E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Food: అనారోగ్యం నుంచి త్వరగా కోలుకోవాలా ? అయితే ఇవి తినండి

Food: అనారోగ్యం నుంచి త్వరగా కోలుకోవాలా ? అయితే ఇవి తినండి

Advertisement Food: అనారోగ్యంతో ఉన్నప్పుడు శరీరానికి పోషణ, విశ్రాంతి చాలా అవసరం. జలుబు, జ్వరం, లేదా కడుపు నొప్పి ఉన్నప్పుడు ఆకలి అనిపించకపోయినా.. సరైన ఆహారం శరీరం త్వరగా కోలుకోవడానికి , రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది.  అనారోగ్య సమయంలో తినడానికి ఉత్తమమైన 10 ఆహారాలు, వాటి ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1.చికెన్ సూప్ : జలుబు లేదా ఫ్లూ ఉన్నప్పుడు చికెన్ సూప్ లేదా వెజిటబుల్ బ్రాత్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో […]

Prawns: రొయ్యలు తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Prawns: రొయ్యలు తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Advertisement Prawns: రొయ్యలు ప్రపంచ వ్యాప్తంగా బాగా ప్రాచుర్యం పొందిన సముద్రపు ఆహారం. ఇవి కేవలం రుచికరమైనవి మాత్రమే కాక, పోషకాలతో నిండిన ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. వీటిని తరచుగా ఆహారంలో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. రొయ్యలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రొయ్యలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:  1.అధిక ప్రోటీన్ : రొయ్యల్లో ప్రోటీన్ శాతం చాలా […]

Ramayanam: రామాయణంలో.. దాగి ఉన్న 8 మర్చిపోలేని జీవన సత్యాలు

Ramayanam: రామాయణంలో.. దాగి ఉన్న 8 మర్చిపోలేని జీవన సత్యాలు

Advertisement Ramayanam: మహాకావ్యం రామాయణం కేవలం శ్రీరాముని కథ మాత్రమే కాదు.. ఇది మానవ జీవితానికి ఒక సమగ్ర మార్గదర్శి. తరతరాలుగా మనకు తెలిసిన ఈ కథలో కొన్ని ముఖ్యమైన జీవన సత్యాలు దాగి ఉన్నాయి. ఆ 8 శక్తివంతమైన పాఠాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పితృవాక్య పరిపాలన- మాట మీద నిలబడడం: తండ్రి ఇచ్చిన మాటను నిలబెట్టడానికి శ్రీరాముడు సంతోషంగా రాజ్యాన్ని త్యజించి.. 14 సంవత్సరాలు అరణ్యవాసానికి వెళ్ళాడు. జీవితానికి.. మీ మాట విలువను […]

Herbs: చిన్న చిన్న సమస్యలకు చెక్.. ప్రతి ఇంట్లో ఉండాల్సిన హీలింగ్ హెర్బ్స్

Herbs: చిన్న చిన్న సమస్యలకు చెక్.. ప్రతి ఇంట్లో ఉండాల్సిన హీలింగ్ హెర్బ్స్

Advertisement Herbs: ప్రకృతి మనకు అందించిన అమూల్యమైన బహుమతులలో మూలికలు( హెర్బ్స్) ముఖ్యమైనవి. ఇవి కేవలం వంటకు రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా.. అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. చిన్న చిన్న ఆరోగ్య సమస్యలకు తక్షణ ఉపశమనం అందించడానికి.. అలాగే రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఈ మూలికలను ఇంట్లో ఉంచుకోవడం చాలా తెలివైన పని. ప్రతి ఒక్కరూ ఇంట్లో ఉంచుకోవాల్సిన 15 ముఖ్యమైన ఔషధ మూలికలు, వాటి ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తులసి: […]

Ghee: ప్రతి ఉదయం ‘గోల్డెన్ డ్రాప్’.. చలికాలంలో ఆరోగ్యానికి నెయ్యి దివ్య ఔషధం !

Ghee: ప్రతి ఉదయం ‘గోల్డెన్ డ్రాప్’.. చలికాలంలో ఆరోగ్యానికి నెయ్యి దివ్య ఔషధం !

Advertisement Ghee: నెయ్యి కేవలం వంటకు ఉపయోగించే పదార్థం మాత్రమే కాదు.. ఇది అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలు కలిగిన ఒక అమృతం. ముఖ్యంగా చలికాలంలో.. ప్రతి ఉదయం నెయ్యిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం అనేది ఆరోగ్యానికి, శరీర పోషణకు ఎంతో మేలు చేస్తుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. చలికాలంలో ప్రతి రోజు ఉదయం కొద్దిగా నెయ్యి తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చర్మానికి, కీళ్లకు మేలు: చలికాలంలో గాలి […]

Couple: పెళ్లి కోసం ప్లానింగ్ స్ట్రెస్ అవసరమా? ఎలోప్‌మెంట్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్న యువ జంటలు

Couple: పెళ్లి కోసం ప్లానింగ్ స్ట్రెస్ అవసరమా? ఎలోప్‌మెంట్ వైపు మొగ్గు చూపుతున్న యువ జంటలు

Advertisement Couple: పెళ్లి అం..టే ఎక్కువ ఖర్చు, బంధువుల సమక్షంలో ఘనంగా జరగాలి అనే సంప్రదాయ ఆలోచనలు నెమ్మదిగా మారుతున్నాయి. నేటి తరం జంటలు, ముఖ్యంగా వేగంగా మారుతున్న ఆధునిక సమాజంలో.. సంప్రదాయ పద్ధతిలో కాకుండా, కేవలం తమకు ఇష్టమైన లేదా అతి తక్కువ మంది సన్నిహితుల సమక్షంలో ‘ఎలోప్‌మెంట్’ లేదా రహస్య వివాహం చేసుకోవడానికి మొగ్గు చూపుతున్నారు. సాంప్రదాయ వివాహాల కంటే ఎలోప్‌మెంట్‌ను ఎంచుకోవడానికి గల ముఖ్య కారణాలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Hidden Camera: పీజీ, హోటల్ గదుల్లో.. స్పై కెమెరాలను క్షణాల్లోనే గుర్తించండిలా !

Hidden Camera: పీజీ, హోటల్ గదుల్లో.. స్పై కెమెరాలను క్షణాల్లోనే గుర్తించండిలా !

Advertisement Hidden Camera: నేటి డిజిటల్ యుగంలో.. టెక్నాలజీ అద్భుతాలు సృష్టిస్తున్నా.. అదే టెక్నాలజీ మన ప్రైవసీకి ముప్పుగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా.. మనం సురక్షితమని భావించే ప్రదేశాలు అంటే.. హోటల్ గదులు, పేయింగ్ గెస్ట్ , హాస్టళ్లు, లేదా కొత్తగా తీసుకున్న అద్దె ఇళ్లలో కొందరు దుండగులు రహస్యంగా స్పై కెమెరాలను అమర్చే ప్రమాదం ఉంది. మీరు ప్రయాణంలో ఉన్నప్పుడు లేదా కొత్త ప్రదేశంలో ఉంటున్నప్పుడు, మీకు తెలియకుండానే మీ ప్రైవేట్ క్షణాలు రికార్డ్ కావచ్చు. అందుకే.. […]

Relationship Rules: బ్రేక్- అప్‌కు ఛాన్స్ ఇవ్వొద్దు.. ప్రతి జంట గుర్తుంచుకోవాల్సిన రిలేషన్‌షిప్ రూల్స్

Relationship Rules: బ్రేక్- అప్‌కు ఛాన్స్ ఇవ్వొద్దు.. ప్రతి జంట గుర్తుంచుకోవాల్సిన రిలేషన్‌షిప్ రూల్స్

Advertisement Relationship Rules: ఏ బంధం అయినా అది భార్యాభర్తల అనుబంధం కావచ్చు. స్నేహం కావచ్చు. లేదా కుటుంబ సభ్యుల మధ్య ప్రేమ కావచ్చు. కొన్ని నియమాలు లేదా పాటించాల్సిన పద్ధతులు ఉన్నప్పుడే అది మరింత బలంగా, ఎక్కువ కాలం నిలబడుతుంది. ఈ నియమాలు బంధంలో ఉన్న ఇద్దరి మధ్య నమ్మకం, గౌరవం, అవగాహనను పెంచుతాయి. ఆరోగ్యకరమైన బంధానికి తప్పనిసరిగా పాటించాల్సిన ముఖ్యమైన నియమాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పూర్తి నమ్మకం, నిజాయితీ: […]

New Tirupati-Shirdi Express: పట్టాలెక్కిన తిరుపతి-షిర్డీ వీక్లీ ఎక్స్‌ప్రెస్..

New Tirupati-Shirdi Express: పట్టాలెక్కిన తిరుపతి-షిర్డీ వీక్లీ ఎక్స్‌ప్రెస్..

Advertisement New Tirupati-Shirdi Express: దక్షిణ భారతదేశంలో ప్రముఖ పుణ్యక్షేత్రం అయిన తిరుపతికి వివిధ ప్రాంతాల నుంచి నిత్యం భక్తులు తరలివస్తుంటారు. ఇక్కడికి రైలు మార్గం ద్వారా ఎక్కువగా భక్తులు వస్తుంటాయి. అయితే తాజాగా ప్రముఖ పుణ్య క్షేత్రం అయిన షిర్డీ, తిరుపతి ప్రాంతాలను కలుపుతూ ఒక కొత్త రైలు సర్వీసు మొదలైంది. ఈ కొత్త రైలు పేరు తిరుపతి–సాయి నగర్ షిర్డీ ఎక్స్‌ప్రెస్. ఈ రైలు మొదలవడం వల్ల రెండు ప్రాంతాల మధ్య ప్రయాణం చాలా […]

Saunf: భోజనం చేసిన వెంటనే సోంపు తింటున్నారా ?

Saunf: భోజనం చేసిన వెంటనే సోంపు తింటున్నారా ?

Advertisement Saunf: భారతీయ సంస్కృతిలో.. ముఖ్యంగా భోజనం పూర్తయిన తర్వాత సోంపు గింజలను లేదా సోంపు మిఠాయిని తినే ఆచారం అనాదిగా ఉంది.వీటిని ‘ముఖ్‌వాస్’అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ చిన్న, సువాసనగల గింజలు కేవలం నోటిని తాజాగా ఉంచడానికి మాత్రమే కాదు. మన ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థకు ఎంతో మేలు చేస్తాయి. భోజనం తర్వాత సోంపు తినడం వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. భోజనం తర్వాత సోంపు తినడం వల్ల కలిగే […]

Free Wi-Fi: ఫోన్‌లో డేటా అయిపోయిందా ? ఫ్రీ వైఫై హాట్‌స్పాట్‌లను.. గుర్తించడానికి 10 ట్రిక్స్

Free Wi-Fi: ఫోన్‌లో డేటా అయిపోయిందా ? ఫ్రీ వైఫై హాట్‌స్పాట్‌లను.. గుర్తించడానికి 10 ట్రిక్స్

Advertisement Free Wi-Fi: మొబైల్ డేటా అయిపోయినప్పుడు లేదా ప్రయాణాలు చేస్తునన్నప్పుడు ఉచిత వై-ఫై (Wi-Fi) దొరికితే కలిగే వచ్చే ఆనందం అంతా ఇంతా కాదు. ముఖ్యంగా ప్రయాణికులకు.. విద్యార్థులకు, ఫ్రీలాన్సర్‌లకు ఇంటర్నెట్ కనెక్టివిటీ చాలా కీలకం. మీరు ఉచిత వై-ఫై ఎక్కడుందో కనుక్కోవడానికి కొన్ని రకాల టిప్స్ చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఉచిత వై-ఫై లభించే ప్రాంతాలు: వ్యాపారులు తమ కస్టమర్‌లను ఆకర్షించడానికి , సేవలను మెరుగు పరచడానికి కాంప్లిమెంటరీ […]

Broccoli: బ్రోకలీతో ఇన్ని లాభాలా ? తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Broccoli: బ్రోకలీతో ఇన్ని లాభాలా ? తెలిస్తే షాక్ అవుతారు !

Advertisement Broccoli: బ్రోకలీనీ అనేక రకాల ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. ఇది కొంచెం తీయగా,త సున్నితమైన కాండంతో ఉంటుంది. దీనిని తరచుగా తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరానికి లభించే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు అపారమైనవి. రోజూ బ్రోకలీని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇంతకీ బ్రోకలీ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోజూ బ్రోకలీ తినడానికి 10 కారణాలు: 1.పోషకాల గని : బ్రోకలీలో విటమిన్ సి, విటమిన్ […]

Coffee: మీరు కోరుకోని గట్ సమస్యలకు కాఫీనే కారణం ! ఇప్పటికైనా తప్పు తెలుసుకోండి

Coffee: మీరు కోరుకోని గట్ సమస్యలకు కాఫీనే కారణం ! ఇప్పటికైనా తప్పు తెలుసుకోండి

Advertisement Coffee: ప్రపంచవ్యాప్తంగా కాఫీ అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన పానీయం. ఉదయాన్నే ఒక కప్పు వేడి కాఫీ తాగడం వల్ల ఉత్సాహం లభిస్తుంది. కానీ మనం కాఫీని తీసుకునే విధానంలో చేసే కొన్ని చిన్న పొరపాట్లు మన జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీయవచ్చు.పేగు ఆరోగ్యం మొత్తం శారీరక ఆరోగ్యం , మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది కాబట్టి.. కాఫీ తాగేటప్పుడు నివారించాల్సిన 7 ముఖ్యమైన తప్పులు ఇక్కడ తెలుసుకుందాం. కాఫీ పేగు ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి ప్రభావం: […]

Egg Yolk: గుడ్డు పచ్చసొన కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుందా ? గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం ఎంత ?

Egg Yolk: గుడ్డు పచ్చసొన కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుందా ? గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రభావం ఎంత ?

Advertisement Egg Yolk: గుడ్డు పచ్చసొనను ఎక్కువగా తినడం వల్ల రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగి, గుండె జబ్బులకు దారితీస్తుందనే అపోహ చాలా మందిలో ఉంటుంది. అయితే.. గత దశాబ్దంలో జరిగిన విస్తృత పరిశోధనలు ఈ పాత నమ్మకాన్ని పూర్తిగా మార్చేశాయి. నిజంగా గుడ్డు పచ్చసొన కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుందా ? గుండె ఆరోగ్యానికి అది ఎంతవరకు సురక్షితం? అనే విషయాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుడ్డు పచ్చసొన కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచుతుందా ? ఒక గుడ్డు […]

Snacks For Diabetes: షుగర్ పేషెంట్లకు.. బెస్ట్ స్నాక్స్ ఏంటో తెలుసా ?

Snacks For Diabetes: షుగర్ పేషెంట్లకు.. బెస్ట్ స్నాక్స్ ఏంటో తెలుసా ?

Advertisement Snacks For Diabetes: మీరు డయాబెటిస్‌తో బాధపడుతున్నట్లయితే.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించుకోవడానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. స్నాక్స్ తినడం అనేది ఒక మంచి ఆలోచన, ఎందుకంటే ఇవి మీ శక్తి స్థాయిలను స్థిరంగా ఉంచుతాయి. అంతే కాకుండా భోజనాల మధ్య అతిగా తినకుండా నిరోధిస్తుంది. కానీ డయాబెటిస్ ఉన్న వారు స్నాక్స్‌ను తెలివిగా ఎంచుకోవడం ముఖ్యం. తక్కువ కార్బోహైడ్రేట్లు, ఎక్కువ ఫైబర్ , ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు లేదా ప్రోటీన్ ఉన్న స్నాక్స్‌ను […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×