Hut: పూరిపాకలో జీవించడం వల్ల ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా!?

Hut: పూరిపాకలు లేదా గడ్డి, మట్టి, వెదురు, ఆకులతో కట్టిన సాంప్రదాయ గుడిసెలు గ్రామీణ జీవనంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఒకప్పుడు గ్రామాల్లో ఇవి సాధారణంగా కనిపించేవి, కానీ ఇప్పుడు ఆధునిక జీవనంలో కాస్త తగ్గిపోతున్నాయి. అయినా, ఈ గుడిసెలు సరళ జీవనానికి చిహ్నంగా నిలుస్తూ, ఆరోగ్యానికి చాలా లాభాలు ఇస్తాయి. సహజ జీవనం, పర్యావరణానికి హాని చేయని వాతావరణం, మనసు ప్రశాంతంగా ఉండటం వంటివి ఈ గుడిసెల్లో దాగి ఉన్నాయి. ఈ గుడిసెల్లో ఉండటం వల్ల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఏంటో  ఇప్పుడు చూద్దాం.

సహజమైన చల్లదనం
పూరిపాకలు మట్టి, గడ్డి, వెదురు లాంటి సహజమైన వస్తువులతో కట్టుకుంటారు. ఇవి వాతావరణాన్ని సహజంగా కంట్రోల్ చేస్తాయి. వేసవిలో చల్లగా, చలికాలంలో వెచ్చగా ఉంటాయి. దీనివల్ల శరీరంపై ఒత్తిడి తగ్గుతుంది. ఆధునిక ఇళ్లలో ఏసీ, హీటర్లు అవసరం అవుతాయి, కానీ ఈ గుడిసెల్లో అవసరం లేకుండానే సౌకర్యంగా ఉంటుంది. దీనివల్ల శ్వాస సమస్యలు, చర్మ సమస్యలు తగ్గే ఛాన్స్ ఉంది.

కెమికల్స్ లేని జీవనం
ఆధునిక ఇళ్లలో సిమెంట్, పెయింట్, కృత్రిమ వస్తువులు వాడతారు, ఇవి రసాయన కాలుష్యానికి కారణమవుతాయి. ఇవి అలర్జీలు, శ్వాస సమస్యలు తెచ్చిపెట్టొచ్చు. కానీ పూరిపాకలు సహజ వస్తువులతో కట్టడం వల్ల రసాయనాలు దాదాపు ఉండవు. దీనివల్ల గాలి క్వాలిటీ బాగుంటుంది, శ్వాస, చర్మ సమస్యలు తగ్గుతాయి. ఈ గుడిసెల్లో సహజ గాలి, కాంతి బాగా ఉంటాయి, ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది.

ప్రశాంతత
పూరిపాకలు ఎక్కువగా గ్రామాల్లో, పచ్చని చెట్లు, పొలాల మధ్య ఉంటాయి. ప్రకృతికి దగ్గరగా ఉండటం వల్ల ఒత్తిడి, ఆందోళన తగ్గుతాయి. నగరాల్లో శబ్దం, రద్దీ వల్ల మనసు అలసిపోతుంది, కానీ గుడిసెలో ప్రశాంతమైన వాతావరణం, సహజ కాంతి, గాలి లభిస్తాయి. ఇవి మనసును రిలాక్స్ చేస్తాయి. స్టడీస్ ప్రకారం, ప్రకృతితో దగ్గరగా ఉండటం డిప్రెషన్, ఆందోళనను తగ్గిస్తుంది. ఉదయం పక్షుల కిలకిల, చెట్ల గుండా వీచే గాలి మనసుకు ఆనందం, శాంతి ఇస్తాయి.

ఫిట్‌నెస్
పూరిపాక జీవనం అంటే వ్యవసాయం, గుడిసె కట్టడం, ఇతర సాంప్రదాయ పనులతో ముడిపడి ఉంటుంది. గడ్డి కోయడం, మట్టి సిద్ధం చేయడం, గుడిసె కట్టడంలో సాయం చేయడం లాంటివి సహజమైన వ్యాయామం లాంటివి. ఇవి శరీరాన్ని ఫిట్‌గా ఉంచుతాయి. ఊబకాయం, గుండె జబ్బులు, షుగర్ లాంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. నగర జీవనంలో కూర్చుని పనిచేయడం వల్ల శరీరం బద్ధకం అవుతుంది, కానీ ఈ జీవనం సహజంగా ఫిట్‌నెస్ ఇస్తుంది.

సామాజిక, సాంస్కృతిక బంధాలు
పూరిపాకలో ఉండటం సాంప్రదాయ జీవనాన్ని, సమాజంతో కలిసి ఉండటాన్ని ప్రోత్సహిస్తుంది. గ్రామాల్లో పొరుగువాళ్లు, బంధువులు కలిసి గుడిసె కట్టడంలో సాయం చేయడం, పండుగలు, సాంస్కృతిక ప్రోగ్రామ్‌లలో పాల్గొనడం సహజం. ఇలాంటి సామాజిక బంధాలు మనసును ఆరోగ్యంగా ఉంచుతాయి. ఒంటరితనం, ఒత్తిడి తగ్గడానికి ఈ బంధాలు చాలా ముఖ్యం. స్టడీస్ ప్రకారం, సామాజిక సంబంధాలు ఒత్తిడిని తగ్గించి, మానసిక బలాన్ని ఇస్తాయి.

Share

• 
• 
• 
• 
• 
•