E-Paper
Advertisement

Tag: health tips telugu

Asanas for Cholesterol Reduce: ఈ ఐదు ఆసనాలతో కొలెస్ట్రాల్‌ మాయం..!

Asanas for Cholesterol Reduce: ఈ ఐదు ఆసనాలతో కొలెస్ట్రాల్‌ మాయం..!

Yoga to Control Cholesterol: ప్రస్తుత కాలంలో ఉదయం నిద్రలేచినప్పటి నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు ఉరుకుల పరుగుల జీవితమైపోయింది. ఈ క్రమంలోనే స్ట్రీట్‌ఫుడ్, జంగ్ ఫుడ్ వంటివి ఎక్కువగా తింటున్నారు. ఇటువంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోతుంది. దీని కారణంగా అధిక బరువు, గుండె సంబంధిత, ఇతర అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను కరిగించడంలో యోగా కీ రోల్ పోషిస్తుంది. మనం ఆరోగ్యంగా […]

Water Cans : వాటర్ క్యాన్స్‌లో నీరు తాగుతున్నారా..?

Water Cans : వాటర్ క్యాన్స్‌లో నీరు తాగుతున్నారా..?

Plastic Water Cans : ఈ రోజుల్లో ప్టాస్టిక్ వినియోగం ఎలా ఉందో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. ఉదయం లేచినప్పటి నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు మనం వాడే ప్రతి దానిలో ప్లాస్టిక్ ఉంటుంది. అలానే తాగే వాటర్ బాటిల్ నుంచి వాటర్ క్యాన్‌ల వరకు ప్రతీది ప్లాస్టిక్ మయం. సాంకేతిక యుగంలో తాగునీటి అవసరాలకోసం 20 లీటర్ వాటర్ క్యాన్‌‌లపై పల్లెల నుంచి పట్టణాల వరకు ప్రజలు ఆధారపడుతున్నారు. అయితే రోజువారీ తాగునీటి అవసరాల కోసం వాటర్ […]

Weight Loss Tips : బరువు ఈ టైమ్‌లో అసలు చెక్ చేసుకోవద్దు..!

Weight Loss Tips : బరువు ఈ టైమ్‌లో అసలు చెక్ చేసుకోవద్దు..!

Weight Loss Tips : ఈ రోజుల్లో వయసుతో సంబంధం లేకుండా ప్రతి ఒక్కరిని వెంటాడుతున్న సమస్య అధిక బరువు. ఈ సమస్య కారణంగా చాలా మంది ఇబ్బందిపడుతున్నారు. బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రయత్నాలే చేస్తుంటారు. బరువు తగ్గాలనుకునేవారు రెగ్యులర్‌గా బరువు చెక్ చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మీ వర్క్అవుట్స్, మీరు ఫాలో అవుతున్న డైట్, తీసుకుంటున్న ఆహారం.. మీ బరువును తగ్గిస్తున్నాయో లేదో తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం తరచూ బరువును చెక్ చేసుకోవాలి. అయితే […]

Drinking Water : తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగుతున్నారా..!

Drinking Water : తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగుతున్నారా..!

Never Drinking Water : మనలో చాలా మంది భోజనానికి ముందు లేదా తిన్న తర్వాత నీళ్లు తాగుతుంటారు. కొందరికైతే భోజనం చేసిన వెంటనే నీళ్లు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే ఇలా తాగటం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. కొన్ని ఆహారాలు తిన్న తర్వాత నీటిని తాగకపోవడమే మంచిది. మీరు కచ్చితంగా దీని గురించి అవగాహన కలిగి ఉండాలి. తెలిసీ తెలియకుండా ఇటువంటి తప్పులు చేయకండి. ఇప్పుడు చెప్పుకునే ఆహారాలు ఆరోగ్యకరమైనప్పటికీ తిన్న తర్వాత నీటిని […]

Summer Foods : వేసవి వచ్చేసింది.. మీ ఆహారంలో ఈ మార్పులు చేయండి..!

Summer Foods : వేసవి వచ్చేసింది.. మీ ఆహారంలో ఈ మార్పులు చేయండి..!

Changes In Your Diet : వేసవి వచ్చేసింది. ఈ కాలంలో శరీరంలో అనేక సమస్యలు మొదలవుతాయి. ఎక్కువ వేడి కారణంగా శరీరం నీటి కొరతకు గురయ్యే పరిస్థితి ఉంటుంది. అంతేకాకుండా కాళ్లు బిగుసుకుపోవడం, సిరల్లో ఒత్తిడి సమస్యలు వంటివి కూడా వస్తాయి. ఈ సమస్యల నుండి మిమ్మల్ని రక్షించగల వాటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాలి. వేసవిలో మీ ఆరోగ్యం విషయంలో అత్యంత కీలకమైనది మనం తీసుకునే ఆహారం. జీర్ణవ్యస్థకు మేలు చేసే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా […]

Fast Eating : త్వరగా తింటే ఏమోతుందో తెలుసా..?

Fast Eating : త్వరగా తింటే ఏమోతుందో తెలుసా..?

Fast Eating Side Effects : మనం ఎంత మంచి ఆహారం తింటున్నామనేది కాదు.. ఎలా తింటున్నామనేది చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది ఆహారాన్ని హడావుడిగా తినేసి వెళ్తుంటారు. ఇలా తినడం అనేది మన ఆరోగ్యానికి అసలు మంచిది కాదు. తినడంతో పాటు నమలడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఆహారాన్ని సరిగా నమలకుండా త్వరగా తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఆహారం మనిషి జీవితంలో చాలా ముఖ్యమైనది. ఆహారం లేకుండా మనిషికి […]

Blood Tests : ఏడాదికి ఒక్కసారి ఈ రక్త పరీక్షలు తప్పనిసరి..!

Blood Tests : ఏడాదికి ఒక్కసారి ఈ రక్త పరీక్షలు తప్పనిసరి..!

Every One Must Go For These Blood Tests Annually : ఎటువంటి అనారోగ్య సమస్యలైనా ప్రాధమిక దశలో గుర్తించడం ముఖ్యం. కానీ ముదిరిపోయాక వాటిని గుర్తిస్తే మాత్రం ఒక్కోసారి ప్రాణాంతకంగా మారే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి మీ ఆరోగ్యాన్ని అంచనా వేసేందుకు ప్రతి ఏడాది కొన్ని రక్త పరీక్షలు కచ్చితంగా చేయించుకోవాలి. ఇందులో మీ ఆరోగ్య పరిస్థితి బయటపడుతుంది. అలానే ఏవైనా పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నా ముందుగానే ఈ రక్త పరీక్షలు ద్వారా […]

Eating Tips : మీరు టీవీ చూస్తూ తింటున్నారా..?

Eating Tips : మీరు టీవీ చూస్తూ తింటున్నారా..?

Watching Tv Effects : ఈ రోజుల్లో మల్టీ టాస్కింగ్ చేస్తే తప్ప జీవిత వేగాన్ని అందుకోవడం చాలా కష్టం. సమయంతో పోటీపడి జీవించే అలవాటు పెరిగిపోయింది. అందువల్ల ఇష్టమైన సినిమా లేదా వెబ్‌ సిరీస్ చూసేందుకు ప్రత్యేకంగా సమయం కేటాయించడం కష్టమైపోయింది. దీంతో వారికి ఇష్టమైన షోలను చూస్తూ తింటూ ఎంజాయ్ చేస్తున్నారు. కానీ ఇలా చేయడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం చూపుతోందని అంటున్నారు నిపుణులు. మీరు మీ ఆనారోగ్యాన్ని ఏరికోని తెచ్చుకున్నట్లే […]

Healthy Life : ఈ అలవాట్లతో మీ జీవితం ఆనందమయం.. !

Healthy Life : ఈ అలవాట్లతో మీ జీవితం ఆనందమయం.. !

healthy lifestyle (health news today india): మన జీవితం ఆరోగ్యంగా, అందంగా ఉండాలంటే చక్కని జీవనశైలి అవసరం. మనలో ఒక్కొక్కరు ఒక్కో జీవనశైలిని అనుసరిస్తారు. అయితే మనం పాటించే జీవనశైలే మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. కాబట్టి మనం చక్కని జీవనిశైలిని కలిగి ఉండటం ఎంతో అవసరం. ఆనంద‌మైన‌, ఆరోగ్యవంత‌మైన జీవ‌న‌శైలి కోసం మ‌నం కొన్ని కచ్చితమైన మార్పులు చేసుకోవడం అవసరం. అవేంటో తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్య‌వంత‌మైన జీవితం కోసం ఈ అలవాట్లను కచ్చితంగా పాటించాలి. దీని కోసం […]

Cholesterol Control Tips: కొలెస్ట్రాల్‌ను ఇలా కంట్రోల్ చేయండి..!

Cholesterol Control Tips: కొలెస్ట్రాల్‌ను ఇలా కంట్రోల్ చేయండి..!

Cholesterol Control Tips (health tips in telugu): మ‌న శ‌రీరానికి కొలెస్ట్రాల్ కూడా చాలా అవ‌స‌రం. హార్మోన్లు, విట‌మిన్-డి త‌యారీలో కొలెస్ట్రాల్ మ‌న‌కు అవ‌స‌ర‌మ‌వుతుంది. అయితే మన శరీరంలో మంచి , చెడు అనే రెండు రకాల కొలెస్ట్రాల్‌లు ఉన్నాయి. మారుతున్న ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా చాలా మందిలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగిపోతున్నాయి. దీనివల్ల చాలా మంది గుండె సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. అయితే కొలెస్ట్రాల్ అనేది.. తినడం, తాగడంలో నిర్లక్ష్యం చేయడం, ఇతర […]

Thyroid : థైరాయిడ్ ఉంటే పిల్లలు పుట్టరా..!

Thyroid : థైరాయిడ్ ఉంటే పిల్లలు పుట్టరా..!

Thyroid Problems (health news today): థైరాయిడ్ సమస్య అనేది ఈ మధ్యకాలంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా వస్తుంది. దీన్ని హైపో థైరాయిడిజం అని కూడా అంటారు. థైరాయిడ్ గ్రంథి అనేది ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది. కానీ థైరాయిడ్ గ్రంథి సరైన మొత్తంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్‌ను విడుదల చేయకపోవడం వల్లనే ఈ వ్యాధి వస్తుంది. అయితే ఇందులో రెండు రకాల థైరాయిడ్స్ ఉన్నాయి. థైరాయిడ్ గ్రంథి నుంచి ఎక్కువ మొత్తంలో థైరాయిడ్ హార్మోన్ విడుదలైనట్లయితే హైపర్ థైరాయిడిజం, […]

Finger Nails : పొడవాటి గోళ్లు అంటే ఇష్టమా.. షాకింగ్ నిజాలు..!

Finger Nails : పొడవాటి గోళ్లు అంటే ఇష్టమా.. షాకింగ్ నిజాలు..!

Finger Nails Health (health news today): పొడవాటి గోళ్లు పెంచుకోవడం అంటే చాలా మందికి ఎంతో ఇష్టం. అది ముఖ్యంగా అమ్మాయిల అందంగా ట్రెండీగా కనిపించేందుకు గోళ్లను పొడవుగా పెంచుకుంటారు. కానీ పొడవాటి గోళ్లను పెంచడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. మనిషి పొడవైన గోళ్ల కింద 32 రకాల బ్యాక్టీరియాలు, 28 కంటే ఎక్కువ ఫంగస్ జాతులు వృద్ధి చెందుతాయని చెబుతున్నారు. అమెరికన్ యూనివర్సిటీ ఆఫ్ వాషింగ్టన్ డీసీకి చెందిన శాస్త్రవేత్తలు గోళ్లపై […]

Betel Leaf : రెండు తమలపాకులు నమిలితే..!

Betel Leaf : రెండు తమలపాకులు నమిలితే..!

Betel leaf benefits (health news today): చాలా మంది భోజనం తర్వాత తమలపాకులు తింటుంటారు. భోజనం చేసిన తర్వాత తమలపాకులు తింటే తిన్న ఆహారం త్వరగా జీర్ణమవుతుంది. తమలపాకు తినడం వల్ల ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని మనందరికీ తెలిసిన విషయమే. తమలపాకులను నిత్యంపాన్, పాన్ బీడా వంటి వాటి ద్వారా తీసుకుంటూ ఉంటాం. ఈ తమలపాకులో క్యాల్షియం ఐరన్ మాంగనీస్ విటమిన్ అనేక పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. తమలపాకు శరీర ఉష్ణోగ్రతను పెంచడానికి కూడా […]

Weight Loss : ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో బరువు వేగంగా తగ్గుతారు..!

Weight Loss : ఈ డ్రై ఫ్రూట్స్‌తో బరువు వేగంగా తగ్గుతారు..!

Weight Loss Dry Fruits (health news in telugu): ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరిని వెంటాడుతున్న సమస్య అధిక బరువు. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అధిక బరువు సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. బరువు తగ్గేందుకు నానాపాట్లు పడుతున్నారు. అయితే బరువు తగ్గడం అనేది పెద్ద సమస్యేమి కాదు. మీ జీవనశైలిలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుంటే బరువును సులభంగా తగ్గించొచ్చు. కొన్ని డ్రై ఫ్రూట్స్ బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయి. మీ ఆహారంలో బాదం, పిస్తా, వాల్‌నట్స్, ఎండు […]

Side Effects of Energy Drinks : ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగేస్తున్నారా..!

Side Effects of Energy Drinks : ఎనర్జీ డ్రింక్స్ తాగేస్తున్నారా..!

Energy Drinks Side Effects : మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా మంది ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకుంటున్నారు. దీనివల్ల మార్కెట్‌లో లభించే వివిధ రకాల డ్రింక్స్ తాగుతున్నారు. అయితే ఎనర్జీ డ్రింక్స్ యువత ఎక్కువగా తాగుతున్నారు. ఈ డ్రింక్స్ తాగితే పెర్ఫార్మెన్స్ పెరుతుందని యాడ్స్‌తో ఊదరకొడుతున్నారు. కానీ ఈ డ్రింక్స్ తాగడం వల్ల శక్తి కాదు కదా.. రకరకాల అనారోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయాని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎనర్జీ డ్రింక్స్‌లో వాడే రసాయనాలు ఆరోగ్యానికి హాని […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×