అందమైన ముఖం, మెరిసిపోయే జుట్టు కోసం అందరూ శ్రద్ధ వహిస్తారు. కానీ పాదాల సంరక్షణ గురించి చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. దీని వల్ల పాదాలు పొడిబారడం, మడమలు పగలడం, చర్మం గరుకుగా మారడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన పాదాల కోసం చాలామంది బ్యూటీ పార్లర్లలో పెడిక్యూర్ చేయించుకుంటారు. కానీ ఇంట్లోనే కొన్ని సులభమైన పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా ప్రొఫెషనల్ పెడిక్యూర్ లాంటి ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఇలా చేయడం వల్ల డబ్బు ఆదా కావడంతో పాటు పాదాలు మృదువుగా, అందంగా కనిపిస్తాయి.
మంచి పెడిక్యూర్కు పాదాలను శుభ్రం చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఒక టబ్లో గోరువెచ్చని నీటిని తీసుకుని అందులో కొద్దిగా షాంపూ లేదా లిక్విడ్ సోప్ కలపాలి. కావాలంటే ఒక చెంచా ఉప్పు, కొన్ని చుక్కల కొబ్బరి నూనె లేదా ఆవ నూనె కూడా వేయవచ్చు. ఆ తర్వాత పాదాలను ఆ నీళ్లలో 10 నుంచి 15 నిమిషాల పాటు నానబెట్టాలి. ఇలా చేయడం వల్ల చర్మంపై ఉన్న మృతకణాలు మెత్తబడతాయి. అలాగే రోజంతా ఉన్న అలసట కూడా తగ్గుతుంది.
పాదాలను నీటిలో నుంచి తీసిన తర్వాత శుభ్రమైన టవల్తో తుడవాలి. అనంతరం ఫుట్ స్క్రబ్బర్ లేదా ప్యూమిస్ స్టోన్ సహాయంతో మడమలు, గరుకుగా ఉన్న భాగాలను మెల్లగా రుద్దండి.
ఇంట్లోనే సహజమైన స్క్రబ్ కూడా తయారు చేసుకోవచ్చు. చక్కెర, తేనె, నిమ్మరసాన్ని కలిపి పాదాలపై రాసి మసాజ్ చేయండి. ఇది మృతకణాలను తొలగించి చర్మాన్ని మృదువుగా మారుస్తుంది. పాదాలు వెంటనే శుభ్రంగా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తాయి.
పెడిక్యూర్లో గోళ్ల సంరక్షణ కూడా ముఖ్యమైన భాగం. గోళ్లను జాగ్రత్తగా కత్తిరించి నెయిల్ ఫైల్తో చక్కటి ఆకారంలోకి తీసుకురావాలి. గోళ్ల కింద ఉన్న మురికిని పూర్తిగా శుభ్రం చేయాలి.
క్యూటికల్స్ను మెల్లగా వెనక్కి నెట్టాలి. అయితే వాటిని పూర్తిగా కత్తిరించకూడదు. అలా చేస్తే ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
పెడిక్యూర్లో అత్యంత ఆహ్లాదకరమైన దశ మసాజ్. కొబ్బరి నూనె, ఆలివ్ ఆయిల్ లేదా ఫుట్ క్రీమ్ను పాదాలకు బాగా రాయాలి. ఐదు నుంచి ఏడు నిమిషాల పాటు వృత్తాకారంలో మెల్లగా మసాజ్ చేయాలి. మడమలు, పాదాల మధ్య భాగం, వేళ్లపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ పెట్టాలి. ఇలా చేయడం వల్ల రక్తప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది. కండరాల ఒత్తిడి తగ్గి పాదాలకు విశ్రాంతి లభిస్తుంది.
Also Read: తల్లిదండ్రులు మీ ప్రేమ వివాహానికి ఒప్పుకోవడం లేదా? తొందరపాటులో ఈ తప్పులు అసలు చేయకూడదు
పెడిక్యూర్ పూర్తయిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ లేదా ఫుట్ క్రీమ్ను పాదాలకు బాగా రాయాలి. ముఖ్యంగా మడమలపై ఎక్కువగా అప్లై చేయాలి. రాత్రి సమయంలో పెడిక్యూర్ చేస్తే కాటన్ సాక్స్ ధరించడం మంచిది. ఇలా చేయడం వల్ల తేమ ఎక్కువసేపు నిలిచి ఉంటుంది. ఉదయం లేచే సమయానికి పాదాలు మరింత మృదువుగా అనిపిస్తాయి. క్రమం తప్పకుండా మాయిశ్చరైజర్ వాడటం వల్ల పాదాలు పొడిబారకుండా ఉంటాయి.
ఇంట్లోనే పెడిక్యూర్ చేసుకోవడం చాలా సులభం. కొద్దిపాటి సమయం, కొన్ని సాధారణ వస్తువులతో పాదాలను అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఈ అలవాటును క్రమం తప్పకుండా పాటిస్తే మడమలు పగలడం తగ్గి పాదాలు ఎప్పుడూ మృదువుగా, కాంతివంతంగా కనిపిస్తాయి.
Share
కడుపుతో ఉన్న కూతురిపై కసాయి తండ్రి క్రూరత్వం... రక్తాన్ని మరిగించే రివేంజ్ థ్రిల్లర్ సిరీస్
