E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

How to Prevent Obesity: ప్రపంచంలో పెరుగుతున్న ఒబెసిటీ సమస్యలు.. చెక్ పెట్టడం ఎలా?

How to Prevent Obesity: ప్రపంచంలో పెరుగుతున్న ఒబెసిటీ సమస్యలు.. చెక్ పెట్టడం ఎలా?

How to prevent obesity Healthy Eating and More: ఈరోజుల్లో చాలా మంది ఎదుర్కొంటున్న అనారోగ్య సమస్యల్లో ఊబకాయం కూడా ఒకటి. వయసుతో సంబంధం లేకుండా అధిక బరువుతో అవస్థలు పడుతున్నారు. దీనికి కారణం జీవనశైలిలో మార్పులు, మనం తినే ఆహారంలో ,సరైన పోషకాలు లేకపోవడం, అలాగే వంశపారపర్యం వల్లన కూడా ఊబకాయం సమస్యలు రావచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఖలీద్ విషయంలో లాగా అందరికి దాతలు ముందుకు రాకపోవచ్చు.. పెద్ద పెద్ద అపరేషన్లు చేయించే […]

Digestion Problem: వర్షాకాలంలో అజీర్ణ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ ఫుడ్ అస్సలు తినకండి

Digestion Problem: వర్షాకాలంలో అజీర్ణ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ ఫుడ్ అస్సలు తినకండి

Digestion Problem: వర్షాకాలంలో చాలా మంది ఎదుర్కునే సమస్యల్లో అజీర్ణం కూడా ఒకటి. వాతావరణంలో అధిక తేమ కారణంగా జీర్ణవ్యవస్థ మందగిస్తుంది. శరీరంలో బ్యాక్టీరియా పెరుగుదల ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఫలితంగా శరీరం అనారోగ్యాల బారిన పడుతుంది. అంతే కాకుండా వర్షాకాలంలో ఎక్కువ మంది వేయించిన ఆహారం, స్పైసీ ఫుడ్ తినడం వల్ల కూడా జీర్ణ వ్యవస్థపై బారం పడుతుంది. దీంతో అరుగుదల దెబ్బతింటుంది. వర్షాకాలంలో ఎక్కువ మంది ఎదుర్కునే సమస్యను తగ్గించుకోవడాని ఎలాంటి ఫుడ్ తినకూడదో ఇప్పుడు […]

Health Benefits Of Cherries: చెర్రీస్‌ తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Health Benefits Of Cherries: చెర్రీస్‌ తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Cherries: చెర్రీస్‌లో పొటాషియం, ఆంథోసైనిన్‌లతో పాటు అనేక రకాల విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చెర్రీస్ క్రమం తప్పకుండా తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇవి ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తగ్గిస్తాయి. వ్యాయామంతో పాటు ఎక్కువగా శారీరక శ్రమ చేసే వారు చెర్రీస్ తినడం మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. చెర్రీస్ తినడం వల్ల కండరాల నొప్పులు తగ్గడంతో పాటు కండరాల వాపు కూడా తగ్గుతుంది. యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉన్న చెర్రీస్ తినడం వల్ల గుండె […]

Diabetes and Breastfeeding: తల్లికి షుగర్ ఉంటే.. బిడ్డకు పాలు ఇవ్వొచ్చా?

Diabetes and Breastfeeding: తల్లికి షుగర్ ఉంటే.. బిడ్డకు పాలు ఇవ్వొచ్చా?

Can Women with Diabetes Breastfeed their Babies: తల్లిపాలు బిడ్డకు అమృతంతో సమానం. అనేక పోషకాలు ఉన్న తల్లిపాలు పసిపిల్లల్ని అనేక ఆరోగ్య సమస్యల నుండి రక్షిస్తాయి. తల్లిపాలు తాగడం వల్ల పిల్లలు సురక్షితంగా, ఆరోగ్యంగా ఎదుగుతారు. అయితే టైప్-1, టైప్-2 డయాబెటిస్‌తో బాధపడే తల్లులు పిల్లలకు పాలు ఇస్తే వారి ఆరోగ్యం ఎలా ఉంటుందో అని ఆందోళన చెందుతూ ఉంటారు. పిల్లలను తల్లిపాలు ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయో అని భయపడుతూ ఉంటారు. తల్లి బ్లెడ్ […]

Cough In Kids: చిన్న పిల్లల దగ్గు త్వరగా తగ్గాలా ? అయితే ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి..

Cough In Kids: చిన్న పిల్లల దగ్గు త్వరగా తగ్గాలా ? అయితే ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి..

Cough In Kids: వర్షాకాలంలోని ఇన్ఫెక్షన్లు ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలు వర్షాకాలంలో ఎక్కువగా అనారోగ్యం బారిన పడుతుంటారు. జలుబు, దగ్గుతో చిన్నారులు ఎక్కువగా ఇబ్బంది పడుతుంటారు. పసిపిల్లలకు ఆగకుండా దగ్గు వస్తుంటే వెంటనే పిల్లల స్పెషలిస్ట్ దగ్గరకు తీసుకువెళ్లాలి. డాక్టర్‌ను కలవడానికి ఎక్కువగా సమయం పడుతుందని అనుకుంటే మాత్రం ఇంట్లోనే దగ్గును తగ్గించడానికి కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే పిల్లలకు ఊరట లభిస్తుంది. ఈ చిట్కాలను కూడా వైద్యులను సంప్రదించి వాడటం మంచిది. దగ్గు చాలా రకాలుగా […]

Rosemary Tea Benefits: ఈ టీతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. మీరెప్పుడైనా ట్రై చేశారా ?

Rosemary Tea Benefits: ఈ టీతో బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. మీరెప్పుడైనా ట్రై చేశారా ?

Rosemary Tea Benefits: మన దేశంలో కొత్తిమీరను ఎక్కువగా వంటల్లో ఉపయోగిస్తారు. అదే విధంగా విదేశాల్లో కొత్తిమీరకు బదులుగా వంటకాల్లో రోజ్ మేరీని వాడుతుంటారు. పుదీనా కుటుంబానికి చెందిన మొక్క రోజ్‌మేరి. ప్రధానంగా మాంసాహార వంటకాల్లో, బ్రెడ్, సూప్‌ల తయారీలో, సలాడ్లలో దీన్ని విరివిగా ఉపయోగిస్తుంటారు. సౌందర్య సాధనంగా కూడా దీన్ని వాడతారు. అంతే కాకుండా మరి కొందరు హెర్బల్ టీ కూడా తయారు చేసుకుని తాగుతుంటారు. మరి ఈ హెర్బల్ టీ ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి […]

Side Effects Of Tea Bread: ఉదయాన్నే టీలో బ్రెడ్ తింటున్నారా? ఈ విషయం తెలిస్తే అసలు తినరు!

Side Effects Of Tea Bread: ఉదయాన్నే టీలో బ్రెడ్ తింటున్నారా? ఈ విషయం తెలిస్తే అసలు తినరు!

Side Effects Of Tea – Bread: ప్రస్తుత జీవితంలో రోజూ బ్రెడ్ తినడం చాలా సాధారణం. అయితే చాలా మంది ఉదయమే టీ లేదా పాలల్లో బ్రెడ్ తీసుకుంటున్నారు. ఓ బ్రెడ్ ప్యాకెట్ తీసుకొచ్చి ఫ్రిజ్‌లో పెడితే సరిపోతుంది. ఉదయాన్నే టిఫిన్ చేయకున్నా బ్రెడ్‌తో సరిపెట్టుకోవచ్చు అనే ధోరణిలో అందరూ ఆలోచిస్తున్నారు. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ టీ, పాలల్లో వేసుకొని తింటున్నారు. అయితే ఉదయమే టీ లేదా పాలల్లో బ్రెడ్ తీసుకోవడం మంచిది […]

Health Tips: శ్రావణ మాసంలో మాంసం తినకపోవడానికి కారణం ఏమిటో తెలుసా?

Health Tips: శ్రావణ మాసంలో మాంసం తినకపోవడానికి కారణం ఏమిటో తెలుసా?

Health Tips: శ్రావణ మాసం వచ్చిందంటే చాలు పూజలు, వ్రతాలు మొదలవుతుంటాయి. ఏడాది మొత్తంలో శ్రావణ మాసంకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ మాసంలో తల్లి పార్వతీ దేవి, శివుడిని పూజిస్తుంటారు. అందువల్ల నెలంతా పండుగలతో ఉంటుంది. వరమహాలక్ష్మీ వ్రతం, మంగళ గౌరీ వ్రతం, శ్రావణ సోమవారం, శ్రావణ శుక్రవారం, ఇలా శ్రావణంలోని ప్రతీ రోజుకూ ఓ ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. అందువల్ల నెల రోజుల పాటు ఉండే శ్రావణ మాసంలో మాంసాహారాన్ని అస్సలు తీసుకోరు. అయితే ఇది […]

Breast Cancer: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌ను ఎలా గుర్తించాలి ? లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?

Breast Cancer: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌ను ఎలా గుర్తించాలి ? లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?

Breast Cancer: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా రోగుల సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. ప్రస్తుతం క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతకర వ్యాధి విపరీతంగా విజృంభిస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతకర ప్రమాదం రోజురోజుకూ పెరిగిపోతుంది. అంతేకాదు 2022 అధ్యయనంలో జరిగిన లెక్కల ప్రకారం 28 శాతం మంది మహిళలు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారని చెబుతున్నారు. అంతేకాదు 30 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న మహిళల్లో ఈ సమస్య ఎదురవుతుందని తెలిపారు. అందువల్ల వీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలని చెబుతున్నారు. […]

Cucumber Seeds: గింజలే కదా అని తీసి పారేస్తున్నారు.. తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..!

Cucumber Seeds: గింజలే కదా అని తీసి పారేస్తున్నారు.. తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..!

Cucumber Seeds: దోసకాయలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కీర దోసకాయను తినడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని అన్ని సమస్యల నుంచి రక్షించుకోవచ్చు. అందువల్ల కీరదోసను సలాడ్స్, వాటర్, రైతా ఇలా ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇది ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో మండే ఎండల వేడి నుంచి శరీరానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి చలువగా పనిచేస్తుంది. వేసవి కాలం మొత్తంలో మార్కెట్లో ఎక్కడ చూసినా కూడా కీరదోస ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే కీరదోసతో పాటు అందులోని గింజలతో […]

Benefits Of Kiwi Juice: రక్త పోటుకు కివీ జ్యూస్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.. ఓసారి ట్రై చేయండి

Benefits Of Kiwi Juice: రక్త పోటుకు కివీ జ్యూస్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.. ఓసారి ట్రై చేయండి

Benefits Of Kiwi Juice: కివి పండుకు మార్కెట్లో చాలా డిమాండ్ ఉంటుంది. కేవలం నాలుగు కాయలు వంద రూపాయల నుంచి దాదాపు 150 రూపాయల ఖరీదు ఉంటుంది. అయితే కివి పండు ఖరీదు కంటే దానితో కలిగే ప్రయోజనాలే ఎక్కువగా ఉంటాయి. కివి పండును తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యల బారి నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. అంతేకాదు కివి పండు రూపంలోనే కాకుండా కివి జ్యూస్ తాగినా కూడా మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే కివిలో ఫైబర్ […]

Food Poisoning: బయట ఇలాంటి జ్యూస్‌లు తెగ తాగేస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే జన్మలో తాగరు

Food Poisoning: బయట ఇలాంటి జ్యూస్‌లు తెగ తాగేస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే జన్మలో తాగరు

Food Poisoning: ప్రస్తుతం గడుపుతున్న జీవనశైలితో ఆరోగ్యం చాలా రకాలుగా ఇబ్బందుల బారిన పడుతుంది. ముఖ్యంగా బయట తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. అయితే ఇంట్లో తినే టైం లేక టిఫిన్ దగ్గర నుంచి లంచ్, డిన్నర్, స్నాక్స్ అంటూ బయటే పూట గడిపేస్తున్నారు. అయితే ఈ తరుణంలో కొంత మంది ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని భావిస్తూ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగుతుంటారు. ఈ తరుణంలో బయట దొరికే ఫ్రూట్ జ్యూస్ లలో ఎక్కువగా షుగర్, […]

Neem Leaves: వేపాకును ఇలా వాడితే అన్నీ సమస్యలు మటు మాయం..

Neem Leaves: వేపాకును ఇలా వాడితే అన్నీ సమస్యలు మటు మాయం..

Neem Leaves: ఒక చెట్టుతో మనుషులకు చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చెట్టు నీడతో పాటు చెట్టు కొమ్మలు, కాండం, ఆకులు, వేరు ఇలా ప్రతీ దాంట్లోను ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఖనిజాలు, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందులో ముఖ్యంగా వేప చెట్టు గురించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. వేప చెట్టు అణువణువుతో మనుషులకు పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వేప ఆకులు, కాయలు, పువ్వు, కొమ్మలు, కాండం, వేర్లు ఇలా ప్రతీ […]

Dark Chocolate Benefits: డార్క్ చాక్లెట్ తింటే కలిగే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు తినకుండా ఉండలేరు..!

Dark Chocolate Benefits: డార్క్ చాక్లెట్ తింటే కలిగే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు తినకుండా ఉండలేరు..!

Dark Chocolate Benefits: చాక్లెట్స్ అంటే ఇష్టం లేని వారు ఎవరు ఉండరు. చిన్న పిల్లల నుంచి యువత వరకు చాలా ఇష్టంగా తింటుంటారు. మరీ ముఖ్యంగా అమ్మాయిలకు చాక్లెట్స్ అంటే చాలా ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే చాక్లెట్స్ లోను చాలా రకాలు ఉంటాయి. సాధారణమైన చాక్లెట్స్ కంటే డార్క్ చాక్లెట్స్ తినడం వల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. దీనిని కోకో బీన్స్‌తో తయారుచేస్తారు. అందువల్ల దీనిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. […]

Upset Stomach: కడుపు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు ఏ ఆహారం తినాలి ? ఏవి తినకూడదు ?

Upset Stomach: కడుపు నొప్పిగా ఉన్నప్పుడు ఏ ఆహారం తినాలి ? ఏవి తినకూడదు ?

Upset Stomach: కడుపు నొప్పి అనేది ఎప్పుడో ఒకసారి ప్రతి ఒక్కరూ ఎదుర్కునే సమస్యే. కానీ తరచుగా కడుపునొప్పితో ఇబ్బంది పడేవారు కూడా చాలా మందే ఉంటారు. అలాంటప్పుడు వారు తినే ఆహార పదార్థాల విషయంలో కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటించడం మంచిది. కడుపు నొప్పి సమయంలో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల నొప్పి నుంచి ఉపశమనం కలుగుతుంది. ఇదిలా ఉంటే మరోవైపు కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల నొప్పి మరింత తీవ్రమవుతుంది. […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×