Dry Cough| రాత్రివేళ వచ్చే పొడి దగ్గు చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. గొంతులో పొడిబారడం, దురద, మంట కారణంగా పదేపదే దగ్గు రావచ్చు. వాతావరణ మార్పులు, అలర్జీలు, దుమ్ము, పొగ, ఇన్ఫెక్షన్లు, యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ వంటి కారణాలు పొడి దగ్గుకు కారణమవుతాయి. ఇలాంటి సమయంలో కొందరు గొంతుకు తాత్కాలిక ఉపశమనం కోసం సంప్రదాయ ఇంటి చిట్కాలను ఉపయోగిస్తారు. ములేఠి, సోంపు, వాముతో తయారుచేసిన గోరువెచ్చని పానీయం గొంతుకు హాయిగా అనిపించవచ్చు.
అయితే, ఈ పానీయం దగ్గుకు కారణమైన అసలు సమస్యను నయం చేస్తుందని చెప్పలేం. కానీ ఉపశమనం కలిగిస్తుందని చాలా సంవత్సరాలుగా సంప్రదాయంగా ఉపయోగిస్తున్నారు.
ముందుగా ఒక కప్పు నీటిని తీసుకోండి. అందులో చిన్న ముక్క ములేఠి వేయండి. తర్వాత అర టీస్పూన్ సోంపు, ఒక చిటికెడు వాము కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని తక్కువ మంటపై ఐదు నుంచి ఏడు నిమిషాలు మరిగించండి. నీరు కొద్దిగా తగ్గి సుమారు మూడు వంతుల కప్పు మిగిలినప్పుడు మంటను ఆపండి. తర్వాత దాన్ని వడకట్టి కొద్దిసేపు చల్లారనివ్వండి. గోరువెచ్చగా మారిన తర్వాత రుచికి కొద్దిగా తేనె కలుపుకోవచ్చు. చాలా వేడిగా ఉన్నప్పుడు ఈ పానీయాన్ని తాగకండి. నెమ్మదిగా చిన్న చిన్న సిప్పులతో తీసుకోవడం మంచిది.
ములేఠిని సంప్రదాయంగా గొంతు అసౌకర్యం సమయంలో ఉపయోగిస్తూ వచ్చారు. దీనికి స్వల్పంగా తీపి రుచి ఉంటుంది.
సోంపు మంచి వాసన, రుచిని అందిస్తుంది. వామును కూడా అనేక సంప్రదాయ ఇంటి చిట్కాల్లో ఉపయోగిస్తారు. ఈ పదార్థాలను నీటిలో మరిగించడం వల్ల గోరువెచ్చని పానీయం తయారవుతుంది. ఇది గొంతులోని పొడిబారడం లేదా అసౌకర్యాన్ని కొంతసేపు తగ్గించవచ్చు. అయితే, ఈ పానీయం దగ్గును పూర్తిగా నయం చేస్తుందని నిర్ధారించే శాస్త్రీయ ఆధారాలు లేవు. కానీ ఉపశమనం ఇస్తుంది.
రాత్రి గొంతులో పొడిబారడం లేదా స్వల్ప దురద ఉంటే గోరువెచ్చని పానీయం తీసుకోవచ్చు. ఇది కొంతసేపు గొంతుకు సౌకర్యంగా అనిపించవచ్చు. అయితే, ఎక్కువ మోతాదులో తీసుకోవడం అవసరం లేదు. దగ్గు పదేపదే వస్తుంటే కారణాన్ని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. అలర్జీలు, ఇన్ఫెక్షన్లు, దుమ్ము, పొగ లేదా యాసిడ్ రిఫ్లక్స్ కారణం కావచ్చు.
కొంతమంది గొంతు పొడిబారినప్పుడు నెయ్యి, లవంగం కలిపిన మిశ్రమాన్ని ఉపయోగిస్తారు. ఒక టీస్పూన్ నెయ్యిని స్వల్పంగా వేడి చేసి, అందులో మెత్తగా చేసిన లవంగం పొడిని కలపవచ్చు. దీన్ని ఎక్కువగా వేడి చేయకండి. నెయ్యి లేదా లవంగం వల్ల అసౌకర్యం ఉంటే ఈ చిట్కాను ఉపయోగించకండి.
ములేఠిని ఎక్కువగా లేదా ఎక్కువకాలం తీసుకోవడం కొందరికి దుష్ప్రభావాలు కలిగించవచ్చు. ఇది కొందరిలో రక్తపోటును పెంచి, శరీరంలోని పొటాషియం లెవెల్స్ తగ్గించవచ్చు. గుండె, కిడ్నీ లేదా రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నవారు ముందుగా వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. గర్భిణీలు, రోజూ మందులు తీసుకునేవారు కూడా వైద్యుల సలహా తీసుకోవడం మంచిది.
Also Read: ఎండిపోయిన నిమ్మ తొక్కలతో దోమలకు చెక్.. 3 సింపుల్ ట్రిక్స్ ఇవిగో
దగ్గు చాలాకాలం కొనసాగితే ఇంటి చిట్కాలపైనే ఆధారపడకండి. దగ్గు తరచుగా తిరిగి వస్తే లేదా తీవ్రత పెరిగితే వైద్య సలహా తీసుకోండి. ఇతర అనారోగ్య లక్షణాలు కనిపించినా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. ఇంటి చిట్కాలు తాత్కాలిక సౌకర్యాన్ని అందించవచ్చు. కానీ అవి సరైన వైద్య చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కావు.
Share
అదిరిపోయే రేంజ్.. అంతకు మించి ఫీచర్లు.. ఈ 4 మోడళ్లపై ఓ లుక్కేయండి!
బడ్జెట్ ధరలో ఇంట్లోనే 200 అంగుళాల సినిమా హాల్.. మార్కెట్లోకి కొత్త ఆండ్రాయిడ్ 14 ప్రొజెక్టర్!
