BigTV English

Tag: Iron Deficiency

Health Tips: అలసటగా అనిపిస్తోందా? ప్రధాన కారణాలివే !

Health Tips: అలసటగా అనిపిస్తోందా? ప్రధాన కారణాలివే !

Health Tips: అలసట అనేది మనం రోజూ ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ సమస్య. నిద్రలేకపోవడం వల్ల లేదా ఎక్కువ పని ఒత్తిడి వల్ల అలసట వస్తుందని భావిస్తుంటాం. కానీ.. కొన్నిసార్లు ఈ అలసటకు అసలు కారణం మన శరీరంలో ఉండే పోషకాల లోపమే కావచ్చు. ఈ పోషకాలు మన శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అలసటకు కారణమయ్యే 5 ముఖ్యమైన పోషక లోపాలు, వాటి లక్షణాలు, ఈ సమస్యను ఎలా అధిగమించవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Anemia: నిత్యం ఈ సమస్యలు వేధిస్తున్నాయా ? అయితే రక్త హీనత ఉన్నట్లే !

Anemia: నిత్యం ఈ సమస్యలు వేధిస్తున్నాయా ? అయితే రక్త హీనత ఉన్నట్లే !

Anemia: రక్తహీనత అనేది మన శరీరంలో ఎర్ర రక్త కణాల సంఖ్య లేదా వాటిలో ఉండే హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉండటం వల్ల వస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ అనేది శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను మోసుకెళ్లే ముఖ్యమైన ప్రోటీన్. ఈ స్థాయి తగ్గినప్పుడు.. శరీర కణాలకు తగినంత ఆక్సిజన్ అందదు. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రక్తహీనతకు 5 ప్రధాన లక్షణాలు: రక్తహీనత సాధారణంగానే నెమ్మదిగా మొదలవుతుంది. కాబట్టి ప్రారంభంలో లక్షణాలు అంత స్పష్టంగా […]

Iron Rich Foods:తరచూ నీరసంగా, అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తోందా? అయితే ఇవి తినండి

Iron Rich Foods:తరచూ నీరసంగా, అలసిపోయినట్లు అనిపిస్తోందా? అయితే ఇవి తినండి

Iron Rich Foods: ఐరన్ అనేది మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకాల్లో ఒకటి. ఇది శరీరంలో ఆక్సిజన్‌ను మోసుకెళ్లే ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఐరన్ లోపం వల్ల రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల అలసట, బలహీనత, తలనొప్పి వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యను నివారించడానికి.. ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహార పదార్థాలను మన రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఐరన్ ఎక్కువగా ఉండే టాప్ 10 ఆహార పదార్థాల గురించి ఇప్పుడు […]

Ice Cubes: మీకు ఐస్ ముక్కలు నమలాలనిపిస్తుందా? అయితే మీకు ఈ ఈ ముఖ్యమైన పోషకలోపం ఉన్నట్టే

Ice Cubes: మీకు ఐస్ ముక్కలు నమలాలనిపిస్తుందా? అయితే మీకు ఈ ఈ ముఖ్యమైన పోషకలోపం ఉన్నట్టే

ఇంట్లో ఉన్న పిల్లలు కావచ్చు, పెద్దలు కావచ్చు… ఫ్రిజ్లోని ఐస్ ముక్కలను నేరుగా నోట్లో పెట్టుకొని కరకర నములుతూ ఉంటారు. ఇది కొంతమందికి వింతగా అనిపిస్తుంది. కానీ తినేవారికి మాత్రం ఎంతో హాయిగా అనిపిస్తుంది. తమకు ఐస్ ముక్కలు ఉంటే చాలా ఇష్టమని చెబుతూ ఉంటారు. ఇది సాధారణ ప్రవర్తనగా ఎంతోమంది కొట్టి పడేస్తారు. కానీ ఇది సాధారణ ప్రవర్తన కాదు. తరచూ ఐస్ క్యూబ్స్ తీసుకుని నములుతున్నారంటే మీ శరీరంలో ఐరన్ లోపం ఉందని అర్థం […]

Iron Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? ఐరన్ లోపం కావొచ్చు !

Iron Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? ఐరన్ లోపం కావొచ్చు !

Iron Deficiency: ఐరన్ అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది రక్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి.. ఆక్సిజన్‌ను శరీరం అంతటా చేరవేయడానికి, అలాగే శక్తి ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఐరన్ లోపం ఉన్నప్పుడు.. శరీరం తగినంత ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయలేదు. దీని వల్ల కణజాలాలకు, అవయవాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గిపోతుంది. ఇదిలా ఉంటే మహిళల్లో ఐరన్ లోపం సర్వసాధారణం. ఇది వివిధ కారణాల వల్ల వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఋతుస్రావం (పీరియడ్స్) సమయంలో రక్తం […]

Iron Rich Foods: మీ శరీరంలో ఐరన్ తగ్గిపోతుందా..? అయితే వీటిని తినండి చాలు..

Iron Rich Foods: మీ శరీరంలో ఐరన్ తగ్గిపోతుందా..? అయితే వీటిని తినండి చాలు..

Iron Rich Foods: ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది ఐరన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారు. ప్రస్తుతం మనం తినే ఆహారాల వల్ల ఐరన్ లోపం ఎక్కువగా వస్తుంది. అసలు శరీరంలో ఐరన్ లోపం అంటే నేరుగా అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్ అందించడానికి పని చేసే ఎర్ర రక్త కణాల పరిమాణం క్షీణించడం. ఎవరైనా ఐరన్ లోపంతో బాధపడుతున్నప్పటికీ, గర్భిణీ, బహిష్టు మహిళల్లో ఐరన్ లోపం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఐరన్ లోపాన్ని అధిగమించడానికి సప్లిమెంట్లు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ, […]

Iron Deficiency: కాస్త దూరం నడిచినా అలసిపోతున్నారా ? కారణాలివే !

Iron Deficiency: కాస్త దూరం నడిచినా అలసిపోతున్నారా ? కారణాలివే !

Iron Deficiency: తరచుగా అలసిపోయినట్లు అనిపించినా లేదా బలహీనంగా అనిపించినా కూడా మీరు మీ ఆరోగ్యం పట్ల కొన్న జాగ్రత్తలు తప్పకుండా తీసుకోవాలి. మీకు శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది ఉంటే.. తల తిరుగుతున్నట్లు అనిపిస్తే.. ఏ విషయాలపై దృష్టి కేంద్రీకరించలేకపోతే మీ జుట్టు, గోర్లు బలహీనంగా అనిపిస్తే మాత్రం మీరు ఐరన్ లోపంతో బాధపడుతున్నారని అర్థం. మన శరీరానికి ఐరన్ చాలా అవసరం. కానీ శరీరంలో ఐరన్ లోపిస్తే మాత్రం మీరు రక్తహీనతకు గురవుతారు. మీరు సప్లిమెంట్లు […]

Iron Deficiency: మహిళల్లో ఐరన్ లోపిస్తే.. కలిగే లక్షణాలివే !

Iron Deficiency: మహిళల్లో ఐరన్ లోపిస్తే.. కలిగే లక్షణాలివే !

Iron Deficiency: మన జుట్టు, చర్మం, గోళ్లు, ఎముకలతో పాటు దంతాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో కాల్షియం ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇదే కాకుండా కాల్షియం, గుండె ఆరోగ్యానికి, కండరాల పనితీరుకు అంతే కాకుండా శరీరంలోని అనేక ఇతర భాగాలకు కూడా కాల్షియం అవసరం. వయసు పెరుగుతున్న కొద్దీ సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం లేదా హార్మోన్ల అసమతుల్యత వల్ల శరీరంలో క్యాల్షియం లోపం ఏర్పడుతుంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో కాల్షియం లోపం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది వారి మొత్తం ఆరోగ్యంపై […]

Big Stories

Ghaati OTT : అనుష్కకు ఘోర అవమానం… 20 రోజుల్లో జీరో థియేటర్స్

Ghaati OTT : అనుష్కకు ఘోర అవమానం… 20 రోజుల్లో జీరో థియేటర్స్

Jaffar Express Blast: రైళ్లే టార్గెట్ గా పేలుళ్లు, ఎగిరిపడ్డ బోగీలు, పదుల సంఖ్యలో ప్రయాణీకులు..

Jaffar Express Blast: రైళ్లే టార్గెట్ గా పేలుళ్లు, ఎగిరిపడ్డ బోగీలు, పదుల సంఖ్యలో ప్రయాణీకులు..

Railway Employees Bonus: రైల్వే ఉద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్.. 78 రోజుల పండుగ బోనస్ ప్రకటించిన కేంద్రం

Railway Employees Bonus: రైల్వే ఉద్యోగులకు గుడ్ న్యూస్.. 78 రోజుల పండుగ బోనస్ ప్రకటించిన కేంద్రం

Akira Nandan in OG: సర్‌ప్రైజ్.. ఓజీ మూవీలో అకీరా నందన్… ఓపెన్‌గా చెప్పేసిన థమన్

Akira Nandan in OG: సర్‌ప్రైజ్.. ఓజీ మూవీలో అకీరా నందన్… ఓపెన్‌గా చెప్పేసిన థమన్

OG Tickets : పీవీఆర్ థియేటర్ యాజమాన్యంతో పవన్ ఫ్యాన్స్ గొడవ.. అసలు ఏమైంది?

OG Tickets : పీవీఆర్ థియేటర్ యాజమాన్యంతో పవన్ ఫ్యాన్స్ గొడవ.. అసలు ఏమైంది?

Roja Hot Comments: శుక్రవారం వస్తే జంప్.. జగన్‌పై రోజా సెటైర్లు?

Roja Hot Comments: శుక్రవారం వస్తే జంప్.. జగన్‌పై రోజా సెటైర్లు?

Encounter: ఛత్తీస్‌గఢ్‌లో మావోయిస్టులకు మరో ఎదురుదెబ్బ.. ఎన్‌కౌంటర్‌లో ఇద్దరు మావోయిస్టులు మృతి

Encounter: ఛత్తీస్‌గఢ్‌లో మావోయిస్టులకు మరో ఎదురుదెబ్బ.. ఎన్‌కౌంటర్‌లో ఇద్దరు మావోయిస్టులు మృతి

Tv Actress: విడాకులు తీసుకొని విడిపోయిన బుల్లితెర జంట…పెళ్లైన నాలుగేళ్లకే?

Tv Actress: విడాకులు తీసుకొని విడిపోయిన బుల్లితెర జంట…పెళ్లైన నాలుగేళ్లకే?

Digital Book: డిజిటల్ బుక్‌తో వైసీపీ వార్నింగ్.. రెడ్ బుక్ విజృంభించే టైమ్ వచ్చిందా?

Digital Book: డిజిటల్ బుక్‌తో వైసీపీ వార్నింగ్.. రెడ్ బుక్ విజృంభించే టైమ్ వచ్చిందా?

Spirulina Powder for Hair: డైలీ ఒక్క స్పూన్ ఇది తింటే చాలు.. ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు. 100 % రిజల్ట్ !

Spirulina Powder for Hair: డైలీ ఒక్క స్పూన్ ఇది తింటే చాలు.. ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు. 100 % రిజల్ట్ !
×