E-Paper
Advertisement

Tag: Knee Pain

మోకాళ్ల నొప్పికి వాల్‌నట్స్ మంచివేనా? డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే..

మోకాళ్ల నొప్పికి వాల్‌నట్స్ మంచివేనా? డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే..

Walnut For Knee Health: గతంలో మోకాళ్ల నొప్పి వృద్ధులకు మాత్రమే ఉండేది. కానీ మారిన జీవనశైలి కారణంగా ఇప్పుడు వయసుతో సంబంధం లేకుండా చాలామంది మోకాళ్ల నొప్పి సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. వయసు పెరగడం, గాయాలు, అధిక శారీరక శ్రమ, ఆర్థరైటిస్ వంటి కారణాలే ఈ నొప్పికి దారితీస్తాయి. నొప్పి ఎక్కువైతే నడవడం, మెట్లు ఎక్కడం వంటి సాధారణ పనులు కూడా కష్టంగా మారతాయి. సరైన చికిత్సతో పాటు పోషకాహారం తీసుకుంటే కీళ్లు ఆరోగ్యంగా ఉంటాయి. ఈ […]

మోకాళ్ల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? ఈ తప్పుడు అలవాట్లే కారణం

మోకాళ్ల సమస్యలతో బాధపడుతున్నారా? ఈ తప్పుడు అలవాట్లే కారణం

Habits Damaging Your Knees| రోజంతా మన శరీర బరువును మోకాళ్లు భరిస్తూనే ఉంటాయి. నడవడం, కూర్చోవడం, నిలబడటం, మెట్లు ఎక్కడం వంటి పనుల్లో ఇవి కీలకంగా పనిచేస్తాయి. అయితే మనకు తెలియకుండానే చేసే కొన్ని రోజువారీ అలవాట్లు మోకాళ్లపై అదనపు ఒత్తిడి పెంచుతాయి. మోకాళ్ల సమస్యలు వయసు లేదా గాయాల వల్ల మాత్రమే రావు. వ్యాయామ పద్ధతి, ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం, సరైన షూస్ వాడకపోవడం వంటి అలవాట్లు కూడా మోకాళ్ల సౌకర్యాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. ఎక్కువసేపు […]

వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా వచ్చే మోకాళ్ల నొప్పికి ‘నేచురల్’ చెక్!

వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా వచ్చే మోకాళ్ల నొప్పికి ‘నేచురల్’ చెక్!

Knee pain relief home remedies: ఒకప్పుడు మోకాళ్ల నొప్పులు అంటే కేవలం ముసలివారికి మాత్రమే వచ్చేవి. కానీ.. మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్, ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల ఇప్పుడు 30 ఏళ్ల యువత కూడా కీళ్ల నొప్పులతో కుర్చీకే పరిమితమవుతున్నారు. నడవాలన్నా, మెట్లు ఎక్కాలన్నా నరకం కనిపిస్తోందా? పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడి విసిగిపోయారా? అయితే కంగారు పడకండి! మన లైఫ్ స్టైల్ లో చిన్న చిన్న మార్పులు చేసుకుంటూ, ఇంట్లో దొరికే వస్తువులతోనే ఈ సమస్యను ఎలా […]

Home Remedies For Joint Pain: పెయిన్ కిల్లర్స్ అవసరం లేకుండా.. మోకాళ్ల నొప్పి తగ్గించే సింపుల్ ట్రిక్స్

Home Remedies For Joint Pain: పెయిన్ కిల్లర్స్ అవసరం లేకుండా.. మోకాళ్ల నొప్పి తగ్గించే సింపుల్ ట్రిక్స్

Home Remedies: మారుతున్న లైఫ్ స్టైల్ , ఆహారపు అలవాట్లు అంతే కాకుండా శారీరక శ్రమ తగ్గడం వల్ల చాలామందిలో మోకాళ్ల నొప్పులు సర్వసాధారణం అయిపోయాయి. మెట్లు ఎక్కాలన్నా.. కింద కూర్చోవాలన్నా నరకం కనిపిస్తుంది. అయితే.. ప్రతిసారీ పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదు. మన వంటింట్లో దొరికే కొన్ని సహజ సిద్ధమైన వస్తువులతో ఈ నొప్పుల నుంచి ఉపశమనం పొందవచ్చు. తీవ్రమైన సమస్యలు ఉన్నప్పుడు డాక్టరును సంప్రదించడం ఎంత ముఖ్యమో.. హోం రెమెడీస్‌‌తో ఉపశమనం […]

Knee Pain: ఎన్ని మందులు వాడినా మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గట్లేదా? ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Knee Pain: ఎన్ని మందులు వాడినా మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గట్లేదా? ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Knee Pain: మోకాళ్ల నొప్పి అనేది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని వేధించే సమస్య. అధిక బరువు, కీళ్ల వాతం, లేదా చిన్నపాటి గాయాల వల్ల ఈ నొప్పి రావచ్చు. నొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు రోజువారీ పనులు చేయడం కూడా కష్టమవుతుంది. అయితే.. కొన్ని ప్రభావవంతమైన హోం రెమెడీస్, లైఫ్ స్టైల్ మార్పుల మోకాళ్ల నొప్పి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా శస్త్రచికిత్స అవసరం లేకుండానే మోకాళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. […]

Knee Pain: మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా ? వీటితో.. వెంటనే పెయిన్ రిలీఫ్

Knee Pain: మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా ? వీటితో.. వెంటనే పెయిన్ రిలీఫ్

Knee Pain: ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్ కారణంగా, మోకాలి నొప్పి ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. గతంలో ఈ సమస్య వృద్ధులకే పరిమితం అయ్యేది. కానీ ఇప్పుడు ఇది యువతలో కూడా వేగంగా వ్యాపిస్తోంది. పెరుగుతున్న వయస్సు, బరువు, ఆర్థరైటిస్ లేదా పోషకాహార లోపం వంటి అనేక కారణాల వల్ల..మోకాళ్లలో నొప్పి సమస్యలు ఎదుర్కోవలసి వస్తోంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. పదే పదే నొప్పి తగ్గడానికి పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడటం లేద ప్రతిసారీ డాక్టర్ వద్దకు వెళ్లడం సరైన […]

Tirumala : మోకాళ్ల నొప్పులా..? తిరుమలలోని ఈ అద్బుతం గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Tirumala : మోకాళ్ల నొప్పులా..? తిరుమలలోని ఈ అద్బుతం గురించి తెలుసుకోవాల్సిందే..!

Tirumala : మోకాళ్ల నొప్పులతో బాధపడుతున్నారా..? ఎన్ని మెడిసిన్స్‌ వాడినా ఫలితం లేకుండా పోతుందా..?  నడవలేని పరిస్థితుల్లో మీరు పెయిన్‌ను  భరిస్తున్నారా..? అయితే మోకాళ్ల నొప్పులను మటు మాయం చేసే అద్బుతం గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వేల సంవత్సరాలుగా ఎంతో మంది నమ్ముతూ పాటిస్తూ నొప్పులను దూరం చేసుకున్న వైనం గురించి ఈ కథనంలో  తెలుసుకుందాం. ఈ కాలంలో ఎంతో మందిని బాధిస్తున్న ఆరోగ్య సమస్యలో మోకాళ్ల నొప్పులు కూడా ఉన్నాయి. కల్తీ ఫుడ్‌..తినడం వల్లనో లేక […]

Driving Side Effects: డైలీ 2 గంటలు డ్రైవింగ్ చేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా?

Driving Side Effects: డైలీ 2 గంటలు డ్రైవింగ్ చేస్తే ఏమవుతుందో తెలుసా?

ప్రతిరోజూ రెండు మూడు గంటలు కారు, బైక్ పై ప్రయాణం చేస్తూ, ఆఫీసులకు వెళ్లేవారు. ఎంతోమంది అయితే రోజుకు రెండు గంటల పాటు డ్రైవింగ్లో ఉండడం వల్ల మీ మోకాలి ఎముకపై ఎలాంటి ప్రభావాలు పడతాయో తెలుసుకోండి. ఇంటి నుంచి ఆఫీసుకు బండి మీద, కారు మీద వెళ్లే వారి సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీరు కనీసం రోజులో రెండు నుంచి మూడు గంటల పాటు డ్రైవింగ్ లోనే ఉంటారు. ఇది ఎలాంటి ప్రమాదకరంమైన పని కాదని […]

Knee Pain:మోకాళ్ల నొప్పులా ? ఇలా చేస్తే.. వెంటనే రిలీఫ్

Knee Pain:మోకాళ్ల నొప్పులా ? ఇలా చేస్తే.. వెంటనే రిలీఫ్

Knee Pain: చలికాలంలో మోకాళ్ల నొప్పులు సాధారణంగా వచ్చే సమస్య. జలుబు కారణంగా కండరాలు కుంచించుకుపోయి కీళ్ల నొప్పులు మొదలవుతాయి. చాలా మందికి వింటర్ సీజన్ అంటే ఇష్టం. కానీ ఈ సీజన్‌లో చాలా మందికి మోకాళ్ల నొప్పుల సమస్య కూడా పెరుగుతుంది. మోకాళ్ల నొప్పుల విషయంలో అజాగ్రత్తగా వ్యవహరిస్తే, ఈ సమస్య మరింత తీవ్రమవుతుంది. సరైన జీవనశైలి, హోం రెమెడీస్ మోకాలి నొప్పి నుండి ఉపశమనాన్ని అందించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. మరి చలికాలంలో మోకాళ్ల నొప్పులతో […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×