E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Neem face pack: మొటిమల కోసం వేపతో ఫేస్ ప్యాక్.. క్షణాల్లోనే రిజల్ట్

Neem face pack: మొటిమల కోసం వేపతో ఫేస్ ప్యాక్.. క్షణాల్లోనే రిజల్ట్

Parenting Tips: తల్లిదండ్రులు మహాభారతం నుంచి నేర్చుకోవాల్సిన పాఠాలు.. పిల్లలను ప్రయోజకులుగా చేయడానికి ఇవి చాలా అవసరం

Parenting Tips: తల్లిదండ్రులు మహాభారతం నుంచి నేర్చుకోవాల్సిన పాఠాలు.. పిల్లలను ప్రయోజకులుగా చేయడానికి ఇవి చాలా అవసరం

Mahabharata Parenting| ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలను ప్రయోజకులుగా చేయాలనుకుంటారు. అందుకే వారిని ప్రేమతో పెంచుతారు. వారికి ఏ లోటు లేకుండా అన్ని సమకూర్చాలని చూస్తారు. అయితే పిల్లలను పెంచడానికి ప్రేమ మాత్రమే ఉంటే సరిపోదు. వారికి క్రమశిక్షణ, సరైన మార్గదర్శకత్వం, వారిని అర్థం చేసుకునే మనస్తత్వం కూడా అవసరం. ఈ మూడింటి మధ్య సమతుల్యత ఉంటేనే పిల్లలు సరైన మార్గంలో జీవన ప్రయాణం సాగిస్తారు. ఈ సమతుల్యత దెబ్బతిన్నప్పుడు పిల్లలు తప్పు దారి పట్టవచ్చు. మానవ […]

కాల్షియం లోపిస్తే.. శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

కాల్షియం లోపిస్తే.. శరీరంలో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Low calcium: ఎముకల బలానికి కాల్షియం చాలా అవసరం. కానీ 30 ఏళ్ల వయస్సు తర్వాత మహిళల్లో కాల్షియం స్థాయిలు తగ్గడం మొదలవుతుంది. అయితే.. మహిళలు తరచుగా ఈ సమస్యను నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. ఇది క్రమంగా ఆస్టియోపొరోసిస్‌కు దారితీస్తుంది. అందుకే.. కాల్షియం లోపాన్ని ముందుగానే గుర్తించడం ముఖ్యం. మహిళల్లో కాల్షియం లోపం వల్ల వచ్చే సంకేతాలు ఏంటో , దానిని నివారించడానికి ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కాల్షియం లోపం యొక్క 5 సంకేతాలు : కండరాల […]

Instant Curd: ఇంట్లోనే రుచికరమైన గడ్డపెరుగు కేవలం 15 నిమిషాల్లో రెడీ.. చాలా సింపుల్.. ఇలా చేసేయండి

Instant Curd: ఇంట్లోనే రుచికరమైన గడ్డపెరుగు కేవలం 15 నిమిషాల్లో రెడీ.. చాలా సింపుల్.. ఇలా చేసేయండి

Instant Curd Trick: పెరుగంటే ప్రతి ఇంట్లో ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. భోజనంలో పెరుగుంటే రుచి మరింత పెరుగుతుంది. వేసవికాలంలో పెరుగు తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. దక్షిణాది వంటకాలైనా, నార్త్ ఇండియన్ మీల్స్ లో లస్సీ కోసం అయినా పెరుగు ఉంటే ఆ మజానే వేరు. అయితే కొన్ని సార్లు రాత్రి పెరుగు కోసం పాలలో తోడు వేయడం మరచిపోతారు. రోజూ మార్కెట్ నుంచి పెరుగు కొనడం అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. పైగా పాల కెంద్రం, ప్యాకెట్ […]

పుచ్చకాయ కొంటున్నారా? ఈ ‘సీక్రెట్’ తెలియకపోతే మీ డబ్బులు గోవిందే!

పుచ్చకాయ కొంటున్నారా? ఈ ‘సీక్రెట్’ తెలియకపోతే మీ డబ్బులు గోవిందే!

Summer Fruits: సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలు.. మార్కెట్‌లో ఎక్కడ చూసినా ఎర్రటి పుచ్చకాయలే .ఇక మండే ఎండల నుండి రిలాక్స్ అవడానికి పుచ్చకాయను మించిన ఆప్షన్ లేదన్నది స్పెషల్ గా చెప్పక్కర్లేదు కూడా. అయితే బయట చూడగానే పచ్చగా నిగనిగలాడే కాయను చూసి కట్ చేస్తే లోపల తెల్లగానో, చప్పగానో ఉంటే డిసప్పాయింట్ అవడమే కాదు, ఆ షాప్ అతన్ని మనసులో తిట్టుకుంటాం కూడా. సో ఈ సారి మీరు పుచ్చకాయలని కొనడానికి వెళ్తే ఈ టిప్స్ […]

మీ భర్త ప్రవర్తనలో ఈ మార్పులు గమనించారా? అయితే మిమ్మల్ని చీట్ చేస్తున్నట్టే!

మీ భర్త ప్రవర్తనలో ఈ మార్పులు గమనించారా? అయితే మిమ్మల్ని చీట్ చేస్తున్నట్టే!

Cheating Signs: ఏ బంధానికైనా ‘నమ్మకం’ అనేది ఆక్సిజన్ లాంటిది.అది ప్రేమ అయినా, పెళ్లి అయినా… అయితే, ఈ డిజిటల్ యుగంలో వివాహేతర సంబంధాలు, నమ్మకద్రోహం అనేవి చాలా కామన్ అయిపోయాయి.అయితే మీ భర్త మిమ్మల్నిమోసం చేస్తున్నారా? లేక మీపై ప్రేమతోనే ఉన్నారా? అనేది ఈరోజుల్లో తెలుసుకోవడం మరీ అంత కష్టమేమీ కాదు. ఈ క్రింది లక్షణాలు మీ భర్తలో కనిపిస్తే మాత్రం.. మీరు వెంటనే అలర్ట్ అవ్వాల్సిందే. తెలీని పాస్‌వర్డ్‌లు పెట్టేస్తున్నాడా ? ఎప్పుడూ అంతగా […]

భార్యాభర్తలు ఈ విషయాలు దాచారో.. మీ కాపురం కొంపకొల్లేరే!

భార్యాభర్తలు ఈ విషయాలు దాచారో.. మీ కాపురం కొంపకొల్లేరే!

 Marriage Advice: మీ భర్తకి తెలీకుండా ఏమైనా ప్లాన్స్ వేస్తున్నారా ? మీ భార్యకి తెలీకుండా ఏమైనా దాస్తున్నారా.? ఇద్దరూ ఒకరితో ఒకరు ‘ప్రైవసీ’ పేరుతో సీక్రెట్స్ మెయింటైన్ చేస్తున్నారా? అలా అయితే మీరు డేంజర్ లో ఉన్నట్టే. అవును ..ఎందుకంటే ఆ దాపరికం అంటే అదో స్లో పాయిజన్ లాంటిది. ఏ మాత్రం అలర్ట్ అవ్వకపోయినా మీ బందాన్ని అది తినేయడం ఖాయం. మరి ఏ విషయాలని అస్సలు దాచకూడదని ఎక్స్పర్ట్స్ చెబుతున్నారో ఒకసారి చూసేద్దాం. […]

Weight loss: తక్కువ టైంలో ఎక్కువ బరువు తగ్గారా ? అయితే ఈ సమస్యలు గ్యారంటీ

Weight loss: తక్కువ టైంలో ఎక్కువ బరువు తగ్గారా ? అయితే ఈ సమస్యలు గ్యారంటీ

Weight loss: ఈ రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ సన్నగా, ఫిట్‌గా కనిపించాలని కోరుకుంటున్నారు. దీనివల్ల ప్రజలు త్వరగా బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు . కేవలం కొన్ని రోజుల్లోనే బరువు తగ్గడానికి సహాయపడతాయని చెప్పుకునే డైట్ ప్లాన్‌లు, కొవ్వును కరిగించే సప్లిమెంట్లు, క్రాష్ డైట్‌లతో సోషల్ మీడియా నిండిపోయింది. కానీ వేగంగా బరువు తగ్గడం వల్ల కలిగే తీవ్రమైన సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? ఇది శరీరాన్ని బలహీనపరచడమే కాకుండా.. మొత్తం ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం […]

పోపుల పెట్టెలోని ఈ ‘చిన్న గింజల నీరు’.. మీ గుండెకు శ్రీరామరక్ష!

పోపుల పెట్టెలోని ఈ ‘చిన్న గింజల నీరు’.. మీ గుండెకు శ్రీరామరక్ష!

Mustard seed water: ఆవాలు లేనిదే కూరకు రుచి రాదు. అయితే.. ఆవాలు రుచికి మాత్రమే కాదు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. ముఖ్యంగా గుండె సంబంధిత సమస్యలు తగ్గించడంలో ఆవాలు చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ఇందులో ఉండే ఒమేగా – 3 ఫ్యాటీ యాకిడ్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లె రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయిన చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగించడంలో ఉపయోగపడతాయి. డైలీ ఆవాల నీరు తాగడం వల్ల కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో కూడా […]

కంటికి కనిపించని ఒత్తిడి.. మీ హార్మోన్ల వ్యవస్థను ఎలా కుప్పకూలుస్తుందంటే?

కంటికి కనిపించని ఒత్తిడి.. మీ హార్మోన్ల వ్యవస్థను ఎలా కుప్పకూలుస్తుందంటే?

Stress And Hormonal Imbalance: ప్రస్తుతం ఒత్తిడి అనేది మనందరి జీవితంలో ఒక భాగం అయిపోయింది. అయితే దీనిని కేవలం ఒక మానసిక సమస్యగా మాత్రమే చూడకూడదు. ఎందకంటే దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి అనేది మన శరీరంలో అంతర్గత అవయవ వ్యవస్థను ప్రభావితం చేస్తుంది. ముఖ్యంగా హార్మోన్ల సమతుల్యతను తలకిందులు చేస్తుంది. మన నిద్ర, ఆకలితో పాటు సంతానోత్పత్తి మాత్రమే అంతే కాకుండా జీవక్రియలు అన్నీ ఈ హార్మోన్లపైనే ఆధారపడి ఉంటాయి కాబట్టి ఒత్తిడి పెరిగినప్పుడు శరీరం ఫైట్ […]

చిన్నారులను చిదిమేస్తున్న ‘డిజిటల్ ఫీడింగ్’.. తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే సంగతులు!

చిన్నారులను చిదిమేస్తున్న ‘డిజిటల్ ఫీడింగ్’.. తల్లిదండ్రులు జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే సంగతులు!

Childhood Obesity: ఒకప్పుడు అమ్మమ్మలు, నానమ్మలు పిల్లలకు అన్నం తినిపించాలంటే ఆకాశంలోని చందమామను చూపించేవారు. ‘చందమామ రావే.. జాబిల్లి రావే’ అంటూ పాటలు పాడుతూ, కబుర్లు చెబుతూ పిల్లలకు గోరుముద్దలు పెట్టేవారు. ఆ ముద్దలో కేవలం అన్నం మాత్రమే కాదు, కుటుంబ సభ్యుల ప్రేమ, ప్రకృతితో అనుబంధం కూడా ఉండేవి. కానీ, నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో ఆ చందమామ స్థానాన్ని స్మార్ట్‌ఫోన్ ఆక్రమించేసింది. పిల్లలు మారాం చేసినా, ఏడ్చినా లేదంటే త్వరగా అన్నం తినాలన్నా.. నేటితరం తల్లులకు […]

బలమైన ఆహారమే.. కానీ మీ కిడ్నీలకు శాపంగా మారే అవకాశం! మినప్పప్పు వెనక ఉన్న చేదు నిజం

బలమైన ఆహారమే.. కానీ మీ కిడ్నీలకు శాపంగా మారే అవకాశం! మినప్పప్పు వెనక ఉన్న చేదు నిజం

Black gram side effects: మినుముల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిలో ముఖ్యంగా ప్రోటీన్, ఫైబర్, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే మినుములు ఆరోగ్యానికి మంచివని భావిస్తారు. కానీ మినుములను ఎక్కువగా తిన్నా లేదా తప్పుగా తీసుకున్నా కూడా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. జీర్ణ సమస్యల నుంచి బరువు పెరగడం వంటి వాటికి ఇవి కారణం అవుతాయి. అంతే కాకుండా కొంత మందికి అలర్జీతో పాటు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తాయి. అందుకే మినుములు తినే […]

విటమిన్ C లోపంతో బాధపడుతున్నారా? ఈ పండ్లు, కూరగాయలతో ఈజీగా చెక్ పెట్టండి!

విటమిన్ C లోపంతో బాధపడుతున్నారా? ఈ పండ్లు, కూరగాయలతో ఈజీగా చెక్ పెట్టండి!

Vitamin C Benefits: మనిషి శరీరానికి అవసరమైన పోషకాల్లో విటమిన్ సి పాత్ర చాలా కీలకం. దీనిని ఆస్కార్బిక్ యాసిడ్ అని కూడా పిలుస్తారు. మన రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలోనూ, చర్మాన్ని మెరిపించడంలోనూ ఇది అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. ముఖ్యంగా వాతావరణం మారినప్పుడు, తీవ్రమైన ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు మన శరీరానికి ఈ విటమిన్ చాలా అవసరం. ఈ క్రమంలో విటమిన్ సి లోపం ఏర్పడితే మన శరీరంలో జరిగే మార్పులేంటి? పెంచుకోవడానికి ఏయే ఆహారం తీసుకోవాలి.. వంటి విషయాలు […]

Cockroach Control: ఇంట్లో కాక్రోచ్‌ల బెడదతో విసిగిపోయారా? ఇలా చేస్తే ఇల్లంతా క్లీన్

Cockroach Control: ఇంట్లో కాక్రోచ్‌ల బెడదతో విసిగిపోయారా? ఇలా చేస్తే ఇల్లంతా క్లీన్

Cockroach Control | ఇంట్లో రాత్రివేళ వంటగదిని శుభ్రం చేసి నిద్రపోతారు. ఉదయం లేవగానే కిచెన్‌లో మళ్లీ కాక్రోచ్‌లు (బొద్దింకలు) తిరుగుతుంటే అక్కడ పనిచేయడానికి ఇబ్బందికరంగా అనిపిస్తుంది. ఈ సమస్య మీ ఇంట్లోనే కాదు దాదాపు అన్ని ఇళ్లలో కనిపిస్తుంది. శుభ్రంగా ఉన్న ఇంట్లో కూడా బొద్దింక పురుగులు వస్తాయి. ఇంటి ఫ్లోర్‌లో ఉన్న చిన్న పగుళ్లు, పైపుల గుండా, మురికి ప్రాంతాల నుంచి కాక్రోచ్‌లు వస్తుంటాయి. వాటిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే త్వరగా పెరిగిపోతాయి. ఆహారం, వంటగది […]

Drinking coffee late: కాఫీ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఎప్పుడు తాగకూడదో తెలుసా?

Drinking coffee late: కాఫీ తాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు.. ఎప్పుడు తాగకూడదో తెలుసా?

Drinking coffee late| చాలా మందికి కాఫీ తాగడం రోజువారీ అలవాటులో ముఖ్య భాగం. ఒక్క కప్ కాఫీ లేకుండా రోజు గడవదని అనిపిస్తుంది. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు కాఫీ తాగే సమయం చాలా ముఖ్యమని చెబుతున్నారు. దీని వెనుక బలమైన సైన్స్ కారణాలు ఉన్నాయి. కాఫీలో ఉండే కెఫీన్ ఆలస్యంగా తీసుకోవడం వల్ల మీ శరీరం టైమింగ్ (నిద్రపోయే, మేల్కొనే) దెబ్బతీస్తుంది. అంతే కాదు మంచి నిద్ర, మొత్తం శరీరం రికవరీని ప్రభావితం చేస్తుంది. కాఫీ […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×