E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

మామిడిపండ్లు తింటే బరువు పెరుగుతారా? నిపుణులు ఏం చెప్పారంటే

మామిడిపండ్లు తింటే బరువు పెరుగుతారా? నిపుణులు ఏం చెప్పారంటే

వేసవి కాలం రాగానే మామిడిపండ్ల సీజన్ మొదలవుతుంది. మామిడిపండ్లను అందరూ ఇష్టంగా తింటారు. అయితే వాటిలో చక్కెర ఎక్కువగా ఉంటుందని భావించి కొందరు పూర్తిగా దూరంగా ఉంటారు. మామిడిపండ్లు తినడం వల్ల బరువు పెరుగుతుందని కూడా భావిస్తారు. అయితే ఫిట్‌నెస్ కోచ్ రాజ్ గణపత్ ఇది పూర్తిగా నిజం కాదని చెప్పారు. సరైన మోతాదులో మామిడిపండ్లు తింటే ఎలాంటి సమస్య ఉండదని ఆయన చెబుతున్నారు. మామిడిపండ్ల గురించి ఉన్న అపోహలను తొలగించుకోవాలి చాలామంది మామిడిపండ్లలో చక్కెర ఎక్కువగా […]

టేస్టీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కావాలని పిల్లలు మారం చేస్తున్నారా? ఇది ఒక్కసారి తింటే మళ్లీ మళ్లీ తింటారు

టేస్టీ బ్రేక్‌ఫాస్ట్ కావాలని పిల్లలు మారం చేస్తున్నారా? ఇది ఒక్కసారి తింటే మళ్లీ మళ్లీ తింటారు

ప్రతిరోజూ ఒకే రకమైన టిఫిన్ తయారు చేయడం వల్ల పిల్లలు బోర్ ఫీల్ అవుతుంటారు. అలాంటి సమయంలో రుచికరంగా, తక్కువ సమయంలో తయారయ్యే ఆలూ చీజ్ శాండ్‌విచ్ మంచి ఆప్షన్. బయట కరకరలాడుతూ.. లోపల చీజ్‌తో నిండిన ఈ శాండ్‌విచ్ పిల్లలకు మాత్రమే కాదు పెద్దలకు కూడా ఎంతో నచ్చుతుంది. పైగా ఉదయం వేళ బిజీగా ఉన్నప్పుడు త్వరగా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆలూ చీజ్ శాండ్‌విచ్ ఎందుకు ప్రత్యేకం? ఈ శాండ్‌విచ్‌లో బంగాళాదుంపలు, చీజ్ కలయిక అద్భుతమైన […]

ఇల్లంతా చిందరవందరగా ఉంది, అతిథులు రాబోతున్నారా? 15 నిమిషాల్లో ఇలా క్లీన్ చేసేయండి

ఇల్లంతా చిందరవందరగా ఉంది, అతిథులు రాబోతున్నారా? 15 నిమిషాల్లో ఇలా క్లీన్ చేసేయండి

కొన్నిసార్లు ఎలాంటి ముందస్తు సమాచారం లేకుండా అతిథులు మీ ఇంటికి వస్తున్నామని చెబుతారు. అలాంటి సమయంలో చాలా మంది ఆందోళనకు గురవుతారు. ఇంట్లో చిందరవందరగా ఉన్న వస్తువులు, సోఫాపై పడేసిన బట్టలు, టేబుల్‌పై పేరుకున్న వస్తువులు చూసి ఏం చేయాలో అర్థం కాకపోవచ్చు. అయితే ఇల్లు పూర్తిగా శుభ్రం చేయడానికి గంటల సమయం అవసరం లేదు. కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను పాటిస్తే కేవలం 10 నుంచి 15 నిమిషాల్లోనే ఇల్లు చక్కగా కనిపించేలా మార్చుకోవచ్చు. ముందుగా చిందరవందరగా […]

చాణక్య నీతి.. ఈ అలవాట్లే భార్యభర్తల మధ్య దూరానికి కారణం.. విడాకులకు మూలం

చాణక్య నీతి.. ఈ అలవాట్లే భార్యభర్తల మధ్య దూరానికి కారణం.. విడాకులకు మూలం

దాంపత్య జీవితం సంతోషంగా సాగాలంటే భార్యాభర్తలు ఇద్దరూ సమానంగా కృషి చేయాలి. ప్రేమ, గౌరవం, నమ్మకం, పరస్పర అవగాహన ఒక మంచి వైవాహిక జీవితానికి బలమైన పునాది. అయితే కొన్ని చిన్న అలవాట్లు తెలియకుండానే సంబంధాన్ని దెబ్బతీసే ప్రమాదం ఉంటుంది. చాణక్యుడు తన నీతిశాస్త్రంలో దాంపత్య జీవితాన్ని బలంగా ఉంచేందుకు కొన్ని ముఖ్యమైన సూచనలు చేశాడు. వాటిని పాటిస్తే సంబంధం మరింత బలపడుతుంది. కుటుంబ రహస్యాలను బయటపెట్టకూడదు భార్యాభర్తలు ఒకరితో ఒకరు నిజాయితీగా ఉండాలి. అయితే కుటుంబానికి […]

న్యూమరాలజీ.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు కేవలం మాటలతో అందరినీ అకట్టుకుంటారు..

న్యూమరాలజీ.. ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు కేవలం మాటలతో అందరినీ అకట్టుకుంటారు..

న్యూమరాలజీ (సంఖ్య శాస్త్రం) ప్రకారం.. ప్రతి సంఖ్యకు ప్రత్యేకమైన లక్షణాలు ఉంటాయి. పుట్టిన తేదీ మన వ్యక్తిత్వం, ఆలోచనా విధానం, జీవిత ప్రయాణంపై ప్రభావం చూపుతుందని నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా మూల సంఖ్య 5 కలిగిన వ్యక్తులు తమ తెలివితేటలు, సంభాషణ నైపుణ్యాలతో ప్రత్యేక గుర్తింపు పొందుతారు. వీరు మాటలతోనే ఎదుటివారిని ఆకట్టుకునే సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటారు. మూల సంఖ్య 5 ఎవరికి ఉంటుంది? ఏ నెలలో అయినా 5, 14 లేదా 23 తేదీలలో జన్మించిన వారికి […]

ఎండలో తిరగడం వల్ల పొడిబారుతున్న జుట్టు.. ఈ స్పెషల్ హెయిర్ మాస్క్‌తో సెలూన్ లాంటి ట్రీట్‌మెంట్

ఎండలో తిరగడం వల్ల పొడిబారుతున్న జుట్టు.. ఈ స్పెషల్ హెయిర్ మాస్క్‌తో సెలూన్ లాంటి ట్రీట్‌మెంట్

వేసవికాలంలో ఎండ ప్రభావం చర్మంపైనే కాదు, జుట్టుపై కూడా ఎక్కువగా పడుతుంది. అధిక వేడి కారణంగా జుట్టు సహజమైన మెరుపును కోల్పోయి పొడిగా, నిర్జీవంగా మారుతుంది. అయితే కొన్ని సహజమైన హెయిర్ మాస్క్‌లను ఇంట్లోనే తయారు చేసుకుని ఉపయోగిస్తే జుట్టుకు మంచి పోషణ లభిస్తుంది. ఇవి జుట్టును లోతుగా కండిషన్ చేసి మళ్లీ మృదువుగా, మెరిసేలా మారుస్తాయి. పెరుగు, తేనె హెయిర్ మాస్క్ జుట్టులో తేమ పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ తల చర్మాన్ని శుభ్రపరచడంలో సహాయపడుతుంది. […]

మీ పిల్లాడి హ్యాండ్ రైటింగ్ డాక్టర్ లాగా ఉందా? ఆటల ద్వారా చేతిరాత మెరుగుపరిచే టిప్స్ ఇవిగో

మీ పిల్లాడి హ్యాండ్ రైటింగ్ డాక్టర్ లాగా ఉందా? ఆటల ద్వారా చేతిరాత మెరుగుపరిచే టిప్స్ ఇవిగో

చాలా మంది తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల చేతిరాత గురించి ఆందోళన చెందుతుంటారు. అక్షరాలు స్పష్టంగా లేకపోవడం, రాత గజిబిజిగా ఉండటం వంటి సమస్యలు సాధారణంగా చిన్న వయసులో కనిపిస్తాయి. అయితే సరైన పద్ధతులు పాటిస్తే చేతిరాతను సులభంగా మెరుగుపరచవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆటల రూపంలో నేర్పిస్తే పిల్లలు ఆసక్తిగా నేర్చుకుంటారు. పిల్లలకు చేతిరాత సమస్యలు ఎందుకు వస్తాయో తెలుసుకోవాలి చిన్న పిల్లల చేతివేళ్ల కండరాలు పూర్తిగా బలంగా ఉండవు. దీంతో వారు పెన్సిల్‌ను సరిగా పట్టుకోలేరు. కొన్నిసార్లు తప్పుడు […]

కూలర్‌ నుంచి గాలి చల్లగా రావడం లేదా? ప్యాడ్‌పై ఉప్పు పొరలే కారణం.. ఇలా తొలగించండి

కూలర్‌ నుంచి గాలి చల్లగా రావడం లేదా? ప్యాడ్‌పై ఉప్పు పొరలే కారణం.. ఇలా తొలగించండి

వేసవి కాలంలో కూలర్ లేకుండా ఉండటం చాలా కష్టం. అయితే కొన్ని సందర్భాల్లో కూలర్ నడుస్తున్నప్పటికీ గాలి చల్లగా రాదు. దీనికి ప్రధాన కారణం కూలింగ్ ప్యాడ్‌పై పేరుకుపోయిన ఉప్పు, ఖనిజాల పొరలు కావచ్చు. ఈ పొరలు గాలి ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటాయి. ఫలితంగా కూలర్ పనితీరు తగ్గిపోతుంది. అయితే కొన్ని సులభమైన చిట్కాలతో ఈ సమస్యను ఇంట్లోనే పరిష్కరించవచ్చు. కూలింగ్ ప్యాడ్‌పై ఉప్పు పొరలు ఎందుకు ఏర్పడతాయి? చాలా ప్రాంతాల్లో నీళ్లలో ఉప్పు, ఖనిజాల శాతం ఎక్కువగా […]

ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన ఐస్‌క్రీమ్ ఎంత కాలం బాగుంటుంది? తినవచ్చా లేదా?

ఫ్రిజ్‌లో పెట్టిన ఐస్‌క్రీమ్ ఎంత కాలం బాగుంటుంది? తినవచ్చా లేదా?

వేసవి కాలం వచ్చిందంటే ఐస్‌క్రీమ్‌కు డిమాండ్ పెరుగుతుంది. చాలా మంది ఒకేసారి ఎక్కువ ఐస్‌క్రీమ్ కొనుగోలు చేసి ఫ్రీజర్‌లో నిల్వ చేస్తారు. అవసరమైనప్పుడు తీసుకుని తింటారు. అయితే ఐస్‌క్రీమ్‌ను ఎంతకాలం ఫ్రీజర్‌లో ఉంచితే సురక్షితంగా ఉంటుందో చాలామందికి తెలియదు. సరైన ఉష్ణోగ్రతలో నిల్వ చేయకపోతే దాని రుచి, క్వాలిటీ ఆకృతి మారిపోతాయి. అందుకే ఐస్‌క్రీమ్‌ను ఎంతకాలం నిల్వ చేయాలో తెలుసుకోవడం అవసరం. ఓపెన్ చేయని ఐస్‌క్రీమ్ ప్యాకెట్లు ఎక్కువకాలం నిల్వ ఉంటాయి ఐస్‌క్రీమ్ ప్యాకెట్ తెరవకుండా ఉంటే […]

జీవంలేని ఇంటి గోడలకు నిమిషాల్లో స్టైలిష్‌గా రెడీ చేయండి.. ఈజీ డెకరేషన్ టిప్స్ మీ కోసం

జీవంలేని ఇంటి గోడలకు నిమిషాల్లో స్టైలిష్‌గా రెడీ చేయండి.. ఈజీ డెకరేషన్ టిప్స్ మీ కోసం

ఇల్లు అందంగా ఉండాలంటే ముఖ్యంగా గోడలు అందంగా ఉండాలి. అయితే చాలా మంది గోడలను అలంకరించడానికి ఎక్కువ డబ్బు ఖర్చు చేయాల్సి వస్తుందని భావిస్తారు. నిజానికి కొన్ని సులభమైన ఐడియాస్‌తో తక్కువ ఖర్చులోనే గోడలను ఆకర్షణీయంగా మార్చవచ్చు. చిన్న మార్పులు కూడా ఇంటి వాతావరణాన్ని పూర్తిగా మార్చగలవు. అందుకే ఇంటి గోడలను అందంగా తీర్చిదిద్దే ఐదు సులభమైన ఐడియాలు మీ కోసం. ఫోటో వాల్‌తో పర్సనల్ టచ్ మీ మొబైల్‌లో లేదా పాత ఆల్బమ్‌లలో ఉన్న ఫోటోలను […]

తక్కువ హైట్ ఉన్న అమ్మాయిలు ఇలాంటి దుస్తులు ధరించకూడదు.. స్టైలిష్‌గా కనిపించాలంటే చేయకూడని తప్పులు ఇవే

తక్కువ హైట్ ఉన్న అమ్మాయిలు ఇలాంటి దుస్తులు ధరించకూడదు.. స్టైలిష్‌గా కనిపించాలంటే చేయకూడని తప్పులు ఇవే

ప్రతి అమ్మాయి అందంగా, స్టైలిష్‌గా, ఆత్మవిశ్వాసంతో కనిపించాలని కోరుకుంటుంది. మంచి దుస్తులు వ్యక్తిత్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే ఫ్యాషన్‌ అనుకొని చిన్న పొరపాటు చేసినా మొత్తం లుక్‌ చెడిపోతుంది. ముఖ్యంగా పొట్టిగా ఉన్న అమ్మాయిల విషయంలో ఇది మరింత స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. సరైన దుస్తులు ఎంచుకుంటే ఎత్తుగా, ఆకర్షణీయంగా కనిపించవచ్చు. అందుకే కొన్ని ఫ్యాషన్‌గా కనిపించే క్రమంలో ఈ తప్పులు చేయకుండా ఉండడం చాలా ముఖ్యం. చాలా వదులుగా ఉండే దుస్తులను ధరించకూడదు ప్రస్తుతం […]

పిల్లలకు సాయంత్రం టిఫిన్ రెడీ చేయండి కేవలం 10 నిమిషాల్లో.. ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు

పిల్లలకు సాయంత్రం టిఫిన్ రెడీ చేయండి కేవలం 10 నిమిషాల్లో.. ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు

సాయంత్రం సమయంలో పిల్లలకు ఆకలిగా అనిపిస్తుంది. ఏదైనా టిఫిన్స్, స్నాక్స్ తినాలనిపిస్తుంది. ఆ సమయంలో తల్లిదండ్రులు వాళ్ల కోసం టిఫిన్స్ ఏమివ్వాలో ఆలోచిస్తుంటారు. ప్రతిరోజూ ఒకే రకమైన స్నాక్స్ తింటూ పిల్లలు కూడా బోర్ ఫీల్ అవుతారు. అలాంటి సమయంలో త్వరగా తయారయ్యే, రుచికరమైన మ్యాగీ స్ప్రింగ్ రోల్స్ మంచి ఆప్షన్. పిల్లలకు ఇష్టమైన మ్యాగీ నూడుల్స్, స్ప్రింగ్ రోల్స్ కలయిక ఈ రెసిపీని మరింత ప్రత్యేకంగా చేస్తుంది. బయట క్రిస్పీగా, లోపల సాఫ్ట్‌గా ఉండే ఈ […]

ఎన్ని కష్టాలొచ్చినా ఎందుకు కొందరు భయపడరు.. చాణక్యుడు ఇందుకు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

ఎన్ని కష్టాలొచ్చినా ఎందుకు కొందరు భయపడరు.. చాణక్యుడు ఇందుకు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

ఆచార్య చాణక్యుడు ప్రాచీన భారతదేశంలో అత్యంత తెలివైన, దూరదృష్టి కలిగిన వ్యక్తిగా గుర్తింపు పొందారు. మానవ స్వభావాన్ని ఆయన ఎంతో లోతుగా అర్థం చేసుకున్నారు. జీవితంలో ఎదురయ్యే సమస్యలను ఎలా ఎదుర్కోవాలో ఆయన బోధనలు ఇప్పటికీ ఎంతో ఉపయోగకరంగా ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా కష్ట సమయాల్లో కొందరు ఎందుకు భయపడకుండా ప్రశాంతంగా ఉంటారో చాణక్యుడు వివరించారు. సంతోషం దుఃఖం రెండూ శాశ్వతం కాదని అర్థం చేసుకున్న వ్యక్తి ఎప్పుడూ భయపడడని ఆయన చెప్పారు. అలాంటి వ్యక్తుల్లో కనిపించే ఐదు […]

స్నానం చేసేటప్పుడు జుట్టురాలిపోతోందా? నువ్వుల నూనెలో ఈ ఒక్కటి కలిపి పట్టిస్తే జుట్టుకి ఎంతో బలం

స్నానం చేసేటప్పుడు జుట్టురాలిపోతోందా? నువ్వుల నూనెలో ఈ ఒక్కటి కలిపి పట్టిస్తే జుట్టుకి ఎంతో బలం

జుట్టు ఆరోగ్యంగా, దట్టంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. అయితే ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు రాలడం, పలుచబడడం వంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి వారికి ఆవాల నూనె మంచి సహజ పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. ఆవాల నూనె జుట్టు కుదుళ్లను బలపరచి, వెంట్రుకలకు పోషణ అందిస్తుంది. సరైన పదార్థాలతో కలిపి వాడితే జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఆవాల నూనె, ఉల్లిపాయ రసం మిశ్రమం ఉల్లిపాయ రసంలో సల్ఫర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిని […]

దంపతుల మధ్య గొడవలు జరగపోతే సమస్య ఉన్నట్లే.. ప్రేమ తగ్గిందని తెలిపే సంకేతాలు ఇవే

దంపతుల మధ్య గొడవలు జరగపోతే సమస్య ఉన్నట్లే.. ప్రేమ తగ్గిందని తెలిపే సంకేతాలు ఇవే

చాలామంది సంబంధంలో ఎలాంటి గొడవలు లేకపోతే అంతా సజావుగా సాగుతోందని, ఇద్దరి మధ్య ప్రేమ అనుబంధం ఉన్నట్లుగా అందరూ భావిస్తారు. బయటకు చూస్తే అన్నీ ప్రశాంతంగా, సంతోషంగా కనిపించవచ్చు. కానీ ప్రతి ప్రశాంతమైన సంబంధంలో అంతా బాగుందని చెప్పలేం. కొన్ని సమస్యలు రోజువారీ అలవాట్లు, చిన్న చిన్న ప్రవర్తనల వెనుక దాగి ఉంటాయి. వాటిని ముందుగానే గుర్తిస్తే సంబంధాన్ని మరింత బలంగా మార్చుకోవచ్చు. ఎప్పుడూ గొడవలు లేకపోవడం మంచి సంకేతం కాకపోవచ్చు ప్రతి ఆరోగ్యకరమైన సంబంధంలో అభిప్రాయ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×