BigTV English

Tag: Best fruits

Breakfasts: మార్నింగ్ ఇలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తింటే.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ

Breakfasts: మార్నింగ్ ఇలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తింటే.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ

Advertisement Breakfasts: మనం తినే బ్రేక్ ఫాస్ట్ .. రోజు మొత్తంలో మన శక్తి స్థాయిలను అంతే కాకుండా మానసిక స్థితిని ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. గట్ హెల్త్ సరిగ్గా ఉంటేనే ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. గ్యాస్, అజీర్తి , మలబద్దకం వంటి సమస్యలు లేకుండా ఉండాలంటే ఫైబర్, ప్రోబయోటిక్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి. ఇందుకు సంబంధించి పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జీర్ణక్రియను మెరుగు పరిచే, గట్‌ను […]

Pomegranate: దానిమ్మ తింటున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయొద్దు

Pomegranate: దానిమ్మ తింటున్నారా ? ఈ పొరపాట్లు అస్సలు చేయొద్దు

Advertisement Pomegranate: దానిమ్మ పండును సూపర్‌ ఫుడ్ అని పిలుస్తారు. దానిమ్మలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఫైబర్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా వీటిని తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. దానిమ్మ తిన్నప్పుడు కొందరు చేసే కొన్ని సాధారణ తప్పుల వల్ల ఆ ప్రయోజనాలను పూర్తిగా పొంద లేకపోవచ్చు. దానిమ్మ పండు తినేటప్పుడు నివారించాల్సిన 5 ముఖ్యమైన తప్పులను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. దానిమ్మ […]

Custard Apple: సీతాఫలం తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే.. షాక్ అవుతారు

Custard Apple: సీతాఫలం తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే.. షాక్ అవుతారు

Advertisement Custard Apple: చలికాలం వచ్చిందంటే గుర్తొచ్చే రుచికరమైన పండ్లలో సీతాఫలం ఒకటి. దీనిని దీనిని ‘పేదవాడి ఆపిల్’ అని కూడా పిలుస్తారు. తీయని రుచి, కమ్మని సువాసనతో పాటు.. సీతాఫలంలో అనేక పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో దీని పండ్లు, ఆకులు, బెరడు కూడా వివిధ వ్యాధుల నివారణకు ఉపయోగిస్తారు. సీజనల్ ఫ్రూట్ అయిన ఈ సీతాఫలాన్ని తీసుకోవడం వలన కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకుందాం. 1. రోగనిరోధక శక్తిని […]

Food For Heart Health: గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే..? ఇవి తింటే చాలు !

Food For Heart Health: గుండె జబ్బులు రాకుండా ఉండాలంటే..? ఇవి తింటే చాలు !

Advertisement Food For Heart Health: గుండె జబ్బులు, గుండె పోటులు పెరుగుతున్న సంఘటనలు ప్రస్తుతం తీవ్ర మైన సమస్యను సూచిస్తున్నాయి. అనారోగ్యకరమైన ఆహారాలు, జీవన శైలి గుండెను దెబ్బతీస్తున్నాయి. దీని వల్ల యువతలో గుండె సంబంధిత కేసులు పెరుగుతున్నాయి. అందుకే.. మీ ఆహారంలో గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఆహారాలను చేర్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇలా చేయడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. గుండె ఆరోగ్యం కోసం ఏం తినాలి ? ఆకుకూరలు: పాలకూర, మెంతులు, […]

Healthy Diet Plan: 30 ఏళ్లు దాటితే.. ఎలాంటి డైట్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Healthy Diet Plan: 30 ఏళ్లు దాటితే.. ఎలాంటి డైట్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Advertisement Healthy Diet Plan: 30 సంవత్సరాల వయస్సు వచ్చేసరికి.. మగవారి శరీరాలు అనేక మార్పులకు లోనవుతాయి. ఈ కాలంలో పని ఒత్తిడి, బాధ్యతలు పెరుగుతున్నప్పటికీ.. ఆహారం, జీవనశైలి మార్పులు వాటి ప్రభావాన్ని చూపడం ప్రారంభిస్తాయి. పొట్ట దగ్గర వాపు, అలసట, జుట్టు రాలడం, తరచుగా వచ్చే అనారోగ్యాలు సర్వసాధారణం అవుతాయి. అందుకే.. పురుషులు తమ ఆహారం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించడం చాలా ముఖ్యం. పురుషుల కోసం డైట్ ప్లాన్:  ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే బ్రేక్ […]

High Protein Food: ఎగ్స్‌కు బదులుగా ఇవి తింటే.. ఫుల్ ప్రోటీన్

High Protein Food: ఎగ్స్‌కు బదులుగా ఇవి తింటే.. ఫుల్ ప్రోటీన్

Advertisement High Protein Food: ప్రోటీన్ మన శరీర నిర్మాణానికి, కండరాల పటిష్టతకు అంతే కాకుండా మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఎగ్స్ లో ఎక్కువ మోతాదులో ప్రొటీన్ ఉంటుందని మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే, గుడ్లు తినని వారికి లేదా వెజిటెబుల్స్ మాత్రమే తీసుకునే వారి శరీరానికి తగిన ప్రొటీన్ అవసరం. ఇలాంటి సందర్భంలో ఎగ్స్ కాకుండా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల తగిన పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇంతకీ ప్రొటీన్ ఎలాంటి ఆహార పదార్థాల్లో […]

Eyesight: ఇలా చేస్తే.. కంటి అద్దాల అవసరమే ఉండదు తెలుసా ?

Eyesight: ఇలా చేస్తే.. కంటి అద్దాల అవసరమే ఉండదు తెలుసా ?

Advertisement Eyesight: ఆధునిక డిజిటల్ ప్రపంచంలో.. మన కళ్ళు నిరంతరం ఒత్తిడికి గురవుతున్నాయి. కంప్యూటర్లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, టీవీల వాడకం పెరగడం వల్ల కంటి చూపు సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. కంటి చూపును మెరుగు పరచుకోవడానికి, లేదా కనీసం దానిని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని సాధారణ, ప్రభావవంతమైన మార్గాలను అనుసరించడం చాలా అవసరం. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి, దృష్టిని మెరుగు పరచడానికి కొన్ని కీలకమైన చిట్కాలను పాటించాలి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కంటి చూపును మెరుగుపరిచే చిట్కాలు: 1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: […]

Pomegranates: దానిమ్మ తినేటప్పుడు ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా ?

Pomegranates: దానిమ్మ తినేటప్పుడు ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా ?

Advertisement Pomegranates: దానిమ్మ పండ్లు చూడటానికి ఎంత అందంగా ఉంటాయో.. తినడానికి అంతకంటే రుచికరంగా ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే ఎన్నో పోషకాలు మన ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. కానీ.. దానిమ్మ పండ్లను తినడం చాలా మందికి ఒక సవాలుగా అనిపిస్తుంది. దానిమ్మ గింజలను ఒలవడం దగ్గర నుంచి వాటిని తినే విధానం వరకు కొన్ని పొరపాట్లు చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు పూర్తిగా పొందలేము. దానిమ్మ పండ్లు తినేటప్పుడు సాధారణంగా చేసే 5 పొరపాట్లు, వాటిని […]

Papaya: వీళ్లు పొరపాటున కూడా బొప్పాయి తినకూడదు !

Papaya: వీళ్లు పొరపాటున కూడా బొప్పాయి తినకూడదు !

Advertisement Papaya : బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్లు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. కానీ.. కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయిని అస్సలు తినకూడదు. బొప్పాయిని ఎవరు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బొప్పాయిని పొరపాటున కూడా తినకూడని వారు: బొప్పాయి రుచికరమైంది మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. ఇందులో జీర్ణక్రియకు తోడ్పడే ఎంజైమ్‌లు, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి, కంటి […]

Smoothies For Energy: ఈ స్మూతీస్ తాగితే.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ

Smoothies For Energy: ఈ స్మూతీస్ తాగితే.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ

Advertisement Smoothies For Energy: రోజువారీ జీవితంలో చురుకుగా, ఉత్సాహంగా ఉండాలంటే సరైన ఆహారం చాలా ముఖ్యం. అన్నిటికంటే ముఖ్యంగా ఉదయం పూట శక్తినిచ్చే ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటాం. దీనికి హై-ప్రొటీన్ స్మూతీలు ఒక అద్భుతమైన మార్గం. ఇవి కేవలం రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా.. పుష్కలంగా పోషకాలను కలిగి ఉంటాయి. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీతో, యాక్టీవ్ గా ఉండాలంటే ఎలాంటి స్మూతీస్ తాగాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బనానా & ఆల్మండ్ బటర్ […]

Fruit Peels: ఇకపై పడేయొద్దు! ఈ పండ్ల తొక్కలతో.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Fruit Peels: ఇకపై పడేయొద్దు! ఈ పండ్ల తొక్కలతో.. బోలెడు ప్రయోజనాలు

Advertisement Fruit Peels: మనం పండ్లు తిని తొక్కలను చెత్తబుట్టలో పడేస్తాం. కానీ మీకు తెలుసా ? మనం పడేసే ఆ తొక్కల్లోనే అసలైన పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. చాలా మందికి తెలియని ఈ రహస్యం గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కేవలం పండ్లే కాదు.. వాటి తొక్కలు కూడా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వాటిలో ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు మన జీర్ణక్రియను మెరుగు పరచడం […]

Health tips: ఉడికించిన శనగల్లో ఇవి కలిపి తింటే.. పోషకాలు డబుల్

Health tips: ఉడికించిన శనగల్లో ఇవి కలిపి తింటే.. పోషకాలు డబుల్

Advertisement Health tips: శనగలు ఒక అద్భుతమైన, పోషక విలువలున్న ఆహారం. వాటిలో ప్రోటీన్, ఫైబర్, విటమిన్లతో పాటు ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే.. కొన్ని రకాల అదనపు ఆహార పదార్థాలను వీటిలో చేర్చడం ద్వారా శనగల పోషక విలువలను మరింత పెంచుకోవచ్చు. దీనివల్ల రుచి కూడా పెరుగుతుంది. శనగల్లో ఎలాంటి పదార్థాలు కలిపితే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పచ్చి కూరగాయలు : ఉల్లిపాయలు, టమాటోలు, కీర దోసకాయ, క్యారెట్లు, క్యాప్సికమ్ […]

Star Fruit: ఈ ఒక్క ఫ్రూట్ తింటే..షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది !

Star Fruit: ఈ ఒక్క ఫ్రూట్ తింటే..షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది !

Advertisement Star Fruit: స్టార్ ఫ్రూట్ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. స్టార్ ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచి పండు. ఇది మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి.. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పండును తినడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స్టార్ ఫ్రూట్, మధుమేహం: తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్: స్టార్ ఫ్రూట్‌లో […]

Guava: వీళ్లు.. పొరపాటున కూడా జామపండ్లు తినొద్దు !

Guava: వీళ్లు.. పొరపాటున కూడా జామపండ్లు తినొద్దు !

Advertisement Guava: అత్యంత రుచికరమైన పండ్లలో జామ ఒకటి. ఇది పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా వీటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు జామను తినకూడదు. ఎందుకంటే..జామ పండ్లు వారి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇంతకీ జామపండ్లు ఎవరు, ఎందుకు తినకూడదో ఇప్పుుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణ సమస్యలు: కొంతమందిలో జామ పండు తిన్న తర్వాత కడుపులో గ్యాస్ లేదా ఉబ్బరం సమస్యలు […]

Strawberries: డైలీ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Strawberries: డైలీ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Advertisement Strawberries: స్ట్రాబెర్రీ రుచికరమైన, తియ్యని పండు. వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే రోజూ కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో రకాల లాభాలు కలుగుతాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ పండు, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇంతకీ రోజూ స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Big Stories

DGP Shivadhar Reddy: కానిస్టేబుల్ ప్రమోద్ కుటుంబానికి అండగా ఉంటాం: డీజీపీ శివధర్ రెడ్డి

DGP Shivadhar Reddy: కానిస్టేబుల్ ప్రమోద్ కుటుంబానికి అండగా ఉంటాం: డీజీపీ శివధర్ రెడ్డి

Megastar Chiranjeevi: మన శంకర్ వరప్రసాద్ గారు సెట్ లో విక్టరీ వెంకటేష్, రేపు అఫీషియల్ వీడియో

Megastar Chiranjeevi: మన శంకర్ వరప్రసాద్ గారు సెట్ లో విక్టరీ వెంకటేష్, రేపు అఫీషియల్ వీడియో

Kalyan Ram: ఈసారి తమ్ముడు కన్నా అన్న హైలైట్ అయ్యేలా ఉన్నాడే..

Kalyan Ram: ఈసారి తమ్ముడు కన్నా అన్న హైలైట్ అయ్యేలా ఉన్నాడే..

Anushka Sharma: న‌టాషా, ధ‌న శ్రీ ఛీటింగ్‌..మ‌రి అనుష్క మాత్రం అలాంటి ప‌నులు..?

Anushka Sharma: న‌టాషా, ధ‌న శ్రీ ఛీటింగ్‌..మ‌రి అనుష్క మాత్రం అలాంటి ప‌నులు..?

Naga Vamsi: ఓజీ సినిమాలో కళ్యాణ్ అసలేం చేశారు ? నిర్మాత నాగవంశీ షాకింగ్ కామెంట్

Naga Vamsi: ఓజీ సినిమాలో కళ్యాణ్ అసలేం చేశారు ? నిర్మాత నాగవంశీ షాకింగ్ కామెంట్

Jasprit Bumrah Grandfather: ఇంటి నుంచి గెంటేసిన ఫ్యామిలీ..బుమ్రా తాత‌య్య ఆత్మ‌హ‌*త్య‌ ?

Jasprit Bumrah Grandfather: ఇంటి నుంచి గెంటేసిన ఫ్యామిలీ..బుమ్రా తాత‌య్య ఆత్మ‌హ‌*త్య‌ ?

Megha Job Mela: హుజూర్‌నగర్‌లో అతి పెద్ద మెగా జాబ్ మేళా.. ఏర్పాట్లను సమీక్షించనున్న‌ మంత్రి ఉత్తమ్ కుమార్!

Megha Job Mela: హుజూర్‌నగర్‌లో అతి పెద్ద మెగా జాబ్ మేళా.. ఏర్పాట్లను సమీక్షించనున్న‌ మంత్రి ఉత్తమ్ కుమార్!

OTT Movie : పక్కనున్న భార్య మిస్సింగ్ అంటూ కేసు… పోలీసులకే పిచ్చెక్కించే సస్పెన్స్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : పక్కనున్న భార్య మిస్సింగ్ అంటూ కేసు… పోలీసులకే పిచ్చెక్కించే సస్పెన్స్ థ్రిల్లర్

Dhruv Vikram : మొదటి స్పీచ్ కి తెలుగు ఆడియన్స్ ఫిదా, ఎంత స్పష్టంగా మాట్లాడాడో 

Dhruv Vikram : మొదటి స్పీచ్ కి తెలుగు ఆడియన్స్ ఫిదా, ఎంత స్పష్టంగా మాట్లాడాడో 

Kcr Jagan: కేసీఆర్ – జగన్.. వారిద్దరికీ అదో తుత్తి

Kcr Jagan: కేసీఆర్ – జగన్.. వారిద్దరికీ అదో తుత్తి
×