Sweaty body: వేసవి వేడి పెరిగే కొద్దీ, బయట ఆడుకున్నా, వ్యాయామం చేసినా చెమట పట్టినప్పుడు చాలా మంది ఫ్యాన్ కింద కూర్చుంటారు. ఇలా చెమటతో ఫ్యాన్ కింద కూర్చోవడం చర్మానికి హాని చేస్తుందా? చర్మ ఆరోగ్యంపై అది చూపే ప్రభావం గురించి తెలుసుకుందాం.
చెమట పట్టి ఫ్యాన్ కింద కూర్చుంటే ఏం జరుగుతుంది?
చెమట పట్టడం అనేది శరీరాన్ని చల్లబరచడానికి సహజమైన ప్రక్రియ. చెమట ద్వారా నీరు, ఉప్పులు చర్మం మీదకి వస్తాయి, అవి ఆవిరైపోయి శరీర వేడిని తగ్గిస్తాయి. ఫ్యాన్ కింద కూర్చుంటే గాలి వేగంగా తగిలి చెమట తొందరగా ఆవిరైపోతుంది, దాంతో త్వరగా చల్లగా అనిపిస్తుంది. కానీ, ఈ వేగంగా ఎండిపోవడం వల్ల చర్మానికి మంచి, చెడు రెండూ జరగొచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
మంచి ప్రభావాలు
ఫ్యాన్ వల్ల చెమట తొందరగా ఆవిరై, శరీర ఉష్ణోగ్రత సమతుల్యంగా ఉండి, వేడి వల్ల వచ్చే అసౌకర్యం తగ్గుతుంది. తొందరగా ఎండిపోవడం వల్ల చర్మం ఎక్కువ సేపు తడిగా ఉండి వచ్చే చికాకు, హీట్ రాష్ (మిలియారియా) లేదా ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్స్ వంటివి తక్కువ అవుతాయి, ముఖ్యంగా తేమ ఎక్కువ ఉన్న చోట.
చెడు ప్రభావాలు
చెమట తొందరగా ఆవిరైపోవడం వల్ల చర్మంలో సహజ తేమ తగ్గి, పొడిబారడం జరగొచ్చని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఇప్పటికే పొడి లేదా సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవాళ్లకు ఈ సమస్య ఎక్కువగా వస్తుందట. దీనివల్ల చర్మం ఒరుసుకోవడం, గట్టిపడడం లేదా చికాకు రావొచ్చు.
చెమటలో ధూళి, నూనె, బ్యాక్టీరియా ఉంటే, ఫ్యాన్ గాలి వాటిని పూర్తిగా తొలగించకపోవచ్చు. బదులుగా అవి చర్మ రంధ్రాల్లో చేరి మొటిమలు లేదా ఫోలికులైటిస్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి, ముఖ్యంగా చర్మాన్ని శుభ్రం చేయకపోతే.
కొందరికి చెమటతో ఫ్యాన్ కింద కూర్చుంటే చర్మం ఒక్కసారిగా చల్లబడి, తాత్కాలిక అసౌకర్యం లేదా కండరాలు బిగుసుకున్నట్టుగా అనిపించే ఛాన్స్ ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కానీ ఇది చర్మానికి నేరుగా హాని చేయదు.
చర్మానికి హాని కలిగిస్తుందా?
మితంగా చెమటతో ఫ్యాన్ కింద కూర్చోవడం చర్మానికి సాధారణంగా హాని చేయదు. కానీ కొన్ని పరిస్థితుల్లో సమస్యలు రావచ్చని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు.
ఇప్పటికే ఉన్న చర్మ సమస్యలు ఉన్నవారు ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ఎగ్జిమా, సోరియాసిస్ లేదా మొటిమలు వచ్చే చర్మం ఉన్నవాళ్లకు పొడిబారడం లేదా చెమట అవశేషాల వల్ల చికాకు లేదా సమస్యలు ఎక్కువవుతాయట.
చెమటను శుభ్రం చేయకుండా ఎక్కువ సమయం ఫ్యాన్ కింద ఉంటే పొడిబారడం లేదా బ్యాక్టీరియా పెరగడం జరగొచ్చు, ముఖ్యంగా తేమ ఎక్కువ ఉన్న ప్రాంతాల్లో ఇలా జరిగే అవకాశాలు అధికంగా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు.
ఫ్యాన్ గాలిలో ధూళి లేదా అలర్జీ కారకాలు ఉంటే, అవి చెమటతో కలిసి చర్మాన్ని చికాకుపెడతాయి, ముఖ్యంగా అలర్జీ ఉన్నవాళ్లకు ఈ సమస్యలు వచ్చే ఛాన్స్ ఉంది. చర్మవ్యాధి నిపుణులు చెప్పేది ఏంటంటే, ఈ పద్ధతి స్వయంగా హానికరం కాదు, కానీ ఆ తర్వాత చర్మాన్ని శుభ్రం చేయకపోతే సమస్యలు వస్తాయి. డాక్టర్ సారా కిమ్, ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణురాలు, ఇలా చెప్పారు: “చెమట స్వయంగా హానికరం కాదు, కానీ దాన్ని ఎక్కువ సేపు చర్మంపై ఉంచితే, ముఖ్యంగా ఫ్యాన్ కింద ఎండిన తర్వాత, బ్యాక్టీరియా లేదా చికాకు కలిగించే పదార్థాలు పెరిగే అవకాశం ఉంది. వెంటనే శుభ్రం చేయడం ముఖ్యం.”
చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చిట్కాలు
ఫ్యాన్ వాడినప్పుడు చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే చెమట పట్టిన తర్వాత ముఖం, శరీరాన్ని సున్నితమైన క్లెన్సర్‌తో కడగాలి.
ఆవిరైపోయిన తేమను తిరిగి ఇవ్వడానికి తేలికైన, నాన్-కామెడోజెనిక్ మాయిశ్చరైజర్ వాడండి. మొత్తం చర్మ ఆరోగ్యానికి, పొడిబారకుండా ఉండటానికి నీరు తాగడం ముఖ్యం. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవాళ్లు చెమటతో ఎక్కువ సేపు ఫ్యాన్ కింద కూర్చోవడం మానుకోవాలి.
Share
Lokesh Kanagaraj : ప్రొడక్షన్ కంపెనీ స్టార్ట్ చేసిన లోకేష్ కనకరాజ్, ఎటువంటి సినిమాలు నిర్మిస్తాడంటే.?
Operation Sindoor : నా ఫ్యామిలీనే లేపేస్తారా? మోదీకి మసూద్ వార్నింగ్
