E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Oil For Hair: జుట్టు సంరక్షణలో నూనె ప్రాముఖ్యత, నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఎదురయ్యే సవాళ్లు ఇవే !

Oil For Hair: జుట్టు సంరక్షణలో నూనె ప్రాముఖ్యత, నిర్లక్ష్యం చేస్తే ఎదురయ్యే సవాళ్లు ఇవే !

Oil For Hair: జుట్టుకు నూనె రాయడం అనేది చాలా ఏళ్లుగా కొనసాగుతున్న పద్ధతి. నూనె రాయడం వల్ల జుట్టుకు పోషణ లభిస్తుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు ఆరోగ్యంగా, బలంగా తయారవుతుంది. కానీ.. ప్రస్తుతం చాలా మంది ఈ ముఖ్యమైన అలవాటును నిర్లక్ష్యం చేస్తున్నారు. జుట్టుకు నూనె రాయకపోతే అనేక సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జుట్టు పొడిబారడం, చివర్లు చిట్లడం : జుట్టుకు నూనె రాయకపోతే కలిగే […]

Pistachios: సంతానోత్పత్తి రహస్యం.. పిస్తా పప్పుతో స్పెర్మ్ నాణ్యత పెంపు!

Pistachios: సంతానోత్పత్తి రహస్యం.. పిస్తా పప్పుతో స్పెర్మ్ నాణ్యత పెంపు!

Pistachios: నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో సంతానలేమి అనేది అనేక జంటలను వేధిస్తున్న ప్రధాన సమస్య. ఈ సమస్యకు పరిష్కారం కేవలం చికిత్సలోనే కాకుండా.. మన రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లలో కూడా ఉందని పరిశోధనల్లో వెల్లడైంది. ముఖ్యంగా.. పురుషులలో శుక్రకణాల (Sperm) నాణ్యతను పెంచడంలో పిస్తా (Pistachios) అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. పరిశోధనలు ఏం చెబుతున్నాయి ? పిస్తా పప్పులను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల పురుషుల సంతానోత్పత్తి గణనీయంగా మెరుగుపడుతుందని అనేక అధ్యయనాలు రుజువు చేశాయి. కొన్ని పరిశోధనల […]

Worst Eating Habits: వీటితో జాగ్రత్త.. పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేసే 5 అలవాట్లు !

Worst Eating Habits: వీటితో జాగ్రత్త.. పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేసే 5 అలవాట్లు !

Worst Eating Habits: ఆహారపు అలవాట్లు కేవలం మన బరువు లేదా జీర్ణవ్యవస్థపైనే కాదు. మన దంతాలు, చిగుళ్ల ఆరోగ్యంపై కూడా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. డెంటిస్టులు సాధారణంగా కొన్ని అలవాట్ల గురించి హెచ్చరిస్తుంటారు. ఎందుకంటే అవి పంటి ఎనామెల్‌ను నాశనం చేస్తాయి. అంతే కాకుండా కావిటీస్‌, చిగుళ్ల వ్యాధులకు దారితీస్తాయి. ఇంతకీ ఆ అలవాట్లు ఏంటో తెలుసుకుందామా.. 1. చక్కెర కలిపిన డ్రింక్స్: ఇది దంతాల ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీసే అత్యంత ప్రమాదకరమైన అలవాటు. ప్రమాదం: మీరు […]

High Cholesterol: హద్దు మీరితే హాని.. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచే ఈ ఆహారాలకు వెంటనే గుడ్‌బై చెప్పండి!

High Cholesterol: హద్దు మీరితే హాని.. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచే ఈ ఆహారాలకు వెంటనే గుడ్‌బై చెప్పండి!

High Cholesterol: అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్య. చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగితే గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన అనారోగ్యాలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆహార నియమాలు పాటించడం అత్యంత ముఖ్యం. ముఖ్యంగా.. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను వేగంగా పెంచుతాయి. వాటిని గుర్తించి, పూర్తిగా వాటికి దూరంగా ఉండాలి. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు అదుపులో లేనివారు దూరంగా ఉండాల్సిన 3 ప్రధాన […]

Chanakya Niti: నమ్మిన వారు ద్రోహం చేయకుండా.. ఉండాలంటే ?

Chanakya Niti: నమ్మిన వారు ద్రోహం చేయకుండా.. ఉండాలంటే ?

Chanakya Niti: చాణక్యుడు అత్యంత గొప్ప రాజనీతిజ్ఞులలో, తత్వవేత్తలలో ఒకరు. ఆయన రచించిన ‘అర్థశాస్త్రం’, ‘నీతి శాస్త్రం’ నేటికీ పరిపాలన, ఆర్థిక, సామాజిక విషయాలపై తిరుగులేని ప్రమాణాలుగా నిలిచాయి. చాణక్యుడు అందించిన ఎన్నో సూత్రాలలో.. ఒకటి అత్యంత ముఖ్యమైన, కఠినమైన సత్యాన్ని వెల్లడిస్తుంది. మనిషి జీవితంలో లేదా ఒక రాజ్యంలో పరిపాలనలో, నమ్మకం అనేది పునాది వంటిది. నమ్మకం లేకుండా ఏ బంధమూ, ఏ వ్యవస్థా నిలబడదు. అయితే.. చాణక్యుడు ఈ నమ్మకం వెనక దాగి ఉన్న […]

Chanakya Niti: మానవ సంబంధాలు, కష్టాలను ఎదుర్కొనే చాణక్యుడి 10 వ్యూహాలు

Chanakya Niti: మానవ సంబంధాలు, కష్టాలను ఎదుర్కొనే చాణక్యుడి 10 వ్యూహాలు

Chanakya Niti: ఆచార్య చాణక్యుడు భారతదేశ చరిత్రలో గొప్ప తత్వవేత్త, ఆర్థికవేత్త, రాజకీయవేత్త, రాజనీతిజ్ఞుడు. ఆయన రచించిన చాణక్య నీత జీవితంలో ఎదురయ్యే సమస్యలను, ముఖ్యంగా మానవ సంబంధాలను, క్లిష్ట పరిస్థితులను ఎలా ఎదుర్కోవాలో తెలియజేసే ఒక మార్గదర్శిని. మనిషి జీవితంలో వ్యక్తులతో వ్యవహరించడానికి.. సమస్యలను పరిష్కరించుకోవడానికి ఉపయోగపడే 10 ముఖ్యమైన చాణక్య నీతులు, వాటి వివరణ గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వ్యక్తులు & సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి 10 సూత్రాలు: 1. శత్రువు యొక్క […]

Bel Patra: శివపూజలో బిల్వ పత్రం వాడితే.. కోటి యాగాల ఫలం దక్కుతుందట !

Bel Patra: శివపూజలో బిల్వ పత్రం వాడితే.. కోటి యాగాల ఫలం దక్కుతుందట !

Bel Patra: బిల్వ పత్రం అనేది హిందూ సంస్కృతిలో, ముఖ్యంగా శివారాధనలో అత్యంత పవిత్రంగా భావించబడే ఒక పత్రం. పరమశివునికి బిల్వ పత్రాన్ని సమర్పించడం అనేది భక్తులు తమ భక్తిని వ్యక్తపరచడానికి, ఆ మహాదేవుని అనుగ్రహాన్ని పొందడానికి ఒక శక్తివంతమైన మార్గంగా చెబుతారు. బిల్వ పత్రం శివునికి ప్రీతిపాత్రమైంది కావడానికి గల కారణాలు, దాని ప్రాముఖ్యత, అది ఇచ్చే ఫలితాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బిల్వ పత్రం – దైవిక నేపథ్యం: బిల్వ వృక్షాన్ని […]

Dates: సహజ స్వీట్‌తో సూపర్ హెల్త్, మహిళల ఆరోగ్యంపై ఖర్జూరం చూపించే అద్భుత ప్రభావాలు !

Dates: సహజ స్వీట్‌తో సూపర్ హెల్త్, మహిళల ఆరోగ్యంపై ఖర్జూరం చూపించే అద్భుత ప్రభావాలు !

Dates: ఖర్జూరాలు సహజంగా తీయగా ఉండి, శక్తిని ఇచ్చే అద్భుతమైన పండు. వీటిలో ముఖ్యమైన పోషకాలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ముఖ్యంగా మహిళల ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. అనేక రకాల వ్యాధులు రాకుండా చేస్తాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఐరన్ లోపాన్ని అధిగమించడం: మహిళలకు పీరియడ్స్ కారణంగా ఐరన్ లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువ. ఖర్జూరాల్లో ఐరన్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది. వీటిని తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల […]

Alcohol: ఫ్యాటీ లివర్ నుంచి సిర్రోసిస్ వరకు.. ఆల్కహాల్ కాలేయాన్ని ఎలా పాడు చేస్తుంది ?

Alcohol: ఫ్యాటీ లివర్ నుంచి సిర్రోసిస్ వరకు.. ఆల్కహాల్ కాలేయాన్ని ఎలా పాడు చేస్తుంది ?

Alcohol: కాలేయం అనేది మన శరీరంలో చాలా ముఖ్యమైన అవయవం. మనం తీసుకునే ఆహారం, ద్రవపదార్థాల నుంచి టాక్సిన్స్ తొలగించడం దీని ప్రధాన విధి. కానీ ఆల్కహాల్ అతిగా తీసుకుంటే.. కాలేయం తీవ్రంగా దెబ్బతింటుంది. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆల్కహాల్ కాలేయంపై చూపే ప్రధాన ప్రభావాలు: మనం ఆల్కహాల్ తీసుకున్నప్పుడు.. కాలేయం దాన్ని విచ్ఛిన్నం చేసి శరీరం నుంచి తొలగించడానికి ప్రయత్నిస్తుంది. ఈ ప్రక్రియలో కొన్ని హానికరమైన రసాయనాలు (ఉదాహరణకు ఎసిటాల్డిహైడ్) […]

Food: సరిగ్గా వండకపోతే ప్రాణాలకే ముప్పు తెచ్చే.. 7 కామన్ ఫుడ్స్

Food: సరిగ్గా వండకపోతే ప్రాణాలకే ముప్పు తెచ్చే.. 7 కామన్ ఫుడ్స్

Food: అతిగా లేదా సరిగ్గా వండకుండా తినే కొన్నిరకాల ఆహారాలు ప్రమాదకరంగా మారతాయి. తరచుగా వీటిని తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. అందుకే తినే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలను తినాలి, ఎందుకు అనే విషయాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. సరిగ్గా వండని పదార్థాలు: పచ్చి లేదా సరిగ్గా ఉడకని మాంసం, చికెన్, గుడ్లు: వీటిలో సాల్మొనెల్లా , క్యాంపిలోబాక్టర్, ఈ.కోలి వంటి హానికరమైన బ్యాక్టీరియాలు […]

Fatty Liver: బ్యూటీ స్పాట్ కాదు, డేంజర్ స్పాట్ ! ఫ్యాటీ లివర్ ముదిరితే ముఖంపై వచ్చే 7 లక్షణాలు..

Fatty Liver: బ్యూటీ స్పాట్ కాదు, డేంజర్ స్పాట్ ! ఫ్యాటీ లివర్ ముదిరితే ముఖంపై వచ్చే 7 లక్షణాలు..

Fatty Liver: కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడాన్ని ‘ఫ్యాటీ లివర్’ అంటారు. ఇది తరచుగా ఎలాంటి లక్షణాలనూ చూపనప్పటికీ, కొందరిలో.. ముఖ్యంగా వ్యాధి ముదిరినప్పుడు లేదా కాలేయం దెబ్బతిన్నప్పుడు, కొన్ని సంకేతాలు ముఖంపై కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు ఫ్యాటీ లివర్‌ను నిర్ధారించడానికి సరిపోకపోయినా..  కాలేయ ఆరోగ్యం గురించి హెచ్చరికగా పనిచేస్తాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఫ్యాటీ లివర్ ముఖంపై చూపించే 7 సంకేతాలు: 1. కళ్ళ చుట్టూ, చర్మంపై పసుపు రంగు: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ముదిరినప్పుడు లేదా […]

Datta Jayanti 2025: దత్తాత్రేయ జయంతి రోజు కుక్కలకు ఇలా చేసి పెడితే.. అష్టైశ్వర్యాలు కలుగుతాయ్

Datta Jayanti 2025: దత్తాత్రేయ జయంతి రోజు కుక్కలకు ఇలా చేసి పెడితే.. అష్టైశ్వర్యాలు కలుగుతాయ్

Datta Jayanti 2025: త్రిమూర్తుల స్వరూపంగా.. మహా గురువుగా కొలవబడే శ్రీ దత్తాత్రేయ స్వామి వారి జయంతిని ప్రతి సంవత్సరం మార్గశిర శుక్ల పౌర్ణమి రోజున అత్యంత భక్తి శ్రద్ధలతో జరుపుకుంటారు. ఈ  రోజున దత్తాత్రేయుడిని పూజించడంతో పాటు.. కొన్ని ప్రత్యేక ఆచారాలను పాటించడం ద్వారా భక్తులు అష్టైశ్వర్యాలు, సుఖ సంతోషాలు పొందవచ్చని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. ముఖ్యంగా.. దత్తాత్రేయ స్వామి వెంట ఉండే శునకాలకు ఆహారం పెట్టడం ఈ రోజున విశేషమైనదిగా భావిస్తారు. దత్తాత్రేయుడు – శునకాల […]

Throat Pain: మందులు లేకుండా ఉపశమనం.. చలికాలపు గొంతు నొప్పికి 5 దివ్యౌషధాలు !

Throat Pain: మందులు లేకుండా ఉపశమనం.. చలికాలపు గొంతు నొప్పికి 5 దివ్యౌషధాలు !

Throat Pain: చలికాలంలో గొంతు నొప్పి చాలా మంది ఎదుర్కునే సమస్య. అది చలి, పొడి గాలి, వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ల లేదా కాలుష్యం వల్ల వస్తుంది. గొంతు కణజాలం వాపుకు గురైనప్పుడు, మింగడం, మాట్లాడటం కష్టతరం అయినప్పుడు కూడా గొంతు నొప్పి వస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో తక్షణ ఉపశమనం కోసం కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం మంచిది. ఇవి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు అందిస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇవి గొంతులోని బ్యాక్టీరియాను చంపడం, శ్లేష్మాన్ని పలుచబడటం, నొప్పి […]

Chanakya Niti: చాణక్యుడి ప్రకారం.. స్త్రీలను పతనం వైపు నెట్టే 5 అలవాట్లు ఇవే !

Chanakya Niti: చాణక్యుడి ప్రకారం.. స్త్రీలను పతనం వైపు నెట్టే 5 అలవాట్లు ఇవే !

Chanakya Niti: ఆచార్య చాణక్యుడు తన నీతి శాస్త్రంలో.. మానవ జీవితంలోని వివిధ కోణాల గురించి.. ముఖ్యంగా స్త్రీ-పురుషుల స్వభావాల గురించి వివరించారు. ఆయన దృష్టిలో.. స్త్రీలలో పుట్టుకతోనే లేదా స్వభావ సిద్ధంగానే కొన్ని లక్షణాలు ఉంటాయని, అవి కొన్ని సందర్భాలలో చెడు అలవాట్లుగా మారతాయని పేర్కొన్నారు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అనృతం సాహసం మాయా మూర్ఖత్వమతిలోభితా| అశౌచత్వం నిర్దయత్వం స్త్రీణాం దోషా: స్వభావజా: ఈ శ్లోకం ప్రకారం.. స్త్రీలలో పుట్టుకతోనే లేదా వారి స్వభావంలో ఉండే […]

Chanakya Niti: ఈ 4 చెడు అలవాట్లే మీ ఎదుగుదలకు అడ్డంకి.. వెంటనే మార్చేసుకోండి !

Chanakya Niti: ఈ 4 చెడు అలవాట్లే మీ ఎదుగుదలకు అడ్డంకి.. వెంటనే మార్చేసుకోండి !

Chanakya Niti: జీవితంలో విజయం సాధించాలంటే కష్టపడటం, సరైన ప్రణాళిక మాత్రమే సరిపోదు. అంతకంటే ముఖ్యంగా.. మనల్ని వెనక్కి లాగే ప్రతికూల అలవాట్లను గుర్తించి వాటిని వదిలించుకోవాలి. ఇదిలా ఉంటే.. చాలా మందిని ఉన్నత శిఖరాలకు చేరుకోకుండా నిరోధించే నాలుగు సాధారణ అలవాట్లు ఉన్నాయి. వాటిని ఎలా అధిగమించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. లక్ష్యం లేని తాత్సారం: “రేపు చేద్దాం,” “ఇంకా సమయం ఉంది” అంటూ ముఖ్యమైన పనులను వాయిదా వేయడం. లక్ష్యం లేకుండా రోజువారీ పనుల్లో […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×