BigTV English

Tag: Sleeping

Loud Snoring: గురక పెట్టి నిద్రపోతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదకరమైన వ్యాధి బారిన పడ్డట్లే !

Loud Snoring: గురక పెట్టి నిద్రపోతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదకరమైన వ్యాధి బారిన పడ్డట్లే !

Loud Snoring: గురక పెటి నిద్రపోయే వారు చాలా మందే ఉంటారు. సాధారణంగా అలసట కారణంగా కూడా గురక వస్తుంది. కానీ ప్రతిరోజూ బిగ్గరగా గురక పెట్టడం కూడా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. నిర్లక్ష్యం చేస్తే.. అది అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా వంటి తీవ్రమైన వ్యాధికి కూడా కారణమవుతుంది. ప్రతి గురక అబ్స్ట్రక్టివ్ స్లీప్ అప్నియా కాదని కూడా గుర్తుంచుకోండి. గురక పెట్టే వ్యక్తిని సరిగ్గా పరీక్షించడం వల్ల వ్యాధి తీవ్రంగా ఉందా లేదా […]

Talking In Sleep: నిద్రలో మాట్లాడ్డం ఓ లోపమా? షాకింగ్ విషయాలు వెల్లడించిన పరిశోధకులు!

Talking In Sleep: నిద్రలో మాట్లాడ్డం ఓ లోపమా? షాకింగ్ విషయాలు వెల్లడించిన పరిశోధకులు!

Talking In Sleep: చాలా మంది నిద్ర పోయే సమయంలో ఎప్పుడో ఒకసారి కలవరించడమో? మాట్లాడడమో? చేస్తుంటారు. 65 శాతం మంది  తమ జీవితంలో కనీసం ఒక్కసారైనా నిద్రలో మాట్లాడినట్లు నివేదికలు వెల్లడిస్తున్నాయి. జనాభాలో 3 నుండి 30 శాతం మంది క్రమం తప్పకుండా నిద్రలో మాట్లాడుతారని చెప్తున్నారు మనస్తత్వవేత్త, నిద్ర పరిశోధకురాలు లుయిగి డి జెన్నారో.  రోమ్‌ లోని సపియెంజా విశ్వవిద్యాలయంలో పని చేసే ఆమె నిద్రలో మాట్లాడ్డం గురించి కీలక విషయాలు వెల్లడించారు. చిన్న […]

Night Shift Workers: నైట్ షిప్ట్ చేస్తున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీకోసమే !

Night Shift Workers: నైట్ షిప్ట్ చేస్తున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీకోసమే !

Night Shift Workers: ప్రస్తుతం చాలా మంది నైట్ షిప్టులు చేస్తున్నారు. ఐటీ, హెల్త్, ట్రాన్స్ ఫోర్ట్‌తో పాటు అనేక పరిశ్రమలలో రాత్రి వేళల్లో ఉద్యోగులు నిత్యం పనిచేస్తుంటారు. అయితే.. ఈ లైఫ్ స్టైల్ మన శరీర సహజ గడియారం (సర్కాడియన్ రిథమ్)ను దెబ్బతీస్తుంది. దీనివల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉంటుంది. ఫలితంగా నిద్రలేమి, జీర్ణ సమస్యలు, బరువు పెరగడం, ఒత్తిడి వంటివి వంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. కానీ కొన్ని జాగ్రత్తలు పాటిస్తే […]

Sleeping: ఆలస్యంగా నిద్ర పోతున్నారా ? డేంజర్‌లో పడ్డట్లే !

Sleeping: ఆలస్యంగా నిద్ర పోతున్నారా ? డేంజర్‌లో పడ్డట్లే !

Sleeping : ప్రస్తుత బిజీ లైప్ స్టైల్ కారణంగా చాలా మంది అర్థరాత్రి వరకు మేల్కొని ఉంటున్నారు. ఇలా చేయడం వల్ల నిద్రపై తీవ్ర ప్రభావం పడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆలస్యంగా నిద్రపోయిన వారు ఆలస్యంగా మేల్కొంటుంటారు. ఇది చాలా మందికి ఒక సాధారణ అలవాటుగా మారింది. ఆలస్యంగా మేల్కొనే అలవాటు మీ మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మాత్రమే కాకుండా మీ గుండె, మెదడును కూడా ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆలస్యంగా మేల్కొని ఉండటం, తగినంత నిద్ర […]

Lack Of Sleep: రాత్రి 6 గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రపోతే.. జరిగేదిదే !

Lack Of Sleep: రాత్రి 6 గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రపోతే.. జరిగేదిదే !

Lack Of Sleep: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా.. మనం తరచుగా నిద్ర పోయే సమయాన్ని అంతగా పట్టించుకోవడం లేదు. పని ఒత్తిడి, మొబైల్ , ఇంటర్నెట్ , సామాజిక బాధ్యతల వల్ల సమయానికి తగినంత నిద్రపోవడం ఒక సవాలుగా మారింది. అంతే కాకుండా చాలా మంది తక్కువ నిద్ర సరిపోతుందని అనుకుంటారు. కానీ ఇది సరైన పద్దతి కాదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. రాత్రి కనీసం 6 గంటలు నిద్రపోవడం మన ఆరోగ్యానికి చాలా […]

Sleepy After Eating: తినగానే నిద్ర వస్తోందా ? కారణాలివే !

Sleepy After Eating: తినగానే నిద్ర వస్తోందా ? కారణాలివే !

Sleepy After Eating: భోజనం తర్వాత నిద్ర రావడం అనేది ఒక సాధారణ అనుభవం. దీనిని శాస్త్రీయ భాషలో పోస్ట్ ప్రూడెన్షియల్ లేదా మగత అని అంటారు. ఇది ఒక వ్యాధి కాదని, శరీర జీవ ప్రక్రియలో ఒక భాగమని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. కానీ కొన్ని రకాల ఆరోగ్య పరిస్థితులు దీనిని మరింత తీవ్రతరం చేస్తాయి. మధ్యాహ్నం పూట తిన్న తర్వాత నిద్ర రావడం వల్ల చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఆఫీసులో నిద్ర రావడం […]

Sleeping Daily 4 Hours: రోజుకు 4 గంటలు మాత్రమే నిద్ర.. అయినా ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉంటారట.. అదెలా?

Sleeping Daily 4 Hours: రోజుకు 4 గంటలు మాత్రమే నిద్ర.. అయినా ఆరోగ్యంగా, చురుగ్గా ఉంటారట.. అదెలా?

Sleeping Daily 4 Hours| ప్రపంచంలో చాలామంది నిద్రలేమి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారని ఇటీవల కొన్ని అధ్యయనాల్లో తేలింది. అయితే కొంతమంది మాత్రం చాలా తక్కువ గంటలు నిద్రపోయినా ఆరోగ్యంగా, ఉత్సాహంగా కనిపిస్తుంటారు. వాళ్లలో అలసట, ఆందోళన కనిపించదు. పైగా చురుగ్గా, చక్కగా తమ పనులు నిర్వర్తిస్తూ ఉంటారు. ఇలాంటి వారిని చూస్తే అసూయగా అనిపించడమే కాకుండా, ఇదెలా సాధ్యమవుతుందంటూ ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది. శాస్త్రవేత్తల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ప్రతి మనిషిపై నిద్ర ప్రభావం ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు. అయితే […]

Sleeping Problems: రాత్రి సరిగ్గా నిద్ర పట్టడం లేదా ? కారణాలివే కావచ్చు !

Sleeping Problems: రాత్రి సరిగ్గా నిద్ర పట్టడం లేదా ? కారణాలివే కావచ్చు !

Sleeping Problems: నేటి బిజీ లైఫ్ లో.. నిద్ర లేమి సమస్య సర్వ సాధారణంగా మారింది. చాలా మంది రాత్రి పడుకున్న తర్వాత మేల్కొనే సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. నిద్ర మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి మాత్రమే కాకుండా.. మన ఉత్పాదకత, మానసిక స్థితిని కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. రాత్రిపూట మీ నిద్రకు పదే పదే అంతరాయం కలిగితే.. ఈ పరిస్థితి అలసట, చిరాకు కలిగించడమే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది. తరచుగా మెలకువ […]

Birds Nap While Flying: ఈ పక్షులు ఎగురుతూ నిద్రపోతాయట.. మరి దారి ఎలా తెలుస్తుంది?

Birds Nap While Flying: ఈ పక్షులు ఎగురుతూ నిద్రపోతాయట.. మరి దారి ఎలా తెలుస్తుంది?

ప్రకృతిలో ఎన్నో వింతలు విశేషాలు ఉన్నాయి. అలాంటి విశేషాల్లో ఒకదాని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కొన్ని పక్షలు గాల్లో విహరిస్తూ నిద్రపోతాయి. ఈ అద్భుతమైన సామర్థ్యాన్ని కేవలం కొన్ని పక్షలు మాత్రమే కలిగి ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు ఈ పక్షులు నిద్రించేందుకు చెట్లు, కొమ్మలు లేకపోయినా గాల్లోనే నిద్రపోగలవు. ఈ ప్రత్యేక విధానాన్ని యూనిహెమిస్పెరిక్ స్లో వేవ్ స్లీప్ అంటారు. చాలా వరకు ఈ పద్దతిని వలస వెళ్లే పక్షులు పాటిస్తాయి. సమయాన్ని ఆదా చేసుకునేందుకు తరచుగా ఈ […]

Late Night Sleeping: రాత్రి పూట లేట్‌గా నిద్రపోతున్నారా ? ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయం

Late Night Sleeping: రాత్రి పూట లేట్‌గా నిద్రపోతున్నారా ? ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయం

Late Night Sleeping: నేటి బిజీ జీవితంలో రాత్రిపూట కూడా ఎక్కువగా మొబైల్ ఫోన్ వాడటం అనేది కామన్ అయి పోయింది. ఇదిలా ఉంటే పిల్లలు కూడా పరీక్షలకు సిద్ధం కావడానికి రాత్రి వరకు మేల్కొని ఉంటారు. కానీ రాత్రిపూట ఎక్కువగా మేల్కొని ఉండటం వల్ల ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయని చాలా మందికి తెలియదు. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల ఆరోగ్యంపై కలిగే నష్టాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నిద్ర లేకపోవడం వల్ల బరువు వేగంగా పెరుగుతుంది. […]

Big Stories

IND VS PAK: అభిషేక్‌ దుమ్ములేపాడు… సూప‌ర్ 4 లోనూ టీమిండియా విజ‌యం.. షేక్ హ్యాండ్ మళ్ళీ లేదు

IND VS PAK: అభిషేక్‌ దుమ్ములేపాడు… సూప‌ర్ 4 లోనూ టీమిండియా విజ‌యం.. షేక్ హ్యాండ్ మళ్ళీ లేదు

Bigg Boss Telugu 9: సంజన సీక్రెట్ బయటపెట్టి షాకిచ్చిన మనీష్.. వరస్ట్ ప్లేయర్ శ్రీజ, ప్రియకు బిగ్ బాంబ్!

Bigg Boss Telugu 9: సంజన సీక్రెట్ బయటపెట్టి షాకిచ్చిన మనీష్.. వరస్ట్ ప్లేయర్ శ్రీజ, ప్రియకు బిగ్ బాంబ్!

AP Rains: రాగల 24 గంటల్లో అల్పపీడనం ఏర్పడే ఛాన్స్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

AP Rains: రాగల 24 గంటల్లో అల్పపీడనం ఏర్పడే ఛాన్స్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

AP Elections: నాలుగు దశల్లో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు.. జనవరిలో నోటిఫికేషన్.. నీలం సాహ్ని ప్రకటన!

AP Elections: నాలుగు దశల్లో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు.. జనవరిలో నోటిఫికేషన్.. నీలం సాహ్ని ప్రకటన!

Pawan Kalyan: అప్పట్లో ఇలాంటి టీమ్ ఉంటే రాజకీయాల్లోకి వచ్చేవాన్ని కాదు!

Pawan Kalyan: అప్పట్లో ఇలాంటి టీమ్ ఉంటే రాజకీయాల్లోకి వచ్చేవాన్ని కాదు!

IND Vs PAK : Ak 47 గ‌న్స్ పేల్చుతూ పాకిస్థాన్ సెల‌బ్రేష‌న్స్‌.. టీమిండియా టార్గెట్ ఎంతంటే

IND Vs PAK : Ak 47 గ‌న్స్ పేల్చుతూ పాకిస్థాన్ సెల‌బ్రేష‌న్స్‌.. టీమిండియా టార్గెట్ ఎంతంటే

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!
×