ఎండల వల్ల జుట్టు దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే.. ఈ చిట్కాలు పాటించండి!

Summer hair care: వేసవి కాలంలో పెరిగే ఉష్ణోగ్రతలు కేవలం చర్మాన్నే కాదు, మన జుట్టును కూడా తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. అధిక వేడి, చెమట, ధూళి వల్ల జుట్టు జిడ్డుగా మారి, కుదుళ్లు బలహీనపడతాయి. దీని వల్ల జుట్టు రాలడం, చిట్లిపోవడం, నిర్జీవంగా మారడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన కెమికల్ ప్రొడక్ట్స్ వాడటం కంటే.. మన వంటగదిలో దొరికే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో జుట్టును రక్షించుకోవచ్చు. వేసవిలో జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టి, జుట్టును పట్టులా మెరిపించే కొన్ని అద్భుతమైన హెయిర్ ప్యాక్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.

1. పెరుగు, నిమ్మరసం ప్యాక్ :
వేసవిలో తలలో చెమట పట్టడం వల్ల చుండ్రు, దురద సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ యాసిడ్ జుట్టును మృదువుగా చేస్తుంది.

ఎలా చేయాలి?: ఒక కప్పు పెరుగులో ఒక టేబుల్ స్పూన్ నిమ్మరసం కలిపి తలకు, కుదుళ్లకు పట్టించండి. 30 నిమిషాల తర్వాత చల్లని నీటితో స్నానం చేయండి. ఇది స్కాల్ప్‌ను శుభ్రపరచి జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తుంది.

2. కలబంద, కొబ్బరి నూనె:
అలోవెరా (కలబంద) సహజమైన కూలింగ్ ఏజెంట్‌గా పని చేస్తుంది. ఇది వేసవిలో తలకు చలువనిస్తుంది.

ఎలా చేయాలి?: తాజా కలబంద జెల్‌ను తీసి అందులో కొంచెం కొబ్బరి నూనె కలపండి. ఈ మిశ్రమాన్ని జుట్టుకు రాసుకుని గంట సేపు ఉంచండి. అలోవెరాలోని ఎంజైమ్‌లు దెబ్బతిన్న జుట్టు కణాలను పునరుద్ధరించి, జుట్టు పెరగడానికి తోడ్పడతాయి.

3. మెంతుల ప్యాక్ :
మెంతుల్లో ఉండే ప్రోటీన్లు, నికోటినిక్ యాసిడ్ జుట్టు రాలడాన్ని అరికట్టడంలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి.

ఎలా చేయాలి?: మెంతులను రాత్రంతా నానబెట్టి.. ఉదయాన్నే మెత్తని పేస్ట్‌లా చేయండి. ఈ పేస్ట్‌ను తలకు రాసుకుని ఆరిన తర్వాత మైల్డ్ షాంపూతో కడిగేయండి. ఇది జుట్టు కుదుళ్లను దృఢంగా మారుస్తుంది.

4. అరటిపండు, తేనె ప్యాక్:
ఎండల వల్ల జుట్టు తేమను కోల్పోయి గడ్డిలా మారుతుంది. అరటిపండు జుట్టుకు మంచి కండిషనర్‌లా పని చేస్తుంది.

ఎలా చేయాలి?: బాగా పండిన అరటిపండును మెత్తగా చేసి.. అందులో ఒక స్పూన్ తేనె కలపండి. ఈ ప్యాక్ జుట్టుకు సహజమైన మెరుపును ఇస్తుంది. అంతే కాకుండా తేమను పునరుద్ధరిస్తుంది.

5. ఇతర చిట్కాలు:
స్కార్ఫ్ వాడండి: బయటకు వెళ్ళేటప్పుడు ఎండ నేరుగా జుట్టుపై పడకుండా స్కార్ఫ్ లేదా గొడుగు వాడండి.

ఎక్కువగా నీరు తాగండి: జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే శరీరం లోపలి నుంచి హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలి. రోజుకు కనీసం 3-4 లీటర్ల నీరు తాగండి.

తరచుగా తలస్నానం: వేసవిలో వారానికి కనీసం మూడు సార్లు తలస్నానం చేయడం వల్ల చెమట, ధూళి చేరకుండా ఉంటుంది.

హీట్ స్టైలింగ్ వద్దు: వేసవిలో హెయిర్ డ్రైయర్స్, స్ట్రెయిటెనర్స్ వాడకం తగ్గించండి. ఇవి జుట్టును మరింత పొడిగా మారుస్తాయి.

6. సరైన ఆహారం:
జుట్టు ఆరోగ్యానికి బయోటిన్, ప్రోటీన్, జింక్ అవసరం. గుడ్లు, పాలకూర, బాదం, వాల్‌నట్స్ వంటివి మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల లోపలి నుంచి జుట్టుకు బలంగా మారుతుంది.

జుట్టు రాలడం అనేది ఒక రోజులో తగ్గే సమస్య కాదు. ఓపికతో పైన చెప్పిన సహజ ప్యాక్స్‌లో మీకు నచ్చిన దానిని వారానికి ఒకటి లేదా రెండు సార్లు క్రమం తప్పకుండా ప్రయత్నించండి. సహజమైన పద్ధతులు జుట్టుకు ఎలాంటి హాని చేయవు. దీర్ఘకాలిక ఫలితాలను ఇస్తాయి. ఈ వేసవిలో మీ జుట్టును ఎండ నుంచి కాపాడుకుంటూ అందంగా ఉంచుకోండి.