E-Paper
Advertisement

Tag: health tips telugu

Stomach Cancer : మీ పొట్టలో ఇవి పడితే.. పొట్ట క్యాన్సర్ రావడం ఖాయం!

Stomach Cancer : మీ పొట్టలో ఇవి పడితే.. పొట్ట క్యాన్సర్ రావడం ఖాయం!

  Stomach Cancer Causes : క్యాన్సర్‌తో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య రోజురోజుకు పెరుగుతోంది. సాధారణంగా ఎక్కువ మంది పొట్ట క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారు. ఈ పొట్ట క్యాన్సర్ రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. పొట్ట లోపల కణాలు అనియంత్రితంగా పెరగడం క్యాన్సర్‌కు ముఖ్య కారణంగా చెబుతున్నారు నిపుణులు. కణాల అనియంత్రత వల్ల అది క్యాన్సర్ కణితిగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా గ్యాస్ట్రిక్, అల్సర్ల వల్ల కూడా క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. పొట్ట క్యాన్సర్ కారణంగా 95 […]

Lungs Health: ఈ ఫుడ్స్ తో మీ లంగ్స్ దొబ్బేయటం ఖాయం!

Lungs Health: ఈ ఫుడ్స్ తో మీ లంగ్స్ దొబ్బేయటం ఖాయం!

Foods to effect Lungs Health: దేశంలో కాలుష్యం సమస్య రోజురోజుకు పెరిగిపోతుంది. వాయు కాలుష్యం కొన్ని నగరాలకు అనేక ఇబ్బందులను కలిగిస్తున్నాయి. ఈ విషయంలో ఢీల్లీ టాప్ ప్లేస్‌లో ఉంటుంది. నగరీకరణలో భాగంగా హైదరాబాద్, చైన్నై, బెంగళూరులో కూడా గాలిలో నాణ్యత తగ్గిపోతుంది. దీని ముఖ్య కారణం మనుషులే. కాలుష్యం కారణంగా ప్రజల ఆరోగ్యం మరితం క్షీణిస్తుంది. ఇందులో ముఖ్యంగా ఊపిరితిత్తులు దెబ్బతింటున్నాయి. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఉబ్బసం, దగ్గు, జలుబు వంటి […]

Causes of Low Blood Pressure: లోబీపీ ఎందుకు వస్తుంది..? తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి..?

Causes of Low Blood Pressure: లోబీపీ ఎందుకు వస్తుంది..? తగ్గాలంటే ఏం చేయాలి..?

Low Blood Pressure Symptoms: లోబీపీ అనేది ప్రస్తుత కాలంలో చాలామంది ఎదుర్కొనే సమస్యల్లో ఇది కూడా ఒకటి. బ్లడ్ ప్రెజర్ అనేది సాధారణ సమస్య. దీనినే హైపో టెన్ష‌న్ అని అంటారు. దీనివల్ల శ‌రీరంలోని అన్ని అవ‌యవాల‌కు ర‌క్త స‌ర‌ఫ‌రా ఒక్క‌సారిగా ప‌డిపోయి శరీరం షాక్‌కు గురవుతుంది. రక్తపోటు సాధారణ స్థాయికంటే తక్కువగా ఉంటుంది. రక్తపోటు సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరికి 120/80 ఉంటుంది. ఇంతకంటే తక్కువగా ఉంటే దాన్ని లోబీపీగా పరిగణిస్తారు. దీనిని లోబీపీ, హైపోటెన్షన్, […]

Summer Health Tips : మండుతున్న ఎండలు.. వేడిని ఇలా నివారించండి!

Summer Health Tips : మండుతున్న ఎండలు.. వేడిని ఇలా నివారించండి!

Summer Health Tips : ఎండలు రోజురోజుకు పెరుగుతున్నాయి. సూర్యుని ప్రభావాన్ని తట్టుకోలేక చిన్నపిల్లలు, పెద్దలు ఇళ్లకే పరిమితమవుతున్నారు. అత్యవసరమైతేనే ఇంటి నుంచి బయటకు రావాలని నిపుణులు సైతం హెచ్చరిస్తున్నారు. కాబడ్డి ఎండాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే సరైన ఆహారపు అలావాట్లను పాటించాలి. మండే ఎండనుంచి రక్షించుకోవడానికి ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలో తెలుసుకుందాం.. ఎండలు మండుతున్న కారణంగా బయటకు తిరగకండి. అత్యవసరమయితేనే వెళ్లిండి. బయటకు వెళ్లాల్సి వస్తే పూర్తి ప్రిపరేషన్‌తో వెళ్లండి. నీటిని ఎక్కువగా తాగండి. సులభంగా జీర్ణం […]

Food Packaging : ఫుడ్ ప్యాకెట్‌ పై ధరతో పాటు ఇవి చూడండి..!

Food Packaging : ఫుడ్ ప్యాకెట్‌ పై ధరతో పాటు ఇవి చూడండి..!

  Food Packaging Information : మనం నిత్యం సూపర్ మార్కెట్, కిరాణా దుకాణాల్లో అనేక రకాలైన వస్తువులు కొనుగోలు చేస్తుంటాము. అందులో కొబ్బరి నూనె, గోధుమ పిండి లేదా మ్యాగీ ప్యాకెట్ ఉండొచ్చు. ఇవి కొనుగోలు చేసే ముందు దానిపై ధర, ఎక్స్‌పైరీ డేట్ మాత్రమే చూస్తాం. చాలామంది ఇవి కూడా చూడరు. కానీ వాటిపై చాలా విషయాలు రాసుంటాయి. వాటిని అసలు గమనించము. ప్యాకెట్ ఖాళీగా ఉన్నా, దాని లోపల చెత్తాచెదారం ఉన్నా పట్టించుకోము. […]

Benefits of Fasting: ఫాస్టింగ్ చేస్తే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

Benefits of Fasting: ఫాస్టింగ్ చేస్తే శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా..?

Fasting Benefits: బరువు తగ్గడం ఈ రోజుల్లో అతిపెద్ద పనిగా పెట్టుకున్నారు చాలామంది. అటువంటి పరిస్థితిలో అంతా జిమ్, వ్యాయామం, యోగా, డైటింగ్‌లను ఫాలో అవుతున్నారు. అయితే ఈ రోజుల్లో బరువు తగ్గేందుకు కొత్తగా ఉపవాసం ఉంటున్నారు. ఉపవాసం చేయడం ద్వారా బరువు తగ్గే ట్రెండ్ బాగానే పెరిగింది. మీరు డైట్ మార్పులు, కొన్ని చిట్కాలు పాటించడం వల్ల ఈజీగానే బరువు తగ్గుతారు. ముఖ్యంగా ఉపవాసం చేయడం వల్ల కూడా ఈజీగా బరువు అదుపు చేయొచ్చు. ఇప్పుడు […]

Pain killers Side Effects: పెయిన్ కిల్లర్స్ ఎలా పని చేస్తాయో తెలుసా..? సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఇవే!

Pain killers Side Effects: పెయిన్ కిల్లర్స్ ఎలా పని చేస్తాయో తెలుసా..? సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ ఇవే!

Pain killers Side Effects: మనలో చాలామంది వీపరీతంగా తలనొప్పి, ఒళ్లు నొప్పులు, నడుం నొప్పి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కొంటుంటారు. ఈ నొప్పులకు మన జీవనశైలి సరిగా లేకపోవడం, ఉరుకులు పరుగుల జీవితం, సరైన ఆహారం తీసుకుపోవడం ఇలా అనేక కారణాలు కావచ్చు. ఇందులో ముఖ్యంగా ఒళ్లు నొప్పులు, కాళ్లు నొప్పులు ఎక్కువ మందిని బాధించే సమస్య. దీన్ని భరించలేక వెంటనే మెడికల్ షాపుకు వెళ్లి మెడిసిన్ తెచ్చుకుంటారు. వీటిని ఓవర్ ది డ్రగ్స్ అంటారు. వీటిలో […]

Sugarcane Juice : సమ్మర్.. చెరకురసంతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

Sugarcane Juice : సమ్మర్.. చెరకురసంతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు..!

  Sugarcane Juice Benefits : సమ్మర్ ప్రారంభమై ఎండలు దంచికొడుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో అందరూ వాటర్, జ్యూస్‌లు, కూల్ డ్రింక్స్ అధికంగా తాగుతుంటారు. ఏ సీజన్ అయిన శరీరంతో తగినంత నీటి నిల్వలు ఉండటం ముఖ్యం. దీనివల్ల శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉంటుంది. హెల్దీగా ఉంటారు. ఎండ వేడికి తట్టుకోవడానికి తాగే జ్యూసుల్లో చెరకురసం కూడా ఒకటి. స్వచ్ఛమైన చెరకురసం అనేక సమస్యలను నివారిస్తుంది. ఇన్ఫెక్షన్లను నివారించడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో తోడ్పడుతుంది. ఈ రసంలో ఐరన్, […]

Gastric Problem : ఇవి తింటే గ్యాస్ రావడం పక్కా..!

Gastric Problem : ఇవి తింటే గ్యాస్ రావడం పక్కా..!

Gastric Problem Causes : మనం తీసుకునే ఆహారమే మనకు శ్రీరామరక్ష. మనం తీసుకునే ఆహారంతో మన ఆరోగ్యం ముడిపడి ఉంటుంది. కొందరికి మాత్రం సరైన ఆహారం తీసుకుపోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. ఇందులో సాధారణంగా ప్రతి ఒక్కరిని వేంటాడే సమస్య గ్యాస్ ట్రబుల్. దీనివల్ల కడుపులో ఉబ్బరంగా ఉంటుంది. ఏదైనా ఆహారం తిన్న తర్వాత ఈ సమస్య వస్తుంటుంది. ఇది చాలా ఇబ్బందులకు గురిచేస్తుంది. గ్యాస్ సమస్య ఎంతలా బాధిస్తుందంటే.. ఊపరి తీసుకోవడం భారంగా […]

Fiber : ఫైబర్ ఫుడ్స్‌.. అదిరిపోయే బెనిఫిట్స్..!

Fiber : ఫైబర్ ఫుడ్స్‌.. అదిరిపోయే బెనిఫిట్స్..!

Fiber Foods : ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆరోగ్యమైన ఆహారం తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యంగా తినడం అంత కష్టమైన విషయం కాదు. మీరు చేయాల్సిందల్లా మీ ఆహార పట్ల అప్రమత్తంగా ఉండాలి. శరీరానికి తగ్గా ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. చాలామంది మనం తీసుకునే ఆహారంలో ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలని ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయితే.. మన జీర్ణవ్యవస్థకు అనుకూలంగా ఉంటూ బరువును కంట్రోల్‌లో చేయడానికి సహాయపడే ఫైబర్‌ను తీసువడం లేదు. మన ఆహారంలోని ఫైబర్‌ పేగుల ద్వారా పెద్దపేగుల్లోకి […]

Vitamin K : విటమిన్ కె పొందాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తీసుకోండి..!

Vitamin K : విటమిన్ కె పొందాలంటే ఈ ఫుడ్స్ తీసుకోండి..!

Vitamin K Health Benefits : విటమిన్ కె అనేది ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేసే విటమిన్. ఇది ఎముకలు, గుండె ,మెదడు పనితీరులోను, కాలేయ సమస్యలు, లివర్ సిర్రోసిస్‌తో బాధపడేవారికి ఉపయోగపడే విటమిన్. శరీరంలో విటమిన్ కె లోపిస్తే అనేక అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ఆ లోపాన్ని భర్తీ చేయడానికి ఎటువంటి ఆహారాలు తీసుకోవాలో చూద్దాం.. విటమిన్ కె లోపాన్ని ఈ ఆహారాలతో భర్తీ చేస్తాయి. ఆకు కూరలు ఆవాలు, పాలకూర గోధుమ బార్లీ ముల్లంగి, […]

Hair Oiling Mistakes : రాత్రిపూట జుట్టుకు నూనె రాస్తున్నారా..?

Hair Oiling Mistakes : రాత్రిపూట జుట్టుకు నూనె రాస్తున్నారా..?

Hair Oiling Mistakes : హెయిర్ హెల్దీగా ఉండేందుకు చాలా మంది నైట్ పడుకునే ముందు జుట్టుకు నూనె రాసుకుంటారు. అయితే ఈ అలవాటు జుట్టుకు మంచిదా.. కాదా అనే సందేహం మనలో ఉంది. నిపుణులు అభిప్రాయం ప్రకారం.. జుట్టుకు నూనె రాయడం హెయిర్‌కు చాలా మంచిది. ఇది మన జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. అయితే హెయిర్ ఆయిల్‌ అప్లై చేయాలంటే కొన్ని పద్దతులు పాటించాలి. అప్పుడే ప్రయోజనాలను పొందుతారు. మనలో కొందరు జుట్టుకు ఆయిల్ […]

ENT Health : ముక్కు, గొంతు, చెవులు.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇవి పాటించండి!

ENT Health : ముక్కు, గొంతు, చెవులు.. ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఇవి పాటించండి!

Best Habits to Keep ENT Health : ప్రస్తుత 5జీ కాలంలో చాలా మంది టెక్నాలజీతో వారి జీవితాన్ని పరుగుల పెట్టిస్తున్నారు. అంతేకాకుండా మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్లు శరీరంలోని ప్రతి భాగంపై ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాయి. దీని కారణంగా చెవి, ముక్కు, గొంతు సమస్యలతో బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య పెరుగుతోంది. అందువల్ల వాటి విషయంలో జాగ్రత్తగా ఉండాలని అంటున్నారు నిపుణులు. ఇందుకోసం పలు జీవనశైలి అలవాట్లను కూడా సూచిస్తున్నారు. వాటిని ఫాలో అయ్యారంటే ఈ మూడు భాగాలు […]

Paracetamol Side Effects : పారాసిటమాల్‌ టాబ్లెట్ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా..!

Paracetamol Side Effects : పారాసిటమాల్‌ టాబ్లెట్ ఎక్కువగా వాడుతున్నారా..!

Paracetamol Side Effects : మనలో చాలా మంది కాస్త జ్వరమైనా, తలనొప్పి వచ్చినా వెంటనే మెడికల్ షాపుకు పరుగెత్తి తెచ్చుకునే టాబ్లెట్ పారాసిటమాల్. జ్వరం వచ్చినప్పుడే కాదు.. తలనొప్పి , జలుబు, ఫ్లూ వంటి అనారోగ్య లక్షణాలు కనపించినా ఈ టాబ్లెట్ వేసుకోమని కొందరు సలహాలు ఇస్తుంటారు. ఈ టాబ్లెట్‌లు దాదాపు అందరి ఇళ్లలోనూ ఉంటాయి. పారాసిటమాల్ వేసుకున్న వెంటనే సమస్య తీరిపోతుంది. అయితే పారాసిటమాల్ టాబ్లెట్ అధికంగా వాడితే ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని నిపుణులు […]

Morning Mood : మీ మూడ్ అస్సలు బాగోలేదా.. ఇలా సెట్ చేయండి!

Morning Mood : మీ మూడ్ అస్సలు బాగోలేదా.. ఇలా సెట్ చేయండి!

Morning Mood Boosting Tips : అప్పుడప్పుడు ఉదయం మూడ్ అసలు బాగోదు. గుడ్ మార్నింగ్ కాస్త బాడ్ మార్నింగ్‌‌లా అనిపిస్తుంది. చికాకుగా ఉంటుంది. ఎవరైనా జోక్స్ వేసిన కోపం వస్తుంది. ఏ పని చేయాలని అనిపించదు. రోజూవారీ ఒత్తిళ్లు, సరైన నిద్రలేకపోవడం, ఒకేరకమైన పని లేదా పనిచేసే చోట మంచి హెల్దీ వాతావరణం లేకపోవడం వంటి సంఘటనలు మీ మూడ్ చెడగొట్టవచ్చు. అయితే ఇదే పరిస్థితి వారాల తరబడి ఉంటే కచ్చితంగా వైద్యులను సంప్రదించాలి. ఉదయం […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×