BigTV English

Tag: protein foods

Protein: ప్రోటీన్ ఎక్కువగా తింటే.. శరీరంలో కనిపించే లక్షణాలివే !

Protein: ప్రోటీన్ ఎక్కువగా తింటే.. శరీరంలో కనిపించే లక్షణాలివే !

Protein: ప్రోటీన్ మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం. కండరాల నిర్మాణం, కణజాల మరమ్మత్తు, హార్మోన్ల ఉత్పత్తి వంటి అనేక శారీరక విధులకు ఇది అవసరం. అయితే.. ఏదీ అతిగా తినకూడదు అనే సూత్రం ప్రోటీన్ విషయంలో కూడా వర్తిస్తుంది. అవసరానికి మించి ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయని మీకు తెలుసా ? సాధారణంగా.. ఆరోగ్యవంతులైన వారు తమ శరీర బరువులో ప్రతి కేజీకి 0.8 గ్రాముల ప్రోటీన్ తీసుకోవాలని చెబుతుంటారు. మీరు […]

Control Hair Fall Tips: జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతోందా..? నో టెన్షన్.. వీటితో మీ జుట్టు పదిలం

Control Hair Fall Tips: జుట్టు ఎక్కువగా రాలుతోందా..? నో టెన్షన్.. వీటితో మీ జుట్టు పదిలం

Control Hair Fall Tips: జుట్టు విపరీతంగా రాలిపోవడం అనేది ఈ మధ్య చాలామంది అమ్మాయిలు ఎదుర్కొంటోన్న సమస్య. ప్రతి రోజూ కొంత జుట్టు రాలడం మామూలే అయినప్పటికీ.. కొందరికి తలలో చేయి పెడితేనే వెంట్రుకలు ఊడి వస్తాయి. కొందరికి దువ్వెనతో దువ్వుతుంటే.. కుచ్చులు కుచ్చులుగా రాలుతుంటుంది. ఈ విధంగా జుట్టు రాలుతుంటే.. చాలా బాధగా ఉంటుంది. చెడు ఆహార అలవాట్లు, కాలుష్యం, ఒత్తిడి వంటి కారణాలు వల్ల హెయిర్‌ ఫాల్ జరుగుతుంది. కొన్ని టిప్స్‌ ఫాలో […]

Hair Growth Tips: మీ జుట్టు ఫాస్ట్‌గా పెరగాలా..! అయితే వెంటనే వీటిని తినండి..

Hair Growth Tips: మీ జుట్టు ఫాస్ట్‌గా పెరగాలా..! అయితే వెంటనే వీటిని తినండి..

Hair Growth Tips: ప్రతి వారి అందంలో జుట్టు ఎంతో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జుట్టు అనేది అమ్మాయి, అబ్బాయి ఇద్దరికి ఎంతో ముఖ్యమైనది. అయితే మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా జుట్టు నిర్జీవంగా మారుతుంది. పోషకాహారం లోపం, కాలుష్య ప్రభావం వల్ల జుట్టు రాలడానికి కారణమవుతుంది. ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం సమస్యతో చాలా మంది బాధపడుతున్నారు. ఒక్కసారి జుట్టు రాలడం స్టార్ట్ అయితే ఆపడం చాలా కష్టం అవుతుంది. పోషకాహార లోపం: ఇక […]

Health Tips: యువత ఈ ఫుడ్ తీసుకుంటే.. బెస్ట్ హెల్త్ మీదే..

Health Tips: యువత ఈ ఫుడ్ తీసుకుంటే.. బెస్ట్ హెల్త్ మీదే..

Health Tips: యువతకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఎంతో ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో శారీరక, మానసిక అభివృద్ధి వేగంగా జరుగుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం శక్తిని అందించడమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. వీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు ఉన్న పాల ఉత్పత్తులు ఎక్కువగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలని తెలిపారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ధాన్యాలు (Whole Grains) బ్రౌన్ రైస్, క్వినోవా, ఓట్స్, గోధుమలు, జొన్నలు, సజ్జలు […]

Foods that boost memory: జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా..! అయితే వీటిని తప్పక తినండి..

Foods that boost memory: జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా..! అయితే వీటిని తప్పక తినండి..

Foods that boost memory: చాలా మంది కొన్ని అంశాలను ఒకసారి చెబితే కొద్ది సమయంలోనే మర్చిపోతారు, అలాగే చిన్న పిల్లలు కూడా చదివిన అంశాన్ని కొద్ది సమయంలోనే మర్చిపోతారు. దీనికి కారణం మనం తినే ఆహారం పై కూడా ఆధారపడుతుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని, జ్ఞాపకశక్తిని, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరిచే కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగ్గా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. బ్లూబెర్రీస్(Blueberries) బ్లూబెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ విటమిన్ సి, కె, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి […]

Big Stories

Coolie: ట్రెండ్ సెట్ చేసిన మోనికా సాంగ్.. ఎవరీ మోనికా బెలూచీ?

Coolie: ట్రెండ్ సెట్ చేసిన మోనికా సాంగ్.. ఎవరీ మోనికా బెలూచీ?

Guvvala vs Ktr: కేటీఆర్‌పై గువ్వల కామెంట్స్.. తాను దిగితే ఆయన పనైపోయినట్టే

Guvvala vs Ktr: కేటీఆర్‌పై గువ్వల కామెంట్స్.. తాను దిగితే ఆయన పనైపోయినట్టే

Indian Railways Offer: పండుగ వేళ రైల్వే బంపర్‌ ఆఫర్‌, వెంటనే టికెట్లు బుక్ చేసుకోండి!

Indian Railways Offer: పండుగ వేళ రైల్వే బంపర్‌ ఆఫర్‌, వెంటనే టికెట్లు బుక్ చేసుకోండి!

OTT Movies : ఈ వీకెండ్ ఓటీటీలోకి కొత్త సినిమాలు.. మిస్ అవ్వకుండా చూసేయ్యండి…

OTT Movies : ఈ వీకెండ్ ఓటీటీలోకి కొత్త సినిమాలు.. మిస్ అవ్వకుండా చూసేయ్యండి…

War 2: ఎన్టీఆర్ ఫ్యాన్స్ కి బ్యాడ్ న్యూస్.. వార్ 2 ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ కి బ్రేక్!

War 2: ఎన్టీఆర్ ఫ్యాన్స్ కి బ్యాడ్ న్యూస్.. వార్ 2 ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్ కి బ్రేక్!

Non-vegetarian food: ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగడం లేదా ? అయితే జాగ్రత్త !

Non-vegetarian food: ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగడం లేదా ? అయితే జాగ్రత్త !

Allu Arjun: అల్లుఅర్జున్‌కు అధికారుల షాక్.. నేనొక ఫేమస్ నటుడ్ని, అయినా వినలేదు

Allu Arjun: అల్లుఅర్జున్‌కు అధికారుల షాక్.. నేనొక ఫేమస్ నటుడ్ని, అయినా వినలేదు

Keerthy Suresh: సూర్యుడి కిరణాలను ఆస్వాదిస్తూ.. ఫోటోలకు ఫోజులు.. మహానటి అందానికి ఫ్యాన్స్ ఫిదా!

Keerthy Suresh: సూర్యుడి కిరణాలను ఆస్వాదిస్తూ.. ఫోటోలకు ఫోజులు.. మహానటి అందానికి ఫ్యాన్స్ ఫిదా!

Film industry: కాల్పుల్లో ప్రముఖ రాపర్ సింగర్ మృతి!

Film industry: కాల్పుల్లో ప్రముఖ రాపర్ సింగర్ మృతి!

Coolie Vs War 2: రాజకీయ చిచ్చు లేపిన లోకేష్.. ఎన్టీఆర్ ను దెబ్బతీయడానికేనా?

Coolie Vs War 2: రాజకీయ చిచ్చు లేపిన లోకేష్.. ఎన్టీఆర్ ను దెబ్బతీయడానికేనా?
×