E-Paper
Advertisement

Tag: Healthy Lifestyle

Worst Foods For Brain: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటున్నారా ? జాగ్రత్త, అస్సలు అలా చేయొద్దు

Worst Foods For Brain: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటున్నారా ? జాగ్రత్త, అస్సలు అలా చేయొద్దు

Worst Foods For Brain: మనలో చాలా మంది బయట దొరికే కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. నిజం ఏమిటంటే కృత్రిమ తీపి పదార్థాలు మన ఆరోగ్యానికి, ముఖ్యంగా మెదడుకు ఏమాత్రం మంచిది కాదు. కొన్ని రకాల పదార్థాలు అస్పర్టేమ్ మెదడు రసాయన శాస్త్రంలో మార్పులతో ముడిపడి ఉందని తేలింది. దీనిపై సైన్స్ ఇంకా ఖచ్చితమైన సమాచారాన్ని అందించలేకపోయినప్పటికీ… చాలా మంది న్యూరాలజిస్టులు దీనిని ఎక్కువగా తీనకూడదని చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా పిల్లలు, మానసిక రుగ్మతలు […]

Rusty Razors: తుప్పు ఉన్న రేజర్లు ప్రమాదకరమేనా? తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు

Rusty Razors: తుప్పు ఉన్న రేజర్లు ప్రమాదకరమేనా? తెలుసుకోవాల్సిన విషయాలు

Rusty Razors: రేజర్లపై తుప్పు చూసినప్పుడు, చాలామంది దీనిని పెద్దగా పట్టించుకోరు. కానీ, తుప్పు ఉన్న రేజర్లు చర్మాన్ని గాయపరచడం మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి హానికరమైన పరిస్థితులు కూడా సృష్టించగలవు. వీటి వాడకం వల్ల ఏర్పడే ప్రమాదాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకు ప్రమాదకరం? రేజర్లు లేదా ఇతర మెటల్ వస్తువులు నీటిలో ఎక్కువ సమయం పాటు ఉన్నప్పుడు, ఆక్సిజన్‌తో సంబంధం ఏర్పడుతుంది. ఈ ప్రక్రియ వల్ల తుప్పు ఏర్పడుతుంది. తుప్పుతో కప్పబడి […]

Sun: ఎండకు భయపడి ఇంట్లోనే ఉంటే.. కదిలితేనే ఎముకలు విరిగిపోయాయి..!

Sun: ఎండకు భయపడి ఇంట్లోనే ఉంటే.. కదిలితేనే ఎముకలు విరిగిపోయాయి..!

Sun: చైనాలోని సిచువాన్ ప్రాంతంలోని చెంగ్‌డు నగరంలో జరిగిన ఒక అసాధారణ సంఘటన సోషల్ మీడియాలో సంచలనంగా మారింది. 48 ఏళ్ల మహిళ, నిద్రలో కదిలితే ఎముక విరిగిందంట! ఇది వినడానికి షాకింగ్‌గా ఉంది, కదా? కానీ ఈ గాయం వెనుక అసలు కారణం తెలిస్తే, మీరు కూడా ఆలోచనలో పడతారు. ఎండకు భయపడి ఇంట్లోనే ఉండడం వల్ల ఈ మహిళ తీవ్ర విటమిన్-డి లోపంతో బాధపడింది. దీంతో ఆమె ఎముకలు చాలా బలహీనమై, ఆస్టియోపొరోసిస్ వచ్చింది. […]

Hut: పూరిపాకలో జీవించడం వల్ల ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా!?

Hut: పూరిపాకలో జీవించడం వల్ల ఇన్ని లాభాలు ఉన్నాయా!?

Hut: పూరిపాకలు లేదా గడ్డి, మట్టి, వెదురు, ఆకులతో కట్టిన సాంప్రదాయ గుడిసెలు గ్రామీణ జీవనంలో ముఖ్యమైన భాగం. ఒకప్పుడు గ్రామాల్లో ఇవి సాధారణంగా కనిపించేవి, కానీ ఇప్పుడు ఆధునిక జీవనంలో కాస్త తగ్గిపోతున్నాయి. అయినా, ఈ గుడిసెలు సరళ జీవనానికి చిహ్నంగా నిలుస్తూ, ఆరోగ్యానికి చాలా లాభాలు ఇస్తాయి. సహజ జీవనం, పర్యావరణానికి హాని చేయని వాతావరణం, మనసు ప్రశాంతంగా ఉండటం వంటివి ఈ గుడిసెల్లో దాగి ఉన్నాయి. ఈ గుడిసెల్లో ఉండటం వల్ల ఆరోగ్య […]

Snooze Button: ఈ చిన్న అలవాటు మీ ఆరోగ్యంపై ఎంత పెద్ద ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుందో తెలుసా?

Snooze Button: ఈ చిన్న అలవాటు మీ ఆరోగ్యంపై ఎంత పెద్ద ఎఫెక్ట్ చూపిస్తుందో తెలుసా?

Snooze Button: ఉదయం అలారం మోగగానే ‘ఇంకో ఐదు నిమిషాలు నిద్రపోదాం’ అని స్నూజ్ బటన్ నొక్కేవాళ్లు చాలామంది ఉన్నారు. ఈ చిన్న అలవాటు హాయిగా, సౌకర్యవంతంగా అనిపించినా, నిజంగా మన నిద్ర ఆరోగ్యాన్ని, రోజువారీ ఉత్సాహాన్ని దెబ్బతీస్తుందని తాజా అధ్యయనం హెచ్చరిస్తోంది. అమెరికాలోని పరిశోధకులు స్లీప్ సైకిల్ యాప్ ద్వారా 21,000 మంది నుంచి 30 లక్షల రాత్రుల నిద్ర డేటాను సేకరించి, స్నూజ్ బటన్ వల్ల నిద్ర నాణ్యత ఎలా పాడవుతుందో వివరించారు. ఈ […]

Carona Virus: నిర్లక్ష్యం చేస్తే ముప్పు తప్పదు, ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Carona Virus: నిర్లక్ష్యం చేస్తే ముప్పు తప్పదు, ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !

Corona virus: మనం వదిలేయాలని అనుకున్న అదే భయం మరోసారి తిరిగి వచ్చింది. మాస్కులు తీసేశారు, చేతులు కడుక్కునే అలవాటు తగ్గిపోయింది. కరోనా మనకు మరచిపోయిన కథలా అనిపించడం మొదలైంది. కానీ ఇటీవల జరిగిన రెండు మరణాలు దేశాన్ని మళ్ళీ అప్రమత్తం చేశాయి. భారతదేశంలో ఇప్పటివరకు 257 కేసులు నమోదయ్యాయి. అత్యధిక సంఖ్యలో  కేరళ, మహారాష్ట్ర, తమిళనాడులో కోవిడ్ కేసులు నమోదయ్యాయి. గత కొన్ని నెలలుగా.. మన దేశంలో కరోనా వ్యాప్తి తగ్గినట్లు అనిపించింది. ప్రజలు కాస్త […]

Tea: ఎర్రని ఎండలో కప్పు టీ తాగడం వల్ల అలా జరుగుతుందని తెలుసా?

Tea: ఎర్రని ఎండలో కప్పు టీ తాగడం వల్ల అలా జరుగుతుందని తెలుసా?

Tea: వేసవి కాలంలో ఎండలు మండిపోతుంటే చల్లని కూల్‌డ్రింక్స్ లేదా ఐస్‌డ్ డ్రింక్స్ తాగాలని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ, ఎండలో ఒక కప్పు వేడి టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా? ఈ విషయం వింతగా అనిపించినా, శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఎందుకు వేసవిలో టీ తాగడం మంచిదో, అది శరీరానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో ఈ వ్యాసంలో చూద్దాం. హైడ్రేషన్ ముందుగా, వేడి టీ తాగడం వల్ల శరీరం చెమట […]

Food Pairings: ఈ ఫుడ్ కాంబినేషన్స్ ఎంత డేంజర్ తెలుసా? హెల్త్ రిస్క్‌లో పడొద్దంటే ఇవి తెలుసుకోండి..

Food Pairings: ఈ ఫుడ్ కాంబినేషన్స్ ఎంత డేంజర్ తెలుసా? హెల్త్ రిస్క్‌లో పడొద్దంటే ఇవి తెలుసుకోండి..

Food Pairings: మనం తెలీకుండా తినే కొన్ని ఫుడ్ కాంబినేషన్స్ మన జీర్ణ శక్తిని దెబ్బతీస్తాయి. అయితే, ఈ కాంబినేషన్స్ లో ఫుడ్ తినడం వల్ల అందరికీ జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయని ఖచ్చితంగా చెప్పలేము. ఎందుకంటే ఏదైనా ఫుడ్ అది జీర్ణం అవ్వడం కాకపోవడం అనేది ఆ ఫుడ్ మీద ఎంత డిపెండ్ అయ్యి ఉంటుందో మన బాడీ, దాని ఇమ్యూన్ సిస్టం మీద కూడా అంతే డిపెండ్ అవుతుంది. అయితే కొన్ని ఫుడ్ ఐటమ్స్‌ను కలిపి […]

Food For Children: పిల్లలు హైట్ పెరగాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినిపించండి !

Food For Children: పిల్లలు హైట్ పెరగాలంటే.. ఇవి తప్పకుండా తినిపించండి !

Food For Children: ప్రతి ఒక్కరి తల్లిదండ్రులు తమ బిడ్డ ఎత్తుగా, బలంగా ఎదగాలని కోరుకుంటారు. పిల్లల ఎత్తును పెంచడంలో జన్యుశాస్త్రం మాత్రమే కాదు.. వారి ఆహారం కూడా ప్రముఖ పాత్ర పోషిస్తుంది. పిల్లలకు సరైన వయస్సులో సరైన పోషకాహారం అందితే.. వారి పెరుగుదల మెరుగ్గా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఎముకలు కూడా బలంగా మారతాయి. అందుకే.. పిల్లల ప్లేట్‌లో వారి ఎత్తు పెరగడానికి సహాయపడే కొన్ని ఆహారాలను చేర్చడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లల ఆహారంలో చేర్చాల్సిన […]

Bathing tips: స్నానం చేసే ముందు గ్లాస్ నీళ్లు తాగాలా? ఎందుకు?

Bathing tips: స్నానం చేసే ముందు గ్లాస్ నీళ్లు తాగాలా? ఎందుకు?

Bathing tips: స్నానం అంటే కేవలం శరీరాన్ని శుభ్రం చేసుకోవడం మాత్రమే కాదు, అది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని బలోపేతం చేసే అద్భుతమైన అవకాశం. స్నానంలో నీటి ఉష్ణోగ్రత, స్నానానికి ముందు నీరు తాగడం వంటి చిన్న చిన్న అలవాట్లు రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడం, మానసిక ఉత్సాహాన్ని పెంచడం, ఆరోగ్యాన్ని బలపరచడంలో సహాయపడతాయని శాస్త్రీయ పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. అయితే, మీ స్నానాన్ని సైన్స్ పరంగా ఎలా మెరుగుపరచుకోవచ్చో తెలుసుకుందాం! చల్లని నీళ్ల స్నానం ఉదయం చల్లని […]

Mental Health: ఒత్తిడి, ఆందోళన ఒకటేనా ? లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి ?

Mental Health: ఒత్తిడి, ఆందోళన ఒకటేనా ? లక్షణాలను ఎలా గుర్తించాలి ?

Mental Health: అన్ని వయస్సుల వారిలో మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ఇప్పుడు పిల్లలలో కూడా దీని ప్రమాదం పెరిగింది. గత కొన్ని సంవత్సరాల డేటాను పరిశీలిస్తే.. ముఖ్యంగా కరోనా మహమ్మారి తర్వాత మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల ప్రమాదం పెరుగుతోంది. మానసిక, శారీరక ఆరోగ్యం ఒకదానికొకటి కలిసి ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. వీటిలో దేనిలోనైనా ఏదైనా సమస్య మరొకరి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అందుకే శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడంతో పాటు, ప్రజలందరూ తమ మానసిక […]

Kashmir Apples: కశ్మీర్ యాపిల్స్‌కి మరీ అంత క్రేజ్ ఎందుకు?

Kashmir Apples: కశ్మీర్ యాపిల్స్‌కి మరీ అంత క్రేజ్ ఎందుకు?

Kashmir Apples: కశ్మీర్ యాపిల్స్.. వాటికి ఉండే ప్రత్యేకమైన రుచి, ఆకర్షణీయమైన రంగు, అధిక నాణ్యత వంటి వాటి వల్ల ఇండియాలోనే కాకుండా, ప్రపంచ మార్కెట్లో కూడా వీటికి ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. మరీ అంత క్రేజ్ రావడానికి ఈ పండ్లలో ఏముందనే డౌట్ చాలా మందికి వచ్చే ఉంటుంది. కశ్మీర్ లోని హిమాలయ పర్వత ప్రాంతాల్లో ఈ యాపిల్స్‌ని పండిస్తారు. శీతాకాలం, మరీ ఎక్కువగా వేడి లేని వేసవి, తగినంత వర్షపాతం యాపిల్ చెట్ల […]

Summer Health Tips: సమ్మర్‌‌లో ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా ? జాగ్రత్త !

Summer Health Tips: సమ్మర్‌‌లో ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా ? జాగ్రత్త !

Summer Health Tips: ప్రస్తుతం అనేక ప్రాంతాల్లో ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో, అనేక వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. కానీ వేడి మీ మానసిక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుందని మీకు తెలుసా ? అవును, వేసవి కాలం మిమ్మల్ని విచారంగా మారుస్తుంది. వేసవి కాలంలో తరచుగా అలసిపోతుంటాం. అంతే కాకుండా విచారంగా కూడా ఉంటాం. చిన్న చిన్న విషయాలకే చిరాకు పడటం లేదా కోపంగా ఉంటాము. ఎందుకంటే.. వేడి తరంగాలు మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష […]

Turmeric Powder: పసుపులో అనేక రకాలు.. మరి ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

Turmeric Powder: పసుపులో అనేక రకాలు.. మరి ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

Turmeric Powder: పసుపు భారతీయ వంటకాల్లో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర వహిస్తుంది. ఇది శతాబ్దాలుగా వంటకాల్లోనే కాకుండా ఆయుర్వేద ఔషధంగా కూడా ఉపయోగించబడుతుంది. దీనిలోని కర్కుమిన్ అనే సమ్మేళనం యాంటీ-ఇన్ఫ్లమేటరీ, యాంటీ ఆక్సిడెంట్, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే గుణాలను కలిగి ఉంటుంది. ఈరోజుల్లో మార్కెట్లో వివిధ రకాల పసుపులు లభిస్తాయి, కానీ అన్నీ స్వచ్చమైనవి కాకపోవచ్చని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కాబట్టి ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిదో తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. మన ఆరోగ్యానికి అనువైన పసుపును గురించి ఇప్పుడు […]

Earbuds: ఇయర్‌బడ్స్‌తో చెవులకు హాని! ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే సేఫ్..

Earbuds: ఇయర్‌బడ్స్‌తో చెవులకు హాని! ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే సేఫ్..

Earbuds: ఇయర్‌బడ్స్… ఈ రోజుల్లో యూత్ నుంచి పెద్దల వరకు అందరూ వాడే గాడ్జెట్. మ్యూజిక్ వినడం, పాడ్‌కాస్ట్‌లు ఆస్వాదించడం, ఫోన్ కాల్స్ మాట్లాడడం… ఇవి లేకుండా రోజు గడవడం అసాధ్యం అనిపిస్తుంది. కానీ, ఈ చిన్న గాడ్జెట్ మన చెవులకు తీవ్రమైన హాని చేస్తుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వినికిడి సమస్యల నుంచి చెవి ఇన్ఫెక్షన్ల వరకు, ఇయర్‌బడ్స్ వల్ల వచ్చే ప్రమాదాలు లెక్కలేనన్ని ఉన్నాయంటున్నారు. దీని వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×