Tips For Long Hair: జుట్టు ఒత్తుగా పెరగాలని చాలా మందికి ఉంటుంది. కానీ ప్రస్తుత జీవన శైలి కారణంగా చాలా మంది జుట్టు రాలే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పెరగడానికి అనేక రకాల టిప్స్ పాటించాలి. ఒక వారంలో మీరు జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని, బలాన్ని, మెరుపును మెరుగుపరచుకోవడానికి కొన్ని చిట్కాలను ప్రయత్నించవచ్చు. ఇవి మీ జుట్టు పెరగడానికి దీర్ఘకాలంలో సహాయపడతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
జుట్టు పెరగడానికి ఇంటి చిట్కాలు:
కొబ్బరి నూనె మసాజ్: జుట్టు ఆరోగ్యానికి కొబ్బరి నూనె చాలా ముఖ్యం. కొద్దిగా గోరువెచ్చని కొబ్బరి నూనెతో మీ తల మీద మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. ఇది జుట్టు పెరగడానికి సహాయపడుతుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు నూనె రాసుకుని ఉదయం షాంపూతో తలస్నానం చేయాలి.
ఆనియన్ జ్యూస్ మాస్క్:
ఉల్లిపాయ రసంలో సల్ఫర్ ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఇది జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించి, పెరుగుదలను ప్రోత్సహిస్తుంది. ఒక ఉల్లిపాయను పేస్ట్ చేసి రసం తీయాలి. ఈ జ్యూస్ తలకు పట్టించి 15-20 నిమిషాలు ఉంచి ఆ తర్వాత కడిగేయాలి. దీని వాసన కొంచెం ఎక్కువ ఉన్నా, జుట్టుకు చాలా మంచిది.
ఉసిరి జ్యూస్ : ఆమ్లాలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇది కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. ఆమ్లా పొడిని నీటితో కలిపి పేస్ట్ లాగా చేసి తలకు పట్టించి 20 నిమిషాల తర్వాత కడిగేయాలి.
అలోవెరా జెల్: కలబంద (అలోవెరా) జుట్టుకు చాలా మంచిది. ఇందులో ఉన్న పోషకాలు జుట్టును తేమగా ఉంచి, చుండ్రును నివారిస్తాయి. ఫ్రెష్ అలోవెరా జెల్ తీసుకుని దాన్ని తలకు, జుట్టుకు పట్టించి అరగంట తర్వాత కడిగేయాలి.
మెంతులు: మెంతులలో ప్రోటీన్లు, ఐరన్, నియాసిన్ ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు పెరుగుదలకు, బలానికి సహాయపడతాయి. మెంతులను రాత్రంతా నానబెట్టి.. ఉదయం వాటిని పేస్ట్ చేసి తలకు పట్టించాలి. అరగంట తర్వాత కడిగేయాలి.
గుర్తుంచుకోవలసిన ముఖ్య విషయాలు :
సమతుల్య ఆహారం: జుట్టు ఆరోగ్యానికి లోపలి నుంచి పోషణ చాలా ముఖ్యం. మీ ఆహారంలో ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు (A, C, E), ఐరన్ వంటి పోషకాలు ఉండేలా చూసుకోవాలి. పండ్లు, కూరగాయలు, నట్స్, గుడ్లు వంటివి తినాలి.
క్రమం తప్పకుండా మసాజ్: మీరు ఒక వారంలోనే ఫలితం ఆశిస్తే, ప్రతిరోజూ రాత్రి నూనెతో తలకు మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడుతుంది.
హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండటం: శరీరానికి సరిపడా నీరు తాగడం కూడా జుట్టు ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం.
వేడి నుంచి రక్షణ: హెయిర్ డ్రైయర్లు, స్ట్రెయిట్నర్లు వంటి వాటిని ఒక వారం పాటు వాడకుండా ఉండాలి. ఇవి జుట్టును బలహీనపరుస్తాయి.
ఈ చిట్కాలను ఒక వారం పాటు పాటించడం వల్ల మీ జుట్టుకు ఆరోగ్యం చేకూరుతుంది. దీర్ఘకాలంలో జుట్టు పెరగడానికి ఇది ఒక మంచి ప్రారంభం అవుతుంది. జుట్టు పెరుగుదల ఒక సుదీర్ఘ ప్రక్రియ. ఓపికతో ఈ చిట్కాలను పాటిస్తే మంచి ఫలితాలు లభిస్తాయి.
Share
Team India : స్పాన్సర్ లేకుండానే ఆసియా కప్‌కు భారత్?
OTT Movie : మనిషి నుంచి జంతువుగా మారే 13 ఏళ్ల పిల్లాడు... ఒక్కో సీన్ క్లైమాక్స్ లా ఉండే ఫాంటసీ అడ్వెంచర్ థ్రిల్లర్
