E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Durva grass: వినాయకుడి పూజలో సమర్పించే గరిక గడ్డి ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..

Durva grass: వినాయకుడి పూజలో సమర్పించే గరిక గడ్డి ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..

Durva grass: వినాయక చతుర్థి సెప్టెంబర్ 7వ తేదీన శనివారం నాడు రాబోతుంది. అయితే వినాయకుడి పూజలో రకరకాల పండ్లు, ఆహార పదార్థాలు, స్వీట్లు నైవేద్యంగా పెడుతుంటారు. ఇందులో ముఖ్యంగా వినాయకుడి పూజలో గరిక గడ్డి లేకుండా అసలు పూజను నిర్వహించరు. ఈ గరిక గడ్డి ప్రతీ చోట దొరుకుతుంది. ముఖ్యంగా పంట పొలాల్లో, చేలల్లో, పెరట్లో ఎక్కువగా లభిస్తుంది. అయితే సహజంగా దొరికే గరిక గడ్డిని ఔషధంగా కూడా ఉపయోగిస్తారు. గరిక గడ్డి ఆరోగ్యానికి ఎంతో […]

Sapota Fruit Benefits: సపోటా పండును తింటే శరీరానికి బోలెడు లాభాలు

Sapota Fruit Benefits: సపోటా పండును తింటే శరీరానికి బోలెడు లాభాలు

Sapota Fruit Benefits: ప్రతీ పండుతో ఆరోగ్యానికి పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పండులో ఉండే పోషకాలు, విటమిన్లు, మినరల్స్, ఖనిజాలు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు అన్ని విధాలుగా తోడ్పడతాయి. ప్రస్తుతం ఉన్న లైఫ్ స్టైల్ లో పండ్లు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు అనేవి ప్రత్యేక పాత్ర పోషిస్తున్నాయి. తరచూ తీసుకునే ఆహారం వల్ల వందల రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. అయితే ముఖ్యంగా పండ్లను తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు పుష్కలంగా అందుతాయి. అయితే పండ్లలోను చాలా […]

Soaked Oats: ఓట్స్‌‌ని ఇలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? నిపుణుల ఏం చెబుతున్నారు

Soaked Oats: ఓట్స్‌‌ని ఇలా తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా..? నిపుణుల ఏం చెబుతున్నారు

Soaked Oats: ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితుల్లో సరైన ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని రక్షించుకోవచ్చు. కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పండ్లు వంటివి తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే వీటితో పాటు మరింత ముఖ్యమైన ఓట్స్ తీసకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అయితే ఓట్స్ ను తరచూ తీసుకోవడం వల్ల ఇందులో ఉండే ఫైబర్ కారణంగా చాలా రకాల జీర్ణ సంబంధింత సమస్యలను దూరం చేసుకోవచ్చు. అందువల్ల తరచూ నానబెట్టి వండిన […]

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలతో ఈ సమస్యలన్నీ దూరం !

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలతో ఈ సమస్యలన్నీ దూరం !

Pumpkin Seeds: గుమ్మడికాయను వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తారు. గుమ్మడి వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. గుమ్మడికాయతోనే కాకుండా గుమ్మడి గింజల వల్ల కూడా ఎన్నో బెనిఫిట్స్ ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలకు గుమ్మడి గింజలు దివ్య ఔషధం లాగా పనిచేస్తుంటాయి. గుమ్మడి గింజల వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుండెకు మేలు: గుమ్మడి గింజల్లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. కాల్షియం, ఐరన్ ,ప్రోటీన్, పొటాషియం, ఫాస్ఫరస్, […]

Patika Bellam: వేడివేడి పాలలో పటిక బెల్లం కలుపుని తీసుకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..!

Patika Bellam: వేడివేడి పాలలో పటిక బెల్లం కలుపుని తీసుకుంటే ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..!

Patika Bellam: పటిక బెల్లం పంచదారను ప్రాసెస్ చేయడం ద్వారా తయారవుతుందనే విషయం అందరికీ తెలిసిందే. అయితే పటిక బెల్లం సాధారణంగా గుడిలో ప్రసాదంగా అమ్ముతుంటారు. ఏ ఇంట్లో అయినా కూడా పంచదారను మాత్రమే ఉపయోగిస్తుంటారు. పంచదార లేకుండా పాలు, టీ, కాఫీ దేనిని తీసుకోలేరు. అయితే పంచదారను క్రిస్టల్ రూపంలోకి మార్చితే పటిక బెల్లం తయారవుతుంది. ఇలా తయారైన పటిక బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది పంచదార కంటే ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా […]

Rare Mosquito Disease: దోమల వల్ల ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు మృతి.. మనమూ జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందేనా ?

Rare Mosquito Disease: దోమల వల్ల ప్రతి ముగ్గురిలో ఒకరు మృతి.. మనమూ జాగ్రత్తగా ఉండాల్సిందేనా ?

Rare Mosquito Disease( EEEV): యూఎస్‌ను మరో ప్రాణాంతకర వ్యాధి వణికిస్తోంది. ఈశాన్య అమెరికాలో ట్రిపుల్ ఇ వైరస్ చాపక్రింద నీరులా విస్తరిస్తోంది. దోమల కారణంగా సంక్రమించే ఈ అరుదైన వ్యాధి వల్ల అమెరికాలో ఇటీవల ఓ వ్యక్తి మరణించాడు. న్యూహాంప్ షైర్‌లోని అధికారులు మంగళవారం ఈ రోగి మరణాన్ని ధృవీకరించారు. అమెరికాలోని అనేక ప్రాంతాల్లో ప్రజలు ఈ వైరస్ బారిన పడుతున్నారు. దీంతో అక్కడి అధికారులు అప్రమత్తమయ్యారు. దోమల ద్వారా ఈ వైరస్ ఎలా వ్యాపిస్తుంది […]

Red Chili Powder: కూరల్లో రుచి కోసం కారం ఎక్కువగా తింటున్నారా.. ? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా

Red Chili Powder: కూరల్లో రుచి కోసం కారం ఎక్కువగా తింటున్నారా.. ? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా

Red Chili Powder: కూరల్లో అన్నీ ఉన్నా సరే ఒక్కటి లేకపోతే మాత్రం అసలు కూరకు రుచి అస్సలు రాదు. కూరల్లో కారం లేకుంటే అసలు దానికి రుచి రాదు అని ప్రతీ కూరలోను కారం వేయకుండా అస్సలు వండరు. అయితే కేవలం రుచి కోసం మాత్రమే కారం వాడినా కూడా కొంత మంది మాత్రం కారం ఎక్కువగా తింటుంటారు. కారం ఎక్కువగా లేకపోతే అసలు కూరలను తినడానికి కూడా ఇష్టపడరు. ముఖ్యంగా పచ్చి మిర్చి కారం […]

Black Salt: ఉదయాన్నే దీనిని నీటిలో కలుపుకుని తాగితే బ్లడ్ షుగర్ నార్మల్ అవుతుంది..!

Black Salt: ఉదయాన్నే దీనిని నీటిలో కలుపుకుని తాగితే బ్లడ్ షుగర్ నార్మల్ అవుతుంది..!

Black Salt: ప్రస్తుత కాలంలో డయాబెటీస్ సమస్య విపరీతంగా పెరిగిపోయింది. ఇది వయసుతో సంబంధం లేకుండా అందరిలోను వ్యాపిస్తుంది. ఇదొక సైలెంట్ కిల్లర్ వ్యాధి అయినప్పటికీ కూడా కొన్ని సార్లు దీని లక్షణాలతో వ్యాధిని గుర్తించవచ్చు. అయితే ఈ వ్యాధి చాలా మందిలో వ్యాపించడం వల్ల తీవ్ర సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. అయితే ఈ వ్యాధి కారణంగా శరీరం అంతా ముందుగా పొడిబారడం ప్రారంభమవుతుంది. అందువల్ల శరీరం హైడ్రేటెడ్ గా ఉంచుకునేందుకు పలు రకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవాల్సి […]

Glowing Skin Tips: నెల రోజుల పాటు ఈ డైట్ ప్లాన్ ఫాలో అయితే మెరిసిపోయే చర్మం మీ సొంతం

Glowing Skin Tips: నెల రోజుల పాటు ఈ డైట్ ప్లాన్ ఫాలో అయితే మెరిసిపోయే చర్మం మీ సొంతం

Glowing Skin: ప్రస్తుతం ఉన్న కాలంలో అమ్మాయి, అబ్బాయి అనే తేడా లేకుండా అందంపై చాలా శ్రద్ధ తీసుకుంటున్నారు. మేకప్ మాత్రమే కాకుండా మేకప్ లేకుండా కూడా అందంగా ఉండాలని భావిస్తున్నారు. ఈ క్రమంలో తరచూ ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ఏ ప్రొడక్ట్ వాడాలో అని ఉదయం లేచినప్పటి నుంచి మొదలుకుని స్నానం చేసే సమయంలో, స్నానం చేసిన తర్వాత, తిరిగి రాత్రి వేళ ఇలా ప్రొడక్ట్స్ వాడుతూ అందంగా కనిపించాలని ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. మెరిసే చర్మం […]

Fennel Seeds: భోజనం చేశాక సోంపు తింటే ఎన్ని లాభాలు ఉంటాయో తెలుసా..

Fennel Seeds: భోజనం చేశాక సోంపు తింటే ఎన్ని లాభాలు ఉంటాయో తెలుసా..

Fennel Seeds: భోజనం చేసే సమయంలో చాలా రకాల పదార్థాలు తీసుకుంటూ ఉంటాం. భోజనంలో భాగంగా కూరలు, అప్పడాలు, సాంబార్, స్వీట్స్, బజ్జీలు వంటివి ఎక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే ఇలా భోజనం చేసే సమయంలో చాలా రకాల ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల కడుపులో కొన్ని ఇబ్బందులు కూడా ఎదురవుతాయి. అయితే ఇది ఉదయం, మధ్యాహ్నం వేళ కాకుండా రాత్రి వేళ ఇలాంటి ఆహారపు పదార్థాలు తీసుకుంటే వెంటనే సోంపు తీసుకోవాలి. ఇలా చేయడం వల్ల […]

Curry Leaves Benefits: డయాబెటీస్ ఉన్న వారు ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఆకులు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా

Curry Leaves Benefits: డయాబెటీస్ ఉన్న వారు ఖాళీ కడుపుతో ఈ ఆకులు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా

Curry Leaves Benefits: ప్రతీ రోజూ వంటలో వాడే దినుసులు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు వంటి అన్నింటితోను ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పండ్లు వంటి వాటితో ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారి నుంచి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. అయితే కొన్ని ఆకుకూరలను కేవలం ప్రత్యేకంగా వండుకుని మాత్రమే తినగలుగుతాం. కానీ కరివేపాకు, కొత్తిమీర, ఉల్లికాడలు, పూదీనా, మెంతి వంటి వాటినీ ప్రతీ వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తుంటాం. వీటితో కూరల రుచి అమోగంగా ఉంటుంది. అంతేకాదు వీటితో […]

Drinks For Stamina And Energy: చిన్న పని చేసినా అలసటగా అనిపిస్తుందా? అయితే ఆ పానీయాలు తీసుకోండి

Drinks For Stamina And Energy: చిన్న పని చేసినా అలసటగా అనిపిస్తుందా? అయితే ఆ పానీయాలు తీసుకోండి

 Best Energy Drinks To Increase Stamina: చాలా మంది బాగా పని చేయకపోయిన అలసటగా ఫీలవుతూ ఉంటారు. చిన్న చిన్న పనులకే అలసిపోతుంటారు. శారీరకంగా శ్రమ ఎక్కువైతేనే కాదు.. మానసికంగా శ్రమ ఎక్కువైన కూడా బాగా అలసటగా అనిపిస్తుంటుంది. ఏ పని చేసిన అలసిపోయి ఓపిక లేనట్లుగా ఉంటారు. ఇక అటువంటి వారు కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అలసట, బలహీనతకు తగ్గింటుకోవాలంటే ప్రొటీన్లు కలిగిన ఆహారం తీసుకోవాలి. ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేయడం […]

Foods For Over 40s: ఇక ఆ వయస్సుకు వచ్చేశారా ? ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే మరి !

Foods For Over 40s: ఇక ఆ వయస్సుకు వచ్చేశారా ? ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే మరి !

Foods For Over 40s: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ వివిధ రకాల అనారోగ్య సమస్యలు వస్తుంటాయి. వాటి బారి నుంచి తప్పించుకోవాలంటే తప్పకుండా ఆరోగ్యం విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. 40 ఏళ్ల తర్వాత కూడా ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను కచ్చితంగా తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. వయస్సు పెరిగే కొద్ది శరీరం బలహీనంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా ఎటాక్ చేస్తూ ఉంటాయి. అలా కాకుండా మీ వయసు పైబడిన […]

Watermelon Seeds: పుచ్చగింజలు పడేస్తున్నారా ? పోషకాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Watermelon Seeds: పుచ్చగింజలు పడేస్తున్నారా ? పోషకాలు తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

 Health Benefits Of  Watermelon Seeds: పుచ్చకాయ వల్ల ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చాలా మంది పుచ్చకాయను తినేటప్పుడు గింజలను పక్కన పడేస్తున్నారు. కానీ వాటిని తినడం వల్ల కూడా ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. పుచ్చగింజల్లో ఉండే పోషకాలు శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. పుచ్చ గింజల వల్ల ఎలాంటి హెల్త్ బెనిఫిట్స్ ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషకాలు ఫుల్: పుచ్చకాయతో పోషకాలతో పోలిస్తే గింజల్లోనే ఎక్కువగా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. […]

Almond Peels: బాదంపప్పు తొక్కలో ఉండే పోషకాలతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే అస్సలు పడేయరు..

Almond Peels: బాదంపప్పు తొక్కలో ఉండే పోషకాలతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే అస్సలు పడేయరు..

Almond Peels: ప్రపంచాన్ని కరోనా మహమమ్మారి చుట్టుముట్టిన తర్వాత నుంచి ప్రతీ ఒక్కరి జీవితంలో ఆహారపు, ఆరోగ్యం పట్ల శ్రద్ధ పెరిగిపోయింది. తరచూ సమతుల ఆహారం తీసుకోవడం, పండ్లు, ఆకుకూరలు, పండ్ల రసాలు వంటివి తీసుకుని జాగ్రత్తలు పాటించడం చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా వైరస్, అంటువ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల బారిన పడకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుకునేందుకు మంచి ఆహారం తీసుకుంటున్నారు. ఈ తరుణంలో ఉదయాన్నే మొలకలు, డ్రైఫ్రూట్స్ వంటివి ఎక్కువగా తీసుకోవడం చేస్తున్నారు. ఇందులో ఎక్కువగా బాదం తింటే మంచి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×