E-Paper
Advertisement

Tag: sugar control

వేసవిలో బ్లడ్ షుగర్ అకస్మాత్తుగా పెరుగుతోందా? ఈ 5 కారణాలు మీకు తెలుసా!

వేసవిలో బ్లడ్ షుగర్ అకస్మాత్తుగా పెరుగుతోందా? ఈ 5 కారణాలు మీకు తెలుసా!

Causes Of Blood Sugar:  వేసవి కాలం కేవలం చెమటను, దాహాన్ని మాత్రమే కాదు. షుగర్ కంట్రోల్ విషయంలో కొత్త సవాళ్లను కూడా తెస్తుంది. సాధారణంగా చలికాలంలో.. కంటే ఎండాకాలంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా హెచ్చుతగ్గులకు లోనవుతుంటాయి. దీనికి ప్రధాన కారణం పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు, శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గడమే. చాలా మంది రోగులు తాము సరైన ఆహారం తీసుకుంటున్నా.. షుగర్ ఎందుకు పెరుగుతుందో అర్థం కాక అయోమయానికి గురవుతుంటారు. వేసవిలో బ్లడ్ షుగర్ పెరగడానికి […]

Craving Sugar: చక్కెర మానేయాలా ? తీపి కోరికను తీర్చే.. 5 ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు

Craving Sugar: చక్కెర మానేయాలా ? తీపి కోరికను తీర్చే.. 5 ఆరోగ్యకరమైన మార్గాలు

Sugar Craving: చాలా మందికి భోజనం చేసిన తర్వాత లేదా ఒత్తిడిలో ఉన్నప్పుడు ఏదైనా తీపి పదార్థం తినాలనిపిస్తుంది. దీనినే షుగర్ క్రేవింగ్ అంటారు. అయితే.. మనం తీసుకునే రిఫైన్డ్ చక్కెర శరీరానికి కేవలం కేలరీలను మాత్రమే ఇస్తుంది తప్ప ఎటువంటి పోషకాలను అందించదు. పైగా ఇది రక్తంలో గ్లూకోజ్ స్థాయిలను ఒక్కసారిగా పెంచుతుంది. తీపి తినాలనే మీ కోరికను చంపుకోకుండానే.. ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో ఆ కోరికను ఎలా తీర్చుకోవచ్చో, చక్కెర స్థానంలో వేటిని వాడవచ్చో ఇప్పుడు […]

Nutmeg Benefits: జాజికాయ మజాకా ! ఇలా వాడితే.. మందులు వాడాల్సిన అవసరమే ఉండదు

Nutmeg Benefits: జాజికాయ మజాకా ! ఇలా వాడితే.. మందులు వాడాల్సిన అవసరమే ఉండదు

Nutmeg Benefits:  ఈ రోజుల్లో.. మనమందరం చిన్న చిన్న వ్యాధులకే డాక్టర్ల దగ్గరికి పరిగెత్తుతున్నాం. ఎందుకంటే మన వంటగదిలోని అనేక పదార్థాల ప్రయోజనాల గురించి మనకు పూర్తిగా తెలియదు. వంటగదిలో సుగంధ ద్రవ్యాల్లో పుష్కలంగా ఔషధ గుణాలు దాగి ఉంటాయి. వాటిలో జాజికాయ ఒకటి. మనం దీనిని తరచుగా వంటకాల్లో ఉపయోగిస్తాము. కానీ దీని ఔషధ గుణాల గురించి చాలా మంది పెద్దగా అవగాహన ఉండదు. ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో ఉండే మసాలా దినుసుల్లో జాజికాయ […]

Morning Drinks: రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గించే.. బెస్ట్ డ్రింక్స్ ఇవే !

Morning Drinks: రక్తంలో చక్కెర స్థాయి తగ్గించే.. బెస్ట్ డ్రింక్స్ ఇవే !

Morning Drinks: రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడం అనేది మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు, ప్రీ-డయాబెటిస్‌తో బాధపడేవారికి చాలా ముఖ్యం. మీ రోజును ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్స్‌తో ప్రారంభించడం ద్వారా.. మీరు మీ రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదలను సమర్థవంతంగా అదుపులో ఉంచుకోవచ్చు. ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో లేదా అల్పాహారానికి ముందు తీసుకునే డ్రింక్స్ జీవక్రియను మెరుగు పరచడంలో అంతే కాకుండా ఇన్సులిన్ సున్నితత్వాన్ని పెంచడంలో సహాయ పడతాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచడానికి సహాయపడే 10 శక్తివంతమైన ఉదయపు […]

Blood Sugar: షుగర్ చెక్ చేసే సమయంలో.. ఎక్కువ మంది చేసే పొరపాట్లు ఇవేనట !

Blood Sugar: షుగర్ చెక్ చేసే సమయంలో.. ఎక్కువ మంది చేసే పొరపాట్లు ఇవేనట !

Blood Sugar: డయాబెటిస్‌ను గుర్తించడంతో పాటు అదుపులో ఉంచడం కోసం బ్లడ్ షుగర్ (రక్తంలో చక్కెర) స్థాయిలను క్రమం తప్పకుండా పరీక్షించడం చాలా ముఖ్యం. గ్లూకోమీటర్ (గ్లూకోజ్ మీటర్) ఉపయోగించి పరీక్షించుకునేటప్పుడు కొన్ని చిన్న పొరపాట్లు చేసినా.. ఫలితాలు కచ్చితంగా రాకపోవచ్చు. అంతే కాకుండా మీరు తీసుకునే చికిత్స లేదా ఆహారంలో మార్పులు కూడా సరిగా ఉండకపోవచ్చు. కాబట్టి. పరీక్షించేటప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. సాధారణంగా చేసే పొరపాట్లు, వాటిని నివారించే మార్గాలు: 1. చేతులు శుభ్రం […]

Methi Water For Diabetes: మెంతి గింజల నీటితో షుగర్ మటుమాయం.. ఎలాగో తెలుసా ?

Methi Water For Diabetes: మెంతి గింజల నీటితో షుగర్ మటుమాయం.. ఎలాగో తెలుసా ?

Methi Water For Diabetes: మెంతి గింజలు వంటలో ఉపయోగించే మసాలా దినుసులు మాత్రమే కాదు. ఇవి ఆరోగ్యానికి అద్భుమైన ప్రయోజనాలు అందించే గింజలు అని చెప్పవచ్చు. మెంతి గింజలలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఫలితంగా ఇవి వ్యాధుల బారిన పడకుండా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా మెంతి గింజలు రక్తంలోని చక్కెరను నియంత్రించే లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా విలువైనవి. ఇదిలా ఉంటే.. మెంతి నీటిని తీసుకోవడం కూడా గణనీయమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. […]

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Sugar Control Tips: మధుమేహం (షుగర్) అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్య. ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు దీనికి ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి. అయితే.. సరైన జీవనశైలి మార్పులు, ఆహార నియంత్రణ ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. షుగర్ నియంత్రణకు సహాయపడే కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. సమతుల్య ఆహారం: చక్కెర నియంత్రణకు ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం. సంక్లిష్ట […]

Jamun Seed Powder: ఇక డయాబెటిస్‌కు గుడ్ బై.. ఈ ఒక్క పౌడర్‌ వాడితే షుగర్ కంట్రోల్

Jamun Seed Powder: ఇక డయాబెటిస్‌కు గుడ్ బై.. ఈ ఒక్క పౌడర్‌ వాడితే షుగర్ కంట్రోల్

Jamun Seed Powder: ప్రపంచవ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ (Diabetes )అనేది ఒక నిశ్శబ్ద మహమ్మారిలా విస్తరిస్తోంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం డయాబెటిస్ ఉన్న వారు చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పని. దీనికి ప్రస్తుతం అనేక రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన హోం రెమెడీస్ కూడా డయాబెటిస్ తగ్గడంలో మేలు చేస్తాయి. కానీ చాలా మంది వీటిని అంతగా పట్టించుకోరు. ఇలాంటి వాటిలో నేరేడు పండు( జామూన్) గింజల పొడి కూడా ఒకటి. నేరేడు […]

Diabetes control: ఈ ఆకులతో షుగర్ పరార్..! రోజూ ఇలా తీసుకున్నారంటే జన్మలో రాదు

Diabetes control: ఈ ఆకులతో షుగర్ పరార్..! రోజూ ఇలా తీసుకున్నారంటే జన్మలో రాదు

Diabetes control: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది డయాబెటిస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మన దేశంలో మెటబాలిక్ డిజార్డర్‌తో ఎందరో బాధపడుతున్నారు. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను కంట్రలో చేయడం చాలెంజుగా టాస్క్‌గా మారింది. కానీ మన జీవన విధానంలో కొన్ని మార్పుల వల్ల ఈ సమస్యను తగ్గించవచ్చని చెబుతున్నారు. పుదీనా.. పుదీనా కూడా మంచి రీఫ్రెష్‌మెంట్ హెర్బ్. దీనిని తీసుకుంటే షుగర్ ఉన్నవారికి చాలామంచిది. పుదీనాలో విటమిన్ ఎ, ఐరన్, ఫోలేట్, మాంగనీస్‌లు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. ఇవన్నీ […]

Temple – Diabetes: షుగర్ ను తగ్గిస్తున్న ఆలయం – లక్షల్లో క్యూ కడుతున్న జనం – ఇంతకీ ఆలయం ఎక్కడుందో తెలుసా..?

Temple – Diabetes: షుగర్ ను తగ్గిస్తున్న ఆలయం – లక్షల్లో క్యూ కడుతున్న జనం – ఇంతకీ ఆలయం ఎక్కడుందో తెలుసా..?

Temple – Diabetes: మీరు డయాబెటిస్‌ తో బాధపడుతున్నారా..? ఏళ్ల తరబడి షుగర్‌ మిమ్మల్ని బాధిస్తుందా..? ఎన్ని మెడిసిన్స్‌ వాడిని షుగర్‌ తగ్గకపోవడం అటుంచితే కనీసం కంట్రోల్‌ కావడం లేదా..? అయితే షుగర్‌ పేషేంట్లకు అద్బుతవరంలా నిలుస్తుందో ఆలయం. అక్కడి దేవుడికి దండం పెట్టుకుని నైవేద్యం పెడితే మీ షుగర్‌ పరార్‌ అవుతుందట. ఈ విషయం తెలిసి జనం ఆ ఆలయానికి క్యూ కడుతున్నారు. ఆ ఆలయం ఎక్కడుందో..?  అక్కడికి వెళితే షుగర్‌ ఎలా నయం అవుతుందో […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×