E-Paper
Advertisement

Tag: winter

Moong Dal: నానబెట్టిన పెసలు తినకపోతే.. ఈ లాభాలను మిస్సవుతారు !

Moong Dal: నానబెట్టిన పెసలు తినకపోతే.. ఈ లాభాలను మిస్సవుతారు !

Moong Dal: పెసలను వివిధ రకాల వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తుంటారు. పెసలలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరం అయిన విటమిన్లు, ప్రొటీన్ కూడా మనకు లభిస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే వీటిని నానబెట్టి తినడం వల్ల రెట్టింపు ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. వీటిని ఉదయం పూట బ్రేక్ ఫాస్ట్ లాగా తీసుకోవడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. పెసరపప్పును రాత్రంతా నానబెట్టడం వల్ల అందులోని ‘యాంటీ-న్యూట్రియెంట్స్‘ (పోషకాల శోషణను అడ్డుకునేవి) […]

Memory Loss: చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా మరచిపోతున్నారా ? కారణాలివేనట !

Memory Loss: చిన్న చిన్న విషయాలు కూడా మరచిపోతున్నారా ? కారణాలివేనట !

Memory Loss: మతిమరుపు అనేది వృద్ధాప్యంలో సర్వసాధారణంగా కనిపించే ఒక అంశం. అయినప్పటికీ.. ఇది కేవలం వయస్సు మీద పడటం వల్ల మాత్రమే కాకుండా.. అనేక ఇతర ఆరోగ్య,జీవనశైలి కారకాల వల్ల కూడా వస్తుంది. తీవ్రమైన మతిమరుపు ఒక వ్యక్తి యొక్క రోజువారీ జీవితాన్ని, పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇందుకు సంబంధించిన మరిన్ని విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. న్యూరోడెజెనరేటివ్ వ్యాధులు : ఇది మతిమరుపుకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. దీనిలో ముఖ్యంగా అల్జీమర్స్ వ్యాధి ప్రముఖమైనది. అల్జీమర్స్: […]

Fridge Smart Use In Winter: చలికాలంలో ఫ్రిడ్జ్‌ను ఇలా ఉపయోగిస్తే తక్కువ కరెంటు బిల్లు.. కూరగాయలు, ఆహారం కూడా ఫ్రెష్‌గా..

Fridge Smart Use In Winter: చలికాలంలో ఫ్రిడ్జ్‌ను ఇలా ఉపయోగిస్తే తక్కువ కరెంటు బిల్లు.. కూరగాయలు, ఆహారం కూడా ఫ్రెష్‌గా..

Fridge Smart Use In Winter Save Power bill | చలికాలంలో ఉష్ణోగ్రత తగ్గిపోయి వాతావరణం చల్లగా ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ ఫ్రిడ్జ్‌కు ఎక్కువ కూలింగ్ పవర్ అవసరం ఉండదు. కాబట్టి, ఈ సీజన్‌కు అనుగుణంగా ఫ్రిడ్జ్‌ లో సెట్టింగ్స్ మార్చాలి. ఇది చేయడం చాలా సులభం. దీని వల్ల ఎక్కువ లాభాలు ఉన్నాయి. కరెంట్ బిల్లు ఆదా అవుతుంది, అలాగా ఫ్రిడ్జ్‌ లో పెట్టే ఆహారం కూడా ఎక్కువ సమయం ఫ్రెఫ్ గా ఉంటుంది. […]

Morning Red Eyes: ఉదయం లేవగానే కళ్ళు ఎర్ర బడుతున్నాయా ? కారణాలు తెలుసుకోకపోతే కష్టమే !

Morning Red Eyes: ఉదయం లేవగానే కళ్ళు ఎర్ర బడుతున్నాయా ? కారణాలు తెలుసుకోకపోతే కష్టమే !

Morning Red Eyes: ఉదయం నిద్ర లేవగానే మీ కళ్ళు ఎర్రగా, ఉబ్బినట్లుగా ఉన్నాయా ? చాలా మందికి ఇది సాధారణంగా ఎదురయ్యే సమస్య. కళ్ళలోని రక్తనాళాలు ఉబ్బడం లేదా వాపుకు గురవడం వల్ల ఈ ఎరుపుదనం వస్తుంది. దీనికి కారణాలు చాలానే ఉంటాయి. అందుకే దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా కొన్ని చాలా కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉదయం కళ్ళు ఎర్రబడటానికి కొన్ని సాధారణ కారణాలు: […]

Winter Skin Care Routine: చలికాలంలోనూ చర్మం మృదువుగా ఉండాలంటే..ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Winter Skin Care Routine: చలికాలంలోనూ చర్మం మృదువుగా ఉండాలంటే..ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వాల్సిందే !

Winter Skin Care Routine: చలికాలం చల్లదనాన్ని, పండగ వాతావరణాన్ని తెస్తుంది. కానీ అదే సమయంలో చర్మానికి తీవ్రమైన సవాళ్లను కూడా విసురుతుంది. చల్లటి గాలి, తక్కువ తేమ కారణంగా చర్మం పొడిబారడం, పగుళ్లు రావడం, దురద వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలను అధిగమించి.. మీ చర్మాన్ని మృదువుగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవడానికి ఇంట్లోనే పాటించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఉదయం: శుభ్రపరచడం: చల్లని వాతావరణంలో చర్మం సహజ నూనెలను కోల్పోతుంది. […]

Rosemary Oil For Hair Growth: ఈ ఆయిల్‌తో మ్యాజిక్ ఒక్క సారి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Rosemary Oil For Hair Growth: ఈ ఆయిల్‌తో మ్యాజిక్ ఒక్క సారి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Rosemary Oil For Hair Growth: జుట్టు రాలడం, చుండ్రు ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధించే సాధారణ సమస్యలు. చుండ్రును నియంత్రించకుండా జుట్టు పెరుగుదలను ఆశించడం కష్టం. ఎందుకంటే చుండ్రు తలపై చర్మాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే.. ఈ రెండింటికీ ఏకకాలంలో పరిష్కారం చూపే కొన్ని శక్తివంతమైన హోం రెమెడీస్ కూడా ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కొబ్బరి నూనె, నిమ్మరసం: కొబ్బరి నూనె: కొబ్బరి నూనెలో లాక్టిక్ యాసిడ్ ఉంటుంది. ఇది వెంట్రుకల […]

Digestion: రాత్రి భోజనం తర్వాత ఇలా చేస్తే.. అజీర్ణ సమస్యలు దూరం

Digestion: రాత్రి భోజనం తర్వాత ఇలా చేస్తే.. అజీర్ణ సమస్యలు దూరం

Digestion: భోజనం తర్వాత జీర్ణక్రియను వేగవంతం చేయడానికి, కడుపు ఉబ్బరం, అజీర్తి వంటి సమస్యలను నివారించడానికి కొన్ని అద్భుతమైన అలవాట్లు పాటించాల్సి ఉంటుంది. ఇదెలా ఉంటే రాత్రి భోజనం చేసిన తర్వాత మన జీర్ణ వ్యవస్థకు సరైన విశ్రాంతిని, సహాయాన్ని అందించడం చాలా ముఖ్యం. రాత్రిపూట జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా జరుగుతుంది కాబట్టి.. కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా ఆహారం త్వరగా.. సమర్థవంతంగా జీర్ణం అవుతుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వాకింగ్: […]

Morning Habits: రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీతో ఉండాలా ? అయితే ఈ అలవాట్లు తప్పకుండా పాటించండి

Morning Habits: రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీతో ఉండాలా ? అయితే ఈ అలవాట్లు తప్పకుండా పాటించండి

Morning Habits: మీరు రోజంతా శక్తివంతంగా ఉండటానికి సహాయపడే 7 ఉదయం ఫిట్‌నెస్ అలవాట్ల గురించి తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నారు. ఈ అలవాట్లు మీ శరీరాన్ని, మనస్సును మేల్కొలిపి, రోజంతా చురుకుగా ఉంచడంలో సహాయపడతాయి. ప్రతి రోజు మనం రోజును ఎలా ప్రారంభిస్తామనే దానిపైనే ఆ రోజంతా మన శక్తి స్థాయిలు, ఉత్సాహం ఆధారపడి ఉంటాయి. కొన్ని సాధారణ ఫిట్‌నెస్ అలవాట్లను మీ మార్నింగ్ లైఫ్ స్టైల్‌లో చేర్చుకోవడం ద్వారా మీరు రోజంతా ఉల్లాసంగా, శక్తివంతంగా ఉండొచ్చు. మీరు రోజంతా […]

Headache: కళ్ళపై తలనొప్పి ప్రభావం.. కేవలం ఒత్తిడి కాదని చెప్పే 5 సంకేతాలు

Headache: కళ్ళపై తలనొప్పి ప్రభావం.. కేవలం ఒత్తిడి కాదని చెప్పే 5 సంకేతాలు

Headache: తలనొప్పి అనేది చాలా మందికి తరచుగా వచ్చే సమస్యే. అయితే కొన్నిసార్లు ఈ తలనొప్పి కళ్ళలో కూడా నొప్పిని కలిగిస్తుంది. చాలా సందర్భాలలో.. దీనికి కారణం ఒత్తిడి, కంటి అలసట లేదా సరిగ్గా నిద్ర లేకపోవడం కావచ్చు. కానీ.. కొన్ని లక్షణాలు ఈ నొప్పి కేవలం సాధారణ ఒత్తిడి వల్ల కాదని.. దానికి మరింత తీవ్రమైన కారణాలు ఉండొచ్చని సూచిస్తాయి.

Cold: జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? క్షణాల్లోనే తగ్గించే టిప్స్ ఇవిగో..

Cold: జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? క్షణాల్లోనే తగ్గించే టిప్స్ ఇవిగో..

Cold: చలికాలం ప్రారంభం కాగానే ఎక్కువ మందిని వేధించే సాధారణ సమస్య జలుబు.ముక్కు కారడం,గొంతు నొప్పి, దగ్గు, తలనొప్పి వంటి లక్షణాలతో ఇది చాలా అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. సాధారణంగా వైరస్ (రైనోవైరస్) వల్ల వచ్చే జలుబుకు, వెంటనే యాంటీబయాటిక్స్ వాడకుండా.. ఇంట్లో లభించే సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలతో ఉపశమనం పొందవచ్చు. మీ ఇంట్లోనే సులభంగా తయారు చేసుకోగలిగే.. జలుబు నుంచి త్వరగా ఉపశమనం కలిగించే కొన్ని ప్రభావవంతమైన చిట్కాలు ఉన్నాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వేడి […]

Tips For Winter: చలికాలంలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే వ్యాధుల బారిన పడతారు జాగ్రత్త !

Tips For Winter: చలికాలంలో ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే వ్యాధుల బారిన పడతారు జాగ్రత్త !

Tips For Winter: చలికాలం అనేది ఆహ్లాదకరంగా, అందంగా ఉన్నప్పటికీ.. ఈ సీజన్‌లో రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. ఈ చలి గాలుల నుంచి మన శరీరాన్ని రక్షించుకోవడానికి, సీజనల్ వ్యాధులను నివారించడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం అవసరం. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం: ఒకే మందపాటి దుస్తులు ధరించే బదులు, పలుచని దుస్తులను పొరలు పొరలుగా (స్వెటర్, జాకెట్, మఫ్లర్ వంటివి) ధరించడం […]

Air Pollution: వాయు కాలుష్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే.. అంతే సంగతులు

Air Pollution: వాయు కాలుష్యాన్ని నిర్లక్ష్యం చేస్తే.. అంతే సంగతులు

Air Pollution: వాయు కాలుష్యం అనేది ఆధునిక ప్రపంచం ఎదుర్కొంటున్న అతిపెద్ద ఆరోగ్య ముప్పుల్లో ఒకటి. వాహనాల నుంచి వచ్చే పొగ, పరిశ్రమల ఉద్గారాలు, అడవులు తగలబెట్టడం వంటి చర్యల ద్వారా గాలిలోకి విడుదలయ్యే హానికరమైన కణాలు (PM2.5, PM10), విష వాయువులు (కార్బన్ మోనాక్సైడ్, సల్ఫర్ డయాక్సైడ్, ఓజోన్) మానవ ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతాయి. ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) ప్రకారం.. ప్రతి సంవత్సరం మిలియన్ల మంది ప్రజలు వాయు కాలుష్యం కారణంగా మరణిస్తున్నారు. […]

Pneumonia: ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్.. కారణాలేంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Pneumonia: ఊపిరితిత్తుల ఇన్ఫెక్షన్.. కారణాలేంటో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Pneumonia: న్యుమోనియా అనేది ఊపిరితిత్తులలోని వాయుకోశాల వాపుకు గురై, ద్రవం లేదా చీముతో నిండిపోయే ఒక తీవ్రమైన ఇన్‌ఫెక్షన్. ఇది వైరస్‌లు, ఫంగస్‌లు లేదా బాక్టీరియా వంటి వివిధ రకాల సూక్ష్మజీవుల వల్ల వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిలో.. బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా సాధారణంగా అత్యంత వేగంగా, తీవ్రంగా ఉంటుంది. స్ట్రెప్టోకోకస్ న్యుమోనియా అనే బాక్టీరియా దీనికి ప్రధాన కారణం. ఊపిరితిత్తులు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి అంతే కాకుండా ఆక్సిజన్ సరఫరా సక్రమంగా జరగడానికి, బాక్టీరియల్ న్యుమోనియా లక్షణాలను […]

Tips For Young Look: మీ వయస్సు కంటే చిన్నగా కనిపించాలా ? అయితే డైలీ ఇలా చేయండి చాలు

Tips For Young Look: మీ వయస్సు కంటే చిన్నగా కనిపించాలా ? అయితే డైలీ ఇలా చేయండి చాలు

Tips For Young Look: ప్రతి ఒక్కరూ తమ వయస్సు కంటే చిన్నగా, ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. యవ్వనంగా కనిపించడం కేవలం చర్మానికి సంబంధించినది కాదు. అది మీ మొత్తం జీవనశైలి, శారీరక ఆరోగ్యం, మానసిక స్థితిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వృద్ధాప్య ప్రక్రియను పూర్తిగా ఆపలేకపోయినా.. కొన్ని సాధారణ రోజువారీ అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా దానిని నెమ్మదించేలా చేయొచ్చు. ఫలితంగా మీరు మరింత తక్కువ వయస్సు ఉన్న వారిలాగా కనిపిస్తారు. మీరు ప్రతిరోజూ పాటించాల్సిన 10 […]

Vitamin B12 Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Vitamin B12 Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు !

Vitamin B12 Deficiency: విటమిన్ బి12 (కోబాలమిన్) అనేది మన శరీరానికి చాలా అవసరమైన పోషకం. ఎర్ర రక్త కణాలు ఏర్పడటానికి, నరాల ఆరోగ్యానికి, DNA సంశ్లేషణకు ఇది కీలకం. సరైన మొత్తంలో B12 లేకపోతే.. తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే ‘విటమిన్ B12 లోపం’ఏర్పడుతుంది. దురదృష్టవశాత్తూ.. దీని లక్షణాలు చాలా సాధారణంగా ఉండడం వల్ల చాలా మంది దీనిని అలసటగానో లేదా వయసు పెరగడం వల్లనో అనుకుంటారు. మీ శరీరంలో B12 లోపాన్ని సూచించే 7 […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×