శరీరంలో నీరసం, అలసత్వం లాంటి సమస్యలున్నప్పుడు తక్షణ శక్తి కోసం ఓఆర్ఎస్ (ORS – ఓరల్ రీహైడ్రేషన్ సాల్ట్స్) తాగాలని సూచిస్తారు. ఓఆర్ఎస్ డ్రింక్ వల్ల శరీరానికి నీరు, లవణాలు ఖనిజాలు లభిస్తాయి. విరేచనాలు, వాంతులు, తీవ్రమైన ఎండ లేదా అనారోగ్యం వల్ల వచ్చే డీహైడ్రేషన్ సమస్య తగ్గించడానికి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) సూచించిన ప్రమాణాల ప్రకారం ఫార్మా కంపెనీలు ఓఆర్ఎస్ తయారు చేస్తాయి. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉన్న ప్రతి వ్యక్తి రోజూ ఓఆర్ఎస్ తాగాల్సిన అవసరం లేదని వైద్యులు చెబుతున్నారు.
ఓఆర్ఎస్లో నీరు, సోడియం, పొటాషియం, క్లోరైడ్, గ్లూకోజ్ వంటి ముఖ్యమైన పదార్థాలు ఉంటాయి. ఈ మిశ్రమం శరీరంలో కోల్పోయిన ద్రవాలు, ఎలక్ట్రోలైట్లను తిరిగి అందిస్తుంది. డీహైడ్రేషన్ ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు కేవలం నీరు తాగడం సరిపోకపోవచ్చు. అలాంటి పరిస్థితుల్లో ఓఆర్ఎస్ ఉపయోగపడుతుంది.
వైద్యుల ప్రకారం.. ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారు రోజూ ఓఆర్ఎస్ తాగకూడదు. సాధారణ ఆహారం, పండ్లు, కూరగాయలు, తగినంత నీరు ద్వారా శరీరానికి అవసరమైన ఎలక్ట్రోలైట్లు లభిస్తాయి. ప్రత్యేక వైద్య కారణం ఉంటే మాత్రమే వైద్యుల సూచనతో ఓఆర్ఎస్ తీసుకోవాలి.
విరేచనాలు లేదా వాంతులతో బాధపడేవారికి ఓఆర్ఎస్ చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. ఎండలో ఎక్కువసేపు పనిచేసే వారికి కూడా ఇది సహాయపడుతుంది. అధికంగా చెమట పట్టే క్రీడాకారులు అవసరమైనప్పుడు ఓఆర్ఎస్ తీసుకోవచ్చు. వృద్ధులు, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలతో బాధపడేవారికి కూడా వైద్యుల సలహాతో ఓఆర్ఎస్ ఇవ్వవచ్చు.
ఈ ప్రశ్నకు సమాధానం అవును. అవసరానికి మించి ఓఆర్ఎస్ తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చు. శరీరంలో సోడియం ఎక్కువైతే రక్తపోటు పెరిగే అవకాశం ఉంటుంది. అధిక ఎలక్ట్రోలైట్లు మూత్రపిండాలపై ఒత్తిడి పెంచవచ్చు. గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ఉన్నవారికి కూడా ప్రమాదం పెరగవచ్చు. అందుకే ఓఆర్ఎస్ ను సూచించిన మోతాదులో మాత్రమే తీసుకోవాలి.
మూత్రపిండాల వ్యాధులు ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా లేకుండా ఓఆర్ఎస్ (ORS) తీసుకోకూడదు. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు కూడా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. గుండె సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నవారు తప్పనిసరిగా వైద్యులను సంప్రదించాలి. తక్కువ సోడియం ఆహారం తీసుకునేవారు కూడా ఓఆర్ఎస్ వినియోగాన్ని పరిమితం చేయాలి.
తీవ్రమైన విరేచనాలు వచ్చినప్పుడు ఓఆర్ఎస్ అవసరం అవుతుంది. తరచుగా వాంతులు అయినప్పుడు కూడా ఓఆర్ఎస్ ఉపయోగపడుతుంది. అధిక చెమటలు పట్టినప్పుడు శరీరంలోని లవణాలను భర్తీ చేయడానికి ఓఆర్ఎస్ తీసుకోవచ్చు. నోరు ఎండిపోవడం, తల తిరగడం, మూత్రం తగ్గిపోవడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే ఓఆర్ఎస్ అవసరం కావచ్చు.
ప్యాకెట్పై ఇచ్చిన సూచనల ప్రకారం మాత్రమే ఓఆర్ఎస్ తయారు చేయాలి. సూచించిన మోతాదులో మాత్రమే తాగాలి. రోజూ తాగే నీటికి బదులుగా ఓఆర్ఎస్ ఉపయోగించకూడదు. డీహైడ్రేషన్ లక్షణాలు తగ్గకపోతే వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి.
ఓఆర్ఎస్ సరైన సమయంలో, సరైన మోతాదులో తీసుకుంటే ప్రాణాలను కాపాడే ద్రావణంగా పనిచేస్తుంది. అయితే ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి రోజూ ఓఆర్ఎస్ అవసరం ఉండదు. సాధారణంగా తగినంత నీరు, సమతుల ఆహారం శరీరాన్ని హైడ్రేట్గా ఉంచడానికి సరిపోతాయి.
గమనిక : ఈ సమాచారం సాధారణ అవగాహన కోసం మాత్రమే. వ్యక్తిగత ఆరోగ్య సమస్యల కోసం తప్పనిసరిగా వైద్య నిపుణుడిని సంప్రదించాలి.
Share
సింపతీ కోసం ద్రౌపది నాటకాలా.. నారా భువనేశ్వరి వ్యాఖ్యలపై లక్ష్మీపార్వతి ఫైర్!
ఆగస్టులో ఓటీటీ ప్రేక్షకులకు పండగ... భారీ సినిమాలు, వెబ్ సిరీస్లు స్ట్రీమింగ్
