E-Paper
Advertisement

Tag: health tips in telugu

Drinking Water: భోజనం చేస్తూ మధ్యలో నీళ్లు తాగితే ఏం అవుతుందో తెలుసా..?

Drinking Water: భోజనం చేస్తూ మధ్యలో నీళ్లు తాగితే ఏం అవుతుందో తెలుసా..?

Drinking Water: తరచూ భోజనం చేస్తున్న సమయంలో మధ్యలో ఏదో ఒక విధంగా నీళ్లు తాగాల్సి వస్తుంది. కొంత మంది నీళ్లు తాగకుండా అస్సలు భోజనం చేయలేరు, మరికొంత మందికి ఎక్కిళ్లు, గొంతులో భోజనం అడ్డుపడటం వాటి వల్ల తాగుతుంటారు. అయితే చాలా మందికి మాత్రం తరచూ ఒక ముద్ద భోజనం నోట్లో పెట్టుకోగానే నీళ్లు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఇలా నీళ్లు ఎక్కువగా తాగుతూ ఆహారాన్ని తక్కువగా తీసుకుంటూ ఉంటారు. ఇలాంటివి తరచూ ప్రతీ ఇంట్లో […]

Mosquitoes Bite: దోమలు కొంత మందినే ఎందుకు కుడతాయి..? కారణం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..!

Mosquitoes Bite: దోమలు కొంత మందినే ఎందుకు కుడతాయి..? కారణం తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..!

Mosquitoes Bite: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు దోమలు విపరీతంగా పెరిగిపోతాయి. మురుగు నీరు చేరుకుని ఎక్కడ పడితే అక్కడ కాలుష్యం, చెత్తా, చెదారం కారణంగా దోమలు వ్యాపిస్తుంటాయి. ఎక్కువగా ఈ పరిస్థితి వర్షాకాలం మాత్రమే ఎదురవుతుంది. దీంతో డెంగ్యూ, మలేరియా, చికెన్ గున్యా, టైఫాయిడ్ వంటి చాలా రకాల వ్యాధులు సోకుతుంటాయి. అయితే దోమలు సాధారణంగా అందరినీ కుట్టవు. కొంతమందిని మాత్రమే దోమలు కుడుతుంటాయి. అయితే దోమలు ఎక్కువగా కుట్టడానికి కారణం కూడా ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. […]

Raisins: వీళ్లు ఎండు ద్రాక్షలు అస్సలు తినకూడదు.. ఎందుకో తెలుసా ?

Raisins: వీళ్లు ఎండు ద్రాక్షలు అస్సలు తినకూడదు.. ఎందుకో తెలుసా ?

Raisins: ఆరోగ్యానికి డ్రైఫ్రూట్స్ చాలా మేలు చేస్తాయి. డ్రైఫ్రూట్స్‌లో ఉండే పోషకాల కారణంగా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండడంతో పాటు అనేక అనారోగ్య సమస్యలు కూడా నయం అవుతాయి. డ్రైఫ్రూట్స్‌లో ముఖ్యంగా ఎండు ద్రాక్షను తినడం వల్ల జీర్ణ సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. ఎండు ద్రాక్షలో ఫఐబర్, కాల్షియం, ప్రోటీన్, ఐరన్ వంటి పోషకాలు శరీరం ధృడంగా ఉండేందుకు తోడ్పడుతుంది. అంతేకాదు బరువు తగ్గాలనుకునే వారు ఎండు ద్రాక్షను తినకుండా ఉంటే మంచిది. ఎండు ద్రాక్షలో గ్లూకోజ్, ఫ్రక్టోజ్ […]

Kidney Stones Prevention Tips: కిడ్నీలో రాళ్లతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ టిప్స్‌తో సమస్య మాయం

Kidney Stones Prevention Tips: కిడ్నీలో రాళ్లతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా.. ఈ టిప్స్‌తో సమస్య మాయం

Kidney Stones Prevention Tips: ప్రస్తుత జీవనశైలి కారణంగా కిడ్నీలో రాళ్లు రావడం అనేది సాధారణంగా మారింది. ఆహారపు అలవాట్లు, నీరు తక్కువ తాగటం, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం, పర్యావరణ కారణాల వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముందుగానే కిడ్నీలో రాళ్లను ఎలా గుర్తించాలి. కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడిన తర్వాత ఎలాంటి తినాలి అనే ప్రశ్నలకు సంబంధించిన సమాధానాలకు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య వారసత్వంగా కూడా వస్తుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. కుటుంబంలో […]

Brass Vessel: ఇత్తడి పాత్రలో టీ చేసుకుని తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసా..

Brass Vessel: ఇత్తడి పాత్రలో టీ చేసుకుని తాగితే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసా..

Brass Vessel: టీ అంటే నచ్చని వారు ఎవరు ఉండరు. రోజుకు 5 నుంచి 10 సార్లు అయినా టీ తాగేస్తుంటారు. ఆహారం తీసుకోకుండా టీతోనే రోజును గడిపేసే వారు కూడా ఉంటారు. అయితే టీని సాధారణంగా తయారుచేసుకుని తాగితే ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కానీ అదే ఇత్తడి వాటిలో తయారుచేసుకుని తాగితే ఇంకా ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఇత్తడి పాత్రలో వండిన ఆహారం తినడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా శ్వాసకోశ […]

Cognitive Health Diet: తరచూ అన్నీ మర్చిపోతున్నారా.. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి వీటిని ట్రై చేయండి

Cognitive Health Diet: తరచూ అన్నీ మర్చిపోతున్నారా.. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి వీటిని ట్రై చేయండి

Cognitive Health Diet: మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా తరచూ ఏదో ఒక సమస్య వెంటాడుతూనే ఉంటుంది. చిన్న చిన్నవే కాదు అతిపెద్ద వ్యాధులు సంభవిస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా ఇవన్నీ చిన్న వయసులోనే వ్యాధులు సంభవించి తీవ్ర ఇబ్బందులు ఎదుర్కొంటున్నారు. అందులో ముఖ్యంగా జ్ఞాపక శక్తి అనేది పెద్ద సమస్యగా మారింది. తరచూ అన్నీ మరచిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. మెదకు చురుగ్గా ఉండాలంటే దానికి తగిన ఆహారం తీసుకోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే మెదడు చురుగ్గా ఉండి జ్ఞాపకశక్తి సరిగ్గా […]

Kidney Care: వీటిని ఎక్కువగా తినేస్తున్నారా.. ఇవి మీ కిడ్నీని పాడు చేస్తాయి జాగ్రత్త..

Kidney Care: వీటిని ఎక్కువగా తినేస్తున్నారా.. ఇవి మీ కిడ్నీని పాడు చేస్తాయి జాగ్రత్త..

Kidney Care: తరచూ మనం తీసుకునే ఆహారంపై ఆరోగ్యం ఆధారపడి ఉంటుంది. మంచి పోషకాలు ఉన్న ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవడం వల్ల ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు. అదే కేలరీలు ఎక్కువగా ఉన్న ఆహారం, స్ట్రీట్ ఫుడ్, ఎక్కువ నూనె వస్తువులను తరచూ తీసుకుంటే తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సి వస్తుంది. అందులో ముఖ్యంగా డయాబెటీస్, బీపీ, షుగర్, కిడ్నీల సమస్యలు, గుండె సమస్యలు వంటి తీవ్ర అనారోగ్యాన్ని ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. అయితే ఈ క్రమంలో కొన్ని ఆహార […]

Mustard Seeds: ఆవాలు వంటల్లో అలంకారం మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి బోలెడు లాభాలు ఉంటాయని తెలుసా

Mustard Seeds: ఆవాలు వంటల్లో అలంకారం మాత్రమే కాదు.. ఆరోగ్యానికి బోలెడు లాభాలు ఉంటాయని తెలుసా

Mustard Seeds: వంటల్లో ఉపయోగించే ప్రతీ పదార్థాలలోను చాలా రకాల ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. పప్పులు, ఉప్పులు, గింజలు, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు వంటి చాలా రకాల వాటితో శరీరానికి పుష్కలమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా వీటిలో ఉపయోగించే దినుసులతో చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. ముఖ్యంగా ప్రతీ వంటలో ఉపయోగించే ఆవాలలో మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. కాల్షియం, మెగ్నీషియం, పాస్పరస్, పొటాషియం వంటివి చాలా మేలు చేస్తాయి. చాలా రకాల వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండేందుకు […]

Popcorn: పాప్‌కార్న్ ఇష్టంగా తింటున్నారా.. అయితే మీకు ఈ కష్టం తప్పదు

Popcorn: పాప్‌కార్న్ ఇష్టంగా తింటున్నారా.. అయితే మీకు ఈ కష్టం తప్పదు

Popcorn: పాప్‌కార్న్ అంటే చాలా మంది ఇష్టంగా తింటుంటారు. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలకు పాప్ కార్న్ కనిపిస్తే చాలు దానిని కొనిపించాలని తల్లిదండ్రులతో మారాం చేస్తుంటారు. అయితే పాప్‌కార్న్ సాధారణంగా మొక్కజొన్నతో తయారవుతుంది. ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిదే అని చాలా మంది భావిస్తుంటారు. కానీ పాప్‌కార్న్ తినడం వల్ల ప్రాణాలకు ప్రమాదం ఉంటుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. పాప్‌కార్న్ ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది అరుదైనదే కానీ తీవ్రమైన వ్యాధి. ఇది ఊపిరితిత్తులను ప్రభావితం చేస్తుంది. అయితే మైక్రోవేవ్ […]

Soybean Health Benefits: గుండె ఆరోగ్యానికి సోయాబీన్స్‌తో అనేక ప్రయోజనాలు..

Soybean Health Benefits: గుండె ఆరోగ్యానికి సోయాబీన్స్‌తో అనేక ప్రయోజనాలు..

Soybean Health Benefits: కూరగాయల కంటే చాలా మంది పప్పు దినుసులు తినడానికే ఎక్కువగా ఇష్టపడుతుంటారు. పప్పు దినుసుల్లో ప్రోటీన్లు, ఫైబర్ వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇందులో ముఖ్యంగా సోయాబీన్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. సోయాబీన్స్ చాలా మంది సాధారణంగా ఎక్కువగా తీసుకోవడానికి అస్సలు ఇష్టపడరు. కానీ వీటిని తరచూ తీసుకుంటే గుండె ఆరోగ్యం మరియు బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి చాలా సహాయపడుతుంది. సోయాబీన్స్‌లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. శరీర ఎదుగుదల, ఆరోగ్యానికి సోయాబీన్స్ […]

Sunflower Seeds: ఈ విత్తనాలు తింటే మీ ఒంట్లో కొవ్వంతా మటు మాయం

Sunflower Seeds: ఈ విత్తనాలు తింటే మీ ఒంట్లో కొవ్వంతా మటు మాయం

Sunflower Seeds: డ్రైఫ్రూట్స్, విత్తనాలు వంటివి తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి చాలా రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. విత్తనాల్లో ఉండే పోషకాల కారణంగా ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అయితే ముఖ్యంగా విత్తనాల్లోని పొద్దు తిరుగుడు విత్తనాలను తీసుకుంటే అనేక రకాలుగా ఉపయోగం ఉంటుంది. శరీరంలోని చెడు కొలస్ట్రాల్ ను కరిగించేందుకు ఇది సహాయపడుతుంది. అంతేకాదు పొద్దు తిరుగుడు పువ్వుల్లో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఫ్రీ రాడికల్స్ కణాలను పాడుకాకుండా ఉంచేందుకు […]

Gastritis: గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే

Gastritis: గ్యాస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా..? ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే

Gastritis: బిజిబిజీగా ఉండే ప్రస్తుత లైఫ్ లో బయట ఫుడ్ తినడానికి చాలా అలవాటు పడిపోతున్నారు. ముఖ్యంగా స్ట్రీట్ ఫుడ్ తింటూ చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. అంతేకాదు తరచూ పార్టీలు, ఫంక్షన్లు అంటూ బిర్యాణీలు, చాలా రకాల మసాలా ఫుడ్ వంటివి తీసుకుంటుంటారు. దీని కారణంగా జీర్ణ సంబంధింత సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. ముఖ్యంగా కడుపులో మంట, అజీర్తి, గ్యాస్ వంటి చాలా సమస్యలు ఇబ్బంది పెడుతుంటాయి. సాధారణంగా తినే ఆహారం కారణంగా కడుపులో […]

Cardamom Benefits: పరగడుపున యాలకులు తింటే శరీరంలో ఎన్ని అద్భుతాలు జరుగుతాయో తెలుసా..

Cardamom Benefits: పరగడుపున యాలకులు తింటే శరీరంలో ఎన్ని అద్భుతాలు జరుగుతాయో తెలుసా..

Cardamom Benefits: యాలకులతో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ప్రయోజనాలు చాలా ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సుగంధ ద్రవ్యాలలో ఒకటైన యాలకులలో ఔషధ గుణాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీని వల్ల ఆహారం రుచిగా మారుతుంది. అంతేకాదు యాలకులను ఏదో ఒక విధంగా తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు జరుగుతుంది. యాలకులు రోజుకు రెండు తీసుకుంటే మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. ఎన్నో రకాల అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. అయితే ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు తగ్గడం […]

Avocado Fruit: అవకాడోతో క్షణాల్లోనే బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ చేయవచ్చని మీకు తెలుసా..?

Avocado Fruit: అవకాడోతో క్షణాల్లోనే బ్లడ్ షుగర్ కంట్రోల్ చేయవచ్చని మీకు తెలుసా..?

Avocado Fruit for Blood Sugar Patients: ప్రస్తుతం ఉన్న జీవనశైలిలో ఆహారాన్ని సరిగా తీసుకోవడం అనేది చాలా ముఖ్యం. ఇందులో భాగంగా ఆకకుకూరలు, కూరగాయలు తినడం వల్ల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. మరోవైపు పండ్లలో అవకాడోను తీసుకోవడం వల్ల ఊహించని లాభాలు ఉంటాయని నిపుణులు అంటున్నారు. అవకాడోలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. పోషకాల లోపంతో బాధపడేవారు అవకాడోను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా డయాబెటీస్ వంటి సమస్యలతో బాధపడేవారికి ఇది కొలెస్ట్రాల్ సమస్యను అదుపుతో […]

Black Pepper Benefits: మిరియాలలో పుష్కలమైన పోషకాలు.. ఇలా వాడితే ఆరోగ్యానికి ఊహించని ప్రయోజనాలు..

Black Pepper Benefits: మిరియాలలో పుష్కలమైన పోషకాలు.. ఇలా వాడితే ఆరోగ్యానికి ఊహించని ప్రయోజనాలు..

Black Pepper Benefits: వంటకాల్లో సుగంధ ద్రవ్యాల ప్రాముఖ్యతే వేరు. సుగంధ ద్రవ్యాలను వాడడం వల్ల ఆహారం రుచి మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా సుగంధ ద్రవ్యాలలో మిరియాలు, లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క, సొంటి ఇలా ఎన్నో రకాలు ఉంటాయి. అయితే వీటిని కేవలం వంటల్లో మాత్రమే కాకుండా ఆయుర్వేద ఔషధాల్లోను ఉపయోగిస్తారు. సుగంధ ద్రవ్యాలలో నల్ల మిరియాలు చాలా ప్రత్యేకమైనది. మిరియాలతో శరీరంలోని అనేక అనారోగ్య సమస్యలను నివారించవచ్చు. అంతేకాదు […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×