E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Papaya Seeds Benefits: బొప్పాయి గింజలు తినడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా?

Papaya Seeds Benefits: బొప్పాయి గింజలు తినడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా?

Amazing Health Benefits of Papaya Seeds: బొప్పాయి పండు తినడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో మనందరికి తెలుసు. కాని బొప్పాయి తిని అందులోని గింజలు మాత్రం పారేస్తూ ఉంటారు. ఇక నుంచి అలా చేయకండి. అందులో చాలా ఔషదగుణాలు ఉన్నాయట. బొప్పాయి గింజలు కొంచెం చేదుగా ఉంటాయి. కానీ ఈ గింజల్లో మాత్రం అనేక పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్లన అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి ఉపశమనం పొందవచ్చు. బొప్పాయి […]

Beauty Tips: కొరియన్ల మాదిరిగా మెరిసే చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారా? ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేయండి..

Beauty Tips: కొరియన్ల మాదిరిగా మెరిసే చర్మాన్ని పొందాలనుకుంటున్నారా? ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ట్రై చేయండి..

Beauty Tips Dont Use any Products For Beauty Try These Simple Natural Tips: ఈరోజుల్లో అమ్మాయిలు అందంగా ఉండాలి.. ఆకర్షణీయంగా ఉండాలని రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ లు, మార్కెట్ లో దొరికే ఫేస్ ప్యాక్ లు వాడుతుంటారు. బ్యూటీ పార్లర్‌కి వెళ్లి వేలకు వేలు ఖర్చు పెట్టి అందం కోసం ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయితే ఇక నుంచి మీరు పార్లర్‌కి వెళ్లి మీ చర్మానికి మెరుపును పెంచుకోవడానికి ఖరీదైన కెమికల్ బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్‌పై డబ్బు […]

Children Health: మీ పిల్లలు స్మార్ట్‌ఫోన్లకు అడిక్ట్ అయ్యారా? అయితే జాగ్రత్త !

Children Health: మీ పిల్లలు స్మార్ట్‌ఫోన్లకు అడిక్ట్ అయ్యారా? అయితే జాగ్రత్త !

Smartphone Effects in Children: నేటి ఆన్‌లైన్ యుగంలో పిల్లలను ఫోన్‌లకు దూరంగా ఉంచడం తల్లిదండ్రులకు సవాలుగా మారింది. చిన్న వయస్సులో పిల్లలు ఎక్కువగా ఫోన్ చూడటం వల్ల వారి ఆరోగ్యంపై ఇది తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. దేశవ్యాప్తంగా పాఠశాలలకు వెళ్లే 13% కంటే ఎక్కువ మంది పిల్లలు మయోపియాతో బాధపడుతున్నట్లు ఇటీవల ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. మయోపియా అంటే దూరంగా ఉన్న వస్తువులను చూడటంలో ఇబ్బంది ఏర్పడటం. గత 10ఏళ్లలో ఈ సంఖ్య రెట్టింపు కంటే […]

Morning Super Foods: మార్నింగ్ తప్పకుండా తినాల్సిన సూపర్ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసా..?

Morning Super Foods: మార్నింగ్ తప్పకుండా తినాల్సిన సూపర్ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసా..?

Morning Superfoods: ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం పౌష్టికాహారం తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మార్నింగ్ తినే ఆహారం గంటల తరబడి మనల్ని ఫుల్ ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంచుతుంది. ఉదయం పూట మనం తినే ఆహారంలో సాధారణంగా ఫైబర్, ప్రోటీన్‌‌తో పాటు అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతి రోజు ఉదయం సూపర్ ఫుడ్స్ తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అరటి పండ్లు: వీటిలో ఫైబర్, విటమిన్లు,యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అరటి పండ్లు మనకు లభించే ఉత్తమ ఆహారాల్లో […]

Health Tips: మీ ఇంట్లో వాడే వంట నూనె మంచిదా ? కల్తీదా ? తెలుసుకోండిలా..

Health Tips: మీ ఇంట్లో వాడే వంట నూనె మంచిదా ? కల్తీదా ? తెలుసుకోండిలా..

Tips to Identify Fake Cooking Oil: మనం వంట చేయాలంటే తప్పకుండా ఉండాల్సిన పదార్ధాల్లో నూనె ముఖ్యమైంది. నూనె క్వాలిటీగా ఉంటేనే ఆహారం కూడా రుచికరంగా ఉంటుంది. కానీ ప్రస్తుతం కల్తీ రాజ్యమేలుతోంది. కల్తీ ఆయిల్ తినడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. మీరు ఇంట్లో వాడుతున్న వంట నూనె, కొబ్బరి నూనెలు స్వచ్ఛమైందా లేదా కల్తీదా అనే విషయాలను ఇంట్లోనే సింపుల్‌గా తెలుసుకోవచ్చని ఫుడ్ సేఫీ అండ్ స్టాండర్డ్స్ ఆఫ్ ఇండియా చెబుతోంది. […]

Health Tips: పాలతో పాటు ఈ ఆహార పదార్థాలు తింటున్నారా ? జాగ్రత్త..

Health Tips: పాలతో పాటు ఈ ఆహార పదార్థాలు తింటున్నారా ? జాగ్రత్త..

Avoid these Food Combinations with Milk: పాలలో అనేక పోషక పదార్థాలు ఉంటాయి. పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. పాలలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల ఇవి ఎముకలను బలంగా ఉండడానికి సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా బోలు ఎముకల వ్యాధిని కూడా నివారిస్తాయి. ఐరన్, కాల్షియం, ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ ఏ, విటమిన్ డి, విటమిన్ బి12తో పాటు ఇతర పోషకాలు పాలలో ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో అనేక వ్యాధుల బారి నుంచి మనల్ని […]

Health Tips: రాత్రి నిద్ర పట్టట్లేదా.. అకస్మాత్తుగా నిద్రలో నుంచి లేస్తున్నారా.. ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే

Health Tips: రాత్రి నిద్ర పట్టట్లేదా.. అకస్మాత్తుగా నిద్రలో నుంచి లేస్తున్నారా.. ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే

Health Tips: ప్రస్తుతం ఉన్న యువత ప్రతీ రోజూ తీరిక లేని జీవితం గడుపుతున్నారు. జీవితంలో ఎన్నో సాధించాలనే ఆశలతో ఉరుకుల పరుగుల జీవితాలను కొనసాగిస్తూ విశ్రాంతి లేకుండా గడుపుతున్నారు. ఈ తరుణంలో చాలా మంది తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ తరుణంలో రాత్రిళ్లు నిద్ర లేని జీవితం గడుపుతున్నారు. సరిగా నిద్ర లేకపోవడం, ఎక్కువ సేపు మెలుకువగా ఉండడం, నిద్ర పట్టకపోవడం, నిద్రలో నుంచి ఒక్కసారిగా మేలుకోవడం వంటి అనేక సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. అయితే […]

Health Tips: ఉడికించిన వేరుశెనగలు రోజూ తింటే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Health Tips: ఉడికించిన వేరుశెనగలు రోజూ తింటే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Health Tips: వేరుశెనగలతో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఉడికించిన వేరుశెనగలను తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. వేరుశెనగల్లో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు శరీరానికి అనేక రకాలుగా పనిచేస్తాయి. వేరుశెనగలను చాలా రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు. వంటల్లో వేరుశెనగలను ఉపయోగించడం వల్ల అద్భుతమైన రుచి ఇస్తుంది. ఇడ్లీ, వడ, దోశలో వేరుశెనగలతో చేసే పచ్చడి అంటే చాలా మంది ఇష్టపడుతారు. అయితే వీటిల్లోనే కాకుండా చాలా రకాల పచ్చళ్లు, వంటకాల్లోను వేరు శెనగలు కీలక […]

RRC SER Recruitment 2024: సౌత్ ఈస్టర్న్ రైల్వేలో ఉద్యోగాలు.. దరఖాస్తుకు ఆ రోజే చివరి తేదీ..!

RRC SER Recruitment 2024: సౌత్ ఈస్టర్న్ రైల్వేలో ఉద్యోగాలు.. దరఖాస్తుకు ఆ రోజే చివరి తేదీ..!

RRC SER Recruitment 2024: సౌత్ ఈస్టర్న్ రైల్వే పలు ఉద్యోగాల భర్తీ కోసం నోటిఫికేషన్ విడుదల చేసింది. రైల్వేలో అసిస్టెంట్ లోకో పైలట్, ట్రైన్ మేనేజర్ ( గూడ్స్ గార్డ్) ఉద్యోగాల భర్తీ కోసం నోటిఫికేషన్ విడుదల చేశారు. RPF/RPSF లా అసిస్టెంట్లు, సిబ్బంది, క్యాటరింగ్ ఏజెంట్లు, జనరల్ డిపార్ట్‌మెంట్ కాంపిటీటివ్ మినహా సౌత్ ఈస్టర్న్ రైల్వేలో అన్ని అర్హత గల రెగ్యులర్ ఉద్యోగాల కోసం ఆన్‌లైన్‌లో దరఖాస్తు చేసుకోవచ్చు. RRC SER ఖాళీల వివరాలు […]

Long Time Sitting: ఎక్కువ సేపు కూర్చొని పని చేసేవారికి ఈ అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవు

Long Time Sitting: ఎక్కువ సేపు కూర్చొని పని చేసేవారికి ఈ అనారోగ్య సమస్యలు తప్పవు

Side Effects Of Sitting Long Hours: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఆఫీసుల్లో, ఇంట్లోను ల్యాప్ టాప్ ముందు గంటల తరబడి కూర్చుకుంటున్నారు. చాలామంది పని మొదలు పెడితే అది పూర్తయ్యేంత వరకూ కూర్చున్న ప్లేస్ నుంచి లేవరు. అలాగే ఎనిమిది నుంచి 10 గంటల పాటు స్క్రీన్ కు అతుక్కుని పోయేవారు చాలా మంది ఉంటారు. ఇలా గంటల తరబడి కూర్చొవడం, శరీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ప్రతి ఒక్కరికీ […]

Coffee with Empty Stomach: నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగుతున్నారా..? ఆరోగ్యానికి ఎన్ని నష్టాలో తెలుసా..?

Coffee with Empty Stomach: నిద్రలేచిన వెంటనే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగుతున్నారా..? ఆరోగ్యానికి ఎన్ని నష్టాలో తెలుసా..?

Coffee Side Effects on Empty Stomach: నిద్ర లేవగానే ముందుగా ఒక కప్పు కాఫీ తాగుతున్నారా ? అవును అయితే ఒకటికి రెండుసార్లు ఆలోచించండి. ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల మీ ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా హాని కలుగుతుంది. చాలా మందికి కాఫీ లేకుండా ఉదయం అసంపూర్ణంగా అనిపిస్తుంది. ఇది శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందిస్తుంది. అంతే కాకుండా వారికి తాజా అనుభూతిని ఇస్తుంది. కానీ ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి […]

Right Time for Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడానికి సరైన సమయం ఏదో మీకు తెలుసా..?

Right Time for Dry Fruits: డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడానికి సరైన సమయం ఏదో మీకు తెలుసా..?

Right Time to Eat for Dry Fruits: ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అందరూ కోరుకుంటారు. అందుకోసం కొందరు జిమ్‌కి వెళ్తుంటారు. వారు తమను తాము ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. అటువంటి వారు పండ్లు, నట్స్ వంటి పోషక ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. నిజానికి, మెరుగైన ఆరోగ్యం కోసం మార్కెట్లో అనేక జ్యూస్‌లు, పౌడర్‌లు, మందులు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిని తీసుకోవడం ద్వారా ఫిట్‌గా ఉండొచ్చు. కానీ కొన్నిసార్లు దాని అధిక వినియోగం కూడా హానికరం. ఆరోగ్యాన్ని […]

Cause of White Hair: చిన్న వయసులోనే తెల్లజుట్టు రావడానికి కారణాలేంటో తెలుసా..?

Cause of White Hair: చిన్న వయసులోనే తెల్లజుట్టు రావడానికి కారణాలేంటో తెలుసా..?

Reasons for White Hair in Young Age: సాధారణంగా వయసు పెరిగే కొద్దీ జుట్టు నెరిసిపోతుంది. 20 లేదా 30 ఏళ్ల ప్రారంభంలో జుట్టు రంగు కోల్పోవడం వల్ల కూడా నల్లరంగులో ఉన్న జుట్టు తెల్లగా మారుతుంది. వృద్ధాప్యంతో జుట్టు నెరవడం సహజం. మన చర్మం మెలనిన్‌తో కూడిన మిలియన్ల హెయిర్ ఫోలికల్‌లను కలిగి ఉంటుంది. ఇది చర్మానికి రంగును ఇవ్వడానికి కారణమయ్యే వర్ణద్రవ్యం. సహజ వృద్ధాప్య ప్రక్రియలో భాగంగా అందరిలో హెయిర్ ఫోలికల్స్ మెలనిన్‌ను […]

Raw Banana Benefits: పచ్చి అరటిపండ్లతో ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..!

Raw Banana Benefits: పచ్చి అరటిపండ్లతో ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు..!

Health Benefits of Raw Banana: అరటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఒకప్పుడు ప్రతి పెరట్లో అరటి చెట్లు పెంచేవారు. కేవలం అరటి పండుతోనే కాదు అరటి కాయతో కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చాలా మంది పచ్చి అరటి కాయలతో అనేక రకాల వంటకాలను వండుతుంటారు. పండిన అరటిపండు కంటే పచ్చి అరటిపండు మంచిదని చాలా మంది చెబుతుంటారు. పచ్చి అరటిపండులో పొటాషియం, మెగ్నీషియం, విటమిన్ బి6 తో పాటు ఇతర ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా […]

Side Effects of Alcohol: సడన్‌గా మద్యం మానేస్తే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

Side Effects of Alcohol: సడన్‌గా మద్యం మానేస్తే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

Effects of Alcohol on Body: మద్యం తాగడం ప్రస్తుతం కామన్ అయిపోయింది. ఆల్కహాల్ తాత్కాలికంగా ఆనందాన్ని ఇచ్చినా..దీని వల్ల భవిష్యత్తులో ఎదురయ్యే సమస్యలు చాలా ఎక్కువ. ఒకప్పుడు పండగకో..పబ్బానికో మద్యం తాగే వారు. కానీ ఇప్పుడు వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు ఆల్కహాల్ సేవిస్తున్నారు. ఈ అలవాటు అతిగా ఉంటే ప్రాణాలు పోయే ప్రమాదం ఉంది. మితిమీరిన మద్యపానం ఆరోగ్యానికి హానికరం. అయినా చాలా మంది మద్యం తాగడం మానుకోవాలని అనుకోరు. అయితే […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×