BigTV English

Tag: Best fruits

Star Fruit: ఈ ఒక్క ఫ్రూట్ తింటే..షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది !

Star Fruit: ఈ ఒక్క ఫ్రూట్ తింటే..షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది !

Star Fruit: స్టార్ ఫ్రూట్ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. స్టార్ ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచి పండు. ఇది మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి.. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పండును తినడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స్టార్ ఫ్రూట్, మధుమేహం: తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్: స్టార్ ఫ్రూట్‌లో తక్కువ […]

Guava: వీళ్లు.. పొరపాటున కూడా జామపండ్లు తినొద్దు !

Guava: వీళ్లు.. పొరపాటున కూడా జామపండ్లు తినొద్దు !

Guava: అత్యంత రుచికరమైన పండ్లలో జామ ఒకటి. ఇది పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా వీటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు జామను తినకూడదు. ఎందుకంటే..జామ పండ్లు వారి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇంతకీ జామపండ్లు ఎవరు, ఎందుకు తినకూడదో ఇప్పుుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణ సమస్యలు: కొంతమందిలో జామ పండు తిన్న తర్వాత కడుపులో గ్యాస్ లేదా ఉబ్బరం సమస్యలు తలెత్తుతాయి. […]

Strawberries: డైలీ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Strawberries: డైలీ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Strawberries: స్ట్రాబెర్రీ రుచికరమైన, తియ్యని పండు. వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే రోజూ కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో రకాల లాభాలు కలుగుతాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ పండు, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇంతకీ రోజూ స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Pears Health Benefits: వర్షాకాలంలో తప్పకుండా తినాల్సిన ఫ్రూట్స్ ఇవే !

Pears Health Benefits: వర్షాకాలంలో తప్పకుండా తినాల్సిన ఫ్రూట్స్ ఇవే !

Pears Health Benefits: వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. ఈ సమయంలో అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. వ్యాధులు, ఇన్ఫెక్షన్లు ప్రబలే ఈ సమయంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే ఈ సీజన్‌లో లభించే అద్భుతమైన పండ్లలో పియర్స్ కూడా ఒకటి. వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఇవి వర్షాకాలంలో మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడతాయి. వర్షాకాలంలో బేరి పండ్లు తినడం వల్ల కలిగే 10 ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను […]

Orange Benefits: రోజుకో నారింజ తింటే.. మతిపోయే లాభాలు తెలుసా ?

Orange Benefits: రోజుకో నారింజ తింటే.. మతిపోయే లాభాలు తెలుసా ?

Orange Benefits: నారింజ.. కేవలం రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను అందించే పోషకాల గని అని చెప్పొచ్చు. ప్రతిరోజూ ఒక నారింజ పండును మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల వ్యాధులు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. చర్మం కూడా ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. నారింజ తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. […]

Dragon Fruit: రాత్రి పూట డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటున్నారా ?

Dragon Fruit: రాత్రి పూట డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తింటున్నారా ?

Dragon Fruit: డ్రాగన్ ఫ్రూట్ లో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఇందులో విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో పాటు ఇతర పోషకాలు కూడా పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా ఇది చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. డ్రాగన్ ఫ్రూట్ తినడం వల్ల బోలెడు ప్రయోజనాలు ఉన్నా రాత్రి పూట తినడం వల్ల కొన్ని రకాల సమస్యలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. మరి ఇందుకు సంబంధించిన మరిన్ని […]

Healthy Foods: ఈ ఆహారం తింటే.. వందేళ్లు బ్రతుకుతారట !

Healthy Foods: ఈ ఆహారం తింటే.. వందేళ్లు బ్రతుకుతారట !

Healthy Foods: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలికి పునాది సమతుల్య ఆహారం. మనం ప్రతిరోజూ తీసుకునే ఆహారం మన శరీరం యొక్క పనితీరు, శక్తి స్థాయిలు , దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్యంపై గణనీయమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. కొన్ని ఆహారాలు పోషకాలతో నిండి ఉంటాయి. అవి మన శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి, వ్యాధుల నుంచి రక్షించడానికి సహాయపడతాయి. ప్రతిరోజూ మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన 10 ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాల గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆకుపచ్చని కూరగాయలు: పాలకూర, బ్రోకలీ, కాలే, […]

Pear Fruits: పియర్స్ ఫ్రూట్ తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Pear Fruits: పియర్స్ ఫ్రూట్ తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Pear Fruits:  పియర్స్ ఫ్రూట్ చాలా రుచికరమైన పండు. అంతే కాకుండా దీనిలో అనేక రకాల పోషకాలు కూడా ఉంటాయి.  ముఖ్యంగా ఈ పండ్లలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా లభిస్తాయి. ఈ  పండును మీ రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే కొన్ని ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది:   పియర్స్ ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) […]

Collagen Rich Fruits: ఈ పండ్లు తిన్నారంటే చాలు.. 50 ఏళ్లలో కూడా యవ్వనంగా కనిపిస్తారు

Collagen Rich Fruits: ఈ పండ్లు తిన్నారంటే చాలు.. 50 ఏళ్లలో కూడా యవ్వనంగా కనిపిస్తారు

Collagen Rich Fruits: శరీర ఆరోగ్యానికి, చర్మ సౌందర్యానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ప్రోటీన్‌లలో కోల్లాజెన్ ఒకటి. ఇది మన చర్మం, ఎముకలు, కండరాలు, కీళ్లు, జుట్టు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తోడ్పడుతుంది. ఇదిలా ఉంటే.. వయసు పెరిగే కొద్దీ, శరీరంలో కోల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. దీని వల్ల చర్మం ముడతలు పడడం, కీళ్ల నొప్పులు, జుట్టు పలచబడడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలను అధిగమించడానికి కోల్లాజెన్ అధికంగా ఉండే పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ఒక సులభమైన మార్గం. […]

Yellow Fruits And Vegetables: పసుపు రంగు పండ్లు, కూరగాయలు.. డైట్‌లో చేర్చుకుంటే మతిపోయే లాభాలు

Yellow Fruits And Vegetables: పసుపు రంగు పండ్లు, కూరగాయలు.. డైట్‌లో చేర్చుకుంటే మతిపోయే లాభాలు

Yellow Fruits And Vegetables: మన ఆహారంలో రంగులు ఎంత కీలకమో మనందరికీ తెలుసు. వివిధ రంగుల పండ్లు, కూరగాయలు వివిధ రకాల పోషకాలను అందిస్తాయి. వాటిలో పసుపు రంగు పండ్లు, కూరగాయలు ప్రత్యేక స్థానాన్ని కలిగి ఉన్నాయి. ఇవి కేవలం మన వంటలకు అందాన్ని మాత్రమే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. పసుపు రంగు పండ్లు, కూరగాయలలో ఉండే పోషకాలు: పసుపు రంగు పండ్లు, కూరగాయలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా […]

Plum Benefits: ఈ ఎర్రటి ఫ్రూట్స్ తింటే.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Plum Benefits: ఈ ఎర్రటి ఫ్రూట్స్ తింటే.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Plum Benefits: ప్లమ్ పండ్లు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి. చిన్నవిగా కనిపించే.. ఈ రంగు రంగుల పండ్లలో పోషకాలు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మీ ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా మెరుగుపరుస్తాయి. అంతే కాకుండా వీటిలోని పోషకాలు కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. పోషకాలు: ప్లమ్ పండ్లు తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో ఎక్కువ మోతాదులో ఫైబర్, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ […]

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Sugar Control Tips: మధుమేహం (షుగర్) అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తున్న ఒక దీర్ఘకాలిక ఆరోగ్య సమస్య. ఆధునిక జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు దీనికి ప్రధాన కారణాలుగా మారుతున్నాయి. అయితే.. సరైన జీవనశైలి మార్పులు, ఆహార నియంత్రణ ద్వారా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను సమర్థవంతంగా నియంత్రించవచ్చు. షుగర్ నియంత్రణకు సహాయపడే కొన్ని ముఖ్యమైన చిట్కాలను గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. 1. సమతుల్య ఆహారం: చక్కెర నియంత్రణకు ఇది అత్యంత ముఖ్యమైన అంశం. సంక్లిష్ట […]

Foods For Eyesight: కంటి ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Foods For Eyesight: కంటి ఆరోగ్యం కోసం ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Foods For Eyesight: కంటి చూపు అనేది మన దైనందిన జీవితంలో కీలకమైన భాగం. నేటి డిజిటల్ ప్రపంచంలో.. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, కంప్యూటర్‌లు, టీవీల వాడకం పెరగడంతో కంటి ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి పెరుగుతోంది. కంటి చూపును కాపాడుకోవడానికి, మెరుగుపరచడానికి సరైన ఆహారం తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహారాలు కళ్లకు అవసరమైన పోషకాలను అందించి. కంటి సమస్యలను నివారించడంలో సహాయపడతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. క్యారెట్లు, ఇతర నారింజ రంగు కూరగాయలు/పండ్లు: క్యారెట్లు కంటి ఆరోగ్యానికి చాలా […]

Vegetables: వర్షాకాలంలో ఈ కూరగాయలు అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Vegetables: వర్షాకాలంలో ఈ కూరగాయలు అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Vegetables:వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. కానీ ఈ సీజన్ కొన్ని ఆరోగ్య సవాళ్లను కూడా తీసుకొస్తుంది. వాతావరణంలో తేమ పెరగడం వల్ల బ్యాక్టీరియా, ఫంగస్, ఇతర సూక్ష్మజీవులు త్వరగా వృద్ధి చెందుతాయి. ఇవి మనం తినే ఆహారం ద్వారా అనారోగ్యాలకు దారి తీసే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల కూరగాయలను వర్షాకాలంలో తీసుకోకపోవడమే మంచిది. మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి వర్షాకాలంలో ఎలాంటి కూరగాయలకు దూరంగా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆకుకూరలు (Leafy Greens): పాలకూర, […]

Kalonji Black Seeds: ఈ చిన్న గింజలు.. అనేక రోగాలను నయం చేస్తాయ్ తెలుసా ?

Kalonji Black Seeds: ఈ చిన్న గింజలు.. అనేక రోగాలను నయం చేస్తాయ్ తెలుసా ?

Kalonji Black Seeds: నల్ల జీలకర్ర.. దీనిని కలోంజి అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది నిగెల్లా సాటివా మొక్క నుంచి లభిస్తుంది. వేల సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేదం, యునాని, ఇతర సాంప్రదాయ వైద్య పద్ధతులలో దీనిని ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. దీనిలో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్‌ఫ్లమేటరీ గుణాలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కారణమవుతాయి. అంతే కాకుండా వివిధ రకాల వ్యాధులు కూడా రాకుండా చేస్తాయి. కలోంజీ గింజలతో కలిగే మరిన్ని ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నల్ల […]

Big Stories

Hair Fall Problem: జుట్టు రాలుతుందా? జస్ట్ ఇలా చేస్తే నిగనిలాడే కురులు మీ సొంతం!

Hair Fall Problem: జుట్టు రాలుతుందా? జస్ట్ ఇలా చేస్తే నిగనిలాడే కురులు మీ సొంతం!

Ashish Vidyarthi: పొట్టకూటి కోసం అలా చేయక తప్పలేదు -ఆశిష్ విద్యార్థి!

Ashish Vidyarthi: పొట్టకూటి కోసం అలా చేయక తప్పలేదు -ఆశిష్ విద్యార్థి!

Meenakshi Chaudhary : టాలీవుడ్ కి మీనా గుడ్ బై.. బాలీవుడ్ లో బంఫర్ ఆఫర్..

Meenakshi Chaudhary : టాలీవుడ్ కి మీనా గుడ్ బై.. బాలీవుడ్ లో బంఫర్ ఆఫర్..

7000mAh Budget Phones: రూ 20000 లోపు ధరలో 7000mAh బ్యాటరీ ఫోన్లు.. మిడ్ రేంజ్‌లో బెస్ట్ ఇవే..

7000mAh Budget Phones: రూ 20000 లోపు ధరలో 7000mAh బ్యాటరీ ఫోన్లు.. మిడ్ రేంజ్‌లో బెస్ట్ ఇవే..

Bandlaguda Laddu: రికార్డులు బ్రేక్.. బండ్లగూడ జాగీర్ లడ్డూ ఏకంగా రూ. 2.31 కోట్లు

Bandlaguda Laddu: రికార్డులు బ్రేక్.. బండ్లగూడ జాగీర్ లడ్డూ ఏకంగా రూ. 2.31 కోట్లు

Balapur Ganesh Laddu: బాలాపూర్ గణేశ్ లడ్డూ వేలం.. రికార్డు బ్రేక్ చేస్తుందా?

Balapur Ganesh Laddu: బాలాపూర్ గణేశ్ లడ్డూ వేలం.. రికార్డు బ్రేక్ చేస్తుందా?

Nindu Noorella Saavasam Serial Today September 6th: ‘నిండు నూరేళ్ల సావాసం’ సీరియల్‌: అమర్‌ నుంచి తప్పించుకునేందుకు మనోహరి కొత్త ప్లాన్‌  

Nindu Noorella Saavasam Serial Today September 6th: ‘నిండు నూరేళ్ల సావాసం’ సీరియల్‌: అమర్‌ నుంచి తప్పించుకునేందుకు మనోహరి కొత్త ప్లాన్‌  

Mouni Roy: ఓనమ్ స్పెషల్.. సాంప్రదాయంగా కనిపిస్తూనే చెమటలు పట్టించిన బ్యూటీ!

Mouni Roy: ఓనమ్ స్పెషల్.. సాంప్రదాయంగా కనిపిస్తూనే చెమటలు పట్టించిన బ్యూటీ!

Ramya Pasupuleti: చీరకట్టులో హాట్ షో చేస్తూ రెచ్చగొడుతున్న హుషారు బ్యూటీ!

Ramya Pasupuleti: చీరకట్టులో హాట్ షో చేస్తూ రెచ్చగొడుతున్న హుషారు బ్యూటీ!

Intinti Ramayanam Today Episode: భానుమతికి కమల్ షాక్.. మళ్లీ అక్షయ్ సేఫ్.. భరత్ కు అవమానం..

Intinti Ramayanam Today Episode: భానుమతికి కమల్ షాక్.. మళ్లీ అక్షయ్ సేఫ్.. భరత్ కు అవమానం..
×