E-Paper
Advertisement

Tag: Eye Care Tips

మీ వయసు కంటే వేగంగా ముసలిబారుతున్న మీ కళ్లు.. దీనికి కారణాలు ఇవే

మీ వయసు కంటే వేగంగా ముసలిబారుతున్న మీ కళ్లు.. దీనికి కారణాలు ఇవే

Eyes Ageing Faster Fatigue| స్మార్ట్‌ఫోన్, ల్యాప్‌టాప్, ట్యాబ్లెట్ వినియోగం మన రోజువారీ జీవితంలో భాగమైపోయింది. గంటల తరబడి స్క్రీన్ చూడటం వల్ల కళ్లలో అలసట, పొడిబారడం, మంట వంటి సమస్యలు ఈ రోజుల్లో సాధారణమైపోయాయి. సరైన నిద్ర లేకపోతే ఈ అసౌకర్యం మరింత పెరగవచ్చు. దీంతో పాటు కొన్ని జీవనశైలి అలవాట్లు మాత్రం కళ్లపై ఒత్తిడి, అసౌకర్యాన్ని పెంచుతున్నాయి. ఎక్కువసేపు స్క్రీన్ చూడటం కళ్లను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది? స్క్రీన్‌పై దృష్టి పెట్టినప్పుడు మనం సాధారణంగా […]

వేసవిలో పూల్ పార్టీ ఎంజాయ్ చేస్తున్నారా? కళ్లకు ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ప్రమాదం.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

వేసవిలో పూల్ పార్టీ ఎంజాయ్ చేస్తున్నారా? కళ్లకు ఇన్‌ఫెక్షన్‌ ప్రమాదం.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

ఈత కొట్టడం శరీరానికి మంచి వ్యాయామం. శరీరంలోని అన్ని భాగాలు స్విమ్మింగ్ చేయడం వల్ల యాక్టివ్‌గా ఉంటాయి. వేడి వేసవి రోజుల్లో చాలా మంది ఈత కొడతారు. కానీ క్లోరిన్ కలిపిన పూల్ నీరు కళ్లకు హాని చేయవచ్చు. క్లోరిన్ పూల్‌ను శుభ్రంగా ఉంచుతుంది. అయినా ఎక్కువ క్లోరిన్ వల్ల కళ్లలో చికాకు, ఎర్రబడడం, రక్తస్రావం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. కళ్లు పొడిబారడం, మంట, నీళ్లు కారడం వంటి ఇబ్బందులు ఎదురవుతాయి. పిల్లల కళ్లు మరింత సున్నితంగా […]

వేసవిలో కళ్ల దురద, ఎరుపుదనం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా?

వేసవిలో కళ్ల దురద, ఎరుపుదనం మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెడుతున్నాయా?

Summer eye allergies remedies: ఎండకాలం వచ్చిందంటే చాలు స్కిన్ కేర్‌తో పాటు కళ్ల సంరక్షణ కూడా ఎంతో ముఖ్యం. సూర్యుడి నుంచి వచ్చే హానికరమైన అతినీలలోహిత (UV) కిరణాలు, వాతావరణంలో ఉండే దుమ్ము, ధూళి కళ్లపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. దీని వల్ల చాలా మందికి కళ్లు ఎర్రబడటం, నిరంతరం దురద పెట్టడం, నీరు కారడం , మంటలు పుట్టడం వంటి ఐ-అలర్జీ సమస్యలు తలెత్తుతుంటాయి. ఈ సమస్యలను నిర్లక్ష్యం చేస్తే కంటి చూపు దెబ్బతినే […]

స్క్రీన్ చూస్తూ కళ్లు పోగొట్టుకుంటున్నారా? ఈ “20-20-20” మ్యాజిక్ ట్రిక్ మీకోసమే!

స్క్రీన్ చూస్తూ కళ్లు పోగొట్టుకుంటున్నారా? ఈ “20-20-20” మ్యాజిక్ ట్రిక్ మీకోసమే!

Digital Eye Strain: ప్రస్తుత కాలంలో స్మార్ట్‌ఫోన్, లాప్‌టాప్ లేనిదే  రోజు  గడవదు. ఉదయం నిద్రలేచింది మొదలు రాత్రి పడుకునే వరకు మన కళ్లు నిరంతరం స్క్రీన్లకే అతుక్కుపోతున్నాయి. ఈ క్రమంలో మనకు తెలియకుండానే.. ‘డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్’ (Digital Eye Strain) బారిన పడుతున్నాం. కళ్లు మండటం, కంటి నుంచి నీరు కారడం, తలనొప్పి వంటి లక్షణాలను మనం సాధారణ అలసటగా భావిస్తాం. కానీ ఇది శాశ్వత కంటి సమస్యలకు దారి తీసే ప్రమాదం కూడా […]

Carrots Vs Sweet Potatoes: క్యారెట్ Vs చిలగడదుంప.. కంటి చూపుకు ఏది బెస్ట్ ?

Carrots Vs Sweet Potatoes: క్యారెట్ Vs చిలగడదుంప.. కంటి చూపుకు ఏది బెస్ట్ ?

Carrots Vs Sweet Potatoes: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం విషయానికి వస్తే.. క్యారెట్లు, చిలగడదుంపలు రెండూ సూపర్ ఫుడ్స్ లిస్ట్‌లో ఉంటాయి. ఈ రెండింటిలోనూ విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. అయితే.. కంటి చూపు మెరుగు పడటంలో క్యారెట్ పాత్ర ఎంత ? గుండెను భద్రంగా ఉంచడంలో చిలగడదుంప ఎలా సహాయపడుతుంది ? ఈ రెండింటిలో ఏది ఎక్కువ పోషకాలను ఇస్తుందో తెలుసుకోవడం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. వీటి పోషక విలువల మధ్య తేడాలను ఇప్పుడు వివరంగా […]

Digital Eye Strain: డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్.. మీ కళ్లకు విశ్రాంతి అవసరమని చెప్పే 5 లక్షణాలు!

Digital Eye Strain: డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్.. మీ కళ్లకు విశ్రాంతి అవసరమని చెప్పే 5 లక్షణాలు!

Digital Eye Strain: నేటి ఆధునిక యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్, లాప్‌టాప్ లేదా టీవీ స్క్రీన్ చూడకుండా ఒక్క నిమిషం కూడా గడవదు. పని కోసమో, కాలక్షేపం కోసమో గంటల తరబడి డిజిటల్ స్క్రీన్‌లను చూడటం వల్ల మన కళ్లపై తీవ్రమైన ఒత్తిడి పడుతోంది. దీనినే ‘డిజిటల్ ఐ స్ట్రెయిన్’ లేదా ‘కంప్యూటర్ విజన్ సిండ్రోమ్’ అంటారు. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ఇది కంటి చూపు మందగించడం, దీర్ఘకాలిక తలనొప్పి వంటి సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఈ సమస్యను ఎలా […]

Glaucoma: చిన్న వయస్సులోనే గ్లకోమా సమస్యలు.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే శాశ్వత అంధత్వం

Glaucoma: చిన్న వయస్సులోనే గ్లకోమా సమస్యలు.. నిర్లక్ష్యం చేస్తే శాశ్వత అంధత్వం

Glaucoma: పిల్లల నుంచి వృద్ధుల వరకు అన్ని వయసుల వారిలో కంటి సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. స్క్రీన్ సమయం పెరగడం, ఆహారంలో పోషకాలు లేకపోవడం, రక్తపోటు నియంత్రణ సరిగా లేకపోవడం కంటి సమస్యలకు దోహదం చేస్తున్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఈ రోజుల్లో గ్లకోమా తీవ్రమైన, వేగంగా అభివృద్ధి చెందుతున్న కంటి సమస్యగా మారుతోంది. ఈ వ్యాధి క్రమంగా కళ్ళ నరాలను దెబ్బతీస్తుంది. దీనిని ముందుగానే గుర్తించకపోతే లేదా చికిత్స చేయకపోతే.. అది శాశ్వత అంధత్వానికి కూడా దారితీస్తుంది. […]

Bad Eyesight: పిల్లల్లో కంటి సమస్యలు.. అసలు కారణాలు తెలిస్తే షాక్ అవడం ఖాయం !

Bad Eyesight: పిల్లల్లో కంటి సమస్యలు.. అసలు కారణాలు తెలిస్తే షాక్ అవడం ఖాయం !

Bad Eyesight: కళ్ళు దేవుడు ఇచ్చిన అమూల్యమైన బహుమతి. ఈ ప్రపంచాన్ని చూడటానికి ఇవి మనకు అనుమతిస్తాయి. అయితే.. లక్షలాది మంది ఈ అద్భుతమైన ఆనందాన్ని కోల్పోతున్నారు. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా కంటి సంబంధిత సమస్యల ప్రమాదం పెరగడం వల్ల ఈ ప్రమాదం మరింత తీవ్రమవుతుంది. లైఫ్ స్టైల్ రుగ్మతలు కూడా కళ్ళకు చాలా హాని కలిగిస్తున్నాయి. దీనికి ఒక ఉదాహరణ ఏమిటంటే.. ఇప్పుడు స్కూల్‌కు వెళ్లే పిల్లలలో కూడా కళ్ళద్దాలు సర్వసాధారణం అవుతున్నాయి. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. […]

Diabetic Eye Disease: కంటి చూపుపై డయాబెటిస్ పంజా.. ఈ 5 ప్రభావాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి !

Diabetic Eye Disease: కంటి చూపుపై డయాబెటిస్ పంజా.. ఈ 5 ప్రభావాల పట్ల జాగ్రత్తగా ఉండండి !

Diabetic Eye Disease: డయాబెటిస్ అనేది కేవలం రక్తంలోని చక్కెర స్థాయిలకు సంబంధించింది మాత్రమే కాదు. ఇది శరీరంలోని ప్రతి ముఖ్యమైన అవయవాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా ఇది శరీరంలోని ప్రతి ముఖ్యమైన అవయవాన్ని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. మన కళ్లు డయాబెటిస్ వల్ల తీవ్రమైన ముప్పుకు గురవుతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు చాలా కాలం పాటు ఎక్కువగా ఉంటే అది కంటిలోని సూక్ష్మ రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తుంది. డయాబెటిస్ కళ్లను ప్రభావితం చేసే మార్గాలను గురించిన పూర్తి […]

High Blood Pressure: కంటి సమస్యలా ? మీకు.. హైబీపీ కావొచ్చు !

High Blood Pressure: కంటి సమస్యలా ? మీకు.. హైబీపీ కావొచ్చు !

High Blood Pressure: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక రక్తపోటు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. క్రమంగా దీని వల్ల ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే.. హైబీపీ ముందుగానే గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా కంటి రెటీనా మార్పులు హైబీపీని గుర్తిస్తాయి. కంటి రెటీనాలో మార్పులు అధిక రక్తపోటును సూచించడమే కాకుండా సమస్య యొక్క తీవ్రతను, ఇతర అవయవాలకు నష్టం యొక్క పరిధిని కూడా సూచిస్తాయి. కళ్ళు ఎందుకు అంత సున్నితంగా ఉంటాయి ? […]

Eyesight: ఇలా చేస్తే.. కంటి అద్దాల అవసరమే ఉండదు తెలుసా ?

Eyesight: ఇలా చేస్తే.. కంటి అద్దాల అవసరమే ఉండదు తెలుసా ?

Eyesight: ఆధునిక డిజిటల్ ప్రపంచంలో.. మన కళ్ళు నిరంతరం ఒత్తిడికి గురవుతున్నాయి. కంప్యూటర్లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, టీవీల వాడకం పెరగడం వల్ల కంటి చూపు సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. కంటి చూపును మెరుగు పరచుకోవడానికి, లేదా కనీసం దానిని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని సాధారణ, ప్రభావవంతమైన మార్గాలను అనుసరించడం చాలా అవసరం. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి, దృష్టిని మెరుగు పరచడానికి కొన్ని కీలకమైన చిట్కాలను పాటించాలి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కంటి చూపును మెరుగుపరిచే చిట్కాలు: 1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: కంటి […]

Kidney Problems: కంటి సమస్యలా ? మీ కిడ్నీలు డేంజర్‌లో ఉన్నాయని అర్థం !

Kidney Problems: కంటి సమస్యలా ? మీ కిడ్నీలు డేంజర్‌లో ఉన్నాయని అర్థం !

Kidney Problems: కిడ్నీ సమస్యలు శరీరంలోని అనేక భాగాలను ప్రభావితం చేస్తాయి. వాటిలో కళ్ళు కూడా ఒకటి. కిడ్నీ సంబంధిత సమస్యలు ఉన్నప్పుడు, రక్తనాళాలు, కణజాలం, నరాలు దెబ్బతినే అవకాశం ఉంటుంది. దీనివల్ల కళ్ళలో కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కొన్ని ముఖ్యమైన కంటి లక్షణాలను నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఎందుకంటే అవి కిడ్నీ జబ్బులను సూచిస్తాయి. 1. కళ్ళ చుట్టూ వాపు: ఉదయం నిద్ర లేవగానే కళ్ళ చుట్టూ వాపు కనిపించడం ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది ఎక్కువగా […]

Food For Eyesight: ఈ ఫుడ్ తింటే చాలు, కంటి అద్దాలు అవసరమే ఉండదు !

Food For Eyesight: ఈ ఫుడ్ తింటే చాలు, కంటి అద్దాలు అవసరమే ఉండదు !

Food For Eyesight: అద్దాలు లేకుండా కంటి చూపును మెరుగు పరచుకోవడం అనేది చాలా మందికి ఆసక్తి ఉన్న అంశం. కొన్ని ఆహార పదార్థాలు కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. ఇవి కంటి చూపును మెరుగుపరచడంలో అంతే కాకుండా కంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే.. అద్దాలు పూర్తిగా వదిలించుకోవడానికి కేవలం ఆహారం మాత్రమే సరిపోదు. కంటి సమస్యలు వంశపారంపర్యంగా లేదా వయస్సు సంబంధిత సమస్యల వల్ల వస్తే.. ట్రీట్ మెంట్ లేదా అద్దాలు/కాంటాక్ట్ […]

Foods For Eyesight: కంటి ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Foods For Eyesight: కంటి ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Foods For Eyesight: కంటి చూపు అనేది మన దైనందిన జీవితంలో కీలకమైన భాగం. నేటి డిజిటల్ ప్రపంచంలో.. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, కంప్యూటర్‌లు, టీవీల వాడకం పెరగడంతో కంటి ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. కంటి చూపును కాపాడుకోవడానికి, మెరుగుపరచడానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహారాలు కళ్లకు అవసరమైన పోషకాలను అందించి. కంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. క్యారెట్లు, ఇతర నారింజ రంగు కూరగాయలు/పండ్లు: క్యారెట్లు కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా […]

Eye Care: ఏసీతో కంటి సమస్యలు.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Eye Care: ఏసీతో కంటి సమస్యలు.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Eye Care: నేటి డిజిటల్, ఆధునిక జీవనశైలిలో మనం గంటల తరబడి ఎయిర్ కండిషనర్ (AC) యొక్క చల్లని వాతావరణంలో గడుపుతాము. నిశితంగా గమనిస్తే.. వేసవి కాలంలో మాల్స్ నుండి మెట్రో వరకు బహిరంగ ప్రదేశాలలో కూడా మనం తరచుగా AC యొక్క చల్లని వాతావరణంలోనే ఉంటాము. సమ్మర్‌లో ఏసీలు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. కానీ ఎక్కువసేపు ఏసీలో ఉండటం వల్ల మీ కళ్ళపై చెడు ప్రభావం చూపుతుందని మీకు తెలుసా? నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. AC […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×