Wi-Fi Radiation: వామ్మో.. వైఫై ఆఫ్ చేయకపోతే ఇంత ప్రమాదమా! మరి రాత్రంతా ఆన్‌లోనే ఉంటే?

Wi-Fi Radiation: మనం రోజువారీ జీవితంలో ఇంటర్నెట్‌ ఉపయోగం చాలా పెరిగింది. కానీ మనం తెలుసుకోవాల్సినది ఏమిటంటే, వైఫై రూటర్లు సర్వసాధారణంగా కనిపిస్తాయి, కానీ అవి విడుదల చేసే రేడియేషన్ మన ఆరోగ్యానికి సమస్యలు రేకెత్తిస్తాయి.

వైఫై రూటర్ అంటే ఏమిటి?

వైఫై అంటే వైర్లెస్ ఫిడెలిటీ. వైఫై రూటర్ అనేది ఒక చిన్న పరికరం, ఇది ఇంటర్నెట్ సిగ్నల్స్‌ని వైర్లెస్‌గా మన డివైజ్‌లకు పంపుతుంది. ఈ రూటర్‌లో డబ్ల్యూఎల్ఏఎన్ అనే వ్యవస్థ ఉంటుంది. డబ్ల్యూఎల్ఏఎన్ అంటే వైర్లెస్ లోకల్ ఏరియా నెట్‌వర్క్. ఈ పరికరం ఒక యాంటెనా ద్వారా డేటా ప్రసారం చేస్తుంది.

సమస్య ఏమిటి?

ఇప్పుడు సమస్య ఏమిటంటే, వైఫై రూటర్లు ఎప్పుడూ రేడియేషన్ తరంగాలను (ఎలక్ట్రోమాగ్నటిక్) విడుదల చేస్తాయి. ఈ తరంగాలు విద్యుద్యుత-సంకేత తరంగాలుగా ఉంటాయి. చిన్నపాటి స్థాయిలో ఇవి మనకు ఎలాంటి తక్షణ ఇబ్బందులు ఇవ్వకపోవచ్చు, కానీ దీర్ఘకాలికంగా ప్రభావం చూపవచ్చు. పరిశోధనలు చూపిస్తున్నాయి, దీర్ఘకాలం వైఫై రేడియేషన్‌కు లోనవడం వల్ల రక్తపోటు, నిద్రలేమి, డిప్రెషన్, ఆందోళన వంటి సమస్యలు తలెత్తే అవకాశాలు ఉన్నాయి. రాత్రి మనం పడుకునే సమయంలో మన శరీరం రెస్ట్ అవ్వడం అవసరం. కానీ వైఫై రూటర్ ఆన్‌గా ఉంటే, ఈ రేడియేషన్ మన మస్తిష్కం, హార్మోనులకు ప్రభావం చూపుతుంది. ఇది నిద్రలో ఆటంకాలను కలిగిస్తుంది, ఫలితంగా మన శరీరానికి పూర్తి విశ్రాంతి లభించదు.

Also Read: Samruddhi Mahamarg: సమృద్ధి మహామార్గ్ ఘటన.. అసలు కారణం ఇదే

ఆఫ్ చేయండం ఆరోగ్యానికి మంచిది

వైఫై రూటర్‌ను రాత్రి ఉపయోగించకపోతే ఆఫ్‌లో పెట్టడం ఉత్తమమని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చిరిస్తున్నారు. సాధారణంగా రాత్రి 10 గంటల తర్వాత, ఇంటర్నెట్ అవసరం లేకపోతే రూటర్ పవర్ ఆఫ్ చేయడం వల్ల రేడియేషన్ ప్రభావం తగ్గుతుంది. మరికొన్ని సూచనలు కూడా ఉన్నాయి. రూటర్‌ను మనం ఎక్కువ సమయం గడుపుతున్న లివింగ్ రూమ్ లేదా బెడ్‌ రూమ్‌కి దగ్గర పెట్టకుండా, గదికి సరిగా దూరంలో ఉంచడం మంచిది.

వైఫై రూటర్ రేడియేషన్‌కి బదులు, మనం మొబైల్, టాబ్లెట్‌లు కూడా తరచూ ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తుంటే, వాటినీ రాత్రి ఆఫ్ చేయడం మంచిది. అలాగే, గమనించవలసినది ఏమిటంటే, చిన్నపాటి పిల్లలు, పెద్దవారు, గర్భవతి మహిళలు ఈ రేడియేషన్‌కు ఎక్కువ సున్నితంగా ఉంటారు. వారిలో నిద్ర, ఆరోగ్యం సమస్యలు పెరిగే అవకాశం ఎక్కువ. సాధారణ వైఫై రూటర్ రేడియేషన్, కేవలం కొన్ని నానోగ్రామ్స్ స్థాయిలో ఉంటాయి, కానీ దీర్ఘకాలంలో ఈ ఎక్స్పోజర్ కలిగితే, శరీరంలోని కణాలు దెబ్బతింటాయి. ఈ కారణంగా రక్తపోటు పెరగడం, తలనొప్పి, ఆందోళన, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు ఏర్పడతాయి.

మరి ఈ సమస్యను ఎలా తగ్గించుకోవాలి?

రాత్రిపూట Wi-Fi రూటర్ ఆఫ్ చేయండి.

రూటర్‌ను పడుకునే గదికి దూరంలో ఉంచండి.

చిన్నపాటి పిల్లలు, పెద్దవారి చుట్టూ రేడియేషన్ ఎక్కువగా ఉండకూడదు.

అవసరమైతే, Ethernet కేబుల్ ద్వారా డివైజ్ కనెక్ట్ చేయడం మంచిది, ఎందుకంటే అది రేడియేషన్ విడుదల చేయదు. వైఫై రూటర్ మనకు ఇంటర్నెట్ సౌకర్యం ఇస్తుంది, కానీ దీర్ఘకాలంలో ఆరోగ్యానికి హానికరంగా మారే అవకాశం కూడా ఉంది. అందుకే, రాత్రి సమయం, ప్రత్యేకంగా నిద్ర సమయంలో, రూటర్ ఆఫ్ చేయడం అత్యంత అవసరం. ఈ సూత్రాన్ని పాటించడం ద్వారా రాత్రి నిద్ర మెరుగ్గా, శరీరం విశ్రాంతిగా ఉంటుంది, రక్తపోటు, డిప్రెషన్ వంటి సమస్యలు తగ్గుతాయి. మరింత ఆరోగ్యకరమైన, సుఖమైన జీవితం కోసం వైఫై రూటర్‌ను రాత్రి ఆఫ్ చేయడం తప్పనిసరి.