E-Paper
Advertisement

Tag: Lifestyle

Illu Illaalu Pillalu Narmada : ‘ఇల్లు ఇల్లాలు పిల్లలు ‘ నర్మద ఆస్తుల విలువ ఎంతో తెలుసా..?

Illu Illaalu Pillalu Narmada : ‘ఇల్లు ఇల్లాలు పిల్లలు ‘ నర్మద ఆస్తుల విలువ ఎంతో తెలుసా..?

Illu Illaalu Pillalu Narmada : బుల్లితెర ప్రేక్షకులను ఎంతగానో ఆకట్టుకుంటున్న టాప్ సీరియల్స్ లో ఇల్లు ఇల్లాలు పిల్లలు ఒకటి. తన కొడుకులు తన కుటుంబం అని బతికే ఓ మద్య  రగతి తండ్రి పిల్లల్ని ఎలా కాపాడుకుంటాడు అన్నది ఈ సీరియల్ స్టోరీ.. గతంలో ఎన్నడు లేని విధంగా ఈ సీరియల్ స్టోరీ ప్రేక్షకులను బాగా అలరిస్తూ వస్తుంది.. ఈ సీరియల్ ప్రముఖ తెలుగు ఛానల్ స్టార్ మా లో ప్రసారమవుతుంది. ఆ చానల్లో టాప్ […]

Health Tips: సెంచరీ కొట్టాలా? నిండు నూరేళ్లు జీవించడానికి అనుసరించాల్సిన గోల్డెన్ రూల్స్.

Health Tips: సెంచరీ కొట్టాలా? నిండు నూరేళ్లు జీవించడానికి అనుసరించాల్సిన గోల్డెన్ రూల్స్.

Health Tips: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎక్కువ రోజులు ఆరోగ్యకరమైన జీవితం గడపడంలో జపనీయులు ముందంజలో ఉన్నారు. ముఖ్యంగా జపాన్‌లోని ఒకినావా వంటి ప్రాంతాలలో.. 100 సంవత్సరాల వయస్సుకు చేరుకున్న వారి సంఖ్య అత్యధికం.వృద్ధాప్యంలో కూడా వారు వ్యాధుల బారిన పడకుండా.. శక్తివంతంగా ఉంచే వారి జీవనశైలి, ఆహార నియమాల్లో వారి దీర్ఘాయువు రహస్యం దాగి ఉంది. శతాబ్దాల నాటి ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు , క్రమశిక్షణ కూడా ఇందుకు కారణం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. జపనీస్ ఆహారాన్ని కేవలం […]

Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువైందా ? తగ్గించే మార్గాలివే !

Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ ఎక్కువైందా ? తగ్గించే మార్గాలివే !

Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల కీళ్ల నొప్పులు, కిడ్నీలో రాళ్లు, వాపు (హై యూరిక్ యాసిడ్ లక్షణాలు) వంటి అనేక రకాల సమస్యలు వస్తాయి. అందుకే.. శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయిలను నియంత్రించడం చాలా ముఖ్యం. యూరిక్ యాసిడ్ అనేది ప్యూరిన్ల విచ్ఛిన్నం ద్వారా ఏర్పడే సహజమైన వ్యర్థ పదార్థం. ఇది శరీరంలో ఎల్లప్పుడూ కొద్ది మొత్తంలో మాత్రమే ఉంటుంది. దీనిని కిడ్నీలు ఫిల్టర్ చేస్తాయి. కానీ శరీరంలో యూరిక్ […]

Wake Up at 3am: హార్మోన్లు లేదా ఒత్తిడి ? తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు మెలకువ రావడానికి కారణమేంటి?

Wake Up at 3am: హార్మోన్లు లేదా ఒత్తిడి ? తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు మెలకువ రావడానికి కారణమేంటి?

Wake Up at 3am: రాత్రి పూట గాఢ నిద్రలో ఉండగా అకస్మాత్తుగా తెల్లవారుజామున 3 గంటలకు మెలకువ రావడం అనేది చాలా మంది ఎదుర్కొనే సమస్య. దీనిని ‘స్లీప్ మెయింటెనెన్స్ ఇన్‌సోమ్నియా’ అని కూడా అంటారు. అసలు ఇలా ఎందుకు జరుగుతుంది ? దీని వెనక ఉన్న కారణాలు , పరిష్కార మార్గాల గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 3 AM మెలకువ: అసలు కారణాలేంటి ? మన నిద్ర ఒకే తీరుగా ఉండదు. రాత్రి […]

Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యా ? ఇవి తింటే సమస్య దూరం

Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యా ? ఇవి తింటే సమస్య దూరం

Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ (కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం) అనేది ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మందిని వేధిస్తున్న సమస్య. దీనిని నివారించడంలో అంతే కాకుండా కాలేయ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుప రచడంలో మెగ్నీషియం కీలక పాత్ర పోషిస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మెగ్నీషియం శరీరంలోని ఇన్సులిన్ సెన్సిటివిటీని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా కాలేయంలో మంటను తగ్గిస్తుంది. మెగ్నీషియం పుష్కలంగా లభించే టాప్ 6 ఆహార పదార్థాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పాలకూర, ఆకుకూరలు : […]

Rabies From Milk: కుక్క కాటుకు గురై చనిపోయిన ఆవు.. దాని పాలు తాగినవారికి రేబిస్ వస్తుందా ?

Rabies From Milk: కుక్క కాటుకు గురై చనిపోయిన ఆవు.. దాని పాలు తాగినవారికి రేబిస్ వస్తుందా ?

Rabies From Milk: రేబిస్ అనేది ప్రపంచంలోనే అత్యంత ప్రమాదకరమైన వ్యాధుల్లో ఒకటి. సాధారణంగా పిచ్చి కుక్కలు కరవడం ద్వారా ఈ వైరస్ మనుషులకు సోకుతుందని మనందరికీ తెలుసు. అయితే.. చాలా మందిని వేధించే ఒక ముఖ్యమైన ప్రశ్న.. “రేబిస్ సోకిన ఆవు లేదా గేదె పాలు తాగితే మనకు రేబిస్ వస్తుందా?” దీనికి సంబంధించి శాస్త్రీయ ఆధారాలు, నిపుణుల వివరణలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రేబిస్ వైరస్ ఎలా వ్యాపిస్తుంది ? రేబిస్ వైరస్ ప్రధానంగా […]

Danger Signs: మరణానికి గంట ముందే.. మీ శరీరం ఈ సిగ్నల్స్ ఇస్తుందట, బీ అలర్ట్!

Danger Signs: మరణానికి గంట ముందే.. మీ శరీరం ఈ సిగ్నల్స్ ఇస్తుందట, బీ అలర్ట్!

Danger Signs: మరణాన్ని ముందే పసిగట్టే అవకాశాలుంటే.. ఈ లోకంలో చాలా వరకు చావులను మనం ఆపేయొచ్చు. కానీ, అది అసాధ్యం. అయితే, మీరు తలచుకుంటే అది సాధ్యమే అంటున్నారు. అదెలా అనుకుంటున్నారా? తాజాగా ఓ అధ్యయనం.. పలు కీలక విషయాలను వెల్లడించింది. మరణానికి గంట ముందే మన శరీరం కొన్ని సిగ్నల్స్ ఇస్తుందట. అవేంటో తెలుసుకుంటే మాత్రం తప్పకుండా మరణం నుంచి తప్పించుకోవచ్చట. మరి ఏంటా సిగ్నల్స్? అవి ఎలా ఉంటాయో చూసేద్దామా? మన మనస్సు […]

Paralysis: పక్షవాతం ఎందుకు వస్తుంది ? దీని ద్వారా శరీరం ఇస్తున్న సంకేతాలు ఏంటి ?

Paralysis: పక్షవాతం ఎందుకు వస్తుంది ? దీని ద్వారా శరీరం ఇస్తున్న సంకేతాలు ఏంటి ?

Paralysis: పక్షవాతం లేదా అనేది ఒక వ్యక్తి తన శరీరంలోని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కండరాలను కదిలించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయే స్థితి. ఇది కేవలం శారీరక చలనం ఆగిపోవడం మాత్రమే కాదు.. మన మెదడు , కండరాల మధ్య సమాచార వ్యవస్థ దెబ్బతిన్నదని చెప్పడానికి ఒక బలమైన సంకేతం. మన శరీరం ఒక సంక్లిష్టమైన యంత్రం అయితే.. మెదడు దాని కంట్రోల్ రూమ్. మెదడు నుంచి వచ్చే సంకేతాలు నరాల ద్వారా కండరాలకు చేరనప్పుడు పక్షవాతం […]

Right sided Headache: కుడి వైపు తలనొప్పి.. ఇది సాధారణ టెన్షనా లేక మైగ్రేనా? ఎలా గుర్తించాలి ?

Right sided Headache: కుడి వైపు తలనొప్పి.. ఇది సాధారణ టెన్షనా లేక మైగ్రేనా? ఎలా గుర్తించాలి ?

Right sided Headache: కుడి వైపు తలనొప్పి అనేది నేటి జీవన శైలిలో చాలా మందిని వేధించే సమస్య. ఇది కేవలం చిన్నపాటి అలసట వల్ల రావచ్చు లేదా ఏదైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఈ నొప్పి తల వెనక భాగం నుంచి మొదలై కంటి వరకు లేదా ఒక వైపున మాత్రమే వ్యాపించవచ్చు. కుడి వైపు తలనొప్పికి గల కారణాలు, రకాలను గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కుడి వైపు తలనొప్పికి ప్రధాన […]

Chest Pain: ఛాతి నొప్పి, ఆయాసమా? ప్రతిదీ గుండెపోటు కాదు.. అసలు కారణాలు ఇవే !

Chest Pain: ఛాతి నొప్పి, ఆయాసమా? ప్రతిదీ గుండెపోటు కాదు.. అసలు కారణాలు ఇవే !

Chest Pain: ఛాతిలో నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగగానే చాలా మందికి మొదట గుర్తొచ్చేది ‘హార్ట్ ఎటాక్’. ఇది సహజం. ఎందుకంటే గుండె పోటు లక్షణాలు ఇలాగే ఉంటాయి. అయితే.. ప్రతి సారి ఛాతిలో నొప్పి లేదా ఆయాసం గుండెపోటు కాకపోవచ్చు. మన శరీరంలో గుండెతో పాటు ఊపిరితిత్తులు, జీర్ణ వ్యవస్థ లేదా మానసిక ఒత్తిడి వల్ల కూడా ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. గుండెపోటు కాకుండా ఛాతి నొప్పికి కారణమయ్యే ఇతర అంశాల గురించి వివరంగా […]

Dreams: మీ కలలో ఎవరైనా కనిపిస్తున్నారా ? దాని వెనక ఉన్న ఆసక్తికరమైన అర్థాలు ఇవే !

Dreams: మీ కలలో ఎవరైనా కనిపిస్తున్నారా ? దాని వెనక ఉన్న ఆసక్తికరమైన అర్థాలు ఇవే !

Dreams: కలలు అనేవి మన అంతర్లీన మనస్సు మనతో మాట్లాడే ఒక రహస్య భాష. ప్రతి రోజూ మనకు ఎన్నో కలలు వస్తుంటాయి. కానీ వాటిలో మనకు తెలిసిన వ్యక్తులు లేదా తెలియని వ్యక్తులు కనిపించినప్పుడు, ఆ కల వెనక ఉన్న అర్థం ఏంటో తెలుసుకోవాలనే కుతూహలం అందరిలోనూ ఉంటుంది. స్వప్న శాస్త్రం,సైకాలజీ ప్రకారం. .కలలో ఒక వ్యక్తి కనిపించడం వెనక గల అసలు కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కలలో వ్యక్తులు కనిపిస్తే దాని అర్థం ఏంటి […]

Fashion Guidelines: స్టైలిష్‌గా కనిపించడానికి ఖరీదైన బట్టలే అవసరం లేదు.. ఈ ఫ్యాషన్ రూల్స్ పాటిస్తే చాలు!

Fashion Guidelines: స్టైలిష్‌గా కనిపించడానికి ఖరీదైన బట్టలే అవసరం లేదు.. ఈ ఫ్యాషన్ రూల్స్ పాటిస్తే చాలు!

Fashion Guidelines: నలుగురిని ఆకట్టుకునేలా, అందంగా కనిపించాలనుకోవడం ప్రతి ఒక్కరి కోరికే. కానీ ఏం వేసుకుంటే బాగుంటుంది? అనే సందేహం చాలామందికి ఉంటుంది. కంటికి నచ్చిన దుస్తులు కొనేసి వేసుకోవడం చాలాసార్లు వర్కవుట్ అవ్వకపోవచ్చు. ఫ్యాషన్ అనేది ఖరీదైన బట్టల విషయం కాదు, సరైన ఎంపికల విషయం అని స్టైలింగ్ నిపుణులు చెబుతున్నారు. కొన్ని బేసిక్ రూల్స్ పాటిస్తే, మీ లుక్ సహజంగానే మారిపోతుందట. అవేంటో ఇప్పుడు చూద్దాం. మీ బాడీ టైప్ ఏంటో తెలియాలి: ప్రతి […]

High cholesterol Symptoms: మీ గోళ్లు ఇలా ఉన్నాయా ? అయితే శరీరంలో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లే !

High cholesterol Symptoms: మీ గోళ్లు ఇలా ఉన్నాయా ? అయితే శరీరంలో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లే !

High cholesterol Symptom: అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది శరీరంలో నిశబ్దంగా వ్యాపించే సమస్య. దీని వల్ల రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. సాధారణంగా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు రక్త పరీక్ష ద్వారానే తెలుస్తుంది. కానీ మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు, ముఖ్యంగా గోళ్లు, కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ముందుగానే ఇస్తాయి. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరగనప్పుడు గోళ్లలో కనిపించే 7 ముఖ్యమైన సంకేతాలను గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. గోళ్లు పాలిపోవడం: […]

Yoga Poses: డైలీ మార్నింగ్ ఈ ఆసనాలు చేస్తే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు తెలుసా ?

Yoga Poses: డైలీ మార్నింగ్ ఈ ఆసనాలు చేస్తే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు తెలుసా ?

Yoga Poses: ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే మన శరీర, మనస్సు కొంచెం బద్ధకంగా, మొద్దుబారినట్లుగా అనిపిస్తాయి. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలన్నా, మానసిక ప్రశాంతత పొందాలన్నా యోగా ఒక అద్భుతమైన మార్గం. కేవలం 15-20 నిమిషాల పాటు ఈ కింది 6 సులభమైన యోగాసనాలను ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల మీరు తక్షణ శక్తిని, ప్రశాంతతను పొందవచ్చు. 1. తాడాసనం: ఇది అన్ని ఆసనాలకు పునాది వంటిది. నిటారుగా నిలబడి.. రెండు చేతులను పైకి చాపి, వేళ్లను ఒకదానితో ఒకటి […]

Best Time To Wake Up: నిద్ర లేవడానికి ఏది బెస్ట్ టైం.. నిపుణులు చెప్పేది వింటే షాక్ అవుతారు !

Best Time To Wake Up: నిద్ర లేవడానికి ఏది బెస్ట్ టైం.. నిపుణులు చెప్పేది వింటే షాక్ అవుతారు !

Best Time To Wake Up: నిద్ర లేవడానికి సరైన సమయం ఏది ? ఈ ప్రశ్నపై శతాబ్దాలుగా చర్చ జరుగుతూనే ఉంది. “వేకువజామునే నిద్రలేవడం ఆరోగ్యానికి మంచిది” అని మన పెద్దలు చెబుతుంటారు. అయితే.. ఆధునిక సైన్స్ దీని గురించి అనేక విషయాలను వెల్లడించింది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సర్కాడియన్ రిథమ్ – శరీర గడియారం: సైన్స్ ప్రకారం.. మన శరీరం ‘సర్కాడియన్ రిథమ్‘ అనే అంతర్గత గడియారం ఆధారంగా పనిచేస్తుంది. […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×