E-Paper
Advertisement

Tag: health tips in telugu

Back Pain: నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Back Pain: నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Back Pain: చిన్న, పెద్ద అనే వయసు తేడా లేకుండా ప్రస్తుతం ఎవరికి ఏ రోగాలు వస్తున్నాయో కూడా అర్థం కావడం లేదు. సాధారణంగా అందరికీ ఉండే నడుమునొప్పి సమస్య మాత్రం ప్రస్తుత కాలంలో విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. ఎవరు చూసినా నడుము నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. తరచూ ల్యాప్ టాప్, కంప్యూటర్ల ముందు కూర్చుని వర్క్ చేసే సాఫ్ట్ వేర్ జాబర్స్ కు మాత్రం చిన్న వయసులోనే నడుము నొప్పి పీడించేస్తుంది. ఇక ఆటో డ్రైవర్లు, అన్ని […]

Banana Flower Benefits: అరటిపువ్వుతో శరీరంలో మ్యాజిక్..

Banana Flower Benefits: అరటిపువ్వుతో శరీరంలో మ్యాజిక్..

  Banana Flower Benefits: అరటిపండుతో చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయని అందరికీ తెలిసిందే. అరటి పండును అనారోగ్య సమస్యలు, చర్మ సౌందర్యం వంటి ఎన్నో రకాలుగా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే అరటిపండుతో పాటు అరటి పువ్వుతో కూడా అంతే ప్రయోజనాలు ఉంటాయని చాలా మందికి తెలియదు. ముఖ్యంగా మగవారికి అరటిపువ్వుతో అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. మరి ఆ వివరాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అరటిపువ్వుతో మగవారిలో ఎదురయ్యే 7 ప్రధాన సమస్యలకు చాలా […]

Lemon Water Or Coconut Water: నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్లు.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

Lemon Water Or Coconut Water: నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్లు.. ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది..?

Lemon Water Or Coconut Water: ఎండలు మండిపోతున్నాయి. బాడీ డీహైడ్రేట్ అవకుండా ఉండేందుకు వాటర్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉండే ఫ్రూట్స్, కూరగాయలు, జ్యూస్ లను తీసుకుంటుంటాం. అయితే ముఖ్యంగా కూల్ డ్రింక్స్, చెరుకు రసం, నిమ్మరసం, కొబ్బరి నీళ్లు వంటివి మరింత ఎక్కువగా తీసుకుంటాం. అయితే ఇందులో ముఖ్యంగా ఎండ నుంచి ఉపశమనం కోసం కొబ్బరి నీళ్లు, నిమ్మరసాన్ని మాత్రమే ఎక్కువగా ప్రిఫర్ చేస్తుంటాం. అయితే ఈ రెండింటిలో ఏది బెస్ట్ అని చాలా మందికి […]

Right Time to Eat: సమయానికి తినకపోతే ఎన్ని వ్యాధుల బారినపడతారో తెలుసా?

Right Time to Eat: సమయానికి తినకపోతే ఎన్ని వ్యాధుల బారినపడతారో తెలుసా?

Right Time to Eat: బిజీబిజీ లైఫ్ లీడ్ చేస్తున్న ఈ రోజుల్లో చాలా మంది సమయానికి ఆహారం తీసుకోరు. ఉరుకులు పరుగులతో స్కూళ్లు, కాలేజీలు, ఆఫీసులు అంటూ హడావిడిగా వెళుతుంటారు. ఈ తరుణంలో సరైన సమయానికి ఆహారం తీసుకోకుండా అనారోగ్యం బారిన పడుతుంటారు. సమయానికి ఆహారం తీసుకోకపోవడంతో శరీరంలోని శక్తి కోల్పోతారు. ఇలా ప్రస్తుతం చాలా మంది ఇదే పరిస్థితులను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే తినడానికి సరైన సమయం కేటాయించాలని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బిజీబిజీ లైఫ్ […]

Garlic for Health & Beauty: వెల్లుల్లితో అందంతో పాటు ఆరోగ్యం కూడా..!

Garlic for Health & Beauty: వెల్లుల్లితో అందంతో పాటు ఆరోగ్యం కూడా..!

Raw Garlic Benefits for Health and Beauty: వంటింట్లో దొరికే వెల్లుల్లితో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ప్రతీ వంటలోనూ వెల్లుల్లిని వాడుతుంటారు. తరచూ ఏదో ఒక విధంగా వెల్లుల్లిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మంచిది అని నిపుణులు చెబుతుంటారు. వెల్లుల్లిలో ఉండే జింక్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం, భాస్వరం వంటి ఖనిజాలు ఆరోగ్యానికి ఎన్నో విధాలుగా మేలు చేస్తాయి. అంతేకాకుండా వెల్లుల్లిలో విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా సి, ఫోలేట్, కె, నియాసిన్, థయామిన్ వంటివి […]

Facts About Eggs: కోడిగుడ్డుతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా.. ?

Facts About Eggs: కోడిగుడ్డుతో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా.. ?

Facts About Eggs: కోడిగుడ్డు రోజుకు ఒక్కటి తింటే చాలు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని మన పెద్దలు చెబుతూనే ఉంటారు. చాలా మందికి కోడిగుడ్డు అంటే ఇష్టంగా కూడా తింటుంటారు. ముఖ్యంగా వ్యాయామాలు చేసే వారు మాత్రం కోడిగుడ్డును ఎక్కువగా తినడం వల్ల కండరాలు బలంగా ఉంటాయని అంటారు. అందువల్ల పచ్చి గుడ్డును తాగుతుంటారు. ఇక చాలా మంది ఇంట్లో కోడిగుడ్డును వండుకుని తింటుంటారు. కోడిగుడ్డు పులుసు, కూర, ఆమ్లెట్ వంటి రూపాల్లో తింటుంటారు. అయితే […]

Home Remedies For HairFall: హెయిర్ ఫాల్‌తో బాధపడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి

Home Remedies For HairFall: హెయిర్ ఫాల్‌తో బాధపడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలు ట్రై చేయండి

Home Remedies For Hair Fall: ప్రస్తుత కాలంలో హెయిర్ ఫాల్ అనేది ప్రతీ ఇంట్లో ఓ సమస్యగా మారింది. చిన్న పెద్ద అనే తేడా లేకుండా ప్రతీ ఒక్కరు హెయిర్ ఫాల్ బారిన పడుతున్నారు. ఈ తరుణంలో వెంట్రుకలు కొత్తగా రావడం కంటే ఉన్న వెంట్రుకలు ఊడకుండా ఉంటే చాలు అని భావిస్తున్నారు. అయినా కూడా మార్కెట్లో దొరికే షాంపులు, కండీషనర్ లు, నూనెలు, క్రీములు వంటివి తరచూ వాడడం వల్ల కూడా హెయిర్ ఫాల్ […]

Danger of Eating Non Veg: మాంసం ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే మీరు డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే..?

Danger of Eating Non Veg: మాంసం ఎక్కువగా తింటున్నారా.. అయితే మీరు డేంజర్‌లో ఉన్నట్లే..?

Non Veg Cause Heart Attack and Colon Cancer: శరీర ఆరోగ్యాన్ని రక్షించడంలో ఆహారం అనేది ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇందులో శాఖాహారం, మాంసాహారం రెండు కూడా శరీరానికి చాలా అవసరం. అయితే కొంత మంది మాంసాహారాన్ని ఇష్టంగా తింటే.. మరికొంత మంది శాఖాహారాన్ని ఇష్టంగా తీసుకుంటారు. ఎవరి అభిరుచులు వారికి ఉంటాయి. అయితే మరికొంత మంది రెండింటిని ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే ముఖ్యంగా కేవలం మాంసాహారాన్ని తీసుకునే వారు అయితే ప్రస్తుత కాలంలో ఎక్కువ […]

Health Benefits of Finger Millets: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. రాగులు ట్రై చేయండి.. పక్కా వెయిట్ లాస్

Health Benefits of Finger Millets: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా.. రాగులు ట్రై చేయండి.. పక్కా వెయిట్ లాస్

Health Benefits of Finger Millets: పూర్వకాలంలో ఏది తిన్నా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునేందుకు బాగా పనిచేసేవి. కానీ ఇప్పుడు ఏది తిన్నా ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బ తీసేలా ఉన్నాయి. ఒకప్పుడు రాగిసంకటి, రాగి జావ, జొన్న గడక, అంబలి, చద్దన్నం వంటివి చేసుకుని తిని మన పెద్దలు ఎక్కువ కాలం పాటు బతికేశారు. ఇప్పుడు కూడా వారు ఇవే తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. అయితే వీటిలో ఏముంది అనుకుంటే మాత్రం పొరపాటే. ఆరోగ్యానికి ఇవి సంజీవని లాంటివి. వీటిని తీసుకుంటే […]

Ice Bath: సెలబ్రిటీలు ఐస్ బాత్ ఎందుకు చేస్తారో మీకు తెలుసా..?

Ice Bath: సెలబ్రిటీలు ఐస్ బాత్ ఎందుకు చేస్తారో మీకు తెలుసా..?

Ice Bath: చాలా మంది సెలబ్రిటీ సిక్రెట్స్ తెలుసుకోవాలని ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. సెలబ్రిటీలు వాడే వస్తువులు వాడి, అందంగా కనిపించాలని కళలు కంటుంటారు. అయితే ఇలా సెలబ్రిటీ విషయానికి సంబంధించి సోషల్ మీడియాలో ఏదో ఒక కొత్త ట్రెండ్ అనేది పుట్టుకొస్తూనే ఉంటుంది. ఒక్కసారి ఒక హీరోయిన్ మంచి చీర కడితే దానిని చూసి రిక్రియేట్ అంటూ వేల వీడియోలు పెట్టుకొస్తూనే ఉంటాయి. ధరించే దుస్తులపైనే ఇలా ఉంటే.. ఇక అందం గురించి మాటల్లో చెప్పాల్సిన అవసరం […]

Health Tips In Summer: తాటి ముంజలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అందంగా కనిపించాలంటే ఇది బెస్ట్ ఛాయిస్

Health Tips In Summer: తాటి ముంజలతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు.. అందంగా కనిపించాలంటే ఇది బెస్ట్ ఛాయిస్

Health Tips In Summer: సీజనల్ ఫ్రూట్స్ కి ఉండే క్రేజ్ గురించి చెప్పనవసరం లేదు. అందులోను సమ్మర్ సీజన్ వచ్చిందంటే మామిడి కాయలు, తాటి ముంజలు పుష్కలంగా దొరుకుతాయి. ఇందులో ముఖ్యంగా గ్రామాల్లో ఉండేవారికే కాదు.. పట్టణాల్లో ఉండే వారికి కూడా తాటి ముంజలు అంటే చాలా ఇష్టపడతారు. చుడ్డానికి తాటికాయ బయటికి నల్లటి బంతి ఆకారంలో ఉన్నా కూడా లోపల మంచి తెల్లటి జెల్లీని కలిగి ఉంటుంది. దీనిని చిన్న పిల్లల నుంచి పెద్ద […]

Symptoms of Colon Cancer: మలం నుంచి రక్తం పడుతుందా.. మీరు క్యాన్సర్ బారిన పడినట్లే..!

Symptoms of Colon Cancer: మలం నుంచి రక్తం పడుతుందా.. మీరు క్యాన్సర్ బారిన పడినట్లే..!

Symptoms of Colon Cancer: ఎండాకాలం వచ్చిందంటే చాలు చాలా మందికి వేడి చేస్తుంది. ఎండ వేడికి శరీరం హీటెక్కుతుంది. దీంతో వేడి చేస్తుంది. అందులోను చాలా మందికి చాలా రకాలుగా వేడి చేస్తుంది. కొంత మందికి మూత్రంలో మంట వస్తుంది. ఇక మరికొంత మందికి మలం నుంచి రక్తం రావడం, ముక్కు, నోట్లో నుంచి రక్తం పడడం వంటివి జరుగుతాయి. ఇలా చాలా సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అయితే చాలా మంది మలం నుంచి రక్తం […]

Fiber Rich Foods: జీర్ణ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ ఫైబర్ ఫుడ్‌తో చెక్ పెట్టండి

Fiber Rich Foods: జీర్ణ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ ఫైబర్ ఫుడ్‌తో చెక్ పెట్టండి

Fiber Foods to Reduce Digestion Problems: తరచూ తీసుకునే ఆహారంతో కొన్ని సార్లు జీర్ణ సమస్యలు ఎదురవుతాయి. ముఖ్యంగా ఆహారంలో శరీరానికి అందాల్సిన పోషకాలు అందకపోతే కొలస్ట్రాల్, డయాబెటీస్ వంటి దీర్ఘకాలిక సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. ఈ తరుణంలో ఫైబర్ ఫుడ్ అనేది శరీర ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఇది జీర్ణక్రియను మెరుగుపరిచి శరీరానికి కావాల్సిన పోషకాలను అందిస్తుంది. ఇక విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వంటి తదితర పోషకాలను శరీరానికి అందించడంలో ముఖ్యపాత్ర పోషిస్తుంది. […]

Storing Food On Fridge: ఆహారాన్ని ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి తింటున్నారా.. ఇలా ఎన్ని గంటల తర్వాత తినకూడదో తెలుసా?

Storing Food On Fridge: ఆహారాన్ని ఫ్రిజ్‌లో పెట్టి తింటున్నారా.. ఇలా ఎన్ని గంటల తర్వాత తినకూడదో తెలుసా?

Storing Food On Fridge: ప్రస్తుతం ఎవరిని చూసినా బిజీ లైఫ్ లీడ్ చేస్తూ కనిపిస్తున్నారు. ఉరుకులు పరుగుల జీవితాన్ని సాగిస్తూ తినడానికి కూడా సమయం లేకుండా తమ లైఫ్ స్టైల్‌ను మార్చుకుంటున్నారు. ఈ తరుణంలో సమయానికి వండుకుని తినే తీరిక లేక ముందుగానే అన్నీ ప్రిపేర్ చేసుకుని ఫ్రిజ్ లో స్టోర్ చేసుకుంటున్నారు. వారానికి సరిపడా సరుకులు, కూరగాయలు, పండ్లు తీసుకువచ్చి స్టోర్ చేసుకుంటున్నారు. అయితే వారు తమ ఆరోగ్యం పట్ల జాగ్రత్తలు తీసుకుంటున్నాం అని […]

Tooth Brush: అరిగే దాకా టూత్ బ్రష్ వాడుతున్నారా.. ? ఎన్ని వారాలకు మార్చాలో తెలుసా.. ?

Tooth Brush: అరిగే దాకా టూత్ బ్రష్ వాడుతున్నారా.. ? ఎన్ని వారాలకు మార్చాలో తెలుసా.. ?

Tooth Brush: నోటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవాలంటే తరచూ వాడే టూత్ బ్రష్ పైనే ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒకసారి టూత్ బ్రష్ కొంటే అది అరిగిపోయి, దానికి ఉండే పళ్లు ఉడిపోయినా సరే అలాగే వాడేస్తుంటారు. కానీ అలా చేయడం వల్ల పళ్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. అందువల్ల ప్రతీ రోజు రెండు సార్లు బ్రష్ చేయడం ఎంత ఇంపార్టెంటో.. అదే విధంగా వాడుతున్న బ్రష్‌ను ఎన్నిసార్లు మార్చాలో కూడా తెలుసుకోవడం ముఖ్యమే. తరచూ వాడే బ్రష్‌ను మార్చకపోవడం వల్ల […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×