E-Paper
Advertisement

Tag: Cucumber

బరువు తగ్గడానికి దోసకాయ ఎలా తినాలో తెలుసా? ఈ 5 పద్ధతులు పాటిస్తే కొవ్వు వెన్నలా కరుగుతుంది!

బరువు తగ్గడానికి దోసకాయ ఎలా తినాలో తెలుసా? ఈ 5 పద్ధతులు పాటిస్తే కొవ్వు వెన్నలా కరుగుతుంది!

Cucumber for weight loss: బరువు తగ్గడం అనేది కేవలం వ్యాయామంతోనే సాధ్యం కాదు. మనం తీసుకునే ఆహారంపై కూడా ఆధారపడి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో, బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి దోసకాయ ఒక ‘సూపర్ ఫుడ్’లా పనిచేస్తుంది. ఇందులో 95% నీరు ఉండటం వల్ల శరీరం హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఆకలిని నియంత్రిస్తుంది. అయితే.. దోసకాయను కేవలం సలాడ్‌గా మాత్రమే కాకుండా.. వివిధ పద్ధతుల్లో తీసుకోవడం ద్వారా మెటబాలిజంను వేగవంతం చేయొచ్చు. బరువు తగ్గడానికి […]

Cucumber: కీరదోసతో వేసవి తాపానికి చెక్! ఏ సమయంలో తింటే ఎక్కువ లాభమో తెలుసా?

Cucumber: కీరదోసతో వేసవి తాపానికి చెక్! ఏ సమయంలో తింటే ఎక్కువ లాభమో తెలుసా?

Cucumber: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు. భానుడి భగభగలకు మన శరీరం విలవిలలాడుతుంది. ఎండ తీవ్రత వల్ల శరీరంలోని నీరు చెమట రూపంలో బయటకు పోయి నీరసం, డీహైడ్రేషన్ వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ఇలాంటి సమయంలో ప్రకృతి మనకు ప్రసాదించిన అద్భుతమైన వరం ‘కీరదోస’. దాదాపు 95% నీటి శాతాన్ని కలిగి ఉండే కీరదోస, శరీరాన్ని లోపల నుంచి చల్లబరచడమే కాకుండా చర్మ సౌందర్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. అయితే.. కీరదోసను ఏ సమయంలో తింటే పూర్తి […]

Tips For Body Heat: శరీరంలో వేడి సెగలు పుడుతున్నాయా? 5 నిమిషాల్లో బాడీ హీట్ తగ్గించే మ్యాజిక్ టిప్స్!

Tips For Body Heat: శరీరంలో వేడి సెగలు పుడుతున్నాయా? 5 నిమిషాల్లో బాడీ హీట్ తగ్గించే మ్యాజిక్ టిప్స్!

Tips For Body Heat: వేసవి కాలంలో భానుడి ప్రతాపం వల్ల వాతావరణమే కాదు.. మన శరీర ఉష్ణోగ్రత కూడా విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. దీనినే మనం ‘బాడీ హీట్’ అంటాం. అధిక వేడి వల్ల నీరసం, తలతిరగడం, కడుపులో మంట, చర్మంపై దద్దుర్లు వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా బయట ఎండలో తిరిగే వారికి, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గినప్పుడు ఈ ఇబ్బంది ఎక్కువగా ఉంటుంది. అయితే.. కొన్ని సింపుల్ టిప్స్ పాటించడం ద్వారా కేవలం కొద్ది […]

Cucumber: చేదులేని కీరా దోసకాయను ఇలా ఎంపిక చేసుకోండి

Cucumber: చేదులేని కీరా దోసకాయను ఇలా ఎంపిక చేసుకోండి

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే మనందరికీ ముందుగా గుర్తొచ్చేది కీరా దోసకాయనే. తింటే చాలు.. చల్లగా, హాయిగా ఉంటుంది. ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. తినడానికి కూడా తేలికగా ఉంటుంది. కానీ కొన్నిసార్లు తింటే చేదుగా ఉంటుంది. తినాలనిపించక పడేస్తాము. డబ్బు కూడా వేస్ట్ అవుతుంది. కానీ చిన్న చిన్న టిప్స్ తో చేదులేని కీరో దోసకాయను గుర్తించి కొనుక్కోవచ్చు. రంగు చూడండి ముందుగా కీరా రంగు గమనించండి. మంచి కీరా అంటే కాస్త డార్క్ గ్రీన్ కలర్‌లో ఉంటుంది. […]

Cucumber: చలికాలంలో దోసకాయ తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Cucumber: చలికాలంలో దోసకాయ తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Cucumber: చలికాలం వచ్చాక.. వేసవితో ముడిపడి ఉండటం వల్ల దోసకాయను తరచుగా పట్టించుకోరు. కానీ నిజం ఏమిటంటే.. దోసకాయ చలికాలంలో కూడా ఆరోగ్యానికి ఒక వరం. చలి కాలంలో దాని పోషకాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి బలోపేతం చేయడానికి సహాయ పడతాయి. చలికాలంలో మీరు నీరసం, జీర్ణ సమస్యలు లేదా పొడి చర్మంతో బాధపడుతుంటే.. దోసకాయ మీ ఆహారంలో తప్పకుండా చేర్చుకోవాలి. కేలరీలు తక్కువగా , పోషకాలు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ప్రతి రోజూ దోసకాయ తినడం […]

Cucumber For Skin:ఫేస్ క్రీములు అవసరమే లేదు.. దోసకాయను ఇలా వాడితే చాలు

Cucumber For Skin:ఫేస్ క్రీములు అవసరమే లేదు.. దోసకాయను ఇలా వాడితే చాలు

Cucumber For Skin: దోసకాయ కేవలం వేసవిలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇవ్వడానికి మాత్రమే కాదు. చర్మ సౌందర్యాన్ని పెంచడంలో కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. దోసకాయలో దాదాపు 96% నీరు ఉంటుంది. ఇది చర్మాన్ని డీహైడ్రేట్ కాకుండా కాపాడుతుంది. అంతేకాకుండా.. ఇందులో విటమిన్ సి, కెఫిక్ ఆమ్లం, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చర్మాన్ని శుభ్రపరుస్తాయి. అంతే కాకుండా కాంతివంతంగా మారుస్తాయి. ఇంతకీ గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం దోసకాయను ఎలా వాడాలో తెలుకుందామా..  1. కళ్ళ కింద ఉంచడం: […]

Cucumber: దోసకాయతో ఇవి కలిపి తింటే.. రెట్టింపు ప్రయోజనాలు

Cucumber: దోసకాయతో ఇవి కలిపి తింటే.. రెట్టింపు ప్రయోజనాలు

Cucumber: దోసకాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిలో విటమిన్ కె, సి, పొటాషియం, మెగ్నీషియం వంటివి అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. అంతే కాకుండా దోసకాయలో అధిక నీటి శాతం కలిగి ఉండి.. కొవ్వు, సోడియం వంటివి తక్కువ మోతాదులో ఉంటాయి. దోసకాయ నేరుగా తినడం ఇష్టం లేని వారు ఉదయం పూట డైలీ దోసకాయ జ్యూస్ తాగినా కూడా అద్భుత ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇందులో నీటి శాతం (సుమారు 96%) ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల ఇది శరీరానికి […]

Cucumber Benefits: దోసకాయ తింటే.. నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Cucumber Benefits: దోసకాయ తింటే.. నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Cucumber Benefits: దోసకాయ తినడం వల్ల అనేక అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. నీటి శాతం అధికంగా ఉండే ఈ కూరగాయలో విటమిన్లు, మినరల్స్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిరి తరచుగా తినడం వలల కూడా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. ఇంతకీ దోసకాయ తినడం వల్ల కలిగే పది అద్భుతమైన ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. శరీరానికి హైడ్రేషన్: దోసకాయలో 95 శాతం వరకు నీరు ఉంటుంది. వేసవిలో […]

Cucumber: దోసకాయ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Cucumber: దోసకాయ తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగితే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Cucumber: వేసవి కాలంలో శరీరానికి చల్లదనాన్ని, తేమను అందించే దోసకాయకు చాలా ప్రాముఖ్యత ఉంది. దోసకాయలో 95% వరకు నీరు ఉంటుంది. దీనివల్ల ఇది దాహాన్ని తగ్గించి, శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్లు, మినరల్స్, ఫైబర్ కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే.. చాలామందికి తెలియని విషయం ఏమిటంటే.. దోసకాయ తిన్న వెంటనే నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదనేది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. ఏదైనా పండ్లు లేదా కూరగాయలు తిన్న వెంటనే నీళ్లు తాగడం మంచిది […]

Uric acid Reduce Foods: ఈ వెజ్ ఫుడ్స్ మీ శరీరంలో ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్‌ను అమాంతం తగ్గించేస్తాయి

Uric acid Reduce Foods: ఈ వెజ్ ఫుడ్స్ మీ శరీరంలో ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్‌ను అమాంతం తగ్గించేస్తాయి

యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలోనే సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక రసాయన పదార్థం. ఇది ఒక వ్యర్థ పదార్ధంగానే చెప్పుకోవాలి. యూరిక్ యాసిడ్ రక్తంలోనే కరిగి మూత్రపిండాల ద్వారా మూత్రంలో నుంచి బయటికి పోతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ ను శరీరంలో ఉన్న కొన్ని కణాలను దెబ్బ తినకుండా కాపాడే ఒక యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అని కూడా అంటారు. అయితే అది అధిక మొత్తంలో ఉత్పత్తి అయితే మాత్రం చాలా ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా […]

Cucumber: దోసకాయ తిన్న తర్వాత.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు !

Cucumber: దోసకాయ తిన్న తర్వాత.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు !

Cucumber: దోసకాయలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. దోసకాయలో 95% నీరు ఉంటుంది. దీని కారణంగా ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు.. ఇందులో ఉండే విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వేసవిలో దోసకాయలు ఎక్కువగా లభిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరం చల్లబరుస్తుంది. చలితో సహా అన్ని సీజన్లలో దోసకాయ సులభంగా లభిస్తుంది. దోసకాయను చాలా మంది సలాడ్ , […]

Uric Acid Foods: వెజ్ ఫుడ్స్ మీ శరీరంలో ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్‌ను అమాంతం తగ్గించేస్తాయి

Uric Acid Foods: వెజ్ ఫుడ్స్ మీ శరీరంలో ఉన్న యూరిక్ యాసిడ్‌ను అమాంతం తగ్గించేస్తాయి

యూరిక్ యాసిడ్ అనేది మన శరీరంలోనే సహజంగా ఉత్పత్తి అయ్యే ఒక రసాయన పదార్థం. ఇది ఒక వ్యర్థ పదార్ధంగానే చెప్పుకోవాలి. యూరిక్ యాసిడ్ రక్తంలోనే కరిగి మూత్రపిండాల ద్వారా మూత్రంలో నుంచి బయటికి పోతుంది. యూరిక్ యాసిడ్ ను శరీరంలో ఉన్న కొన్ని కణాలను దెబ్బ తినకుండా కాపాడే ఒక యాంటీ ఆక్సిడెంట్ అని కూడా అంటారు. అయితే అది అధిక మొత్తంలో ఉత్పత్తి అయితే మాత్రం చాలా ప్రమాదాలు ఉన్నాయి. యూరిక్ యాసిడ్ అధికంగా […]

Summer Food: ఇది బయట ఎక్కడైనా కనిపిస్తే అస్సలు వదలకండి

Summer Food: ఇది బయట ఎక్కడైనా కనిపిస్తే అస్సలు వదలకండి

Summer Food: వేసవికాలం వచ్చిందంటే చాలు ఉష్ణోగ్రతలు పెరిగిపోవడం వల్ల ఎండలు మండిపోతాయి. ఈ వేడి ప్రభావం నుంచి తప్పించుకోవాలంటే శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంటే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఎండ వేడిలో చల్లగా, రిఫ్రెష్‌గా ఉండే ఆహారాల్లో కాకాడి, దోసకాయ టాప్‌లో ఉంటాయి. ఈ రెండూ కుకుమిస్ సాటివస్ ఫ్యామిలీ నుంచి వచ్చినవే అయినా, చూడడానికి కాస్త వేరుగా కనిపిస్తాయి. అలాగే రుచి, వీటి వల్ల వచ్చే ప్రయోజనాలు వేటికవే వేరువేరుగా ఉంటాయి. వీటి గురించి, […]

Cucumber Benefits: దోసకాయ తింటే గుండె, కిడ్నీలకు మేలు.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు !

Cucumber Benefits: దోసకాయ తింటే గుండె, కిడ్నీలకు మేలు.. ఇంకా ఎన్నో లాభాలు !

Cucumber Benefits: దోసకాయను సూపర్ ఫుడ్ అని చెబుతారు. దోసకాయలో దాదాపు 96% నీరు ఉంటుంది. వేసవిలో దోసకాయ తింటే ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుతుంది. అంతే కాకుండా తాజాదనాన్ని అందిస్తుంది. దోసకాయ పండా లేక కూరగాయా ? అని చాలా మందికి సందేహం ఉంటుంది. వృక్షశాస్త్రం ప్రకారం.. దోసకాయ ఒక పండు. దోసకాయలలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల చర్మ ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది బరువును కూడా అదుపులో […]

Cucumber: కీర దోసకాయను ఈ ఆహారాలతో కలిపి తినొద్దు.. తర్వాత మీరే బాధపడతారు

Cucumber: కీర దోసకాయను ఈ ఆహారాలతో కలిపి తినొద్దు.. తర్వాత మీరే బాధపడతారు

ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాల్లో కీరా దోసకాయ ముందు స్థానంలో ఉంటుంది. వేసవిలో వీటిని అధికంగా తింటారు. వీటి అమ్మకాలు కూడా ఎక్కువగానే ఉంటాయి. దీనిలో 90 శాతం నీరే ఉంటుంది. కాబట్టి వేసవిలో కీరా దోసకాయ తినడం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా అధికంగానే ఉంటాయి. అయితే కీరా దోసకాయను సలాడ్ల రూపంలో, సాండ్‌విచ్‌లో భాగంగా చేసుకుంటారు. ఎక్కువమంది కొన్ని రకాల ఆహారాలతో కీరాదోసను కలపడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. ఎలాంటి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×