E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Hair Wash: వారానికి ఎన్ని సార్లు తలస్నానం చేయాలి ? నిజం తెలుసుకోండి

Hair Wash: వారానికి ఎన్ని సార్లు తలస్నానం చేయాలి ? నిజం తెలుసుకోండి

Advertisement Hair Wash: జుట్టు సంరక్షణలో తలస్నానం కూడా ఒక ముఖ్యమైన దశ. కొంతమంది రోజూ తలస్నానం చేస్తే.. మరికొందరు వారానికి ఒకసారి మాత్రమే చేస్తారు. కానీ నిజానికి వారంలో ఎన్ని సార్లు తలస్ననం చేయాలి ? అనే ఈ ప్రశ్న చాలా మంది మనస్సులలో తలెత్తుతుంది. అయితే.. సమాధానం అంత సులభం కాదు. ఇది జుట్టు రకం, లైఫ్ స్టైల్, పర్యావరణం వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Winter Health Tips: చలికాలంలోనూ శరీరం వేడిగా ఉండాలా ? అయితే ఇవి తినండి

Winter Health Tips: చలికాలంలోనూ శరీరం వేడిగా ఉండాలా ? అయితే ఇవి తినండి

Advertisement Winter Health Tips: చలికాలంలో శరీరాన్ని కప్పి ఉంచడం ముఖ్యం అయినప్పటికీ.. అంతర్గత శరీర వేడిని నిర్వహించడం కూడా అంతే ముఖ్యం. మన శరీరాలను లోపల నుంచి వెచ్చగా ఉంచడంలో సహాయపడే అనేక పదార్థాలు ఉన్నాయి. అల్లం, వెల్లుల్లి చాలా సులభంగా లభించే వాటిలో రెండు. ఆయుర్వేదం ప్రకారం.. ఈ రెండూ వేడెక్కించే ప్రభావాన్ని, థర్మోజెనిక్ లక్షణాలను కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇవి జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తాయి. శరీరంలో శక్తి , వెచ్చదనాన్ని కూడా […]

Vastu Tips: ఇంట్లో వాస్తు దోషాలతో విసిగిపోయారా? ఈ 6 నివారణలతో మీ కష్టాలకు స్వస్తి !

Vastu Tips: ఇంట్లో వాస్తు దోషాలతో విసిగిపోయారా? ఈ 6 నివారణలతో మీ కష్టాలకు స్వస్తి !

Advertisement Vastu Tips: ప్రతి ఒక్కరూ తాము సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ప్రేమ, ఆనందం, శ్రేయస్సు , మానసిక శాంతి కేంద్రంగా ఇల్లు ఉండాలని అనుకుంటారు. కొన్నిసార్లు.. కష్టపడి పనిచేయడం, డబ్బులు ఉన్నప్పటికీ, గొడవలు, విభేదాలు కొనసాగుతాయి. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. దీనికి ప్రధాన కారణం ఇంట్లో శక్తి అసమతుల్యత కావచ్చు. కొన్ని సరళమైన ,ప్రభావవంతమైన వాస్తు నివారణలను క్రమం తప్పకుండా పాటించడం వల్ల ఇంట్లో సానుకూల వాతావరణాన్ని సృష్టించవచ్చు. 1. ప్రధాన ద్వారం శుభాలకు ద్వారంగా […]

Cinnamon Health Benefits: దాల్చిన చెక్కతో షుగర్ కంట్రోల్.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే అద్భుతం ఇదే!

Cinnamon Health Benefits: దాల్చిన చెక్కతో షుగర్ కంట్రోల్.. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించే అద్భుతం ఇదే!

Advertisement Cinnamon Health Benefits: దాల్చిన చెక్కను ఎంతో కాలంగా వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తున్నారు.ఇది ఆహార రుచిని పెంచడమే కాకుండా అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా కలిగిస్తుంది. ఆయుర్వేదం ప్రకారం దాల్చిన చెక్కను అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షించడంలో సహాయపడే ఔషధ గుణాలు కలిగి ఉంటుంది. జలుబు, దగ్గును నయం చేయడం నుంచి జీర్ణక్రియ, రక్తంలో చక్కెర నియంత్రణ వరకు దాల్చిన చెక్క అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. దీనిని సరైన మొత్తంలో, క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం […]

Bad Breath: నలుగురిలో మాట్లాడాలంటే భయమా? నోటి దుర్వాసనను చిటికెలో తరిమికొట్టే చిట్కాలు

Bad Breath: నలుగురిలో మాట్లాడాలంటే భయమా? నోటి దుర్వాసనను చిటికెలో తరిమికొట్టే చిట్కాలు

Advertisement Bad Breath: ప్రతిరోజూ బ్రష్ చేసిన తర్వాత కూడా కొన్ని సార్లు నోటి నుంచి దుర్వాసన వస్తుంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. కానీ ఆరోగ్యవంతమైన వ్యక్తిలో నోటి నుంచి బ్యాడ్ స్మెల్ వస్తుందంటే ఇందుకు ప్రధాన కారణం నోటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేసుకోకపోవడమే. అలాగే, కొన్నిసార్లు ఆహారంలో ఉల్లిపాయ, వెల్లుల్లి తినడం వల్ల, వాటి వాసన  నోటిలో ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. ఇది మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులకు ఇబ్బందిని కలిగిస్తుంది. అంతే కాకుండా మనం […]

Cholesterol: చలికాలంలో ఆరోగ్యంపై అశ్రద్ధ వద్దు..మీ కొలెస్ట్రాల్ పెంచే అలవాట్లపై ఓ కన్నేయండి

Cholesterol: చలికాలంలో ఆరోగ్యంపై అశ్రద్ధ వద్దు..మీ కొలెస్ట్రాల్ పెంచే అలవాట్లపై ఓ కన్నేయండి

Advertisement Cholesterol: చలికాలంలో.. ఆహారం, లైఫ్ స్టైల్‌లో అనేక మార్పులు వస్తాయి. కొన్ని రకాల అలవాట్లు ఈ సీజన్‌లో గుండె ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం చూపుతాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ వాస్తవాన్ని చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. చలి శారీరక శ్రమను తగ్గిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది అనారోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాల వినియోగాన్ని పెంచుతుంది. ఫలితంగా.. చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరుగుతాయి. ఇది గుండెపోటుకు దారితీస్తుంది. చలికాలంలో మీరు […]

Love Marriage: ప్రేమ పెళ్లికి అడ్డంకులా ? అయితే ఈ 5 వాస్తు చిట్కాలతో మీ కల నిజం చేసుకోండి !

Love Marriage: ప్రేమ పెళ్లికి అడ్డంకులా ? అయితే ఈ 5 వాస్తు చిట్కాలతో మీ కల నిజం చేసుకోండి !

Advertisement Love Marriage: ప్రేమ సంబంధంలో ఇబ్బందులు ఎదురైతే కొన్ని సాధారణ వాస్తు నియమాలు పాటించడం చాలా మంచిది. లేదంటే ఇబ్బందులు ఎదుర్కోవాల్సి రావచ్చు.ఈ నివారణలు ఆలోచనలో మార్పును తీసుకురావడమే కాకుండా వివాహంలో ఇతర అడ్డంకులను కూడా తగ్గిస్తాయి. అంతే కాకుండా మీరు సంతోషంగా ఉండేలా చేస్తాయి. ఇంతకీ ప్రేమ వివాహం కోసం ఎలాంటి వాస్తు నియమాలు పాటించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నైరుతి మూల: వాస్తు ప్రకారం నైరుతి దిశ కుటుంబ […]

Costly Mistakes: మీరు చేసే ఈ చిన్న తప్పిదాలే.. మిమ్మల్ని పేదోడిలా మార్చేస్తాయట!

Costly Mistakes: మీరు చేసే ఈ చిన్న తప్పిదాలే.. మిమ్మల్ని పేదోడిలా మార్చేస్తాయట!

Advertisement Costly Mistakes: జీవితాంతం కష్టపడినా ఆర్థికంగా వెనకబడి ఉండే వారిని మనం చాలా మందిని నిజ జీవితంలో చూస్తుంటాం. అయితే ఇందుకు కారణం వారి ఆలోచనా విధానం మాత్రమే. సంపన్నులుగా మారడం అనేది కేవలం వారి అదృష్టం మీద ఆధారపడి ఉండదు, అది తీసుకునే నిర్ణయాలపై మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. సరైన టైం కోసం వెయిట్ చేయడం, కేవలం పొదుపుపై మాత్రమే ఆధారపడటం అంతే కాకుండా రిస్క్ తీసుకోవడానికి భయపడటం వంటి అలవాట్లు మనల్ని పేదరికంలోనే […]

Herbal Tea Benefits: కాఫీ, టీలకు బదులుగా హెర్బల్‌టీలు తాగితే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Herbal Tea Benefits: కాఫీ, టీలకు బదులుగా హెర్బల్‌టీలు తాగితే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Advertisement Herbal Tea Benefits: హెర్బల్ టీ తాగడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇవి ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. సాధారణంగా మనం తాగే టీ, కాఫీలలో కెఫిన్ అధికంగా ఉంటుంది. కానీ హెర్బల్ టీలలో మాత్రం కెఫిన్ ఉండదు. ఇవి ఎండిన పువ్వులు, ఆకులు, వేర్లు, విత్తనాలతో తయారు చేస్తారు కాబట్టి వీటితో కలిగే ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు. అనేక రకాల వ్యాధులను తగ్గించడంలో కూడా హెర్బల్ టీలు ఉపయోగపడతాయి. ఇందుకు […]

Winter Tips: చలికాలంలో నీరు తక్కువగా తాగుతున్నారా ? ఈ వ్యాధుల ముప్పు తప్పదు !

Winter Tips: చలికాలంలో నీరు తక్కువగా తాగుతున్నారా ? ఈ వ్యాధుల ముప్పు తప్పదు !

Advertisement Winter Tips: చలికాలంలో.. మనకు తరచుగా దాహం తక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే మనం తెలియకుండానే నీరు తాగడం తగ్గిస్తాము. కానీ ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ నిర్లక్ష్యం శరీరానికి ప్రాణాంతకం కావచ్చు. తీవ్రమైన చలిలో.. గాలి పొడిగా ఉంటుంది. ఫలితంగా శ్వాస, చెమట ద్వారా శరీరం నుంచి తేమ నిరంతరం కోల్పోతుంది. మనం తగినంత నీరు తాగనప్పుడు.. మన రక్తం చిక్కగా మారుతుంది. దీని వల్ల గుండె పంప్ చేయడానికి ఇబ్బంది పడాల్సి పని […]

Drinking Water: ఇలాంటి నీరు తాగితే.. వ్యాధుల బారిన పడక తప్పదట !

Drinking Water: ఇలాంటి నీరు తాగితే.. వ్యాధుల బారిన పడక తప్పదట !

Advertisement Drinking Water: కలుషితమైన నీటి ప్రస్తావన వచ్చినప్పుడు.. మనలొ వచ్చే మొదటి ఆలోచన విరేచనాలు. కానీ  కలుషితమైన నీటిని తాగడం వల్ల కడుపు నొప్పి మాత్రమే కాదు.. ఇది ముఖ్యమైన అవయవాలపై దాడి చేసే అనేక ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. కలుషితమైన నీటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు , పరాన్నజీవులు మన జీర్ణవ్యవస్థ ద్వారా మన రక్తప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. మురుగునీరు లేదా పారిశ్రామిక వ్యర్థాలు తాగే నీటితో కలిసినప్పుడు.. అది కలరా, టైఫాయిడ్ , […]

Vastu Tips: ధనవంతులు కావాలనుకుంటున్నారా? మీ ఇంటి దక్షిణ దిశలో ఈ మార్పులు చేసి చూడండి

Vastu Tips: ధనవంతులు కావాలనుకుంటున్నారా? మీ ఇంటి దక్షిణ దిశలో ఈ మార్పులు చేసి చూడండి

Advertisement Vastu Tips: వాస్తు నియమాలను పాటించే వారు చాలా మందే ఉంటారు. వాస్తు శాస్త్రం అనేక నివారణలను సూచించింది. వీటిని స్వీకరించడం ద్వారా ఒక వ్యక్తి తన జీవితంలోని అనేక రకాల సమస్యల నుంచి బయటపడవచ్చు. జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో.. ఇంటి దక్షిణ దిశ అగ్ని మూలకానికి సంబంధించినది. అంతే కాకుండా ఇది ఎరుపు రంగుతో ముడిపడి ఉంటుంది. వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. ఇంటికి దక్షిణ దిశలో ఎరుపు రంగు వస్తువులను ఉంచడం వల్ల సానుకూల శక్తి […]

Gifts: మర్చిపోయి కూడా వీటిని గిఫ్ట్‌గా ఇవ్వకండి.. ఇస్తే కష్టాలు తప్పవు!

Gifts: మర్చిపోయి కూడా వీటిని గిఫ్ట్‌గా ఇవ్వకండి.. ఇస్తే కష్టాలు తప్పవు!

Advertisement Gifts: పెళ్లిళ్ల, ఫంక్షన్లు, బర్త్ డేల సమయంలో బంధువులకు లేదా స్నేహితులకు బహుమతులు ఇచ్చే సంప్రదాయం శతాబ్దాలుగా కొనసాగుతోంది. ప్రస్తుతం గిఫ్టులు ఇవ్వడం, తసుకోవడం అనే ధోరణి కూడా వేగంగా పెరిగింది. వాస్తు ప్రకారం.. కొన్ని వస్తువులను బహుమతిగా ఇవ్వడం వల్ల ప్రతికూల శక్తి వస్తుంది. బహుమతి ఇవ్వడం సంబంధాలలో ప్రేమ, నమ్మకాన్ని పెంపొందిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఒక వ్యక్తి ఆ బహుమతి ద్వారా తన భావాలను కూడా వ్యక్తపరుస్తాడు. కా నీ చాలా సార్లు..తెలిసి […]

Bone Health: కీళ్ల నొప్పులకు చెక్.. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని పెంచే 5 అద్భుతమైన ఆహారాలు

Bone Health: కీళ్ల నొప్పులకు చెక్.. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని పెంచే 5 అద్భుతమైన ఆహారాలు

Advertisement Bone Health: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ శరీరం అనేక మార్పులకు లోనవుతుంది. వాటిలో ముఖ్యమైనది ఎముకల బలహీనత. 40 సంవత్సరాల వయస్సు తర్వాత, కాల్షియం, విటమిన్ డి లోపం కారణంగా, ఎముకలు క్రమంగా బలహీనపడతాయి. దీని ఫలితంగా కీళ్ల నొప్పులు, దృఢత్వం, పగుళ్లు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అయితే.. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను చాలా వరకు నివారించవచ్చు. ఎముకలను బలోపేతం చేయడానికి , ఎముక సాంద్రతను పెంచడానికి సహాయపడే కొన్ని ఆహారాలు […]

Drumstick Soup: వందరోగాలకు ఒకటే మందు.. మునక్కాడ సూప్‌తో మతిపోయే లాభాలు !

Drumstick Soup: వందరోగాలకు ఒకటే మందు.. మునక్కాడ సూప్‌తో మతిపోయే లాభాలు !

Advertisement Drumstick Soup: మునక్కాడ తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మునక్కాడ మాత్రమే కాదు దాని ఆకులు కూడా అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. మునక్కాడలో విటమిన్ ఎ, సి, బి .. ఖనిజాలు, ఐరన్ , ఫైబర్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ఇవి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ఎముకల బలానికి చక్కెర స్థాయిని నియంత్రించడానికి కూడా సహాయపడతాయి. ఇన్ని ప్రయోజనాలు […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×