E-Paper
Advertisement

Tag: health tips in telugu

Shocking Study Reports: ‘భారతీయులు సోమరిపోతులు’.. అధ్యయనంలో సంచలన విషయాలు

Shocking Study Reports: ‘భారతీయులు సోమరిపోతులు’.. అధ్యయనంలో సంచలన విషయాలు

Shocking Study Reports: భారతదేశంలో దాదాపు 50 శాతం మంది సోమరిపోతులేనని ఒక నివేదిక వెల్లడించింది. కేవలం అవసరాన్ని బట్టి శారీరక వ్యాయామం చేస్తారని పేర్కొంది. స్త్రీల పరిస్థితి పురుషుల కంటే అధ్వాన్నంగా ఉందని తెలిపింది. పరిస్థితి ఇలాగే కొనసాగితే రానున్న ఆరేళ్లలో అంటే 2030 నాటికి 60 శాతం మంది భారతీయులు వివిధ వ్యాధుల బారిన పడతారని ఈ నివేదికలో హెచ్చరించింది. శారీరక వ్యాయామం, అంటే వ్యాయామం, రన్నింగ్, వాకింగ్ వంటి వాటిని చేయకుండా భారతీయులలో […]

West Nile Virus Symptoms: దోమల ద్వారా వెస్ట్ నైల్ వ్యాప్తి.. అసలు ఈ వెస్ట్ నైల్ వైరస్ అంటే ఏంటి ?

West Nile Virus Symptoms: దోమల ద్వారా వెస్ట్ నైల్ వ్యాప్తి.. అసలు ఈ వెస్ట్ నైల్ వైరస్ అంటే ఏంటి ?

West Nile Virus Symptoms: వర్షాకాలం మొదలైంది. వర్షాల కారణంగా కీటకాలు, దోమలు, ఈగలు వ్యాప్తిచెందుతాయి. వీటి కారణంగా వైరస్, ఇన్ఫెక్షన్లు, అంటు వ్యాధులు సోకుతుంటాయి. అయితే ముఖ్యంగా దోమల వల్ల ప్రాణాంతకర వ్యాధులు కూడా వస్తుంటాయి. అందులో సీజన్ మొదలైందంటే డెంగ్యూ, మలేరియా, టైఫాయిడ్ వంటివి ఎక్కువగా వస్తుంటాయి. అయితే దోమల వల్ల వెస్ట్ నైల్ అనే వైరస్ కూడా వ్యాపిస్తుందని చాలా మందికి తెలియదు. ప్రస్తుతం ఇజ్రాయెల్‌లో వెస్ట్ నైల్ వైరస్ వ్యాప్తి చెందుతోంది. […]

Migraine Symptoms: సాధారణ తలనొప్పిని, మైగ్రేన్ నొప్పిని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసా ?

Migraine Symptoms: సాధారణ తలనొప్పిని, మైగ్రేన్ నొప్పిని ఎలా గుర్తించాలో తెలుసా ?

Migraine Symptoms: కొంతమందికి తరచుగా తలనొప్పి సమస్య వస్తూ ఉంటుంది. కొందరికి కేవలం ఒకవైపు మాత్రమే నొప్పిగా ఉన్నా,, మరికొంత మందికి మాత్రం తలంతా నొప్పిగా ఉంటుంది. అయితే దీనిని సాధారణ తలనొప్పి లేదా మైగ్రేన్ నొప్పి అని అర్థం చేసుకోవడం కష్టం. అసలు సాధారణంగా వచ్చే తలనొప్పి, మైగ్రేన్ నొప్పికి తేడా ఏంటి, వాటి లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయో తెలుసుకుందాం. మైగ్రేన్ మైగ్రేన్ నొప్పి తీవ్రంగా ఉంటుంది. ఇది తరచుగా తల సగం భాగంలో వస్తుంది. […]

Tomatoes: పచ్చి టమాటలతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..

Tomatoes: పచ్చి టమాటలతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..

Tomatoes: టమాట అంటే చాలా మంది ఇష్టంగా తింటారు. ప్రతి వంటల్లో టమాటను వేసుకోవడం చాలా మందికి ఇష్టం, టమాట పచ్చడి, టమాట రసం, టమాట కూర వంటి రకరకాల వంటకాలు చేస్తూ ఆస్వాదిస్తుంటారు. ముఖ్యంగా ఎర్రటి టమాటోలను వీటి కోసం వాడుతూ ఉంటారు. సాంబార్, కూరలు వంటి వంటకాల్లో టమాటలు వేస్తే ఆ రుచి అద్భుతంగా ఉంటుంది. అయితే ఎర్రటి టమాటలే కాకుండా, వీటిలో చాలా రకాలు ఉంటాయి. పచ్చి టమాటలు, చిన్న టమాటలు కూడా […]

Malaria Fever: వానాకాలంలో దోమల బెడద.. మలేరియా వ్యాపిస్తే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Malaria Fever: వానాకాలంలో దోమల బెడద.. మలేరియా వ్యాపిస్తే ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Malaria Fever: వర్షాకాలం వచ్చింది అంటే చాలు వైరస్, అంటువ్యాధులు వ్యాపిస్తుంటాయి. అంటువ్యాధులలో ప్రమాదకరమైన వాటిలో మలేరియా కూడా ఒకటి ఇది దోమలు కుట్టడం వల్ల వ్యాపిస్తుంది. ఇది శరీరంలోని రక్తంలోకి ప్రవేశించి నేరుగా కాలేయానికి వెళుతుంది. ఇలా అక్కడ అభివృద్ధి చెంది మలేరియా వ్యాపిస్తుంది. ఒక్కసారి ఈ మలేరియా సోకితే ఆ వ్యక్తికి పుట్టబోయే బిడ్డకు కూడా ఈ వ్యాధి వ్యాపిస్తుంది. అంతేకాదు మలేరియా సోకిన వ్యక్తి నుంచి అవయవ దానం, రక్త దానం వంటివి […]

Walking According to Age: మీ వయస్సు ప్రకారం ఎంత దూరం వాకింగ్ చేయాలో తెలుసా..?

Walking According to Age: మీ వయస్సు ప్రకారం ఎంత దూరం వాకింగ్ చేయాలో తెలుసా..?

Do you Know How Far Should Walk According Your Age: సాధారణంగా బరువు తగ్గడానికి, ఫిట్‌గా ఉండడానికి వ్యాయామం, వాకింగ్, స్కిప్పింగ్, సైక్లింగ్ వంటివి చేస్తుంటారు. అయితే ఇందులో వాకింగ్ అనేది చాలా పవర్ ఫుల్ అని నిపుణులు అంటున్నారు. వాకింగ్ చేయడం వల్ల శరీరం ఫిట్ గా, ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అంతేకాదు రోజంతా ఉత్సాహంగా, యాక్టివ్‌గా ఉండాలంటే కూడా వాకింగ్ సహాయపడుతుంది. ఈ తరుణంలో వాకింగ్ చేయడానికి ఒక్కో వయసు వారికి […]

Curry Leaves Benefits: ఆకులే కదా అని లైట్ తీస్కోకు బ్రో.. వీటితో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Curry Leaves Benefits: ఆకులే కదా అని లైట్ తీస్కోకు బ్రో.. వీటితో ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Health Benefits of Curry Leaves: కరివేపాకు లేనిదే పప్పు, సాంబార్, చట్నీలు టేస్ట్ ఉండవు. కరివేపాకు వాసన, రుచి తగిలితే ఒక్కసారిగా వాటి రుచి మొత్తం మారిపోతుంది. అంతే కరివేపాకుకు అంత ప్రత్యేకత ఉంది. కరివేపాకులో అనేక పోషకాలు దాగి ఉన్నాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి చాలా రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. ఇందులోని ఔషధగుణాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఆయుర్వేదంగా పరిగణిస్తారు నిపుణులు. అయితే కరివేపాకు కేవలం వంటల్లోకి మాత్రమే కాకుండా చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు ఉపయోగపడుతుందని […]

Yoga For Glowing Skin: ఒక్క యోగాసనంతో అదిరిపోయే అందం మీ సొంతం..!

Yoga For Glowing Skin: ఒక్క యోగాసనంతో అదిరిపోయే అందం మీ సొంతం..!

Yoga For Glowing Skin: యోగా చేస్తే ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండొచ్చని అందరికీ తెలిసిందే. అయితే యోగాసనాలతో కేవలం ఆరోగ్యం, ఫిట్ నెస్ మాత్రమే కాదు. చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. యోగా చేయడం ద్వారా శరీరంలోని అనేక వ్యాధులను తరిమికొట్టవచ్చు. అంతేకాదు చర్మాన్ని రక్షించుకోడానికి, చర్మం అందంగా మెరిసేందుకు కూడా యోగా చాలా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే యోగాలో వీటికి చాలా రకాల ఆసనాలు ఉంటాయి. తరచూ యోగా చేయడం వల్ల మానసికంగా కూడా లాభాలు ఉంటాయి. […]

Watermelon Seeds Summer Benefits: వేసవి కాలంలో పుచ్చకాయలోని గింజలను పడేస్తున్నారా.. పొరపాటు చేసినట్లే!

Watermelon Seeds Summer Benefits: వేసవి కాలంలో పుచ్చకాయలోని గింజలను పడేస్తున్నారా.. పొరపాటు చేసినట్లే!

Health Benefits of Watermelon Seeds in Summer: ఎండాకాలంలో పుచ్చకాయలు ఎక్కువగా దొరుకుతుంటాయి. వేసవిలో పుచ్చకాయలను తినడం వల్ల శరీరాన్ని చల్లబరుచుకోవచ్చు. ఎందుకంటే పుచ్చకాయలో 90 శాతం వరకు నీరు ఉంటుంది. దీంతో పుచ్చకాయలను ఎక్కువగా తినడం వల్ల శరీరం డీహైడ్రేట్ కాకుండా చూసుకోవచ్చు. అయితే పుచ్చకాయలను తినడం వరకు సరే కానీ, అప్పుడప్పుడు పుచ్చకాయ గింజలను కూడా తింటుంటాం. పుచ్చకాయ గింజనలు తినడం వల్ల చాలా మంది భయాందోళనకు గురవుతుంటారు. గింజలను తిన్నాం ఏం […]

Betel Leave Benefits: తమలపాకు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Betel Leave Benefits: తమలపాకు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

  Betel Leave Benefits: తమలపాకులను సాధారణంగా పూజ, పాన్ లకు ఉపయోగిస్తారని తెలుసు. పాన్ షాపు వద్ద అయితే తమలపాకులు ఎక్కువగా దొరుకుతాయి. అంతేకాదు ఏవైనా పండుగలు వస్తే చాలు దేవుడి పూజలో వాడడానికి తమలపాకులను వాడుతుంటారు. అయితే తమలపాకులతో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టొచ్చు. ఛాతిలో కఫం, ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు, ఆస్తమా వంటి వాటికి తమలపాకులు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తమలపాకులపై కొద్దిగా ఆవనూనె రాసి వేడి చేసి ఛాతిపై ఉంచితే […]

Eggs: చిన్న పిల్లలకు గుడ్డు ఎప్పటి నుంచి తినిపించాలో తెలుసా?

Eggs: చిన్న పిల్లలకు గుడ్డు ఎప్పటి నుంచి తినిపించాలో తెలుసా?

  Eggs: చిన్న పిల్లలు పుట్టినప్పటి నుంచి వారికి ఐదేళ్ల వయసు వచ్చే వరకు ఇచ్చే ఆహారం చాలా ముఖ్యమైనది. పిల్లల పెరుగుదలకు ఆహారం ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. అందువల్ల తరచూ వారికి మంచి పౌష్టికరమైన ఆహారాన్ని అందించాలి. ముఖ్యంగా పిల్లలకు ఇచ్చే ఆహారం గురించి చాలా మంది తల్లులకు అవగాహన ఉండదు. అయితే తరచూ ఇచ్చే ఆహారంలో కోడిగుడ్డు అనేది మంచి ప్రోటిన్ ఫుడ్ అని చెప్పవచ్చు. అయితే కోడిగుడ్డును అసలు ఏ వయసు పిల్లలకు […]

World Liver Day: మీ లివర్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే.. ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే

World Liver Day: మీ లివర్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే.. ఈ ఫుడ్ తినాల్సిందే

World Liver Day Special 10 Foods Improve Liver Health: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది లివర్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. లివర్ బాధిత సమస్యలపై అవగాహన కోసం నేడు అంటే ఏప్రిల్ 19వ తేదీన ప్రపంచ లివర్ డే గా జరుపుకుంటారు. ఇది ప్రజల్లో లివర్ సమస్యలను ఎలా తగ్గించుకోవాలనే అవగాహన కలిగించడానికి జరుపుకుంటారు. లివర్ సమస్యల్లో లివర్ సిర్హోసిస్, ఫాటీ లివర్, లివర్ క్యాన్సర్ వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. వీటిని నివారించడానికి 10 అద్భుతమైన ఆహార […]

Remedies for White Beard: తెల్ల గడ్డంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఇవి ట్రై చేయండి!

Remedies for White Beard: తెల్ల గడ్డంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఇవి ట్రై చేయండి!

Turn White Beard to Black with these Home Remedies: చాలా మందికి వయసుతో సంబంధం లేకుండా తెల్ల వెంట్రుకలు వస్తున్నాయి. ఈ తరుణంలో మార్కెట్లో దొరికే క్రీములను వాడి జుట్టును మరింత పాడు చేసుకుంటున్నారు. మార్కెట్లోని ప్రొడక్ట్స్ లలో రసాయనాలు జుట్టు, చర్మంపై ఎఫెక్ట్ అయి సమస్యలు తీసుకువస్తాయి. అయితే వీటన్నింటిని తరిమికొట్టాలంటే వంటింట్లో దొరికే పదార్థాలతోనే తెల్ల గడ్డాన్ని నల్లగా మార్చుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి ఆ వివరాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Cholesterol Diet: మందు, మాంసం.. శరీరంలో కొవ్వును చెంచేస్తాయి..!

Cholesterol Diet: మందు, మాంసం.. శరీరంలో కొవ్వును చెంచేస్తాయి..!

Alcohol and Meat will Increase the Cholesterol in Body: ప్రస్తుతం ఉన్న ఆహారపు అలవాట్లతో చాలా మంది అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. తరచూ హడావిడీ జీవనశైలి కొనసాగిస్తూ తినడానికి కూడా సమయం లేని జీవితాలు గడుపుతున్నారు. ఈ తరుణంలో ఇంట్లోని ఆహారం కంటే బయట ఫుడ్ తినడానికే అలవాటు పడుతున్నారు. ఈ తరుణంలో ఉబకాయం వంటి సమస్యలు వెంటాడుతున్నాయి. అయితే శరీరంలో కొలస్ట్రాల్ అనేది పెరగకుండా ఉండాలంటే తప్పకుండా కొన్ని ఆహార పదార్థాలకు […]

Benefits of Blue Tea: ‘బ్లూ టీ’.. ఎప్పుడైనా తాగారా..? ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే ఈ రోజు నుండే తాగటం ప్రారంభిస్తారు!

Benefits of Blue Tea: ‘బ్లూ టీ’.. ఎప్పుడైనా తాగారా..? ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలిస్తే ఈ రోజు నుండే తాగటం ప్రారంభిస్తారు!

Blueberry Tea Benefits: సాధారణంగా ప్రతీరోజు టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది చాలా మందికి. తరచూ టీ, కాఫీలు తాగకుండా అస్సలు ఉండలేరు. అదొక రోజువారి అలవాటులో భాగంగా చేరిపోతుంది. అయితే టీలలో మసాలా టీ, అల్లంటీ, మట్కా టీ, గ్రీన్ టీ, హనీ టీ వంటి చాలా రకాల టీలను తాగుతుంటారు. కానీ చాలా మందికి బ్లూటీ గురించి తెలిసి ఉండదు. బ్లూటీలో ఫ్రీ రాడికల్ స్కావెంజింగ్ పదార్థాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి చాలా రకాలు […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×