E-Paper
Advertisement

Tag: High BP

హోమ్ ఫుడ్ తిన్నా హై బీపీనా? వంటగదిలో చేసే ఈ చిన్న తప్పులే అసలు కారణం!

హోమ్ ఫుడ్ తిన్నా హై బీపీనా? వంటగదిలో చేసే ఈ చిన్న తప్పులే అసలు కారణం!

High Blood Pressure : ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్య స్పృహ పెరిగి చాలా మంది హోటల్ ఫుడ్స్, ప్యాకేజ్డ్ జంక్ ఫుడ్స్‌కు దూరంగా ఉంటున్నారు. రోజు వారీగా కేవలం ఇంట్లో వండిన తాజా ఆహారానికే ప్రాధాన్యత ఇస్తున్నారు. అయితే.. ఇక్కడే ఒక విచిత్రమైన సమస్య వెలుగు చూస్తోంది. కేవలం హోమ్ ఫుడ్ తినే వారిలో కూడా రక్తపోటు లేదా హైపర్‌టెన్షన్ కేసులు విపరీతంగా పెరుగుతున్నాయి. బయట తిండి తినకపోయినా బీపీ ఎందుకు పెరుగుతోంది? మన వంటింట్లో మనం […]

ఆఫీస్‌లో ఏసీ మరీ ఎక్కువైందా? బీపీ పెరుగుతుందట.. తస్మాత్ జాగ్రత్త!

ఆఫీస్‌లో ఏసీ మరీ ఎక్కువైందా? బీపీ పెరుగుతుందట.. తస్మాత్ జాగ్రత్త!

Office AC Health Risks: ఎండల నుంచి తప్పించుకోవడానికి ఆఫీసులో ఏసీ ఉండటం మంచిదే. కానీ.. ఆ ఏసీ మీ శరీరాన్ని గడ్డకట్టేలా చేస్తోందా? చాలా ఆఫీసుల్లో టెంపరేచర్ 18 లేదా 20 డిగ్రీలు ఉంటుంది. ఇలా విపరీతమైన చల్లదనంలో గంటల కొద్దీ గడపడం వల్ల కేవలం జలుబు, దగ్గు మాత్రమే కాదు.. సైలెంట్‌గా మీ బీపీ కూడా పెరుగుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చలికి వణికిపోతూ పని చేయడం వల్ల గుండె ,రక్తనాళాలపై భారం పడుతుందని […]

High BP In Young Adults: యంగ్ ఏజ్‌లోనే హై బీపీనా? మీ లైఫ్ స్టైల్‌లో ఈ 5 తప్పులు చేస్తున్నారేమో !

High BP In Young Adults: యంగ్ ఏజ్‌లోనే హై బీపీనా? మీ లైఫ్ స్టైల్‌లో ఈ 5 తప్పులు చేస్తున్నారేమో !

 High BP In Young Adults: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో వయసుతో సంబంధం లేకుండా హైబీపీ సమస్య తలెత్తుతోంది. ఒకప్పుడు 50 ఏళ్లు దాటిన వారిలో మాత్రమే కనిపించే ఈ సమస్య, ఇప్పుడు 20 నుంచి 30 ఏళ్ల యువతలో కూడా అధికంగా కనిపిస్తోంది. దీనికి ప్రధాన కారణాలు లైఫ్ స్టైల్ మార్పులు, ఒత్తిడి , ఆహారపు అలవాట్లు. యువతలో రక్తపోటు పెరగడానికి గల కారణాలను ముందే గుర్తించి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా భవిష్యత్తులో […]

MLC Botsa: శాసనమండలిలో బొత్సకు అస్వస్థత.. వెంటనే స్పందించిన అసెంబ్లీ వర్గాలు

MLC Botsa: శాసనమండలిలో బొత్సకు అస్వస్థత.. వెంటనే స్పందించిన అసెంబ్లీ వర్గాలు

MLC Botsa: ఏపీ శాసనమండలిలో సీనియర్ నాయకులు, ఎమ్మెల్సీ బొత్స సత్యనారాయణ గారు హఠాత్తుగా అస్వస్థతకు గురైన వార్త ఒక్కసారిగా కలకలం రేపింది. సభా కార్యక్రమాలు జరుగుతున్న సమయంలో ఆయన శరీరంలో అసౌకర్యం కలగడంతో వెంటనే అప్రమత్తమైన అసెంబ్లీ వర్గాలు, తక్షణమే వైద్య బృందాన్ని పిలిపించాయి. ఈ హఠాత్ పరిణామంతో అక్కడ ఉన్న తోటి సభ్యులు, సిబ్బంది కొంత ఆందోళనకు గురయ్యారు. వైద్యులు వెంటనే అసెంబ్లీలోని బొత్స గారి ఛాంబర్‌కు చేరుకుని ఆయనకు ప్రాథమిక వైద్య పరీక్షలు […]

BP Test: తరచూ బీపీ చెక్ చేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త !

BP Test: తరచూ బీపీ చెక్ చేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త !

BP Test: రక్తపోటు అనేది మన ఆరోగ్యాన్ని సూచించే ముఖ్యమైన కొలమానం. హైపర్ టెన్షన్ ఉన్నవారు తరచుగా.. బీపీ చెక్ చేసుకోవడం మంచిదే అయినప్పటికీ.. అతిగా పరీక్షించుకోవడం వల్ల కొత్త సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంది. దీనిని ‘బీపీ యాంగ్జైటీ’ అని కూడా పిలుస్తారు. పదే పదే చెక్ చేసుకోవడం వల్ల కలిగే మానసిక ఒత్తిడి, దాని వల్ల రీడింగ్స్‌లో వచ్చే మార్పులు, సరైన పద్ధతిలో బీపీ ఎలా చూసుకోవాలో ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. రక్తపోటును అతిగా […]

High BP and Kidney Failure: కిడ్నీలు సురక్షితంగా ఉండాలంటే.. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవాల్సిందే!

High BP and Kidney Failure: కిడ్నీలు సురక్షితంగా ఉండాలంటే.. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవాల్సిందే!

High BP and Kidney Failure: రక్తపోటు, కిడ్నీల ఆరోగ్యం ఒకదానికొకటి విడదీయలేని సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అధిక రక్తపోటును తరచుగా “సైలెంట్ కిల్లర్” అని పిలుస్తారు. ఎలాంటి ఇది ఎటువంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు లేకుండానే మన శరీరంలోని కీలక అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. ముఖ్యంగా కిడ్నీలపై దీని ప్రభావం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు కిడ్నీలలోని సున్నితమైన రక్తనాళాలు ఒత్తిడికి లోనై, వాటి వడపోత సామర్థ్యం క్రమంగా క్షీణిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు కిడ్నీలను ఎలా ప్రభావితం […]

High Blood Pressure: బీపీ.. 130/80 దాటితే లైట్ తీసుకోవద్దు, హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు !

High Blood Pressure: బీపీ.. 130/80 దాటితే లైట్ తీసుకోవద్దు, హెచ్చరిస్తున్న డాక్టర్లు !

High Blood Pressure: బీపీ అనగానే చాలామంది “అది అందరికీ ఉండేదే కదా” అని తేలికగా తీసుకుంటారు. కానీ.. తాజాగా వెలువడిన అంతర్జాతీయ ఆరోగ్య మార్గదర్శకాలు మన ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చేస్తున్నాయి. గతంలో రక్తపోటు కొంచెం ఎక్కువగా ఉన్నా పెద్దగా పట్టించుకోనవసరం లేదని భావించేవారు. అయితే.. ఇప్పుడు స్వల్ప రక్తపోటు కూడా గుండెపోటు, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతుందని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బీపీని అదుపులో ఉంచుకోవడంలో ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం వహించినా అది ప్రాణాంతకమవుతుందని అంటున్నారు. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి […]

High Bp Control Tips:హైబీపీ సమస్యా ? ఇలా చేస్తే క్షణాల్లోనే కంట్రోల్ అవడం గ్యారంటీ !

High Bp Control Tips:హైబీపీ సమస్యా ? ఇలా చేస్తే క్షణాల్లోనే కంట్రోల్ అవడం గ్యారంటీ !

High Bp Control Tips: హైబీపీ సమస్యతో ప్రస్తుతం చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. దీనిని సైలెంట్ కిల్లర్ అని పిలుస్తుంటారు. బిజీ లైఫ్ స్టైల్ , ఒత్తిడితో పాటు సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడం వల్ల యువత కూడా ఈ సమస్య బారిన పడుతున్నారు. ఇదెలా ఉంటే రక్తపోటుతో గుండెతో పాటు కీడ్నీ సమస్యలు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది.బీపీ పెరిగినప్పుడు ఆందోళన చెందాల్సిన అవసరం లేదు. వంటింట్లో దొరికే కొన్ని రకాల సహజ సిద్దమైన […]

5 Min Exercise: చిన్న మార్పు-పెద్ద ఫలితం.. గుండె జబ్బులకు చెక్ పెట్టే 5 నిమిషాల చిట్కా

5 Min Exercise: చిన్న మార్పు-పెద్ద ఫలితం.. గుండె జబ్బులకు చెక్ పెట్టే 5 నిమిషాల చిట్కా

5 Min Exercise: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో గంటల తరబడి జిమ్‌లో గడపడం అందరికీ సాధ్యం కాకపోవచ్చు. అయితే..రక్తపోటును తగ్గించుకోవడానికి, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరుచుకోవడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి గంటల కొద్దీ శ్రమించాల్సిన అవసరం లేదని తాజా పరిశోధనలు చెబుతున్నాయి. కేవలం రోజుకు 5 నిమిషాల పాటు చేసే వేగవంతమైన శారీరక శ్రమ మీ జీవితకాలాన్ని పెంచడమే కాకుండా..సహజ సిద్ధంగా గుండె జబ్బుల నుంచి రక్షణ కల్పిస్తుంది. అతి తక్కువ సమయంలో అధిక ఫలితాలను ఇచ్చే […]

Blood Pressure: బీపీని అదుపులో ఉంచే సింపుల్ టిప్స్.. ఇక మందుల జోలికి వెళ్లక్కర్లేదు!

Blood Pressure: బీపీని అదుపులో ఉంచే సింపుల్ టిప్స్.. ఇక మందుల జోలికి వెళ్లక్కర్లేదు!

Blood Pressure: బీపీ అకస్మాత్తుగా పెరిగినప్పుడు శరీరంపై చాలా ఒత్తిడి కలుగుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని సార్లు ప్రాణాలకే ప్రమాదం ఏర్పడుతుంది. అందుకే హై బీపీ సమస్యలు ఉన్న వారు కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. మందులు లేకుండా తక్షణమే రక్తపోటును తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని పద్ధతులు, లైఫ్ స్టైల్ మార్పులు సహాయ పడతాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. హైబీపీ తగ్గించే మార్గాలు : 1. లోతైన శ్వాస ప్రక్రియ: బీపీ పెరిగినప్పుడు ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి ‘డీప్ బ్రీతింగ్’ […]

Lemon Water: రక్తపోటు తగ్గడానికి నిమ్మరసం నిజంగా పనిచేస్తుందా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది ?

Lemon Water: రక్తపోటు తగ్గడానికి నిమ్మరసం నిజంగా పనిచేస్తుందా? సైన్స్ ఏం చెబుతోంది ?

Lemon Water: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో హైబీపీ అనేది సాధారణ సమస్యగా మారింది. చాలా మంది దీనిని సహజ పద్ధతుల్లో తగ్గించుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. వీటి వల్ల కూడా అద్భుతమైన ఫలితాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే లైఫ్ స్టైల్ మార్పుల వల్ల కూడా హైబీపీ సమస్య నుంచి బయటపడొచ్చు. ఇదిలా ఉంటే లెమన్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల కూడా హైబీపీ తగ్గుతుందని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిమ్మరసం రక్తపోటును ఎలా […]

Low Blood Pressure: సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే లో బీపీ.. దీన్ని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Low Blood Pressure: సైలెంట్ కిల్లర్‌గా మారే లో బీపీ.. దీన్ని అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Low Blood Pressure: సాధారణంగా చాలామంది హై బీపీ గురించి భయపడతారు కానీ.. లో బీపీ లేదా హైపోటెన్షన్ గురించి పెద్దగా పట్టించుకోరు. బీపీ ఉండాల్సిన దానికంటే తక్కువగా ఉండటం వల్ల ప్రాణాపాయం లేదని అనుకోవడం పొరపాటు. అందుకే “లో బీపీని లైట్ తీసుకోవద్దు” అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తుంటారు. ఇంతకీ లో బీపీ అంటే ఏమిటి ? దాని లక్షణాలు, అది ఎందుకు ప్రమాదకరమో వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. లో బీపీ అంటే ఏమిటి? ఒక […]

High BP: ఎక్కువ నీరు తాగితే రక్తపోటు అదుపులోకి వస్తుందా? ఇందులో ఎంత నిజం?

High BP: ఎక్కువ నీరు తాగితే రక్తపోటు అదుపులోకి వస్తుందా? ఇందులో ఎంత నిజం?

అధిక రక్తపోటు బాధపడుతున్న వారి సంఖ్య అధికంగానే ఉంది. పనిభారంతో వచ్చే ఒత్తిడి, సరైన ఆహారం తీసుకోకపోవడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం, అధిక ఉప్పు ఉన్న ఆహారాలు తినడం వల్ల బీపీ సమస్య పెరుగుతోంది. ఇలాంటి సమయంలో చాలామంది నీరు ఎక్కువగా తాగితే రక్తపోటు తగ్గుతుందనే భావనను కలిగి ఉన్నారు. ఈ ప్రశ్నకు వైద్య నిపుణులు ఇచ్చే సమాధానం చాలా స్పష్టంగా ఉంది. నీరు బీపీపై నేరుగా ప్రభావం చూపకపోయినా, శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర […]

Diabetes And Stroke: రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల.. మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

Diabetes And Stroke: రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల.. మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

Diabetes And Stroke: డయాబెటిస్ అనేది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. ఇది కేవలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడమే కాకుండా.. శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలైన గుండె, కళ్ళు,కిడ్నీలు కూడా తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఈ ముఖ్యమైన అవయవాలలో.. మెదడు అత్యంత సున్నితమైనది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో వచ్చే ఆకస్మిక పెరుగుదలలు లేదా స్థిరమైన అధిక చక్కెర స్థాయిలు మెదడు ఆరోగ్యంపై, ముఖ్యంగా స్ట్రోక్ (పక్షవాతం) ప్రమాదంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. […]

High Blood Pressure: హైబీపీ ముందుగానే.. గుర్తించేదెలా ?

High Blood Pressure: హైబీపీ ముందుగానే.. గుర్తించేదెలా ?

High Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు, లేదా హైపర్‌టెన్షన్.. చాలా మందిలో కనిపించే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని కూడా అంటారు. ఎందుకంటే చాలా సందర్భాల్లో దీనికి స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు. అందుకే చాలామందికి ఈ సమస్య ఉన్నట్లు ఆలస్యంగా తెలుస్తుంది. సాధారణంగా.. రక్తపోటు తీవ్రంగా పెరిగినప్పుడు కొన్ని లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు ఒక వ్యక్తి నుంచి మరొకరికి మారుతూ ఉంటాయి. 10 ప్రధాన లక్షణాలను తెలుసుకోవడం వల్ల మీరు […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×