BigTV English

Tag: Best fruits

Benefits Of Cherries: చెర్రీస్ తినడం వల్ల.. మతిపోయే లాభాలు

Benefits Of Cherries: చెర్రీస్ తినడం వల్ల.. మతిపోయే లాభాలు

Benefits Of Cherries: చెర్రీస్, ఈ చిన్న పండ్లు, కేవలం రుచికరమైనవి మాత్రమే కాదు. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మన శరీరానికి అనేక విధాలుగా ఉపయోగపడతాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని కూడా పెంచుతాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న ఈ పండ్లను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలం: చెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్లు.. ముఖ్యంగా ఆంథోసైనిన్స్, విటమిన్ సి, సమృద్ధిగా ఉంటాయి. […]

Juice For Monsoon: వర్షాకాలంలో ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే.. ఇన్ఫెక్షన్లు రావు !

Juice For Monsoon: వర్షాకాలంలో ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే.. ఇన్ఫెక్షన్లు రావు !

Juice For Monsoon: వర్షాకాలం ప్రారంభమైంది. మీరు మీ ఆరోగ్యం పట్ల రెట్టింపు జాగ్రత్తలు తీసుకోవాల్సిన సమయం ఇది. నిజానికి.. వర్షాకాలంలో అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈ సీజన్‌లో అనేక రకాల వైరస్‌లు, ఇన్ఫెక్షన్‌లు శరీరానికి హాని కలిగిస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. రోగనిరోధక శక్తిపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం చాలానే ఉంది. శరీర రోగనిరోధక శక్తి బలహీనంగా ఉంటే.. మీరు సులభంగా ఏదైనా వ్యాధికి బలైపోతారు. అందుకే మీరు మీ శరీరాన్ని శక్తివంతంగా […]

Food For Belly Fat: బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే.. రాత్రి పూట ఇవి తింటే సరి !

Food For Belly Fat: బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే.. రాత్రి పూట ఇవి తింటే సరి !

Food For Belly Fat: పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం చూడటానికి ఇబ్బంది కరంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే సూచిక కూడా. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా ఇది పెంచుతుంది. అందుకే బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడానికి ఆహారం, జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా.. రాత్రిపూట తీసుకునే ఆహారం బరువు తగ్గడంలో.. బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. […]

Pineapple Juice: తరచుగా ఫైనాపిల్ జ్యూస్ తాగితే.. ఏంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Pineapple Juice: తరచుగా ఫైనాపిల్ జ్యూస్ తాగితే.. ఏంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Pineapple Juice: పైనాపిల్ జ్యూస్(Pineapple Juice) రుచికరమైనది. అంతే కాకుండా ఇది విటమిన్ సి, మాంగనీస్, బ్రోమెలైన్ వంటి అనేక పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. ఇది జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. వాపును కూడా తగ్గిస్తుంది. అయితే.. ఎంత మంచిదైనా అతిగా తీసుకుంటే కొన్ని దుష్ప్రభావాలు తప్పవు. పైనాపిల్ జ్యూస్ అతిగా తాగడం వల్ల కలిగే కొన్ని సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ముఖ్యంగా.. పైనాపిల్ జ్యూస్‌లో సహజ చక్కెరలు పుష్కలంగా […]

Jamun Fruit: నేరేడు పండ్లు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు అస్సలు రావు

Jamun Fruit: నేరేడు పండ్లు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు అస్సలు రావు

Jamun Fruit: ప్రకృతి నుంచి లభించే అద్భుతమైన పండ్లలో నేరేడు ఒకటి. నల్లని రంగు, తీపి, పుల్లని రుచితో నోరూరించే ఈ పండ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఆయుర్వేదంలో కూడా వీటికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ చిన్న పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న నేరేడు పండ్ల గురించి మరిన్ని విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Hyperthyroidism: హైపర్‌థైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్నారా ? ఈ ఆహార పదార్థాలు అస్సలు తినొద్దు

Hyperthyroidism: హైపర్‌థైరాయిడిజంతో బాధపడుతున్నారా ? ఈ ఆహార పదార్థాలు అస్సలు తినొద్దు

Hyperthyroidism: హైపర్‌థైరాయిడిజం అనేది థైరాయిడ్ గ్రంధి అధికంగా థైరాయిడ్ హార్మోన్‌లను ఉత్పత్తి చేసే ఒక పరిస్థితి. ఈ హార్మోన్లు శరీరం యొక్క జీవక్రియను నియంత్రిస్తాయి. హైపర్‌థైరాయిడిజం బరువు తగ్గడం, వేగంగా గుండె కొట్టుకోవడం, ఆందోళన, అలసట వంటి అనేక లక్షణాలకు దారితీస్తుంది. ఈ పరిస్థితిని నియంత్రించడంలో మందులు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తినడం వల్ల కూడా హైపర్‌థైరాయిడిజం పెరిగే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఆ పదార్థాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అధిక అయోడిన్ ఉన్న ఆహారాలు: […]

Papaya: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే.. బోలెడు లాభాలు

Papaya: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తింటే.. బోలెడు లాభాలు

Papaya: బొప్పాయి చాలా పోషకాలు కలిగిన పండు. ఇది జీర్ణవ్యవస్థకు చాలా ప్రయోజనకరంగా పరిగణించబడుతుంది. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో దీనిని తీసుకుంటే.. ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు మరింత ప్రభావ వంతంగా ఉంటాయి. బొప్పాయిలో ఉండే పపైన్ అనే ఎంజైమ్ ప్రోటీన్లను విచ్ఛిన్నం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా ఇది ఆహారాన్ని సులభంగా జీర్ణం చేస్తుంది. ఖాళీ కడుపుతో బొప్పాయి తినడం వల్ల జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు తొలగిపోవడంతో పాటు.. రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. మీరు మంచి ఆరోగ్యం […]

Kiwi Side Effects: వీళ్లు.. కివీ ఫ్రూట్ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Kiwi Side Effects: వీళ్లు.. కివీ ఫ్రూట్ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Kiwi Side Effects: కివీ ఫ్రూట్ అనేది ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన పండు. ఇందులో విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. విటమిన్ సి అధిక మొత్తంలో శరీర రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. యాంటీఆక్సిడెంట్లు శరీరాన్ని ఫ్రీ రాడికల్స్ నుండి రక్షిస్తాయి. చర్మ ఆరోగ్యానికి కూడా అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. అంతే కాకుండా వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నెమ్మదిస్తాయి. కానీ కివీ […]

Anemia Diet Plan: శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉందా ? ఈ ఫుడ్ తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Anemia Diet Plan: శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉందా ? ఈ ఫుడ్ తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Anemia Diet Plan: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా.. రక్తహీనత ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. వాస్తవానికి.. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పడిపోయినప్పుడు.. ఆక్సిజన్ శరీర భాగాలకు సరిగ్గా చేరుకోలేకపోతుంది. ఫలితంగా.. అలసట, బలహీనత, తలతిరగడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కానీ హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే.. మందులు లేకుండా కొన్ని సహజమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా ఈ లోపాన్ని అధిగమించవచ్చు. […]

Lychee Benefits: లిచీ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Lychee Benefits: లిచీ తింటే కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే.. అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Lychee Benefits: ఎర్రటి లిచీ పండ్లు మార్కెట్లో కనిపిస్తుంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని చాలా మందికి తెలియదు. వీటి యొక్క తియ్యటి రుచి ఎంత అద్భుతంగా ఉంటుందో, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా అంతే అద్భుతంగా ఉంటాయి. లిచీ నిజానికి ఒక సూపర్ ఫ్రూట్, ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుండి ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది. విటమిన్ సి సమృద్ధిగా ఉండే లిచీలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, పొటాషియం, ఫైబర్ అనేక ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడమే కాకుండా […]

Illness: వ్యాధుల బారిన పడకుండా, ఫిట్‌గా ఉండాలంటే తినాల్సినవి ఇవే !

Illness: వ్యాధుల బారిన పడకుండా, ఫిట్‌గా ఉండాలంటే తినాల్సినవి ఇవే !

Illness: మనం తినే ఆహారం మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి ఉపయోగపడుతుంది. ఏం సమయంలో తింటున్నాం, ఎలాంటి ఆహారం తీసుకుంటున్నాం అనేవి కూడా ఆరోగ్యం విషయంలో ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తాయి. ఉదయం పూట ప్రతి ఒక్కరూ టిఫిన్ తినడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే ఖాళీ కడుపుతో మనం ఏది తిన్నా కూడా అది మన ఆరోగ్యం, ఫిట్ నెస్ పై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కాబట్టి మీరు  ఉదయం పూట ఎలాంటి ఆహారం తినాలి.. ఏ ఆహారం […]

Food For Longevity: వందేళ్లు బ్రతకాలంటే.. ఇవి తినండి చాలు !

Food For Longevity: వందేళ్లు బ్రతకాలంటే.. ఇవి తినండి చాలు !

Food For Longevity: మనమందరం దీర్ఘకాలం , ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటాము. ప్లానెటరీ హెల్త్ డైట్ (PHD) మానవులను వ్యాధుల నుండి రక్షించడమే కాకుండా భూమి యొక్క పర్యావరణాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తుందని నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఈ ఆహారాన్ని మొట్టమొదట 2019 లో EAT-లాన్సెట్ కమిషన్ రూపొందించింది. ప్లానెటరీ హెల్త్ డైట్ అంటే ఏమిటి ? – కూరగాయలు , పండ్లు – తృణధాన్యాలు – పప్పు ధాన్యాలు, బీన్స్ , చిక్కుళ్ళు – గింజలు , […]

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్.. తొక్కతో పాటు తింటేనే ప్రయోజనాలు !

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్.. తొక్కతో పాటు తింటేనే ప్రయోజనాలు !

Fruits: పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అందుకే డాక్టర్లు కూడా పండ్లు ఎక్కువగా తినమని సలహా ఇస్తారు. అనేక పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉండటం వల్ల పండ్లు మనకు బోలెడు ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. వివిధ రకాల పండ్లను తినడానికి వివిధ మార్గాలు ఉన్నాయి. కొన్ని పండ్లను తొక్క తీయకుండా తింటే.. మరికొన్ని పండ్లను తొక్కతో సహా తినాలి. చాలా మంది కొన్ని రకాల పండ్ల యొక్క తొక్కలను తినకుండా వాటిని పనికిరానివిగా భావించి పారేస్తారు. కానీ […]

Foods For Anti Aging: యవ్వనంగా ఉండాలంటే.. ఇవి తినండి !

Foods For Anti Aging: యవ్వనంగా ఉండాలంటే.. ఇవి తినండి !

Foods For Anti Aging: యవ్వనంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. కానీ వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ముఖంపై మొటిమలు రావడం ప్రారంభం అవుతుంది. ఫలితంగా అందం కూడా చెదిరిపోతుంది. ఇదిలా ఉంటే పని ఒత్తిడి, ఆహారపు అలవాట్లతో పాటు పలు కారణాల వల్ల చర్మంపై ముందుగానే ముడతలు రావడం ప్రారంభం అవుతుంది. అంతే కాకుండా మెరుపు కూడా తొలగిపోతుంది. ఏజ్ పెరుగుతున్నా కూడా ముఖం అందంగా మచ్చలు లేకుండా ఉండాలంటే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు […]

Pomegranate: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తర్వాత గుప్పెడు దానిమ్మ గింజలు తినండి చాలు.. ఇది మీరు అస్సలు ఊహించలేరు

Pomegranate: బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తర్వాత గుప్పెడు దానిమ్మ గింజలు తినండి చాలు.. ఇది మీరు అస్సలు ఊహించలేరు

దానిమ్మ పండ్లు ప్రతి సీజన్లో అందుబాటులో ఉంటాయి. రోజుకొక దానిమ్మ పండు తినాల్సిన అవసరం లేదు. ప్రతిరోజూ బ్రేక్ ఫాస్ట్ తిన్నాక నాలుగు స్పూన్ల దానిమ్మ గింజలు లేదా గుప్పెడు దానిమ్మ గింజలు తినండి చాలు. ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. దానిమ్మ పండుకు సహజ సిద్ధంగానే చక్కెరను నియంత్రించే శక్తి అధికంగా ఉంటుంది. గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ చాలా తక్కువ. కాబట్టి ఇవి రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుతాయి. అల్పాహారం తిన్నాక దానిమ్మ గింజలు తినడం వల్ల […]

Big Stories

Expensive Phones: ప్రపంచంలోని అత్యంత ఖరీదైన స్మార్ట్ ఫోన్‌లు.. వీటి ధర కోట్లలోనే

Expensive Phones: ప్రపంచంలోని అత్యంత ఖరీదైన స్మార్ట్ ఫోన్‌లు.. వీటి ధర కోట్లలోనే

UP Murder: పక్కా స్కెచ్‌తో భర్తను లేపేసిన భార్య.. కారణం తెలుసుకుని షాకైన పోలీసులు ?

UP Murder: పక్కా స్కెచ్‌తో భర్తను లేపేసిన భార్య.. కారణం తెలుసుకుని షాకైన పోలీసులు ?

Jagan To Assembly: అసెంబ్లీకి వద్దులే.. సింపతీ వస్తే చాలులే

Jagan To Assembly: అసెంబ్లీకి వద్దులే.. సింపతీ వస్తే చాలులే

Sandeep Reddy Vanga: దానికి మించిన ఇంటర్వెల్ సీన్ ఇంకేదీ లేదు

Sandeep Reddy Vanga: దానికి మించిన ఇంటర్వెల్ సీన్ ఇంకేదీ లేదు

Little hearts Collections : లిటిల్ హార్ట్స్‌కు బిగ్ షాక్… పాజిటివ్ టాక్ వచ్చినా తక్కువ కలెక్షన్లే

Little hearts Collections : లిటిల్ హార్ట్స్‌కు బిగ్ షాక్… పాజిటివ్ టాక్ వచ్చినా తక్కువ కలెక్షన్లే

Ghaati Collections : అనుష్క గ్రాఫ్ దారుణంగా పడిపోయిందా.. ఏంటీ ఈ కలెక్షన్లు ?

Ghaati Collections : అనుష్క గ్రాఫ్ దారుణంగా పడిపోయిందా.. ఏంటీ ఈ కలెక్షన్లు ?

Pawan Kalyan: ఓజీ ప్రమోషన్స్.. పవన్ అవసరం లేదు ?

Pawan Kalyan: ఓజీ ప్రమోషన్స్.. పవన్ అవసరం లేదు ?

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు తింటున్నారా..? వచ్చే మార్పులు ఇవే!

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు తింటున్నారా..? వచ్చే మార్పులు ఇవే!

Donald Trump: నా జానే జిగర్ మోదీ! వెనక్కి తగ్గిన ట్రంప్..

Donald Trump: నా జానే జిగర్ మోదీ! వెనక్కి తగ్గిన ట్రంప్..

Sobhita: భర్తను కీలుబొమ్మను చేసిన శోభిత.. ఇప్పుడైనా దారికొస్తారా?

Sobhita: భర్తను కీలుబొమ్మను చేసిన శోభిత.. ఇప్పుడైనా దారికొస్తారా?
×