వేసవికాలంలో ఎక్కువసేపు ఎండలో ఉండటం వల్ల చర్మంపై సూర్యకిరణాల ప్రభావం పెరుగుతుంది. దీనివల్ల శరీరంలో మెలనిన్ హార్మోన్ ఉత్పత్తి ఎక్కువగా జరిగి చర్మం ముదురు రంగులో కనిపించవచ్చు. ముఖం, మెడ, చేతులు, కాళ్లు వంటి భాగాలు ఎక్కువగా ప్రభావితమవుతాయి. వేడి గాలులు చర్మాన్ని పొడిగా మార్చి సహజమైన కాంతిని తగ్గించవచ్చు.
చర్మ సంరక్షణ కోసం ఖరీదైన బ్యూటీ ట్రీట్మెంట్లపై ఆధారపడాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లో లభించే కొన్ని పదార్థాలతోనే సులభంగా ఫేస్ ప్యాక్ తయారుచేయవచ్చు. దీనికోసం అర బంగాళాదుంప తొక్కతోనే తీసుకోవాలి. అలాగే సగం పండిన అరటిపండును తీసుకుని, తొక్క లోపల ఉండే నార భాగాన్ని కూడా ఉపయోగించాలి. ఇందులో రెండు లేదా మూడు స్పూన్ల పాలు లేదా కొబ్బరి పాలు కలపాలి. తరువాత ఈ పదార్థాలన్నింటిని మెత్తగా గ్రైండ్ చేసి కాస్త గట్టిగా ఉండే పేస్ట్ తయారుచేయాలి.
తయారుచేసిన మిశ్రమాన్ని ముఖం, మెడ లేదా ట్యాన్ కనిపించే ఇతర భాగాలపై సమంగా రాయాలి. చేతులు, కాళ్లపై కూడా ఉపయోగించవచ్చు. దీన్ని 15 నుంచి 20 నిమిషాల వరకు అలాగే ఉంచాలి. తరువాత సాధారణ నీటితో మెల్లగా మసాజ్ చేస్తూ కడిగేయాలి. వారానికి రెండు లేదా మూడు సార్లు ఉపయోగిస్తే చర్మం తాజాగా అనిపించే అవకాశం ఉంది.
బంగాళాదుంపలో ఉండే కొన్ని సహజ పదార్థాలు చర్మానికి చల్లదనాన్ని అందించవచ్చు. చాలామంది దీన్ని చర్మాన్ని ప్రశాంతంగా ఉంచేందుకు ఉపయోగిస్తారు. అరటిపండు చర్మానికి తేమను అందించడంలో సహాయపడుతుంది. పాలు లేదా కొబ్బరి పాలు చర్మాన్ని మృదువుగా ఉంచేందుకు ఉపయోగపడవచ్చు. ఈ పదార్థాలు కలిసి చర్మాన్ని తాజాగా, మెత్తగా అనిపించేలా చేయడంలో తోడ్పడవచ్చు.
ఈ ప్యాక్ను మొదట చిన్న భాగంపై పరీక్షించి తర్వాత మాత్రమే ఉపయోగించడం మంచిది. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారిలో రియాక్షన్ భిన్నంగా ఉండవచ్చు.
ఎండలో బయటకు వెళ్లే ముందు తప్పనిసరిగా సన్స్క్రీన్ వాడాలి. రోజంతా తగినంత నీరు తాగడం కూడా చర్మ ఆరోగ్యానికి ఉపయోగకరం. కేవలం ఫేస్ ప్యాక్లపై మాత్రమే ఆధారపడకుండా సరైన స్కిన్కేర్ అలవాట్లు పాటించడం అవసరం.
Also Read: ఇంట్లో పరుగెత్తే గుర్రం విగ్రహంతో నాలుగు లాభాలు.. వాస్తు ప్రకారం ఏ దిశలో పెట్టాలంటే
ఈ చిట్కా ఫలితాలు అందరికీ ఒకేలా ఉండవు. చర్మ రకం, ట్యాన్ తీవ్రత వంటి అంశాలు ప్రభావం చూపుతాయి. ఇది ప్రధానంగా చర్మానికి తేమను అందించి తాజాగా అనిపించేందుకు సహాయపడుతుంది. లోతైన ట్యాన్ లేదా దీర్ఘకాలిక చర్మ సమస్యలు ఉంటే చర్మ వైద్యుడిని సంప్రదించడం బెస్ట్.
బంగాళాదుంప, అరటిపండు, పాలు కలిపిన ఈ సులభమైన ఫేస్ ప్యాక్ వేసవిలో చర్మాన్ని తేమగా ఉంచేందుకు ఉపయోగపడవచ్చు. అయితే మంచి ఫలితాల కోసం సన్ ప్రొటెక్షన్, సమతుల ఆహారం, తగినంత నీరు, సరైన చర్మ సంరక్షణ కూడా అంతే ముఖ్యమైనవి.
Share
Khushdil Shah: ఐసీసీ కుట్రల వల్లే ప్రతిసారి టీమిండియా చేతిలో పాక్ ఓడిపోతోంది
భారతీరాజా తెలుగులో తీసిన సూపర్ హిట్ సినిమాలు.. మెగాస్టార్తో..
