BigTV English

Tag: green vegetables

Okra Benefits: బెండకాయ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Okra Benefits: బెండకాయ తింటున్నారా ? అయితే ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Okra Benefits: బెండకాయ కేవలం కూరగాయ మాత్రమే కాదు, పోషకాల నిధి. ఇందులో ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిని పిల్లలు కూడా ఇష్టంగా తింటూ ఉంటారు. ఈ కూరగాయ ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. డయాబెటిక్ రోగులు బెండకాయ తినడం వల్ల చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. బెండకాయ బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాల బెండకాయలో ఫైబర్ అధికంగా ఉంటుంది, కాబట్టి పరిమిత పరిమాణంలో తింటే, అది […]

Protein Rich Food: చికెన్, గుడ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రొటీన్ ఉండే శాకాహారాలు ఇవే !

Protein Rich Food: చికెన్, గుడ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రొటీన్ ఉండే శాకాహారాలు ఇవే !

Protein Rich Food: ప్రొటీన్ మన శరీరానికి చాలా అవసరం. చికెన్ , గుడ్లు వంటి నాన్-వెజ్ ఫుడ్స్‌లో ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ ఇది నిజం కాదు. నాన్ వెజ్ కంటే ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే శాకాహార ఆహారాలు చాలా ఉన్నాయి. శాకాహారంలో కూడా ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి. ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉండి శరీరానికి అవసరమైన పోషణను అందించే శాఖాహార ఆహారాలు చాలానే ఉన్నాయి. అలాంటి కొన్ని శాఖాహార విషయాల […]

Eye Health: కంటి ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తినాల్సిన ఆహారాలు

Eye Health: కంటి ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తినాల్సిన ఆహారాలు

Eye Health: బలహీనమైన కంటి చూపు ఈ రోజుల్లో సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఫోన్, కంప్యూటర్ల వాడకంతో పాటు సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడంతో పాటు తగినంత నిద్ర లేకపోవడం దీనికి ప్రధాన కారణాలు. ఈ రోజుల్లో, పిల్లలలో కంటి సంబంధిత సమస్యలు పెరగడం ఎక్కవయ్యాయి. అందుకే అన్ని వయస్సుల వారు కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఏర్పడింది. మన ఆహారపు అలవాట్లు , జీవనశైలిలో కొద్దిగా మార్పు చేసుకుని కళ్లకు తగిన జాగ్రత్తలు […]

Muscle Strength Food: శరీరం బలంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఫుడ్ తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Muscle Strength Food: శరీరం బలంగా ఉండాలంటే.. ఈ ఫుడ్ తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Muscle Strength Food: మన కండరాలు ఎంత బలంగా ఉంటే శరీరం అంత బలంగా మారుతుంది. ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే కండరాలు దృఢంగా ఉండడం చాలా ముఖ్యం. కండరాలను బలంగా మార్చడంలో సరైన జీవనశైలితో పాటు మంచి ఆహారపు అలవాట్లు చాలా ముఖ్యం. ప్రోటీన్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలు కండరాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. చలికాలంలో కొన్ని పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల కండరాలు దృఢంగా ఉంటాయి. కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి, సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం చాలా […]

Uric Acid: కీళ్ల నొప్పులకు శరీరంలో పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ కారణమా ? ఈ ఆహారంతో నియంత్రించవచ్చు.

Uric Acid: కీళ్ల నొప్పులకు శరీరంలో పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్ కారణమా ? ఈ ఆహారంతో నియంత్రించవచ్చు.

Uric Acid: శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు, కీళ్ల సంబంధిత సమస్యలు కనిపించడం ప్రారంభిస్తాయి. అధిక యూరిక్ యాసిడ్ వల్ల కీళ్లలో వాపు , భరించలేని నొప్పి వస్తుంది. శరీరంలో ఫ్యూరిన్ స్థాయి పెరిగితే, అది యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుదలకు కారణమవుతుంది. నిజానికి, ప్యూరిన్లు విచ్ఛిన్నమైనప్పుడు శరీరంలో యూరిక్ యాసిడ్ ఏర్పడుతుంది. ప్యూరిన్ రిచ్ ఫుడ్స్ తీసుకోవడం వల్ల యూరిక్ యాసిడ్ పెరుగుతుంది. శరీరంలో పెరిగిన యూరిక్ యాసిడ్‌ను తగ్గించడంలో కొన్ని పదార్థాల వినియోగం ప్రయోజనకరంగా […]

Vegetables For Eyesight: కంటి చూపును పెంచే కూరగాయలు ఇవే !

Vegetables For Eyesight: కంటి చూపును పెంచే కూరగాయలు ఇవే !

Vegetables For Eyesight : మన శరీర భాగాల్లో కళ్లు ముఖ్యమైనవి. కంటిని కాపాడుకోవడం అత్యంత అవసరం. పోషకాలతో నిండిన ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. అంతే కాకుండా విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో కూడిన ఆహారం కంటి చూపును మెరుగుపరుస్తుంది. సమతుల్య ఆహారం తినడం వల్ల రెటీనా సమస్యలు, రేచీకటి, కంటి శుక్లాల వంటి సమస్యల భారిన పడకుండా ఉంటాము. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను తరుచుగా తీసుకోవడం మంచిదని వైద్య నిపుణులు […]

Health Tips: బెండకాయతో డయాబెటిస్‌కి చెక్‌ పెట్టండి ఇలా..!

Health Tips: బెండకాయతో డయాబెటిస్‌కి చెక్‌ పెట్టండి ఇలా..!

Check Diabetes With Ladies Finger: మనం నిత్యం తినే ఆహారంలో వెజ్‌కి ఎంతో ప్రాధాన్యత ఉంది. అందులో ముఖ్యంగా చెప్పుకోవాల్సింది. వెజిటెబుల్ కూరగాయలు. ఇందులో టమాట, సోరకాయ, వంకాయ, దొండకాయ, బెండకాయ వంటి కూరగాయలు ఇందులో ఉంటాయి. అందులో ముఖ్యంగా చెప్పుకోవాల్సింది బెండకాయ. దీని ద్వారా అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయంటూ ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతేకాకుండా ఇందులోని గమ్ లాంటి ద్రవం ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో సహాయపడుతుందని చెబుతున్నారు. వారానికి ఒకసారి అయిన దీనిని తింటే ఆరోగ్యానికి […]

Red Amaranth: డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఎర్ర తోటకూర తింటే షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయట..

Red Amaranth: డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు ఎర్ర తోటకూర తింటే షుగర్ లెవల్స్ కంట్రోల్ అవుతాయట..

Red Amaranth: ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే తరచూ కూరగాయలతో పాటు పండ్లు, జ్యూస్ లు, ఆకుకూరలు వంటివి తీసుకుంటూ ఉండాలి. అంతేకాదు వీటితో పాటు మాంసాహారం, గుడ్లు, పాలు వంటివి కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ముఖ్యంగా ఆకుకూరలు తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఆకూకురల్లో చాలా రకాలు ఉంటాయి. పాలకూర, తోటకూర ఇలా అనేక రకాల ఆకూకురలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఉండే పోషకాలు, మినరల్స్, పుష్కలంగా ఉంటాయి. […]

Big Stories

Kannada Actor : కన్నడ ఇండస్ట్రీలో తీవ్ర విషాదం.. భార్య చీపురుతో కొట్టిందని నటుడు ఆత్మహత్య..

Kannada Actor : కన్నడ ఇండస్ట్రీలో తీవ్ర విషాదం.. భార్య చీపురుతో కొట్టిందని నటుడు ఆత్మహత్య..

DMart: ఇక డి-మార్ట్ కు వెళ్లాల్సిన పని లేదు.. ఇలా చేస్తే నేరుగా ఇంటికే సరుకులు!

DMart: ఇక డి-మార్ట్ కు వెళ్లాల్సిన పని లేదు.. ఇలా చేస్తే నేరుగా ఇంటికే సరుకులు!

Eluru Crime: నడిరోడ్డుపై ఘోరం.. పట్టపగలు తల్లిని కత్తులతో నరికి నరికి, పగ తీర్చుకున్న కొడుకు

Eluru Crime: నడిరోడ్డుపై ఘోరం.. పట్టపగలు తల్లిని కత్తులతో నరికి నరికి, పగ తీర్చుకున్న కొడుకు

Chinmayi Sripada : రిపోర్టర్స్ కు స్ట్రాంగ్ వార్నింగ్ ఇచ్చిన చిన్మయి.. అసలు మ్యాటర్ ఏంటంటే..?

Chinmayi Sripada : రిపోర్టర్స్ కు స్ట్రాంగ్ వార్నింగ్ ఇచ్చిన చిన్మయి.. అసలు మ్యాటర్ ఏంటంటే..?

Aadudam Andhra Scam: రోజా అసలు ‘ఆట’ మొదలు.. అరెస్టుకు రంగం సిద్ధం, రంగంలోకి సిట్?

Aadudam Andhra Scam: రోజా అసలు ‘ఆట’ మొదలు.. అరెస్టుకు రంగం సిద్ధం, రంగంలోకి సిట్?

Nagarjuna:టబు, రమ్యకృష్ణ.. ఇద్దరిలో ఎవరు బెస్ట్.. నాగ్‌ను ఇరకాటంలో పెట్టిన జగపతిబాబు

Nagarjuna:టబు, రమ్యకృష్ణ.. ఇద్దరిలో ఎవరు బెస్ట్.. నాగ్‌ను ఇరకాటంలో పెట్టిన జగపతిబాబు

Illu Illalu Pillalu Today Episode: భాగ్యం పై నర్మదకు అనుమానం.. శ్రీవల్లి దొరికినట్లేనా? చందు పై రామరాజు సీరియస్..

Illu Illalu Pillalu Today Episode: భాగ్యం పై నర్మదకు అనుమానం.. శ్రీవల్లి దొరికినట్లేనా? చందు పై రామరాజు సీరియస్..

Air India: మరో ఎయిర్ ఇండియా విమానానికి తప్పిన ప్రమాదం.. ఫ్లైట్‌లో కాంగ్రెస్ పార్టీ ఎంపీలు

Air India: మరో ఎయిర్ ఇండియా విమానానికి తప్పిన ప్రమాదం.. ఫ్లైట్‌లో కాంగ్రెస్ పార్టీ ఎంపీలు

NTR: నా తొలి అభిమాని అతడే.. ఇన్నాళ్లకు బయటపడ్డ నిజం!

NTR: నా తొలి అభిమాని అతడే.. ఇన్నాళ్లకు బయటపడ్డ నిజం!

OTT Movie : ఓటీటీలో దూసుకుపోతున్న సరికొత్త లవ్ స్టోరీ … సత్యదేవ్ వన్ మ్యాన్ షో … ఇందులో అంతగా ఏముందంటే ?

OTT Movie : ఓటీటీలో దూసుకుపోతున్న సరికొత్త లవ్ స్టోరీ … సత్యదేవ్ వన్ మ్యాన్ షో … ఇందులో అంతగా ఏముందంటే ?
×