E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

Himalayan Salt : హిమాలయన్ ఉప్పు గురించి తెలుసా?

Himalayan Salt : హిమాలయన్ ఉప్పు గురించి తెలుసా?

Himalayan Salt : హిమాలయన్ ఉప్పు.. సాధారణ ఉప్పుతో పాటు ఈ మధ్యకాలంలో హిమాలయన్ ఉప్పును కూడా వాడటం చాలామంది మొదలుపెట్టారు. హిమాలయ పర్వతాల్లో ఉండే గనుల నుంచి ఈ ఉప్పును వెలికి తీసి శుభ్రం చేస్తారు. సాధారణ ఉప్పుతో పోలిస్తే ఈ హిమాలయన్ ఉప్పులో ఎన్నో పోషకాలు, మినరల్స్ ఉంటాయి. అందువల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. సాధారణ ఉప్పుకు బదులు హిమాలయన్‌ ఉప్పు వాడటం వల్ల మన శరీరంలోని విష, వ్యర్థ పదార్థాలు బయటికి […]

Drink For Heart Health : ఇది తాగడం వల్ల గుండెపోటు రాదు

Drink For Heart Health : ఇది తాగడం వల్ల గుండెపోటు రాదు

Drink For Heart Health : ప్రస్తుత కాలంలో ఆహారపు అలవాట్లు సరిగా వ్యాయామం చేయకపోవడం వల్ల గుండెపోటు మరణాలు అధికంగా ఉంటున్నాయి రక్తనాళాల్లో కొవ్వు ఉండిపోయి రక్త సరఫరాకు ఆటంకం కలుగుతుంది దీంతో గుండెపోటు వస్తుంది ఒక్కోసారి ఈ హార్ట్ ఎటాక్ ప్రాణాంతకం కాకపోవచ్చు కానీ ఒక్కసారి దీని బారిన పడితే ఆ తర్వాత మనం జాగ్రత్తగా తీసుకోవాలి మందులను తగిన సమయంలో వేసుకోవాలి అంతే కాకుండా ప్రతిరోజు వ్యాయామం చేస్తూ ఉండాలి ఈ వ్యాయామంతో […]

Curd : బయటకి వెళ్లే ముందు పెరుగు తింటే పాజిటివ్ రిజల్ట్ వస్తుందా…

Curd : బయటకి వెళ్లే ముందు పెరుగు తింటే పాజిటివ్ రిజల్ట్ వస్తుందా…

Curd : పెళ్లి జరగాలన్నా ఉద్యోగం రావాలన్నా ఏదైనా సమస్య వున్నా ఆ పని చేయడానికి ముందు పంచదార పెరుగులో వేసుకుని తింటూ ఉంటారు కొందరు. పంచామృతాలలో పెరుగు కూడా ఒకటి. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం ఖచ్చితంగా పెరుగుని తీసుకుంటే పాజిటివ్ రిజల్ట్ వస్తుందని.. ఏకాగ్రత పెరుగుతుందని దీనితో మనం అనుకున్న దానిని పూర్తి చేయచ్చు అని చెప్తున్నారు. పైగా పెరుగు తిని ఇంట్లో నుండి వెళ్లడంతో నెగటివ్ ఎనర్జీ తొలగి పోయి పాజిటివ్ ఎనర్జీ వస్తుందని […]

Sprouted Garlic : మొల‌కెత్తిన వెల్లుల్లి తింటే ఏమవుతుంది?

Sprouted Garlic : మొల‌కెత్తిన వెల్లుల్లి తింటే ఏమవుతుంది?

Sprouted Garlic : వెల్లుల్లిలో ఆరోగ్యాన్ని అందించే ఎన్నో ఔష‌ధ గుణాలు ఉన్నాయి. అయితే వెల్లుల్లిని నేరుగా తిన‌డం కంటే మొల‌కెత్తించి తింటే రెట్టింపు లాభాలు కలుగుతాయి. వెల్లుల్లిని మొల‌కెత్తించ‌డానికి క‌ప్పు లేదా గ్లాస్‌లో దాని పైభాగం వ‌ర‌కు నీటిని నింపాలి. తర్వాత వెల్లుల్లి రెబ్బ లేదా పూర్తి వెల్లుల్లి తీసుకుని దానికి మూడు పక్కలా టూత్‌పిక్‌లను గుచ్చాలి. ఆ తర్వాత టూత్‌పిక్‌ల సాయంతో వెల్లుల్లిపాయల‌‌ను క‌ప్పు పైభాగంలో ఉంచాలి. అయితే వెల్లుల్లి కింద ఉండే వేర్ల […]

Asafoetida : ఇంగువ‌తో గ్యాస్‌ మటుమాయం

Asafoetida : ఇంగువ‌తో గ్యాస్‌ మటుమాయం

Asafoetida : ఇంగువ‌.. దీన్ని భార‌తీయులు పురాత‌న కాలం నుంచి ఉప‌యోగిస్తున్నారు. అనేక వంట‌ల్లో ఇంగువ వేసుకుంటారు. దీంతో వంట‌కాల‌కు మంచి రుచి, వాస‌న కూడా వ‌స్తాయి. ఇంగువ వేసి వండిన ప‌దార్థాల‌ను ఎక్కువ మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అయితే ఇంగువతో మ‌న‌కు ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజ‌నాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇంగువ‌ను ఆహారాల్లో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల గ్యాస్‌, పేగుల్లోని పురుగులు, ఇర్రిట‌బుల్ బౌల్ సిండ్రోమ్‌, అజీర్ణం, క‌డుపునొప్పి, క‌డుపు ఉబ్బరంగా ఉండ‌టం, మ‌ల‌బ‌ద్దకం, డ‌యేరియా, అల్సర్లు […]

Health and Fitness : ఫిట్‌గా ఉండాలంటే చేయాల్సిన పనులు

Health and Fitness : ఫిట్‌గా ఉండాలంటే చేయాల్సిన పనులు

Health and Fitness :శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకునేందుకు ఎంతో కష్టపడుతూ ఉంటారు. అయితే కొద్దిపాటి వ్యాయామంతో పాటు పౌష్టికాహారం, వేళ‌కు భోజ‌నం చేయ‌డం, త‌గినంత నిద్రపోవడం చేస్తే చాలంటున్నారు నిపుణులు. ఫిట్‌గా ఉండేందుకు ఏం చేయాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోజుకు క‌నీసం 3 లీట‌ర్ల నీటిని తాగాలి. రోజూ ఉద‌యం నిద్ర లేవ‌గానే క‌నీసం లీట‌ర్ నీటిని తాగడం అల‌వాటు చేసుకోవాలి. త‌క్కువ కొవ్వు ఉండే పాలు, పాల ఉత్పత్తుల‌ను తీసుకోవాలి. వెన్న తీసిన పాల‌ను తాగాలి. […]

Tips for Dandruff : ఇలా చేస్తే చుండ్రు ఉండదు

Tips for Dandruff : ఇలా చేస్తే చుండ్రు ఉండదు

Tips for Dandruff : ప్రస్తుతం అనేక మందిని వేధిస్తున్న సమస్య చుండ్రు. తలలో దురదతో చాలా ఇబ్బందులు పడుతుంటారు. ఎన్నో రకాల షాంపులు వాడినా ఫలితం ఉండదు. ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే చుండ్రు స‌మ‌స్య నుంచి త్వర‌గా బ‌య‌టపడొచ్చు. వారంలో కనీసం రెండు సార్లు అయినా కుంకుడుకాయ లేదా శీకాయతో త‌ల‌స్నానం చేయాలి. దీంతో చుండ్రు స‌మ‌స్య నుంచి బ‌య‌టప‌డ‌వ‌చ్చు. కొబ్బరి నూనెలో కొంచెం నిమ్మరసం కలిపి కుదుళ్లకు బాగా పట్టించి గంట తర్వాత తల […]

Reduce Fat : ఈ కూరగాయలు తింటే కొవ్వు తగ్గడం ఖాయం

Reduce Fat : ఈ కూరగాయలు తింటే కొవ్వు తగ్గడం ఖాయం

Reduce Fat : అధిక శరీర కొవ్వు అనేది ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు మరీ ప్రమాదకరం. పొట్ట దగ్గరి కొవ్వు గుండె జబ్బులతో పాటు చాలా రకాల దీర్ఘకాలిక వ్యాధులకు కారణమవుతుంది. అంతేకాకుండా రక్తపోటును కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. పొట్ట చుట్టూ ఉండే కొవ్వు రక్తంలో అధిక చక్కెర స్థాయిల‌ను కూడా పెంచుతుంది. దీంతో జీర్ణక్రియ సరిగా జరగదు. అంతేకాకుండా హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు దారితీస్తుంది. అందుకే పొట్ట దగ్గరి కొవ్వుకు […]

Tamarind Benefits : చింత‌పండు వ‌ల్ల జరిగే అద్భుతాలు

Tamarind Benefits : చింత‌పండు వ‌ల్ల జరిగే అద్భుతాలు

Tamarind Benefits : చింతకాయ‌లు.. వీటిని చూస్తేనే నోరూరిపోతుంది. పచ్చివి కూడా లాగించేస్తుంటారు. పులుసు కూర‌లు చేసుకుని తింటూ వాటి రుచిని ఆస్వాదిస్తారు. అంతేకాదు ప‌చ్చి చింత‌కాయ‌ల ప‌చ్చడి రుచి కూడా అద్భుతంగా ఉంటుంది. అయితే చింత పండు లేదా కాయ రెండూ అద్భుత‌ ఔష‌ధ గుణాల‌ను క‌లిగి ఉంటాయి. చింత‌పండు జీర్ణ స‌మ‌స్యల‌ను త‌గ్గిస్తుంది. ముఖ్యంగా మ‌ల‌బ‌ద్దకంతో బాధ‌ప‌డేవారు రాత్రి పూట చింత పండు తింటే మ‌రుస‌టి రోజు ఉద‌యాన్నే సుఖ విరేచ‌నం కలుగుతుంది. అంతేకాకుండా […]

Tips for Poor Appetite:ఆకలి బాగా అవ్వాలంటే ఇలా చేయండి

Tips for Poor Appetite:ఆకలి బాగా అవ్వాలంటే ఇలా చేయండి

Tips for Poor Appetite:చాలా మందికి కొన్ని కారణాలతో అప్పుడ‌ప్పుడు అజీర్తి స‌మ‌స్య తలెత్తుతుంది. దీంతో తిన్న ఆహారం స‌రిగ్గా జీర్ణం కాదు. అయితే కొంద‌రికి మాత్రం ఆహారం బాగానే జీర్ణం అవుతుంది. కానీ ఆక‌లి అయితే వేయ‌దు. అయితే ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే ఆక‌లి పెరుగుతుంది. అంతేకాకుండా మన జీర్ణక్రియకు కూడా చాలా మేలు జరుగుతుంది. శ‌రీరంలోని వ్యర్థాలు కూడా బ‌య‌ట‌కు వెళ్తాయి. ఆక‌లి లేని వారు గ్లాస్ నీటిలో కొద్దిగా నిమ్మర‌సం, తేనె, ఉప్పు […]

Mandaram Flower : జుట్టు సమస్యలకు మందార మందు

Mandaram Flower : జుట్టు సమస్యలకు మందార మందు

Mandaram Flower: ప్రస్తుతకాలంలో ప్రతిఒక్కరిని వేధిస్తున్న సమస్య జుట్టు రాలడం, తెల్లబడటం, చిట్లడం. అనేక మందికి ఈ సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. వీటిని త‌గ్గించుకోవాలంటే మన పెరట్లో ఉండే మందార ఆకులు, పువ్వుల‌తో చక్కటి ఫలితం పొందవచ్చంటున్నారు నిపుణులు. మందార వల్ల వెంట్రుక‌ల స‌మ‌స్యలు దూరమవుతాయని చెబుతున్నారు. ఒక 8 చొప్పున మందార పువ్వులు, ఆకుల్ని కడిగి ముద్దలా చేసుకోవాలి. కప్పు కొబ్బరి నూనెను వేడిచేసి ఈ మిశ్రమాన్ని అందులో వేసి బాగా కలుపుకోవాలి. నూనె చల్లారిన తర్వాత […]

Joint Pain Relief Tips : కీళ్లనొప్పులకు జాజికాయ మంత్రం

Joint Pain Relief Tips : కీళ్లనొప్పులకు జాజికాయ మంత్రం

Joint Pain Relief Tips : జాజికాయ.. ఇది మసాలా దినుసుల జాబితాకు చెందినది. చాలా పురాతన కాలం నుంచి దీన్ని వంటల్లో ఉపయోగిస్తూ ఉంటారు. ఈ మంచి రుచి, వాసన కలిగి ఉంటుంది. ఈ జాజికాయతో మనకి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు మన శరీర కణజాలాన్ని నాశనం చేసే ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను నిర్మూలిస్తాయి. అంతేకాకుండా గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్లు రాకుండా అడ్డుకుంటాయి. జాజికాయలో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ గుణాలు అధికంగా […]

Health Tips : ఇలా చేసే నోటి దుర్వాసన పోతుంది

Health Tips : ఇలా చేసే నోటి దుర్వాసన పోతుంది

Health Tips : ప్రస్తుకాలంలో ప్రతి ఒక్కరూ నోటి దుర్వాసన సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దంతాల్లో సమస్యలు ఉన్నా లేకపోయినా నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుంటుంది. పది మందిలో మాట్లాడాలంటే ఎంతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఎంత బ్రష్‌ చేసినా ఎన్ని మౌత్‌ ఫ్రెష్‌నర్‌లు వాడినా మాత్రం ప్రయోజనం ఉండదు. ఇంట్లో లభించేవాటితో ఈ నోటి దుర్వాసనను పోగోట్టుకోవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చిన్న చిన్న చిట్కాలతో నోటి దుర్వాసన సమస్య నుంచి బయట పడవచ్చు. అంతేకాకుండా మన నోట్లోని […]

Tulsi Hair Oil : తులసి ఆకులతో ఇలా చేస్తే జుట్టును కాపాడుకోవచ్చు

Tulsi Hair Oil : తులసి ఆకులతో ఇలా చేస్తే జుట్టును కాపాడుకోవచ్చు

Tulsi Hair Oil : జుట్టు రాలడం.. ప్రస్తుత కాలంలో ప్రతి ఒక్కరిని వేధిస్తున్న సమస్య ఇది. ఆహార లోపం, వాతావరణంలో కాలుష్యం కారణంగా జుట్టు రాలిపోతూ ఉంటుంది. జుట్టును కాపాడుకునేందుకు ఎన్నో ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. రకరకాల షాంపూలు, కండిషనర్లు వాడుతుంటారు. అయినా వెంట్రుకలు రాలిపోతూ ఉంటాయి. మన పెరట్లో దొరికే తులసి మొక్క ఆకులతో జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించుకోవచ్చని ఆయుర్వేద నిపుణులు చెబుతున్నారు. జుట్టు ఊడిపోవడం ఏడాది పొడవునా కనిపిస్తూ ఉంటుంది. మరీ ముఖ్యంగా వానాకాలంలో […]

Health tips : మొల‌క‌లు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవడం ఎలా?

Health tips : మొల‌క‌లు ఇంట్లోనే తయారు చేసుకోవడం ఎలా?

Health tips : చాలా మంది మొల‌క‌ల‌ను తినడానికి ఇష్టపడరు. ఈ మొల‌క‌లు చాలా బ‌ల‌వ‌ర్ధ‌క‌మైన ఆహారం. బ‌రువు తగ్గాలనుకుంటే ఇవి మంచి ఆహారం,. అంతేకాకుండా మొలకలు తినడం వల్ల అనారోగ్య స‌మ‌స్య‌లు ఉండవు. కాసేపు ఇంట్లోనే శ్రమిస్తే మొలకలను సులభంగా త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. ప‌ల్లీలు, పెస‌లు, శ‌న‌గ‌లులాంటి గింజ‌ల‌తో మొల‌క‌లు ఇంట్లోనే త‌యారు చేసుకోవ‌చ్చు. అన్నింటిని కలిపి కూడా మొల‌క‌లు చేయ‌వ‌చ్చు. ముందుగా ఈ గింజ‌లను రాత్రంతా నీటిలో నానబెట్టాలి. తర్వాత నీటి నుంచి తీసి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×