E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Hair Care : నల్ల నువ్వులు..చుండ్రుకు చెక్ ..

Hair Care : నల్ల నువ్వులు..చుండ్రుకు చెక్ ..

Muscle Cramps : నిద్రలో కండరాలు గట్టిగా పట్టుకుంటున్నాయా? ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఇదే..

Muscle Cramps : నిద్రలో కండరాలు గట్టిగా పట్టుకుంటున్నాయా? ఈ సమస్యకు పరిష్కారం ఇదే..

Muscle Cramps : చాలామందికి నిద్రపోతున్న సమయంలో కండరాలు ఒక్కసారిగా పట్టేస్తాయి. ఆ సమయంలో విపరీతమైన నొప్పి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కాళ్లు, నడుము, మెడ కింది భాగాలలో ఈ నొప్పి వస్తుంది. ఈ కండరాల నొప్పి రావడానికి వివిధ కారణాలున్నాయి. శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, ఒత్తిడి, విశ్రాంత జీవనశైలి, ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవటం వల్ల ఈ నొప్పి వచ్చే అవకాశముందని వైద్యులు చెబుతున్నారు.

New device for fitness : ఫిట్ నెస్ కోసం..న్యూ డివైజ్.. సూపర్ ఫీచర్స్..

New device for fitness : ఫిట్ నెస్ కోసం..న్యూ డివైజ్.. సూపర్ ఫీచర్స్..

New device for fitness : ఇప్పుడున్న బిజీ లైఫ్‌లో ఆరోగ్యకరమైన జీవనానికి ప్రతిరోజూ వ్యాయామం తప్పనిసరి. కానీ, అదే వీలు కావట్లేదని చాలా మంది ఫీలలైపోతుంటారు. అలాంటి వారి కోసమే ఈ డివైజ్. ఇది ఆరోగ్యంతోపాటు అందాన్ని కూడా అందిస్తుంది. ఈ మెషిన్‌ ఉంటే మీరు నించున్నా.. కూర్చున్నా వ్యాయామం చేసుకోవచ్చు. డివైజ్‌పై నిలబడితే చాలు..ఈ డివైజ్‌ (ఎలక్ట్రో మజిల్స్‌ స్టిములేషన్‌ ఇన్‌హాన్స్‌వైబ్రేటింగ్‌ ప్లాట్‌ఫామ్‌ ఎక్సర్సైజర్‌).. పై నిలబడి, ఎక్సర్సైజ్‌ బ్యాండ్స్‌ని పట్టుకుంటే చాలు.. అరికాళ్ల […]

Pig Heart Transplant : పంది గుండె అమర్చారు.. 40 రోజుల తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?

Pig Heart Transplant : పంది గుండె అమర్చారు.. 40 రోజుల తర్వాత ఏం జరిగిందంటే?

Pig Heart Transplant : గతంలో అమెరికా దేశంలో ఒక వ్యక్తికి గుండె సర్జరీ చేసి ఒక పంది గుండెను వైద్యులు అమర్చిన విషయం మీరు వినే ఉంటారు. ఆ వ్యక్తి ఆపరేషన్ తరువాత ఆరోగ్యంగా ఉన్నా.. దాదాపు రెండు నెలల తరువాత చనిపోయాడు. ఇప్పుడు అలాగే మరో వ్యక్తి కూడా పంది గుండె అమర్చిన 40 రోజుల తరువాత మరణించాడు. వివరాల్లోకి వెళితే.. లారెన్స్ ఫాసెట్(58) అనే వ్యక్తికి సెప్టెంబర్ 20న జన్యుపరమైన మార్పులు చేసిన […]

Breakfast for weight Loss : బరువు తగ్గాలంటే ఉదయం ఈ టిఫిన్‌ చేయండి

Breakfast for weight Loss : బరువు తగ్గాలంటే ఉదయం ఈ టిఫిన్‌ చేయండి

Breakfast for weight Loss : మానవ శరీరంలోని కండరాలు ఆరోగ్యంగా, ధృడంగా ఉండాలంటే ప్రొటీన్‌ చాలా ముఖ్యం. ఉదయం వ్యాయామం చేసేవారికి భారీ వర్కవుట్‌ తర్వాత ప్రొటీన్‌ చాలా అవసరం. ఎముకలు, కండరాలను, కీళ్లను బలోపేతం చేయడంలో వీటి పాత్ర కీలకం. అందుకే మన బాడీకి సరిపడా ప్రొటీన్లు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఒక వ్యక్తి ఎన్ని కిలోల బరువు ఉంటారో అన్ని గ్రాముల ప్రొటీన్లు శరీరానికి అవసరం. ఉదయం మన అల్పాహారంలో అధిక ప్రొటీన్‌ […]

Unfaithful Spouse : భార్యాభర్తల మధ్య బంధం బలహీన పడడానికి ఇవే కారణాలు

Unfaithful Spouse : భార్యాభర్తల మధ్య బంధం బలహీన పడడానికి ఇవే కారణాలు

Unfaithful Spouse | దంపతులైనా, ప్రేమికులైనా వారి మధ్య ఉన్న బంధం బలంగా ఉండాలంటే ఇరువురి మధ్య సరైన అవగాహన ఉండాలి. ముఖ్యంగా ప్రేమ, నమ్మకం, ఉండాలి. ఒకరినొకరు అర్థం చేసుకోవాలి.

Sudha Murthy : ది గ్రేట్ సుధామూర్తి.. 20 ఏళ్లుగా ఒక్కచీర కూడా కొనలేదు.. ఎందుకు ?

Sudha Murthy : ది గ్రేట్ సుధామూర్తి.. 20 ఏళ్లుగా ఒక్కచీర కూడా కొనలేదు.. ఎందుకు ?

Sudha Murthy : భారతదేశంలోని అత్యంత సంపన్న మహిళల్లో సుధామూర్తి ఒకరు. ఇన్ఫోసిస్ యజమాని అయిన ఆమె 20 ఏళ్లుగా తన కోసం ఒక్కచీర కూడా కొనుక్కోలేదంటే ఆశ్చర్యపోవాల్సిందే. అలాగని ఆమె కొత్తచీరలు కట్టుకోరా అంటే.. కట్టుకుంటారు. కానీ.. అవి ఆమె కొనుక్కున్నవి కాదు. ఆమె సోదరి, సన్నిహితులు, బంధువులు, ఎన్జీఓలు బహుమతులుగా ఇచ్చిన చీరలు మినహా.. సొంతంగా తనకోసం చీరకొనుగోలు చేసేందుకు ఖర్చు చేయరు. షాపింగ్ అంటే ఎంతో ఇష్టపడే సుధామూర్తి.. ఈ విషయంలో ఎందుకిలా […]

Nellore Karam Dosa : నెల్లూరు కారం దోశ.. ఈ కారం దోశ టేస్టే వేరప్పా..

Nellore Karam Dosa : నెల్లూరు కారం దోశ.. ఈ కారం దోశ టేస్టే వేరప్పా..

Nellore Karam Dosa : చాలా మంది నోటికి రుచిగా అనిపించాలని కారం దోశ తింటుంటారు. అదే ఆ కారానికి నెయ్యి జత కూడితే.. ఆ మజానే వేరు. అలాంటిదే ఈ ‘నెల్లూరు కారం దోశ’. ఇక్కడ కారాన్ని దోశపై వేసి దోరగా వేయించి.. దోశను నూనెతో కాకుండా నెయ్యితో వేయిస్తారు. అందుకే నెయ్యికారం దోశ అంత ఫేమస్. నెల్లూరులో చేసే కారం దోశకు, నెయ్యి కారం దోశకు ఆంధ్ర రాష్ట్ర వ్యాప్తంగా అభిమానులు ఉన్నారు. కానీ […]

Health Benefits of Chapati : రోజూ చపాతీ తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

Health Benefits of Chapati : రోజూ చపాతీ తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా?

Health Benefits of Chapati: చాలామంది బరువు తగ్గేందుకు చపాతీ తినటం ఒక మార్గం అనుకుంటారు. అన్నానికి బదులు చపాతీ తింటే త్వరగా బరువు తగ్గుతుందనేది వారి అభిప్రాయం. అయితే.. చపాతీ అనేది కేవలం బరువు తగ్గేందుకే కాదనీ, దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని డైటీషియన్స్ సూచిస్తున్నారు.రోజూ తప్పక రెండు చపాతీలు తినటం వల్ల బోలెడన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలున్నాయని వారు ఢంకా బజాయించి మరీ చెబుతున్నారు.గోధుమపిండి చపాతీలోని విటమిన్ బి, ఈ వంటివాటితో బాటు కాపర్, జింక్, […]

kitchen Garden : కిచెన్‌లో పచ్చదనం.. ఈ మొక్కలు పెంచండిలా..

kitchen Garden : కిచెన్‌లో పచ్చదనం.. ఈ మొక్కలు పెంచండిలా..

kitchen Garden : ఇంటి పెరట్లో, గార్డెన్‌లో మొక్కలు పెంచుకుంటే ఆహ్లాదకరమైన వాతావరణంతోపాటు చక్కటి ఆరోగ్యం కూడా సొంతం అవుతుంది. ఇంటి తోటలోనే కాకుండా వంటింట్లో ఖాళీ స్థలం ఉంటే అక్కడా మనకు కావాల్సిన పచ్చదనాన్ని పెంచేయొచ్చు. ఆ మొక్కలేవో చూసేద్దాం రండి. వామాకు..ఎక్కడైనా సరే సులువుగా పెరిగే మొక్క వాము. కొమ్మను నాటినా త్వరగా నిలదొక్కుకుంటుంది. ఇది సహజ మౌత్‌ప్రెష్‌నర్‌లా, కడుపు నొప్పికి ఉపశమనంగా పని చేస్తుంది. మంచి సువాసననూ అందిస్తుంది. కొత్తిమీర..కూరల్లోకి తాజా కొత్తిమీర […]

Blood Purify Foods: రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే.. ఆహార పదార్థాలు ఇవే..

Blood Purify Foods: రక్తాన్ని శుద్ధి చేసే.. ఆహార పదార్థాలు ఇవే..

Blood Purify Foods: మ‌న శ‌రీరంలో ర‌క్తం ఎన్నో రకాల పనులు చేస్తుంది. ఆక్సిజ‌న్‌, హార్మోన్లను, చ‌క్కెర‌లు, కొవ్వుల‌ను క‌ణాల‌కు ర‌వాణా చేయ‌డంతో పాటు మన రోగ‌నిరోధ‌క శ‌క్తిని కూడా పెంచేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. నిత్యం మనం తినే ఆహారంతో పాటు వాతావరణంలో కాలుష్యం, పని ఒత్తిడి వల్ల మన శరీరంలో విష ప‌దార్థాలు పేరుకుపోతాయి. రక్తం ఈ వ్యర్థాలను తొలగిస్తుంది. రోగ నిరోధ‌క శ‌క్తిని పెంచుతుంది. చ‌ర్మం ఆరోగ్యంగా ఉండేలా చేస్తుంది. ఊపిరితిత్తులు, కిడ్నీలు, లివ‌ర్ ర‌క్తాన్ని […]

Wedding Cakes: తియ్యని జ్ఞాపకంగా.. పెళ్లికూతురు కేకులు..

Wedding Cakes: తియ్యని జ్ఞాపకంగా.. పెళ్లికూతురు కేకులు..

Wedding Cakes: కేకులు.. అంటే చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు ఎంతో అమితంగా ఇష్టపడతారు. మరీ ముఖ్యంగా బర్త్ డే పార్టీస్‌, పెళ్లి వేడుకల్లో ఆర్డర్ చేయించి ప్రత్యేక రోజున కేకులు తింటూ ఎంజాయ్ చేస్తుంటాం. అయితే, పెళ్లికూతరు కేకు గురించి చాలా మందికి తెలియదు. వీటి గురించి క్లుప్తంగా మీ కోసం. జీవితంలో ఒక్కసారి మాత్రమే జరిగేది పెళ్లంటే.. తప్పెట్లు, తాళాలు మాత్రమే కాదు. నోరూరించే కేకులు కూడా. పెళ్లికూతురు అయ్యాక.. ప్రతి క్షణాన్ని […]

Time Management : టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్ అంటే …?

Time Management : టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్ అంటే …?

Time Management: అనుకున్న పని.. అనుకున్న టైంకి జరగాలంటే సరైన టైమ్ మేనేజ్ మెంట్ ఉండాలి. మనకున్న సమయాన్ని వృధాకాకుండా, దానిని గరిష్టంగా మన అవసరాలకు సద్వినియోగం చేసుకోవటమే టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్.టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్‌ను అమలుచేయగలిగిన వ్యక్తులు.. జీవితంలో మంచి విజయాలను అందుకోగలరని చరిత్ర చెబుతోంది.ఇల్లు, ఆఫీసు ఇలా.. ప్రతిచోటా టైమ్ మేనేజ్‌మెంట్ అవసరమే. అలాగే.. పిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ సులభంగా దీన్ని పాటించొచ్చు.రోజులో ఏ పనికి, ఎంత టైమ్ కేటాయించాలో ముందుగానే ప్లానింగ్ చేసుకుంటే.. […]

Benefits of Walking Barefoot : చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో..!

Benefits of Walking Barefoot : చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో..!

Benefits of walking barefoot : ఇంట్లో నుంచి కాలు బయటపెడితే చాలు.. కాలికి చెప్పులు తొడిగేస్తాం. అలాగే.. పిల్లలు ఆడుకోవడానికి వెళ్తున్నా చెప్పులు లేకుండా పంపించం. కొందరైతే.. ఇంట్లో కూడా చెప్పులు వేసుకునే తిరుగుతుంటారు. మొత్తంగా.. పాదరక్షలు మన రోజువారీ జీవితంలో ఓ భాగమయిపోయాయి. కానీ, మన పూర్వీకులు ఇంతగా పాదరక్షలకు ప్రాధాన్యం ఇచ్చింది లేకున్నా.. వారంతా ఏ అనారోగ్యాల బారిన పడకుండా హాయిగా బతికారు. ఇదే మాట ఇప్పుడు మన వైద్యనిపుణులూ చెబుతున్నారు. రోజులో […]

Face Care Tips : పచ్చిపాలతో ముఖానికి మెరుపు.. ఈ ప్యాక్ వాడితే చాలు..

Face Care Tips : పచ్చిపాలతో ముఖానికి మెరుపు.. ఈ ప్యాక్ వాడితే చాలు..

Face Care Tips : పాలలో ఎన్నో రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. పచ్చిపాలతో ఆరోగ్యంగా ఉండటమే కాకుండా.. అందాన్ని కూడా రెట్టింపు చేసుకోవచ్చు. చర్మ సౌందర్యం కోసం బ్యూటీ పార్లర్ల చుట్టూ తిరుగుతూ బోలెడు డబ్బులు ఖర్చు పెట్టు బదులు ఇంట్లో ఉండే పదార్థాలతోనే ముఖాన్ని అందంగా మార్చుకోవచ్చు. అదెలాగో చూద్దాం. పచ్చిపాలు, తేనె మాస్క్..పచ్చి పాలు, తేనె చర్మానికి తేమనిస్తుంది. రెండు చెంచాల పచ్చిపాలు, ఒక చెంచా తేనె కలిపి ఆ పేస్ట్‌ను ముఖానికి అప్లై […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×