E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Skipping Breakfast: బరువు పెరుగుతున్నామని బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తినడం మానేస్తున్నారా..? ఇక మీ పని అంతే..!

Skipping Breakfast: బరువు పెరుగుతున్నామని బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తినడం మానేస్తున్నారా..? ఇక మీ పని అంతే..!

Side Effects of Skipping Breakfast for Weight Loss: అల్పాహారం తినడం చాలా ముఖ్యం. రోజంతా చురుకుగా ఉండడానికి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తప్పకుండా తినాలి. చాలా మంది ప్రస్తుతం అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి లాంటి వారు బరువు తగ్గడం కోసం అనేక ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కాస్త బరువు పెరిగారు అంటే చాలు బ్రేక్‌ఫాస్ట్ చేయడం మానేస్తూ ఉంటారు. బ్రేక్ ఫాస్ట్ మానేస్తే బరువు తగ్గుతారనేది మంచి ఆలోచన కానే కాదు. బ్రేక్ […]

Benefits of Nutmeg Water: జాజికాయను ఇలా తీసుకుంటే ఎన్ని అద్భుత ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Benefits of Nutmeg Water: జాజికాయను ఇలా తీసుకుంటే ఎన్ని అద్భుత ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Amazing Health Benefits of Soaked Nutmeg Water: సాధారణంగా జాజికాయ గురించి మనందరికి తెలుసు.. మనం ఉపయోగించే మసాల దినుసుల్లో జాజికాయ ఒకటి.. వీటిని సరిగ్గా ఉపయోగించాలే కాని ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో.. రోజూ ఉదయాన్నే వాటర్ లో చిటెకెడు జాజికాయ పొడిని కలిపి తాగడం వల్ల చాలా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. జాజికాయను క్రమం తప్పకుండా మనం తాగే నీటిలో తీసుకోవడం ద్వారా కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకుందాం.. రక్తపోటును నియంత్రిస్తాయి […]

Tomato Face Pack: టమోటా ఫేస్ ప్యాక్‌తో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.. ఇలా ట్రై చేయండి..!

Tomato Face Pack: టమోటా ఫేస్ ప్యాక్‌తో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.. ఇలా ట్రై చేయండి..!

Tomato Face Pack for Glowing Skin: టమోటాలు ఆరోగ్యానికే కాదు చర్మ సౌందర్యానికి కూడా చాలా మంచిది. వీటిలో విటమిన్ సి, విటమిన్ k పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈరోజుల్లో అమ్మాయిలు అందం కోసం రకరకాల క్రీములు, మార్కెట్ లో దొరికే వివిధ రకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ను వాడుతున్నారు. వేల వేల పైసలు పెట్టి బ్యూటీ పార్లర్ కి వెళుతూ ఉంటారు. ఇక నుంచి ఇలా చేయకండి.. మన ఇంట్లో దొరికే నేచురల్ ప్రొడక్ట్స్ తోనే […]

Jamun fruit: నేరేడు పండ్లు తింటే ఈ అనారోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Jamun fruit: నేరేడు పండ్లు తింటే ఈ అనారోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Jamun Health Benefits: నలుపు, ఊదా రంగుల మిశ్రమంతో మిలమిలా మెరుస్తూ కనిపించే నేరేడు పండ్ల గురించి అందరికీ తెలుసు. కానీ వాటిని తినే వారు మాత్రం చాలా తక్కువ మందే ఉంటారు. వీటిలో ఉండే పోషకాల గురించి తెలిస్తే మాత్రం తినకుండా అస్సలు వదిలిపెట్టరు. నేరేడు ఆరోగ్యానికి అంత గొప్ప దివ్య ఔషధమని నిపుణులు చెబుతుంటారు. నేరేడు పండ్లు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా దొరికే నేరేడు పండ్లు […]

Benefits of Beetroot Juice: తెలుసా..? ఈ జ్యూస్‌ తాగితే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు పరార్‌..!

Benefits of Beetroot Juice: తెలుసా..? ఈ జ్యూస్‌ తాగితే గుండె సంబంధిత వ్యాధులు పరార్‌..!

Drinking Beetroot juice Daily Could Help People with Heart Condition: ముదురు ఎరుపు రంగులో.. ఆస్ట్రింజెంట్ రుచికి ప్రసిద్ధి చెందిన బీట్‌రూట్ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. బీట్ రూట్ గుండెకు సంబంధించిన అనేక సమస్యల నుండి దూరం చేస్తాయి. వీటిలో చర్మ సంరక్షణలో సహాయపడే అనేక పోషకాలు ఉన్నాయి. అందువల్ల దీనిని ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం.. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది.. బీట్‌రూట్‌లో ఫైబర్ […]

Sugar Effect on Lungs: షుగర్ అతిగా తింటే ఊపిరితిత్తులు పై ప్రభావం.. నమ్మట్లేదా.. అయితే ఇది చదవండి!

Sugar Effect on Lungs: షుగర్ అతిగా తింటే ఊపిరితిత్తులు పై ప్రభావం.. నమ్మట్లేదా.. అయితే ఇది చదవండి!

Sugar Effects on Lungs: బిజీ లైఫ్‌లో ఎక్కువగా జంక్ ఫుడ్, స్వీట్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడానికి అలవాటు పడిపోయారు. ఇది ఆరోగ్యానికి ఎంత హాని చేస్తుందో చాలా మందికి తెలియదు. కొంతమందికి తెలిసినా కూడా అదే పనిగా తరచూ తింటూ ఉంటారు. చక్కెర ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల మూత్రపిండాలు, కాలేయం మాత్రమే కాకుండా ఊపిరితిత్తులకు కూడా హాని కలుగుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. అయితే చక్కెర తీసుకోవడం వల్ల ఎటువంటి ప్రభావం చూపుతుందో తెలుసుకుందాం. చక్కెర ఊపిరితిత్తులను ఎలా […]

Foods to Avoid on Empty Stomach: వామ్మో.. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తింటున్నారా..? మీ ఆరోగ్యం చిక్కుల్లో పడ్డట్టే..!

Foods to Avoid on Empty Stomach: వామ్మో.. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వీటిని తింటున్నారా..? మీ ఆరోగ్యం చిక్కుల్లో పడ్డట్టే..!

Foods That You Must Avoid Eating On An Empty Stomach: మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సమయానికి తినడం చాలా అవసరం.. అయితే ఉదయాన్నే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. కాని కొందరు ఉదయాన్నే నిద్రలేచిన వెంటనే బెడ్ టీ, కాఫీ, ఏదైనా జ్యూస్ లేదా డ్రింక్ తీసుకోవడం ప్రారంభిస్తారు. ఉదయాన్నే కాళీ కడుపుతో ఇలాంటి ఆహారం తినడం వలన ఆరోగ్యానికి హానికలుగుతుంది. మన శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉంటాలంటే.. యోగా, మెడిటేషన్, వ్యాయామం […]

Health Tips: ప్రతీ రోజూ వాల్​నట్స్​ తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

Health Tips: ప్రతీ రోజూ వాల్​నట్స్​ తింటే ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

Health Tips: మారుతున్న జీవనశైలితో పాటు ఆరోగ్యానికి సంబంధించి చాలా రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆహారం, నిద్ర వంటి వాటి పట్ల సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే అది చాలా రకాల సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. అయితే కొంతమంది మాత్రం తరచూ తమ ఆరోగ్యం పట్ల చాలా శ్రద్ధ తీసుకుంటారు. ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం, డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం, పండ్లు, ఆకుకూరలు వంటి వాటిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం వంటివి చేస్తుంటారు. ఇలాంటివి చేస్తుండడం వల్ల […]

Yoga for PCOS: అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం.. ఈ 3 యోగాసనాలు చేస్తే PCOS సమస్య ఇట్టే తొలగిపోతుంది..

Yoga for PCOS: అంతర్జాతీయ యోగా దినోత్సవం.. ఈ 3 యోగాసనాలు చేస్తే PCOS సమస్య ఇట్టే తొలగిపోతుంది..

3 Yoga Asanas You Must Do If You Are Suffering From PCOS: పిసిఒఎస్ అంటే పాలిసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్.. ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మంది మహిళలు పిసిఒఎస్ బారిన పడుతున్నారు. ఇదే కాకుండా క్రమరహిత ఋతు చక్రాలు, బరువు పెరగడం, మొటిమలు, వంటి సమస్యలు ఫేస్ చేస్తున్నారు. అటువంటి పరిస్థితిలో నిపుణులు సూచించిన కొన్ని యోగాసనాల సహాయంతో వీటి నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. అలాంటి 3 యోగాసనాలు గురించి తెలుసుకుందాం. PCOSలో యోగా ఎంత […]

Pillow: మొటిమలు రావడానికి మీరు వాడే దిండు కూడా కారణమని మీకు తెలుసా ?

Pillow: మొటిమలు రావడానికి మీరు వాడే దిండు కూడా కారణమని మీకు తెలుసా ?

Pillowcases and Acne: పడుకునేటప్పుడు చాలామంది తల కింద దిండు పెట్టుకుంటారు. తల కింద దిండు లేనిదే చాలామందికి నిద్రపట్టదు. మెత్తటి పిల్లోతో హాయిగా నిద్ర పోతారు. కానీ ఆ దిండుతోనే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయని మీలో ఎంత మందికి తెలుసు? అందాన్ని దెబ్బతీసే మొటిమలతో సహా, శ్వాసకోశ వ్యాధులకు దిండ్లు కారణమవుతాయని మీకు తెలుసా? ఇలాంటి మరిన్ని విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అలర్జీ: మనలో చాలామంది రోజంతా బయట తిరిగి వచ్చిన తర్వాత […]

Medicines Stop Affecting The Body: మందులు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయా? లేదా?.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే

Medicines Stop Affecting The Body: మందులు శరీరాన్ని ప్రభావితం చేస్తాయా? లేదా?.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే

Medicines Stop Affecting The Body: జీవితంలో తరచూ ఏర్పడే అనారోగ్య సమస్యలకు మందులే ఉపశమనం కలిగిస్తుంటాయి. కొంతమంది చికిత్సకు సహకరించకపోయినా కూడా కేవలం మందులు వాడి వారి రోగాలను నయం చేసుకోవాలని చూస్తుంటారు. అయితే మందులు అన్ని రకాల వ్యాధులకు పని చేయవని నిపుణులు అంటున్నారు. కొన్ని రకాల వ్యాధులకు మందులు సహకిరించినా కూడా మరికొన్ని రకాలు అంటే దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు మాత్రం మందులు అసలు ప్రభావితం చేయబోవని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. కొన్ని రకాల ఇన్ఫెక్షన్, […]

Cinnamon Benefits: దాల్చిన చెక్కతో.. ముఖంపై మొటిమలను మాయం చేద్దామిలా..

Cinnamon Benefits: దాల్చిన చెక్కతో.. ముఖంపై మొటిమలను మాయం చేద్దామిలా..

Benefits of Cinnamon Powder Face Packs & Scrub for Treating Pimples and Glowing Skin: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది అందం, యవ్వనంగా ఉండటం కోసం రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్‌ను వాడుతూ ఉంటారు. వేలవేల డబ్బులు ఖర్చు పెట్టి అందం కోసం బ్యూటీ పార్లర్ లో రకరకాల ఫేషియల్ చేపించుకుంటారు. కాని ఇక నుంచి ఇంట్లో దొరికే నాచురల్ ప్రొడక్ట్స్ ను వాడటం అలవాటు చేసుకోండి. మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. మనీ కూడా […]

Brain Health Foods: మీ మెదడు కంప్యూటర్ లాగా పనిచేయాలంటే.. ఈ ఆహారం తినండి.

Brain Health Foods: మీ మెదడు కంప్యూటర్ లాగా పనిచేయాలంటే.. ఈ ఆహారం తినండి.

Best Foods To Improve Brain Health and Memory: వినడం, చూడడం, అర్థం చేసుకోవడం, నడవడం, కదలడం, ఆలోచించడం ఇలా అన్ని పనులు మన మెదడు ద్వారానే జరుగుతాయి. ఎప్పుడు ఏం చెప్పాలి, ఎంత చెప్పాలి, ఏది చెప్పకూడదు, ఇలా అన్నీ మన మెదడు నుండే పనులు జరుగుతాయి. కొన్ని కొన్ని సార్లు మనం చిన్న విషయాలపై కూడా పెద్దగా స్పందించడం ప్రారంభిస్తాం. అధే విధంగా ఇంట్లో వాళ్ల మీద  ఒక్కొక్క సారి కోప్పడతాం.. దీనికి […]

Diet for Insomnia: నిద్రలేమి సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? అయితే ఈ ఆహారం తింటే సుఖంగా నిద్ర పోతారు..

Diet for Insomnia: నిద్రలేమి సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? అయితే ఈ ఆహారం తింటే సుఖంగా నిద్ర పోతారు..

Diet for Insomnia Patients to get Sleep: ఒక మనిషి ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కంటినిండా నిద్ర, సమతుల్య ఆహారం ఎంతో అవసరం. వీటిలో ఏ ఒక్కటి లోపించిన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుత్తాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో.. ప్రస్తుతం చాలా మంది నిద్రలేమి సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. నేడు చాలా మంది రాత్రిపూట పడుకునే సమయంలో స్మార్ట్ ఫోన్ చూడటం అలవాటైపోయింది. ఇది మన నిద్రపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దీని కారణంగా మనం రాత్రిపూట నిద్రపోలేము. అయితే నిద్రలేమి […]

Kidney Cancer: కిడ్నీ కాన్సర్ బారిన పడకుండ ఉండాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే!

Kidney Cancer: కిడ్నీ కాన్సర్ బారిన పడకుండ ఉండాలంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే!

Kidney Cancer Symptoms, Signs, Causes & Treatment: ప్రపంచవ్యాప్తంగా మరణాలకు ప్రధాన కారణాలలో క్యాన్సర్ ఒకటి. వివిధ రకాల క్యాన్సర్ల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రతి ఏడాది మిలియన్ల మంది ప్రజలు మృతి చెందుతున్నారు. ఊపిరితిత్తులు, ఉదరం, రొమ్ము క్యాన్సర్‌లు వంటివి ఎక్కువగా నివేదించబడిన కేసులు. కిడ్నీ క్యాన్సర్ కూడా వేగంగా సంభవిస్తున్నట్లు తాజా నివేదికలు చెబుతున్నాయి. కిడ్నీ కాన్సర్ అనేది అన్ని వయసుల వారికి సంభవిస్తుంది. గ్లోబల్ క్యాన్సర్ సంస్థలు ప్రతి ఏడాది 400,000 కొత్త […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×