Foot Care Routine: మీ పాదాలు నల్లగా మారాయా ? ఇలా చేస్తే.. మెరిసిపోతాయ్

Foot Care Routine: ముఖం అందంగా కనిపించడానికి చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకుంటారు. కానీ పాదాలను మాత్రం పట్టించుకోరు . మీ పాదాలపై పేరుకుపోయిన మురికి మీ ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించడమే కాకుండా మీ అందాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, కొన్ని చిట్కాల సహాయంతో, మీరు మీ పాదాలను అందంగా, మృదువుగా చేయవచ్చు.

రోజు స్నానం చేయడం ఎంత ముఖ్యమో, అదే విధంగా ప్రాథమిక పరిశుభ్రతలో ప్రతిరోజు మీ పాదాలను జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పాదాలు కామన్ గానే పొడిగా, నల్లగా మారతాయి. అందుకే సరైన సంరక్షణ చాలా ముఖ్యం. మురికి, పొడవాటి గోర్లు, మురికి పాదాలు, పగిలిన మడమలు చాలా హానికరం. ఇది మీ ఆరోగ్యానికి హానికరం మాత్రమే కాదు, అందరి ముందు మీ ఇమేజ్‌ను పాడుచేస్తాయి. మురికి పాదాలతో ఉన్నవారి ముందు కూర్చోవడం ఇబ్బందికరమైన పరిస్థితిని సృష్టిస్తుంది.

ప్రతి ఒక్కరూ అందమైన పాదాలను కోరుకుంటారు, కానీ పాదాల సంరక్షణను సరిగ్గా ఎలా చేయాలో అందరికీ తెలియదు. మరి పాదాలను అందంగా మార్చుకోవడం కోసం ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చాలా మంది స్నానం చేసేటప్పుడు పాదాలను కడుగుతారు. అయితే బయటి నుంచి ఇంట్లోకి ప్రవేశించినప్పుడల్లా కాళ్లు కడుక్కోవడం అలవాటు చేసుకోండి. దీని వల్ల పాదాలపై కూర్చోకముందే బయటి దుమ్ము శుభ్రపడుతుంది.

నానబెట్టండి:
పాదాలు చాలా మురికిగా ఉంటే, వాటిని గోరువెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి పది నుండి పదిహేను నిమిషాలు కూర్చోండి. ఈ నీటిలో కొన్ని చుక్కల షాంపూ లేదా బాడీ వాష్ కలపండి. తర్వాత పేరుకుపోయిన మురికిని కాలిస్ , కార్న్స్ వంటి వాటితో స్క్రబ్ చేయండి. ప్రత్యేకమైన ఫుట్ క్లీనింగ్ స్క్రబ్బర్లు , బ్రష్‌లు కూడా మార్కెట్‌లో అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిని ఉపయోగించండి. అవసరమైన దానికంటే ఎక్కువ ఒత్తిడితో స్క్రబ్ చేయకండి.

పొడి పాదాలు : కడిగిన తర్వాత, కాటన్ టవల్‌తో మీ పాదాలను పూర్తిగా ఆరబెట్టండి. ముఖ్యంగా ప్రతి బొటనవేలు మధ్య పొడిగా ఉండేలా చూసుకోండి. ఎందుకంటే తడిగా ఉంటే, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంది.

తేమ: ఆరిన తర్వాత మాయిశ్చరైజర్ రాయడం మర్చిపోవద్దు. పాదాల తడిని తొలగించడానికి, తేమను నిలుపుకోవడానికి, మడమల పగుళ్లను నివారించడానికి నాణ్యమైన ఫుట్ క్రీమ్ లేదా మాయిశ్చరైజర్‌ని ఉపయోగించండి.

Also Read: కొరియన్ లాంటి స్కిన్ కోసం.. ఇవి వాడాల్సిందే !

గోర్లు: కాలి గోర్లు కత్తిరించండి. నెయిల్ కట్టర్‌ను చర్మంలోకి చాలా లోతుగా చొప్పించడం ద్వారా గోళ్లను కత్తిరించవద్దు. ఇది నొప్పిని కలిగించే ఇన్గ్రోన్ వేలు గోళ్ల సమస్యను కలిగిస్తుంది. బూట్లు ధరించినప్పుడు కూడా లోపలి కాలి గోర్లు నొప్పిని కలిగిస్తాయి. మహిళలు తమ అందాన్ని పెంచుకోవడానికి నెయిల్ పెయింట్ వేసుకోవచ్చు. కానీ తరుచుగా నెయిల్ పెయింట్ వేసుకోకూడదు.

గమనిక: వీటిని పాటించే ముందు తప్పకుండా నిపుణుల సలహా తీసుకోవాలి. ఈ వివరాలు కేవలం మీ అవగాహనకు మాత్రమే. ఇందులో పేర్కొన్న అంశాలకు ‘బిగ్ టీవీ’ బాధ్యత వహించదని గమనించగలరు.