Benefits Of Yoga: ప్రస్తుతం ఉన్న ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మనిషి డబ్బు సంపాదించే యంత్రం లాగా మారిపోయాడు. తనను తాను మరిచిపోయి టార్గెట్లు, లక్ష్యాలతో పరుగులు తీస్తున్నాడు. స్త్రీ, పురుష భేదం లేకుండా 24 గంటలు కష్టపడుతున్నారు. కానీ తమ కంటూ ఓ గంట సమయాన్ని కూడా కేటాయించలేకపోతున్నారు. ఈ క్రమంలోనే మంచి శారీరక శ్రమకు దూరం అయ్యాడు. ఫలితంగా మానసికంగా బలహీనపడడమే కాకుండా అనారోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కుంటున్నారు.
ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ అవసరం:
అనారోగ్య సమస్యల కారణంగా ప్రతి ఒక్కరికి ఆరోగ్యంపై శ్రద్ధ పెరుగుతోంది. అందుకే రకరకాల డైట్‌లు కూడా పుట్టుకొస్తున్నాయి. వీలైనంత వరకు అందరూ ఆరోగ్య సూత్రాలను కూడా పాటిస్తున్నారు. జిమ్‌ల బాట పడుతున్నారు. యోగా అత్యంత మేలైందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి.
ఫిట్నెస్ అవగాహన అవసరం:
ఫిట్నెస్ అనగానే ప్రతి ఒక్కరికీ ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది యోగానే. యోగాకు ఇప్పుడు అంతటి ఆదరణ ఉంది మరి. రోజు యోగాసనాలు చేయడం ద్వారా రోగాలు దరిచేరకుండా ఉంటాయి. యోగా వల్ల మానసిక రుగ్మతలయి కూడా తొలగిపోతాయి.మొండి రోగాలను సైతం నయం చేయగల శక్తి యోగాకు ఉందని చెబుతుంటారు. సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి డాక్టర్లు సూచించే ప్రథమ అవసరం కూడా యోగా. యోగా సాధనతో ఆరోగ్యం సంపూర్ణ, సమగ్ర వ్యక్తిత్వ వికాసం కూడా జరుగుతుంది. సాధారణ వ్యక్తి అసాధారణ వ్యక్తిలా రూపుదిద్దుకుంటాడు.
యోగాతో ప్రయోజనాలు:
Share
Saturn 888 Horoscope: రేపు చాలా ప్రత్యేకమైన రోజు.. ఈ 3 రాశుల వారిపై శని దేవుడి ఆశీస్సులు
Horoscope: నేటి రాశి ఫలాలు..ఈ రాశి వారికి ఊహించని ధనలాభం!
