BigTV English

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Weak Immune System: తరచుగా వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ?

Weak Immune System: తరచుగా వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ?

Weak Immune System: మన శరీరాన్ని వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్ల నుంచి కాపాడేది రోగ నిరోధక వ్యవస్థ. ఇది శరీరంలోకి ప్రవేశించే వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియాలు, ఇతర హానికరమైన సూక్ష్మజీవులతో పోరాడుతుంది. అయితే.. కొన్ని కారణాల వల్ల ఈ వ్యవస్థ బలహీనపడి, మనం తరచుగా అనారోగ్యానికి గురి అయ్యే ప్రమాదం ఉంటుంది. రోగనిరోధక శక్తి బలహీనపడటానికి ప్రధాన కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పోషకాహార లోపం: మన రోగనిరోధక వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయాలంటే పోషకాలు చాలా అవసరం. ముఖ్యంగా విటమిన్ […]

Water side effects: ఎక్కువగా నీరు తాగినా.. ప్రమాదమేనట !

Water side effects: ఎక్కువగా నీరు తాగినా.. ప్రమాదమేనట !

Water: నీరే ప్రాణం” అని మనం తరచుగా వింటూ ఉంటాం. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి, చర్మం నిగనిగలాడటానికి, బరువు తగ్గడానికి ఎక్కువగా నీరు తాగాలని చాలామంది నమ్ముతారు. అయితే.. ఏ విషయం అయినా అతిగా చేయడం మంచిది కాదు. అధికంగా నీరు తాగడం కూడా కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. రోజుకు అవసరానికి మించి నీరు తాగడం వల్ల కలిగే కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్ ఎదుర్కోవలసి ఉంటుంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. హైపోనట్రేమియా: అధికంగా నీరు […]

Health Tips: మనకి రెండు గుండెలు ఉంటాయట !

Health Tips: మనకి రెండు గుండెలు ఉంటాయట !

Health Tips: సాధారణంగా మన అందరికీ ఒకటే గుండె ఉంటుంది. కానీ.. ఇటీవల ఒక కార్డియాలజిస్ట్ చెప్పిన విషయం అందర్నీ ఆలోచింపజేస్తోంది. ఇంతకీ ఆయన ఏమన్నారంటే, “మనకి రెండు గుండెలు ఉంటాయి. వాటిలో ఒకటి బలహీనపడితే, ఇంకొకటి ఇబ్బందులు పడుతుంది. ఇంతకీ ఆయన చెప్పిన రెండో గుండె ఎక్కడ ఉంది ? మన కాలు కండరాలే రెండో గుండె ! డాక్టర్ చెప్పిన రెండో గుండె మన ఛాతీలో ఉండే అసలు గుండె కాదు. అది మన […]

Oily Skin: ఆయిలీ స్కిన్ కోసం..బెస్ట్ ఫేస్ ప్యాక్స్

Oily Skin: ఆయిలీ స్కిన్ కోసం..బెస్ట్ ఫేస్ ప్యాక్స్

Oily Skin: ఆయిలీ స్కిన్ అనేది చాలా మందికి సాధారణంగా ఉండే సమస్య. దీని వల్ల ముఖం ఎప్పుడూ జిడ్డుగా, నిగనిగలాడుతూ ఉంటుంది. దీంతో పాటు మొటిమలు, బ్లాక్‌హెడ్స్ వంటి సమస్యలు కూడా వచ్చే అవకాశం ఉంటుంది. అయితే.. ఈ సమస్యకు ఖరీదైన క్రీమ్‌లు, ఫేస్ వాష్‌లకు బదులుగా ఇంట్లో ఉండే సహజ పదార్థాలతో సులభంగా పరిష్కారం కనుగొనవచ్చు. ఇవి చర్మానికి ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కలిగించవు. అంతే కాకుండా జిడ్డును తగ్గించి, మెరుపును అందిస్తాయి. 1. […]

Diabetes: HbA1c టెస్ట్ Vs బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్.. రెండిట్లో ఏది బెటర్ ?

Diabetes: HbA1c టెస్ట్ Vs బ్లడ్ షుగర్ టెస్ట్.. రెండిట్లో ఏది బెటర్ ?

Diabetes: టైప్ 2 డయాబెటిస్ ఉన్నవారి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను ఎప్పటికప్పుడు చెక్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకోసం ప్రధానంగా రెండు రకాల పరీక్షలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. గ్లూకోమీటర్ పరీక్ష, మూడు నెలలకు ఒకసారి చేసే HbA1c పరీక్ష. ఈ రెండింటి మధ్య ఉన్న తేడాను, వాటి ప్రాముఖ్యతను అర్థం చేసుకోవడం ద్వారా మధుమేహాన్ని మరింత సమర్థవంతంగా నియంత్రించుకోవచ్చు. రక్తంలో చక్కెర పరీక్ష (Daily Blood Sugar Test): ఈ పరీక్షను గ్లూకోమీటర్ అనే పరికరం ఉపయోగించి […]

Yoga Benefits: యోగాతో బోలెడు బెనిఫిట్స్.. ఈ రోజే ప్రారంభించండి మరి !

Yoga Benefits: యోగాతో బోలెడు బెనిఫిట్స్.. ఈ రోజే ప్రారంభించండి మరి !

Yoga Benefits: వేల సంవత్సరాల నుంచి భారతదేశంలో ఆచరిస్తున్న యోగా, కేవలం వ్యాయామం మాత్రమే కాదు.. శరీరం, మనస్సు, ఆత్మల మధ్య సమన్వయాన్ని సాధించే ఒక సంపూర్ణ జీవన విధానం. యోగా ద్వారా శారీరక, మానసిక, ఆధ్యాత్మిక ఆరోగ్యాలను మెరుగు పరచుకోవచ్చు. క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధన చేయడం వల్ల కలిగే.. 10 ప్రధాన ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. శారీరక బలం, దృఢత్వం పెరుగుతుంది: యోగాలోని ఆసనాలు కండరాలను బలోపేతం చేస్తాయి. శరీరాన్ని దృఢంగా […]

Cotton Buds: కాటన్ బడ్స్ వాడుతున్నారా ? జాగ్రత్త

Cotton Buds: కాటన్ బడ్స్ వాడుతున్నారా ? జాగ్రత్త

Cotton Buds: చెవులను శుభ్రం చేసుకోవడానికి కాటన్ బడ్స్ వాడటం అనేది చాలా మందికి ఒక అలవాటుగా మారిపోయింది. అయితే.. వైద్య నిపుణులు మాత్రం దీనివల్ల ఎన్నో నష్టాలున్నాయని.. ఇది మేలు కంటే ఎక్కువ కీడు చేస్తుందని చెబుతున్నారు.  వీటిని వాడకపోవడమే మంచిదని చెబుతున్నారు. మరి కాటన్ బడ్స్ వాడటం వల్ల ఎలాంటి నష్టాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చెవిలో గులిమి ఎందుకు ఉంటుంది ? చెవిలో ఉండే గులిమిని చాలా మంది మురికిగా భావిస్తారు. కానీ […]

Flaxseeds Benefits: అవిసె గింజలతో.. గుండె జబ్బులకు చెక్

Flaxseeds Benefits: అవిసె గింజలతో.. గుండె జబ్బులకు చెక్

Flaxseeds Benefits: అవిసె గింజలు ఒక చిన్నపాటి శక్తి కేంద్రం. గుండె ఆరోగ్యానికి సంబంధించి వీటిలో ఉన్న అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఇటీవలి కాలంలో విశేష ప్రాముఖ్యతను పొందాయి. గుండె జబ్బులను నివారించడంలో.. మెరుగైన జీవనశైలిని ప్రోత్సహించడంలో ఇవి కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అవిసె గింజలు గుండె ఆరోగ్యానికి ఎలా తోడ్పడతాయో.. వాటిలో ఉన్న పోషక విలువలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (ఆల్ఫా-లినోలెనిక్ యాసిడ్ – ALA): అవిసె గింజలు మొక్కల ఆధారిత […]

Lord Ganesha: వినాయకుడికి.. ఈ వస్తువు సమర్పిస్తే మీ ఆర్థిక సమస్యలు తొలగిపోతాయ్

Lord Ganesha: వినాయకుడికి.. ఈ వస్తువు సమర్పిస్తే మీ ఆర్థిక సమస్యలు తొలగిపోతాయ్

Lord Ganesha: వినాయకుడు, విఘ్నాలను తొలగించే దేవుడుగా పూజలందుకుంటాడు. ఏదైనా శుభకార్యం మొదలుపెట్టే ముందు, లేదా ఏదైనా కొత్త పని ప్రారంభించే ముందు గణేశుడిని పూజించడం మన సంప్రదాయం. వినాయకుడిని ప్రసన్నం చేసుకుంటే జీవితంలో ఎదురయ్యే అడ్డంకులు, కష్టాలు తొలగిపోతాయని భక్తుల నమ్మకం. గణేశుడి పూజలో వివిధ రకాల పువ్వులు, పండ్లు, నైవేద్యాలు సమర్పించడం సాధారణం. అయితే.. కొన్ని ప్రత్యేకమైన వస్తువులను సమర్పించడం ద్వారా ఆర్థిక సమస్యలను కూడా అధిగమించవచ్చని ఆధ్యాత్మిక గ్రంథాలు చెబుతున్నాయి. ఆ వస్తువు […]

Brown rice Vs White rice: వైట్ రైస్ Vs బ్రౌన్ రైస్, వీటిలో ఏది బెటర్ ?

Brown rice Vs White rice: వైట్ రైస్ Vs బ్రౌన్ రైస్, వీటిలో ఏది బెటర్ ?

Brown rice vs White rice: వైట్ రైస్, బ్రౌన్ రైస్ రెండూ ఒకే వరి ధాన్యం నుంచి వచ్చినప్పటికీ.. ప్రాసెసింగ్ పద్ధతుల వల్ల వాటి పోషక విలువల్లో చాలా తేడాలు ఉంటాయి. సాధారణంగా.. బ్రౌన్ రైస్ వైట్ రైస్ కంటే ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. బ్రౌన్ రైస్ vs వైట్ రైస్: ప్రధాన తేడాలు ప్రాసెసింగ్: బ్రౌన్ రైస్ అనేది పాలిష్ చేయని బియ్యం. దానిపై ఉన్న ఊక, తవుడు పొరలను అలాగే ఉంచుతారు. […]

Sensitive Teeth:పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయా ? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Sensitive Teeth:పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయా ? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Sensitive Teeth: పళ్ల సున్నితత్వం అనేది చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే ఒక సాధారణ సమస్య. చల్లని, వేడి, పుల్లని లేదా తీపి పదార్థాలు తిన్నప్పుడు దంతాలలో పెయిన్ వస్తుంది. కొన్ని సార్లు ఈ నొప్పి తక్షణమే తగ్గుతుంది. కానీ చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. ఈ సమస్యకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. వాటిలో దంతాల ఎనామెల్ క్షీణించడం, చిగుళ్ళు వెనక్కి జరగడం, దంతాలు పుచ్చిపోవడం, లేదా దంతాలను గట్టిగా బ్రష్ చేయడం వంటివి ప్రధానమైనవి. పళ్ల సున్నితత్వాన్ని […]

Heart Health: గుండె ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలి ?

Heart Health: గుండె ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలి ?

Heart Health: ఆధునిక జీవనశైలి కారణంగా గుండె జబ్బులు ఒక ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వ్యాయామం ఎంత ముఖ్యమో, సరైన ఆహారం తీసుకోవడం కూడా అంతే అవసరం. మనం తినే ఆహారం గుండె పనితీరును, రక్తపోటును, కొలెస్ట్రాల్‌ను, శరీర బరువును నేరుగా ప్రభావితం చేస్తుంది. గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాలు: ఆకుపచ్చ కూరగాయలు: పాలకూర, బచ్చలికూర, తోటకూర వంటి ఆకుకూరల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్ […]

Jaggery water: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం నీరు తాగితే.. ?

Jaggery water: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో బెల్లం నీరు తాగితే.. ?

Jaggery water: బెల్లం అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. బెల్లాన్ని రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి, ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో తాగడం ఒక పురాతన ఆయుర్వేద చిట్కా. ఈ అలవాటు మన శరీరానికి అనేక విధాలుగా మేలు చేస్తుంది. కొన్ని రకాల వ్యాధులను తగ్గించడంలో కూడా ఇది ప్రభావవంతంగా పని చేస్తుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బెల్లం నీరు వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: శరీరాన్ని శుభ్రపరుస్తుంది: రాత్రి నానబెట్టిన బెల్లం నీరు […]

Pimple Removal Tips: మొటిమలు తగ్గాలంటే ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Pimple Removal Tips: మొటిమలు తగ్గాలంటే ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Pimple Removal Tips: మొటిమలు అనేవి యువత, టీనేజ్ వయస్సు వారిలో వచ్చే ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. వీటిని తొలగించడానికి మార్కెట్‌లో అనేక ఉత్పత్తులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ.. ఇంట్లో తయారు చేసుకునే సహజసిద్ధమైన ఫేస్ ప్యాక్‌లు సురక్షితమైనవి. ఈ ప్యాక్‌లు మొటిమలను తగ్గించడమే కాకుండా చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా చేస్తాయి. మొటిమలు తగ్గడానికి బెస్ట్ ఫేస్ ప్యాక్‌లు: శనగపిండి, పసుపు, నిమ్మరసం ప్యాక్: ఉపయోగాలు: శనగపిండి చర్మంలోని అదనపు నూనెను తొలగిస్తుంది. పసుపులో ఉండే యాంటీబయాక్టీరియల్,యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ […]

Pneumonia: పిల్లల్లో న్యుమోనియా లక్షణాలు.. జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే ?

Pneumonia: పిల్లల్లో న్యుమోనియా లక్షణాలు.. జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే ?

Pneumonia: న్యుమోనియా పిల్లలకు వచ్చే ఒక సాధారణ శ్వాసకోశ వ్యాధి. ఇది ఊపిరితిత్తులలోని గాలి సంచుల కు ఇన్ఫెక్షన్ సోకి, వాటిలో ద్రవం లేదా చీము నిండిపోవడం వల్ల వస్తుంది. ఈ వ్యాధిని సకాలంలో గుర్తించి చికిత్స చేయకపోతే పిల్లల్లో తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీయవచ్చు. పిల్లల్లో న్యుమోనియా తరచుగా జలుబు, ఫ్లూ లేదా ఇతర శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్ల తర్వాత వస్తుంది. ఈ ఇన్ఫెక్షన్లు వైరస్ లేదా బ్యాక్టీరియా వల్ల సంభవిస్తాయి. చిన్న పిల్లలు, రోగనిరోధక శక్తి […]

Big Stories

Tirupati express: చర్లపల్లి నుండి తిరుపతికి స్పెషల్ ట్రైన్.. స్టాపింగ్ ఇక్కడే.. టికెట్ బుక్ చేసుకోండి!

Tirupati express: చర్లపల్లి నుండి తిరుపతికి స్పెషల్ ట్రైన్.. స్టాపింగ్ ఇక్కడే.. టికెట్ బుక్ చేసుకోండి!

Nani: నోరు విప్పాలంటేనే భయం వేస్తోంది..నానిని అంతలా బాధపెట్టిన సంఘటన ఏంటబ్బా?

Nani: నోరు విప్పాలంటేనే భయం వేస్తోంది..నానిని అంతలా బాధపెట్టిన సంఘటన ఏంటబ్బా?

Rakul Preet Singh: అయ్యో.. రకుల్ కి ఏమైంది.. మెడపై ఆ స్టిక్కర్ ఏంటి?

Rakul Preet Singh: అయ్యో.. రకుల్ కి ఏమైంది.. మెడపై ఆ స్టిక్కర్ ఏంటి?

Lalit Modi : శ్రీశాంత్ భార్యపై లలిత్ మోడీ వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలు.. నీకేంటి నొప్పి అంటూ

Lalit Modi : శ్రీశాంత్ భార్యపై లలిత్ మోడీ వివాదాస్పద వ్యాఖ్యలు.. నీకేంటి నొప్పి అంటూ

Manchu Manoj: మిరాయ్ 2 కూడా ఉండబోతోందా.. అసలు విషయం చెప్పిన మనోజ్?

Manchu Manoj: మిరాయ్ 2 కూడా ఉండబోతోందా.. అసలు విషయం చెప్పిన మనోజ్?

AP Heavy Rains: మళ్లీ ఏర్పడ్డ అల్పపీడనం.. మూడు రోజుల పాటు భారీ వర్షసూచన.. తస్మాత్ జాగ్రత్త!

AP Heavy Rains: మళ్లీ ఏర్పడ్డ అల్పపీడనం.. మూడు రోజుల పాటు భారీ వర్షసూచన.. తస్మాత్ జాగ్రత్త!

BSNL Plan: 2 జీబీ డేటా.. 28 రోజుల వ్యాలిడిటీ.. మరీ ఇంత తక్కువ ధరకా?

BSNL Plan: 2 జీబీ డేటా.. 28 రోజుల వ్యాలిడిటీ.. మరీ ఇంత తక్కువ ధరకా?

Akhanda2 Ott Deal: రికార్డు స్థాయిలో బాలయ్య ఆఖండ2 ఓటీటీ డీల్!

Akhanda2 Ott Deal: రికార్డు స్థాయిలో బాలయ్య ఆఖండ2 ఓటీటీ డీల్!

Rajasthan Royals : రాజస్థాన్ జట్టులో ముసలం…ద్రవిడ్ తో పాటు సంజూ, జైస్వాల్ ఔట్?

Rajasthan Royals : రాజస్థాన్ జట్టులో ముసలం…ద్రవిడ్ తో పాటు సంజూ, జైస్వాల్ ఔట్?

Allu Mega Families: హమ్మయ్య ఎట్టకేలకు అల్లుకుపోయిన మెగా బంధం.. ఆల్ హ్యాపీస్!

Allu Mega Families: హమ్మయ్య ఎట్టకేలకు అల్లుకుపోయిన మెగా బంధం.. ఆల్ హ్యాపీస్!
×