E-Paper
Advertisement

Tag: health tips in telugu

Breast Cancer: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌ను ఎలా గుర్తించాలి ? లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?

Breast Cancer: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్‌ను ఎలా గుర్తించాలి ? లక్షణాలు ఎలా ఉంటాయి?

Breast Cancer: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా రోగుల సంఖ్య విపరీతంగా పెరిగిపోతుంది. ప్రస్తుతం క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతకర వ్యాధి విపరీతంగా విజృంభిస్తుంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ వంటి ప్రాణాంతకర ప్రమాదం రోజురోజుకూ పెరిగిపోతుంది. అంతేకాదు 2022 అధ్యయనంలో జరిగిన లెక్కల ప్రకారం 28 శాతం మంది మహిళలు బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారని చెబుతున్నారు. అంతేకాదు 30 సంవత్సరాల వయస్సు ఉన్న మహిళల్లో ఈ సమస్య ఎదురవుతుందని తెలిపారు. అందువల్ల వీరు అప్రమత్తంగా ఉండాలని చెబుతున్నారు. […]

Cucumber Seeds: గింజలే కదా అని తీసి పారేస్తున్నారు.. తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..!

Cucumber Seeds: గింజలే కదా అని తీసి పారేస్తున్నారు.. తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..!

Cucumber Seeds: దోసకాయలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కీర దోసకాయను తినడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని అన్ని సమస్యల నుంచి రక్షించుకోవచ్చు. అందువల్ల కీరదోసను సలాడ్స్, వాటర్, రైతా ఇలా ఏదో ఒక రూపంలో తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఇది ముఖ్యంగా వేసవి కాలంలో మండే ఎండల వేడి నుంచి శరీరానికి ఉపశమనం కలిగించడానికి చలువగా పనిచేస్తుంది. వేసవి కాలం మొత్తంలో మార్కెట్లో ఎక్కడ చూసినా కూడా కీరదోస ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. అయితే కీరదోసతో పాటు అందులోని గింజలతో […]

Benefits Of Kiwi Juice: రక్త పోటుకు కివీ జ్యూస్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.. ఓసారి ట్రై చేయండి

Benefits Of Kiwi Juice: రక్త పోటుకు కివీ జ్యూస్ అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది.. ఓసారి ట్రై చేయండి

Benefits Of Kiwi Juice: కివి పండుకు మార్కెట్లో చాలా డిమాండ్ ఉంటుంది. కేవలం నాలుగు కాయలు వంద రూపాయల నుంచి దాదాపు 150 రూపాయల ఖరీదు ఉంటుంది. అయితే కివి పండు ఖరీదు కంటే దానితో కలిగే ప్రయోజనాలే ఎక్కువగా ఉంటాయి. కివి పండును తీసుకోవడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యల బారి నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. అంతేకాదు కివి పండు రూపంలోనే కాకుండా కివి జ్యూస్ తాగినా కూడా మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే కివిలో ఫైబర్ […]

Food Poisoning: బయట ఇలాంటి జ్యూస్‌లు తెగ తాగేస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే జన్మలో తాగరు

Food Poisoning: బయట ఇలాంటి జ్యూస్‌లు తెగ తాగేస్తున్నారా.. ఈ విషయాలు తెలిస్తే జన్మలో తాగరు

Food Poisoning: ప్రస్తుతం గడుపుతున్న జీవనశైలితో ఆరోగ్యం చాలా రకాలుగా ఇబ్బందుల బారిన పడుతుంది. ముఖ్యంగా బయట తినడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. అయితే ఇంట్లో తినే టైం లేక టిఫిన్ దగ్గర నుంచి లంచ్, డిన్నర్, స్నాక్స్ అంటూ బయటే పూట గడిపేస్తున్నారు. అయితే ఈ తరుణంలో కొంత మంది ఆరోగ్యాన్ని కూడా జాగ్రత్తగా చూసుకోవాలని భావిస్తూ ఫ్రూట్ జ్యూస్ తాగుతుంటారు. ఈ తరుణంలో బయట దొరికే ఫ్రూట్ జ్యూస్ లలో ఎక్కువగా షుగర్, […]

Neem Leaves: వేపాకును ఇలా వాడితే అన్నీ సమస్యలు మటు మాయం..

Neem Leaves: వేపాకును ఇలా వాడితే అన్నీ సమస్యలు మటు మాయం..

Neem Leaves: ఒక చెట్టుతో మనుషులకు చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చెట్టు నీడతో పాటు చెట్టు కొమ్మలు, కాండం, ఆకులు, వేరు ఇలా ప్రతీ దాంట్లోను ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఖనిజాలు, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందులో ముఖ్యంగా వేప చెట్టు గురించి చెప్పాల్సిన అవసరం లేదు. వేప చెట్టు అణువణువుతో మనుషులకు పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వేప ఆకులు, కాయలు, పువ్వు, కొమ్మలు, కాండం, వేర్లు ఇలా ప్రతీ […]

Dark Chocolate Benefits: డార్క్ చాక్లెట్ తింటే కలిగే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు తినకుండా ఉండలేరు..!

Dark Chocolate Benefits: డార్క్ చాక్లెట్ తింటే కలిగే లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు తినకుండా ఉండలేరు..!

Dark Chocolate Benefits: చాక్లెట్స్ అంటే ఇష్టం లేని వారు ఎవరు ఉండరు. చిన్న పిల్లల నుంచి యువత వరకు చాలా ఇష్టంగా తింటుంటారు. మరీ ముఖ్యంగా అమ్మాయిలకు చాక్లెట్స్ అంటే చాలా ఇష్టంగా తింటుంటారు. అయితే చాక్లెట్స్ లోను చాలా రకాలు ఉంటాయి. సాధారణమైన చాక్లెట్స్ కంటే డార్క్ చాక్లెట్స్ తినడం వల్ల రుచితో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. దీనిని కోకో బీన్స్‌తో తయారుచేస్తారు. అందువల్ల దీనిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. […]

Health tips: స్నానం చేసే నీళ్లలో ఒక్కసారి ఇది కలిపి చేయండి.. ఇక అస్సలు వదలలేరు..

Health tips: స్నానం చేసే నీళ్లలో ఒక్కసారి ఇది కలిపి చేయండి.. ఇక అస్సలు వదలలేరు..

Health tips: చర్మం అందంగా, ఆరోగ్యంగా ఉండాలని చాలా మంది కోరుకుంటూ ఉంటారు. ఈ తరుణంలో చాలా రకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. ముఖ్యంగా ఆహారం తీసుకోవడంలో చాలా శ్రద్ధ వహిస్తుంటారు. అంతేకాదు ముఖ సౌందర్యం కోసం చాలా రకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయితే చర్మ కాంతికోసం ఆహారం ఎంత అవసరమో స్నానం చేయడం కూడా అంతే అవసరం. సాధారణంగా నీటిని పోసుకుని సబ్బు రాసుకుని స్నానం చేస్తే మాత్రమే శరీరంపై మురికి పోయి శుభ్రంగా అవుతుందని అనుకుంటారు. […]

Ghee Benefits: ప్రతీరోజూ నెయ్యి ఎంత తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా..?

Ghee Benefits: ప్రతీరోజూ నెయ్యి ఎంత తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచిదో తెలుసా..?

Ghee Benefits: తరచూ ఆహారంలో నెయ్యిని తీసుకోవడం వల్ల పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఈ విషయం కూడా అందరికీ తెలిసిందే. నెయ్యితో తయారు చేసే ప్రతీ ఆహారం అద్భుతమైన రుచిని ఇస్తుంది. అయితే రుచి మాత్రమే కాకుండా నెయ్యిని ఇలా ఆహారంలో తరచూ తీసుకుంటే ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. నెయ్యిలో ఔషధ పోషకాలను కలిగి ఉండే ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వు ఉంటుంది. అందువల్ల నెయ్యని ఎక్కువగా వాడుతుంటారు. నెయ్యిని స్వీట్లు, వంటలు వివిధ రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు. కేవలం […]

Ladies Finger: మలబద్ధకం సమస్యలతో బాధపడేవారు బెండకాయను ఇలా తింటే ఉపశమనం కలుగుతుంది

Ladies Finger: మలబద్ధకం సమస్యలతో బాధపడేవారు బెండకాయను ఇలా తింటే ఉపశమనం కలుగుతుంది

Ladies Finger: కూరగాయల్లో చాలా రకాలు ఉంటాయి. వీటితో ఆరోగ్యానికి మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. తరచూ తినే కూరగాయల్లో ఉండే పోషకాలు శరీర ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతాయి. పండ్లు, కూరగాయలు తరచూ తీసుకోవడం వల్ల శరీరం అన్ని పనులకు సహకరిస్తుంది. అయితే కూరగాయల్లో బెండకాయ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. దీనిని తరచూ తినడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బెండకాయను తరచూ తిన్నా కూడా ఎటువంటి సమస్య ఉండదని అంటున్నారు. అయితే బెండకాయ తీసుకోవడం […]

Coconut flower : కొబ్బరి పువ్వును తక్కువ అంచనా వేస్తున్నారా.. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు

Coconut flower : కొబ్బరి పువ్వును తక్కువ అంచనా వేస్తున్నారా.. దీని ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు

Coconut flower : కొబ్బరిలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందువల్ల కొబ్బరికి సంబంధించిన ఏ పదార్థం ఆహారంగా తీసుకున్నా ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు అందుతాయి. కొబ్బరి కాయ, కొబ్బరి నీళ్లు, కొబ్బరి తురుము, కొబ్బరి నూనె, ఇలా ఆఖరికి కొబ్బరి పువ్వుతో సహా అన్నింటితోను పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే కొబ్బరి కాయను దేవుడి మందిరం వద్ద కొట్టగానే అందులో పువ్వు వస్తే ఎంతో శుభం జరుగుతుందని భావిస్తారు. కానీ ఆ కొబ్బరి పువ్వుతో ఆరోగ్యానికి పుష్కలమైన […]

Health Benefits of Chickpeas: వేయించిన శెనగలు తరచూ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు ఊహించలేరు..

Health Benefits of Chickpeas: వేయించిన శెనగలు తరచూ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు ఊహించలేరు..

Health Benefits of Chickpeas: తరచూ ఇంట్లో ఏదో ఒక తినే ఆహార పదార్థం ఉండాలని కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా సాయంత్రం వేళ స్నాక్స్ కోసం వేయించిన శెనగలు, పొటాటో చిప్స, సమోసా, బజ్జీలు, టీ వంటివి తింటూ ఆస్వాదించాలనుకుంటారు. ఈ తరుణంలో ప్రతీ ఇంట్లో ఎక్కువగా వేయించిన శెనగలు తినేందుకు ఆసక్తి చూపుతుంటారు. అయితే ఇవి కేవలం ఏదో తినాలనిపించి, ఆకలితో తినడం కాకుండా వీటియో ప్రయోజనాలు కూడా తెలుసుకుని తినాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. వేయించిన శెనగలు […]

Clove Water Benefits: ఈ నీటిని తాగితే వచ్చే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తాగకుండా అస్సలు ఉండలేరు..

Clove Water Benefits: ఈ నీటిని తాగితే వచ్చే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే తాగకుండా అస్సలు ఉండలేరు..

Clove Water Benefits: ఇంట్లోని వంటల్లో ఉపయోగించే సుగంధ ద్రవ్యాల్లో లవంగాలు ఒకటి. లవంగాన్ని ఔషధంగా చాలా వాటిల్లో ఉపయోగిస్తారు. దీనితో ఆరోగ్యానికి పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. లవంగాలు ముఖ్యంగా జీర్ణ సమస్యకు, దంతాల సమస్యకు చెక్ పెట్టేందుకు తోడ్పడుతుంది. వర్షాకాలంలో ఎదురయ్యే జలుబు, దగ్గు వంటి సమస్యలకు లవంగాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. లవంగాలలో ఉండే విటమిన్ సి, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ల్ఫమేటరీ లక్షణాలు దగ్గు, జలుబును నివారించడానికి తోడ్పడతాయి. అయితే ఇవన్నీ సాధారణమే అయినా […]

Remedies For Teeth Whitening: దంతాలు పసుపు రంగులో ఉన్నాయని ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలు వాడి మెరిపించేయండి

Remedies For Teeth Whitening: దంతాలు పసుపు రంగులో ఉన్నాయని ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ చిట్కాలు వాడి మెరిపించేయండి

Remedies For Teeth Whitening: మన శరీరంలో అన్ని భాగాలు పని చేయాలంటే ఆహారం చాలా అవసరం. ఆ ఆహారం తినడానికి నోటిలో ఉండే దంతాలే సహకరిస్తాయి. దంతాల మూలంగా ఆహారాన్ని నమిలి తినడం సాధ్యమవుతుంది. అందువల్ల తరచూ ఉదయం ఆహారం వల్ల దంతాలు పాడవకుండా ఉండేందుకు ఉదయం, సాయంత్రం వేళ దంతాలను శుభ్రం చేసుకోవాల్సి ఉంటుంది. ఆహారం తిన్న తర్వాత పళ్ల మధ్యలో ఆహారం ఇరుక్కుపోయి ఉంటుంది. అందువల్ల దానిని నీటిగా శుభ్రంగా చేసుకోవాలి. లేకపోతే […]

Weight Loss Tips: కిచెన్‌లో ఈ మార్పులు చేస్తే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు..

Weight Loss Tips: కిచెన్‌లో ఈ మార్పులు చేస్తే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు..

Weight Loss Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఊబకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. తరచూ తీసుకుంటున్న ఆహారం, మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ తరుణంలో బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. రోజూ వ్యాయామం, సరైన ఆహారం వంటివి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయినా కూడా ఇవి పాటించినంత కాలం మాత్రమే బరువు తగ్గే అవకాశాలు ఉంటాయి. తిరిగి యథావిధిగా మళ్లీ బరువు పెరుగుతుంటారు. ఇలా బరువు పెరగడం వల్ల కొలస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం […]

Dinner: తరచూ రాత్రి ఇలా భోజనం చేస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసా.. !

Dinner: తరచూ రాత్రి ఇలా భోజనం చేస్తే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసా.. !

Dinner: సాధారణంగా అందరూ తరచూ రాత్రి వేళ భోజనం చేయడానికే ఇష్టపడుతుంటారు. కొంత మంది బరువు తగ్గడానికి చపాతీలు తినడానికి ట్రై చేస్తుంటారు. కానీ కొంత మంది ఆకలికి ఉండలేక కేవలం ఆహారం మాత్రమే తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఈ తరుణంలో ఎప్పుడు పడితే అప్పుడు తినేస్తుంటారు. కానీ రాత్రి వేళ భోజనం చేయడం కోసం పలు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. బరువు పెరుగుతారని భోజనం తినకపోవడం తప్పని, రాత్రి వేళ భోజనం తింటే ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయని […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×