BigTV English

Tag: Gut Health

Advertisement
Breakfasts: మార్నింగ్ ఇలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తింటే.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ

Breakfasts: మార్నింగ్ ఇలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తింటే.. రోజంతా ఫుల్ ఎనర్జీ

Breakfasts: మనం తినే బ్రేక్ ఫాస్ట్ .. రోజు మొత్తంలో మన శక్తి స్థాయిలను అంతే కాకుండా మానసిక స్థితిని ముఖ్యంగా జీర్ణ వ్యవస్థను ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. గట్ హెల్త్ సరిగ్గా ఉంటేనే ఆరోగ్యం మెరుగ్గా ఉంటుంది. గ్యాస్, అజీర్తి , మలబద్దకం వంటి సమస్యలు లేకుండా ఉండాలంటే ఫైబర్, ప్రోబయోటిక్స్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని ఎంచుకోవాలి. ఇందుకు సంబంధించి పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జీర్ణక్రియను మెరుగు పరిచే, గట్‌ను ఆరోగ్యంగా […]

Unhealthy Gut: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? గట్ హెల్త్ ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Unhealthy Gut: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? గట్ హెల్త్ ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Unhealthy Gut: మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించడంలో జీర్ణవ్యవస్థ పాత్ర చాలా కీలకం. పేగులలో ఉండే మంచి, చెడు బ్యాక్టీరియాల సమతుల్యత దెబ్బతింటే.. అది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ‘గట్’ను మన రెండో మెదడుగా కూడా వ్యవహరిస్తారు. మీ జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగ్గా లేదని సూచించే 10 ముఖ్యమైన సంకేతాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సంకేతాలు: తరచుగా ఉబ్బరం, గ్యాస్: ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బినట్లు […]

Ayurvedic Herbs: జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలా ? అయితే ఇవి వాడండి

Ayurvedic Herbs: జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలా ? అయితే ఇవి వాడండి

Ayurvedic Herbs: ప్రస్తుతం చాలా మంది జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్దకం, అసిడిటీ, వాంతుల వంటి సమస్యలను ఎప్పుడో ఒకప్పుడు మనం ఎదర్కుంటూనే ఉంటాం. అయితే ఇందుకు అనేక రకాల కారణాలు ఉంటాయి. వీటిని తెలుసుకుని సమయానికి తగిన చికిత్స తీసుకోవడం ముఖ్యం. కొన్ని సార్లు వీటిని తగ్గించుకోవడానికి హోం రెమెడీస్ కూడా బాగా ఉపయోగపడతాయి. ముఖ్యంగా.. ఆయుర్వేద మూలికలు ఇందుకు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. ఇంతకీ జీర్ణక్రియ, పేగు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి […]

Gut Health: గట్ హెల్త్ కోసం ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలో తెలుసా ?

Gut Health: గట్ హెల్త్ కోసం ఎలాంటి ఫుడ్ తినాలో తెలుసా ?

Gut Health: మీరు ఆరోగ్యంగా ఉన్నారా లేదా అనేది మీరు తీసుకునే ఆహారాన్ని బట్టి ఉంటుందని మనందరికీ తెలుసు. మీరు తీసుకునే ఆహారం మీ జీర్ణవ్యవస్థపై ఎంతగా ప్రభావితం చూపుతుందో తెలుసా ? నిజానికి.. మన జీర్ణవ్యవస్థలో ట్రిలియన్ల కొద్దీ బ్యాక్టీరియా, ఫంగై, ఇతర సూక్ష్మజీవులు ఉంటాయి. వీటిని గట్ మైక్రోబయోటా లేదా గట్ ఫ్లోరా అని పిలుస్తారు. ఈ సూక్ష్మజీవులు మన శరీరంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో.. రోగనిరోధక శక్తిని […]

Gut Health: గట్ హెల్త్ కోసం.. ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Gut Health: గట్ హెల్త్ కోసం.. ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Gut Health: గట్ హెల్త్ జీర్ణక్రియకు సంబంధించినది మాత్రమే కాదు.. ఇది మన మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. మన మెదడు పనితీరు, రోగనిరోధక శక్తి, మానసిక స్థితి, గుండె ఆరోగ్యం వంటి అనేక అంశాలు గట్ ఆరోగ్యంతో ముడిపడి ఉంటాయి. గట్ ఆరోగ్యం సరిగ్గా లేకపోతే, అజీర్ణం, అలసట, చర్మ సమస్యలు, మానసిక ఆందోళన వంటి అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అయితే.. కొన్ని సహజ పద్ధతులను పాటించడం ద్వారా మన గట్‌ను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. […]

Gut Health: గట్ హెల్త్ కోసం ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Gut Health: గట్ హెల్త్ కోసం ఎలాంటి ఆహారం తినాలి ?

Gut Health: మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేసే ముఖ్యమైన భాగాలలో జీర్ణ వ్యవస్థ కూడా ఒకటి. పేగులు సరిగా పనిచేస్తే, శరీరం పోషకాలను చక్కగా గ్రహిస్తుంది. ఫలితవంగా రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా మానసిక ఆరోగ్యం కూడా బాగుంటుంది. ప్రస్తుత జీవనశైలిలో చాలామందికి జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలు వస్తున్నాయి. ఈ సమస్యలను అధిగమించి.. పేగులను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి సరైన ఆహారం చాలా అవసరం. జీర్ణ వ్యవస్థకు మేలు చేసే కొన్ని అద్భుతమైన ఆహారాల గురించి […]

Bath after Eating: తినగానే స్నానం చేయకూడదని అంటారు ఎందుకో తెలుసా..?

Bath after Eating: తినగానే స్నానం చేయకూడదని అంటారు ఎందుకో తెలుసా..?

Bath after Eating: భోజనం చేయగానే స్నానం చేయకూడదని పెద్దలు చెబుతారు. ఏముందిలే అని చాలా మంది దీన్ని పెద్దగా పట్టించుకోరు. అయితే భోజనం చేయగానే స్నానం చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు సైతం చెబుతున్నారు. అందుకే పెద్దలు కూడా తినగానే స్నానం చేస్తే ఒప్పుకరోరని అంటున్నారు. భోజనం చేయగానే జీర్ణ వ్యవస్థ తీసుకున్న ఆహారాన్ని జీర్ణం చేసే పనిలో ఉంటుందట. ఈ జీర్ణక్రియ జరుగుతున్న సమయంలో జీర్ణ అవయవాలకు ఎక్కువ రక్తం […]

Gut Health: బరువు తగ్గడంలో.. గట్ హెల్త్ ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా ?

Gut Health: బరువు తగ్గడంలో.. గట్ హెల్త్ ఎలా ఉపయోగపడుతుందో తెలుసా ?

Gut Health: మన శరీర ఆరోగ్యం అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. వాటిలో ముఖ్యమైనది జీర్ణ ప్రక్రియ. ముఖ్యంగా జీర్ణ క్రియలో పేగుల ఆరోగ్యం(Gut Health) కూడా ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ ఇది బరువు, జీర్ణక్రియతో పాటు మొత్తం ఆరోగ్యంపై కూడా తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. బరువు తగ్గడానికి (Weight loss) కూడా పేగుల ఆరోగ్యం(Gut Health) ఉపయోగపడుతుంది. అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పేగు మైక్రోబయోమ్: పేగుల్లో బిలియన్ల కొద్ది బ్యాక్టీరియాలతో పాటు ఇతర సూక్ష్మజీవులు […]

Alzheimers: మీకు తెలుసా? నోటిలోని బ్యాక్టీరియాతో ఆ వ్యాధిని ముందే పసిగట్టేయొచ్చట !

Alzheimers: మీకు తెలుసా? నోటిలోని బ్యాక్టీరియాతో ఆ వ్యాధిని ముందే పసిగట్టేయొచ్చట !

Alzheimers: నోటి, నాలుకపై ఉండే బ్యాక్టీరియా మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది న్యూరోడీజెనరేటివ్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కూడా సూచిస్తుందని ఓ అధ్యయనం పేర్కొంది. ఇదిలా ఉంటే అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచే బ్యాక్టీరియా కూడా నోటిలో ఉంటుంది. ఇవి మీ జ్ఞాపకశక్తి బలహీనపరుస్తాయి. నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా మీ జ్ఞాపకశక్తిని ఎలా బలహీనపరుస్తుందే విషయాలను గురించి బ్రిటన్ లోని ఎక్సెటర్ విశ్వవిద్యాలయ శాస్త్రవేత్తలు వివరించారు. ఈ పరిశోధన ఏం చెబుతోంది ? […]

Gut Health: ఇలాంటి ఆహారాలను ప్రతిరోజూ తింటే మీ పొట్ట పాడైపోవడం ఖాయం, వెంటనే మానుకోండి

Gut Health: ఇలాంటి ఆహారాలను ప్రతిరోజూ తింటే మీ పొట్ట పాడైపోవడం ఖాయం, వెంటనే మానుకోండి

పొట్ట ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే ఏ పనైనా చేయగలము. పొట్టలో చిన్న అసౌకర్యం, గడబిడ, నొప్పి వంటివి వస్తే చాలు ఏ పనీ చేయలేక మనిషి కూలబడిపోతాడు. అయితే పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించేది మనం తినే ఆహారమే. కొన్ని రకాల ఆహారాలను మీరూ ప్రతిరోజు తింటే మీ పొట్ట ఆరోగ్యం చెడిపోతుంది. మనం తినే వివిధ రకాల ఆహారంలో శరీరంలో చేరాక ప్రతిచర్యలను చూపిస్తాయి. మనం తినే ఆహారాలు పేగు ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించే విధంగా ఉండాలి.  పోషకాలను అందించాలి. […]

Gut Health: ఈ అలవాట్లు మీకుంటే మీ పొట్ట ఆరోగ్యం చెడిపోవడం ఖాయం

Gut Health: ఈ అలవాట్లు మీకుంటే మీ పొట్ట ఆరోగ్యం చెడిపోవడం ఖాయం

Gut Health: మనం తినే ఆహారమే మన పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. కాబట్టి కేవలం నాలిక రుచి కోసమే కాదు, పొట్ట ఆరోగ్యం కోసం కూడా కొన్ని రకాల ఆహారాలకు దూరంగా ఉండాల్సిన అవసరం ఉంది. అలాగే కొన్ని రకాల ఆహారపు అలవాట్లు పొట్ట ఆరోగ్యంతో పాటు మొత్తం శరీర ఆరోగ్యాన్ని పాడు చేస్తుంది. ఎలాంటి అలవాట్లు మీ పొట్ట ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయో తెలుసుకోండి. పొట్టలో ఏమాత్రం గడబిడ వచ్చినా ఏ పనీ చేయలేము. ఏదో ఇబ్బందిగా […]

Big Stories

Emojis: ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా.. ఎమోజీలు పసుపు రంగులోనే ఎందుకుంటాయో?

Emojis: ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా.. ఎమోజీలు పసుపు రంగులోనే ఎందుకుంటాయో?

German Scientists: గబ్బిలాలను వేటాడి తింటున్న ఎలుకులు.. కోవిడ్ లాంటి మరో కొత్త వైరస్‌కు ఇదే నాందా?

German Scientists: గబ్బిలాలను వేటాడి తింటున్న ఎలుకులు.. కోవిడ్ లాంటి మరో కొత్త వైరస్‌కు ఇదే నాందా?

Supreme Court: రోడ్డు ప్రమాదాలపై సుప్రీంకోర్టు లో విచారణ.. తెలంగాణ ప్రభుత్వానికి సుప్రీం నోటీసులు

Supreme Court: రోడ్డు ప్రమాదాలపై సుప్రీంకోర్టు లో విచారణ.. తెలంగాణ ప్రభుత్వానికి సుప్రీం నోటీసులు

Rashmika: లైఫ్ పార్టనర్ లో ఈక్వాలిటీస్ ఉండాల్సిందే… విజయ్ పర్ఫెక్ట్ అంటున్న రష్మిక!

Rashmika: లైఫ్ పార్టనర్ లో ఈక్వాలిటీస్ ఉండాల్సిందే… విజయ్ పర్ఫెక్ట్ అంటున్న రష్మిక!

Japanese Helmet: ముఖం మీద ఫోన్ పడేసుకుంటున్నారా? ఇదిగో జపాన్ గ్యాడ్జెట్, మీ ఫేస్ ఇక భద్రం!

Japanese Helmet: ముఖం మీద ఫోన్ పడేసుకుంటున్నారా? ఇదిగో జపాన్ గ్యాడ్జెట్, మీ ఫేస్ ఇక భద్రం!

Railway NER: పది, ఐటీఐ అర్హతలతో ఇండియన్ రైల్వేలో ఉద్యోగాలు.. దరఖాస్తుకు ఇంకా 5 రోజులే గడువు

Railway NER: పది, ఐటీఐ అర్హతలతో ఇండియన్ రైల్వేలో ఉద్యోగాలు.. దరఖాస్తుకు ఇంకా 5 రోజులే గడువు

Bigg Boss 9 Promo : ఫుడ్‌పై ఉన్న ఫోకస్ గేమ్‌పై లేదు… గౌరవ్‌ను గజగజ వణికించారు.!

Bigg Boss 9 Promo : ఫుడ్‌పై ఉన్న ఫోకస్ గేమ్‌పై లేదు… గౌరవ్‌ను గజగజ వణికించారు.!

Soaked Almonds: డైలీ 5 నానబెట్టిన బాదంలను 30 రోజులు తింటే.. ఈ సమస్యలన్నీ దూరం !

Soaked Almonds: డైలీ 5 నానబెట్టిన బాదంలను 30 రోజులు తింటే.. ఈ సమస్యలన్నీ దూరం !

Bandi Sanjay: గ్రేట్.. 4,847 మంది విద్యార్థులకు అండగా నిలిచిన బండి సంజయ్.

Bandi Sanjay: గ్రేట్.. 4,847 మంది విద్యార్థులకు అండగా నిలిచిన బండి సంజయ్.

Morning Star Travels Bus: మరో ట్రావెల్స్ బస్సు ప్రమాదం.. ప్రయాణికులంతా..

Morning Star Travels Bus: మరో ట్రావెల్స్ బస్సు ప్రమాదం.. ప్రయాణికులంతా..
×