BigTV English

Tag: Dry Fruits

Seeds: సమ్మర్‌లో.. శరీరంలోని వేడిని తగ్గించే సీడ్స్ ఇవే !

Seeds: సమ్మర్‌లో.. శరీరంలోని వేడిని తగ్గించే సీడ్స్ ఇవే !

Seeds: సమ్మర్‌లో మండే ఎండ, చెమట కారణంగా తరచూ అలసటగా అనిపిస్తుంటుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో శరీరాన్ని చల్లబరిచే.. ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇవి చర్మానికి, ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల విత్తనాలు శరీర ఉష్ణోగ్రతను చల్లగా ఉంచుతాయి. సహజంగా కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని ప్రోత్సహిస్తాయి. మీరు కూడా మీ 50 సంవత్సరాల వయస్సులో యవ్వనంగా కనిపించాలనుకుంటే.. ఖచ్చితంగా ఈ సీడ్స్ తినడం చాలా మంచిది. ఇంతకీ సమ్మర్‌లో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే […]

Oats: నానబెట్టిన ఓట్స్ తినడం వల్ల.. ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయంటే ?

Oats: నానబెట్టిన ఓట్స్ తినడం వల్ల.. ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయంటే ?

Oats: ఓట్స్ ఆరోగ్యకరమైన అల్పాహారంగా పరిగణించబడుతుంది. ఓట్స్ అనేది ఒక రకమైన ధాన్యం. వీటిలో పోషకాలు  సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఓట్స్‌లో ఫైబర్, ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు ఎక్కువగా  ఉంటాయి. సాధారణంగా ఓట్స్‌ను పాలలో 5 నుండి 10 నిమిషాలు ఉడికించి తింటుంటారు. కానీ ఉడికించిన తర్వాత.. ఓట్స్ లో తేనె, డ్రై ఫ్రూట్స్ కలిపి తినడం ద్వారా వాటి రుచి మరింత పెంచవచ్చు. మీరు ఓట్స్ ఉప్మా తయారు […]

Almond: ఆరోగ్యానికి మంచివని బాదం ఎక్కువగా తింటున్నారా ? పొరపాటున కూడా అలా చేయొద్దు !

Almond: ఆరోగ్యానికి మంచివని బాదం ఎక్కువగా తింటున్నారా ? పొరపాటున కూడా అలా చేయొద్దు !

Almond: వ్యాధుల బారి నుండి తమను తాము రక్షించుకోవడానికి చాలా మంది డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటూ ఉంటారు. డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు జరుగుతుందని చెబుతుంటారు. బాదం కూడా ప్రతి ఒక్కరూ తినాల్సిన డ్రై ఫ్రూట్ అని చెప్పొచ్చు. అందుకే హల్వా నుండి లడ్డూ వరకు చాలా రకాల స్వీట్ తయారీలో వీటిని ఉపయోగిస్తారు. కొంతమంది నానబెట్టిన బాదం ఎక్కువగా తింటూ ఉంటారు. కానీ ఒక రోజులో ఎన్ని బాదం తినాలి ? […]

Healthy Seeds: ఈ సూపర్ సీడ్స్ తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Healthy Seeds: ఈ సూపర్ సీడ్స్ తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Healthy Seeds: ప్రస్తుతం చాలా మంది డ్రై సీడ్స్ తినడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. వీటిలో ఉండే పోషకాలు ఆరోగ్యానికి  మేలు చేస్తాయి. సీడ్స్ చూడటానికి చిన్నగా ఉంటాయి. కానీ వీటిలో పోషకాలు మాత్రం పుష్కలంగా ఉంటాయి. ప్రోటీన్, మోనో అన్‌శాచురేటెడ్, పాలీ అన్‌శాచురేటెడ్ కొవ్వులు, ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు, జింక్, కాల్షియం, రాగి, మెగ్నీషియం వంటి ఖనిజాలు సీడ్స్‌లో ఉంటాయి. ఈ సూపర్ సీడ్స్‌ను ఆరోగ్య నిధి అని పిలిస్తే.. అతిశయోక్తి కాదు. మరి డ్రై సీడ్స్ […]

Soaking Dry Fruits: వీటిని.. నానబెట్టకుండా తింటే చాలా డేంజర్ తెలుసా ?

Soaking Dry Fruits: వీటిని.. నానబెట్టకుండా తింటే చాలా డేంజర్ తెలుసా ?

Soaking Dry Fruits: మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, పోషకాహారం అధికంగా ఉండే వాటిని తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. కానీ కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు సరిగ్గా తీసుకోకపోతే అవి మీ శరీరానికి హానికరం అని మీకు తెలుసా ? డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కానీ కొన్ని రకాల డ్రై ఫ్రూట్స్ నానబెట్టకుండా తింటే హాని కలిగిస్తాయి. మరి ఏ ఏ డ్రై ఫ్రూట్స్ నానబెట్టకుండా తినడం వల్ల హానికరమో […]

Almonds: 30 రోజులు బాదం తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Almonds: 30 రోజులు బాదం తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Almonds Benefits: బాదంను సూపర్ ఫుడ్ అని పిలుస్తారు. ఇవి మంచి రుచిని కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. బాదం తరుచుగా తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. బాదం పప్పులో విటమిన్ ఇ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ఉండే కాంపౌడ్స్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయి. అంతే కాకుండా వీటిని తినడం వల్ల చర్మంతో పాటు కళ్లు, జుట్టుకు కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు అందుతాయి. బాదం […]

Kishmish: కిస్ మిస్‌లు తినకపోతే.. మీరు ఈ లాభాలు మిస్ అయినట్లే !

Kishmish: కిస్ మిస్‌లు తినకపోతే.. మీరు ఈ లాభాలు మిస్ అయినట్లే !

Kishmish: ఎండు ద్రాక్షలు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటిలోని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ప్రజలు ఎక్కువగా నీటిలో నానబెట్టిన ఎండుద్రాక్షను తింటారు. వీటిని తినడం చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. పాలలో ఎండు ద్రాక్షను నానబెట్టి తింటే ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని మీకు తెలుసా. ఇలా చేయడం వల్ల ఎండు ద్రాక్షల్లోని పోషకాలు రెట్టింపు అవుతాయి. ఎండు ద్రాక్షలను పాలల్లో నానబెట్టి తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే విషయాలను గురించి […]

Walnuts: చలికాలంలో వాల్‌నట్స్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Walnuts: చలికాలంలో వాల్‌నట్స్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Walnuts: వాల్ నట్స్‌లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో వాల్‌నట్‌లకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందుతాయి. వాల్‌నట్స్‌లో ఉండే సమ్మేళనాలు మెదడును ఆరోగ్యవంతంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. దీంతో పాటు, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో వాల్‌నట్‌లు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో వాల్ నట్స్ తినడం వల్ల శరీరానికి రెట్టింపు ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. మరి ఇందుకు సంబంధించిన వివరాలను […]

Grapes Vs Raisins: ద్రాక్ష, ఎండు ద్రాక్ష ఈ రెండింటిలో ఏది బెటర్ ? ఎవరు, ఎప్పుడు తినాలో తెలుసా..

Grapes Vs Raisins: ద్రాక్ష, ఎండు ద్రాక్ష ఈ రెండింటిలో ఏది బెటర్ ? ఎవరు, ఎప్పుడు తినాలో తెలుసా..

Grapes Vs Raisins: ద్రాక్ష ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. ద్రాక్షను ఎండబెట్టడం ద్వారా ఎండు ద్రాక్ష( కిష్ మిస్)ను తయారు చేస్తారు. ఎండుద్రాక్ష తినడం వల్ల కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగపడుతుంది. ద్రాక్ష, ఎండుద్రాక్ష రెండూ ఒకే రకమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ అది నిజం కాదు. ద్రాక్షను ఎండుద్రాక్షగా మార్చినప్పుడు, దానిలోని అనేక లక్షణాలు కూడా మారుతాయి. ద్రాక్ష తినడం వల్ల జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుంది. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి […]

Walnuts: వాల్ నట్స్ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Walnuts: వాల్ నట్స్ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Walnuts: వాల్‌నట్‌ను సూపర్‌ఫుడ్‌గా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే ఇందులో మన శరీరానికి మేలు చేసే అనేక రకాల పోషకాలు ఉన్నాయి. వాల్ నట్స్ లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ప్రొటీన్లు, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లతో పాటు మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ప్రతిరోజు ఉదయం పూట వాల్ నట్స్ తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి: వాల్‌నట్స్‌లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్‌లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి గుండె ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యమైనవి. ఇది […]

Barley Water Benefits: బార్లీ వాటర్‌తో అనారోగ్య సమస్యలు దూరం !

Barley Water Benefits: బార్లీ వాటర్‌తో అనారోగ్య సమస్యలు దూరం !

Barley Water Benefits: బార్లీలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. బార్లీ తినడం వల్ల శరీరానికి తగిన పోషకాలు అందుతాయి. బార్లీలో ఫైబర్, మాంగనీస్, యాంటీ ఆక్సిండెంట్లతో పాటు విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బార్లీతో తయారు చేసిన వాటర్ శరీరంలో వేడిని తగ్గించి తక్షణ శక్తిని అందిస్తాయి. బార్లీ వాటర్ తాగడం వల్ల ఏఏ ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుండె […]

Makhana Health Benefits: పూల్ మఖానా గురించిన ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

Makhana Health Benefits: పూల్ మఖానా గురించిన ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

Makhana Health Benefits: మఖానాలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ఇతర డ్రై ఫ్రూట్స్ తో పోలిస్తే మఖానా పోషకాహారంతో కూడి ఉంటుంది. దీని వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తొలగిపోతాయి. అంతే కాకుండా మఖానా బరువును తగ్గించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. ఎముకలు బలహీనంగా ఉన్నాయని ఆందోళన చెందేవారు మఖానాను నిత్యం తింటే ఎముకలు దృఢంగా మారతాయి. మఖానా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు.. బరువు తగ్గడం: మఖానాలో ఫైబర్ అధికంగా […]

Dry Fruits: ఖాళీ కడుపుతో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటున్నారా.. ఏం అవుతుందో తెలుసా !

Dry Fruits: ఖాళీ కడుపుతో డ్రై ఫ్రూట్స్ తింటున్నారా.. ఏం అవుతుందో తెలుసా !

Dry Fruits: ఉరుకులు పరుగుల జీవితాల్లో కనీసం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి తినడానికి కూడా సమయం లేకుండా పోతుంది. ఉద్యోగం, బిజినెస్, కాలేజీలు, స్కూళ్లు అంటూ చిన్న వారి నుంచి పెద్దవారి వరకు ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ చూపడం లేదు. ఏదో దొరికింది తింటూ పూట గడిపేస్తున్నారు. ఈ తరుణంలో జంక్ ఫుడ్ తీసుకునే వారి సంఖ్య పెరిగిపోతుంది. అయితే ఇలా తీసుకుంటున్న వారిలో కొంత మంది తమ ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ వహించి అటు పనులను, ఇటు ఆరోగ్యాన్ని కాపాడేందుకు […]

Big Stories

Kaantha: దుల్కర్- భాగ్యశ్రీ కెమిస్ట్రీ చూశారా.. ఇదేదో బాగా వర్క్ అవుట్ అయ్యేలానే ఉందే

Kaantha: దుల్కర్- భాగ్యశ్రీ కెమిస్ట్రీ చూశారా.. ఇదేదో బాగా వర్క్ అవుట్ అయ్యేలానే ఉందే

Real Estate: ఈ విషయాలు తెలియకుండా ‌ఫార్మ్ లాండ్స్ కొంటే భారీ నష్టం తప్పుదు..అడ్వర్టయిజ్‌మెంట్స్ చూసి మోసపోకండి..

Real Estate: ఈ విషయాలు తెలియకుండా ‌ఫార్మ్ లాండ్స్ కొంటే భారీ నష్టం తప్పుదు..అడ్వర్టయిజ్‌మెంట్స్ చూసి మోసపోకండి..

Sara Tendulkar: స్టార్ క్రికెటర్ కు రాఖీ కట్టిన సచిన్ కూతురు సారా

Sara Tendulkar: స్టార్ క్రికెటర్ కు రాఖీ కట్టిన సచిన్ కూతురు సారా

Rishabh Pant : దరిద్రం అంటే పంత్ దే… ఆసియా కప్ 2025 తో పాటు 3 సిరీస్ లకు దూరం

Rishabh Pant : దరిద్రం అంటే పంత్ దే… ఆసియా కప్ 2025 తో పాటు 3 సిరీస్ లకు దూరం

Mumbai Coastal Road: రూ. 12 వేల కోట్లతో మలుపుల రోడ్డు.. లైఫ్ లో ఒక్కసారైనా జర్నీ చేయండి!

Mumbai Coastal Road: రూ. 12 వేల కోట్లతో మలుపుల రోడ్డు.. లైఫ్ లో ఒక్కసారైనా జర్నీ చేయండి!

Couple Friendly : అమ్మ బాబోయ్ ఆ కిస్సులు ఏంటన్నా, సంతోష్ శోభన్ రూట్ మార్చాడు భయ్యా

Couple Friendly : అమ్మ బాబోయ్ ఆ కిస్సులు ఏంటన్నా, సంతోష్ శోభన్ రూట్ మార్చాడు భయ్యా

Gold Particles: మురుగునీటి నుంచి భారీగా బంగారం ఉత్పత్తి.. లక్షల్లో సంపాదన..? ఎక్కడో తెలుసా?

Gold Particles: మురుగునీటి నుంచి భారీగా బంగారం ఉత్పత్తి.. లక్షల్లో సంపాదన..? ఎక్కడో తెలుసా?

War2 Pre Release: వార్ 2 ప్రీ రిలీజ్ వేడుకకు సర్వం సిద్ధం… ఎప్పుడు.. ఎక్కడంటే?

War2 Pre Release: వార్ 2 ప్రీ రిలీజ్ వేడుకకు సర్వం సిద్ధం… ఎప్పుడు.. ఎక్కడంటే?

Big Tv Vare wah: వారెవ్వా.. క్యా షో హై.. టేస్టీ తేజ.. శోభా శెట్టి  యాంకర్లుగా కొత్త షో.. అదిరిపోయిన ప్రోమో!

Big Tv Vare wah: వారెవ్వా.. క్యా షో హై.. టేస్టీ తేజ.. శోభా శెట్టి  యాంకర్లుగా కొత్త షో.. అదిరిపోయిన ప్రోమో!

Udaipur Files: సినిమా చూస్తూ ఒక్కసారిగా ఏడ్చిన కన్హయ్య లాల్ కుమారులు.. వీడియో వైరల్

Udaipur Files: సినిమా చూస్తూ ఒక్కసారిగా ఏడ్చిన కన్హయ్య లాల్ కుమారులు.. వీడియో వైరల్
×