E-Paper
Advertisement
  • Home
  • summer health tips

Tag: summer health tips

ఎండల తీవ్రతకు ఐస్ క్రీమ్స్ లాగించేస్తున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు జాగ్రత్త!

ఎండల తీవ్రతకు ఐస్ క్రీమ్స్ లాగించేస్తున్నారా? ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు జాగ్రత్త!

Summer Health Tips: ప్రస్తుతం మండిపోతున్న ఎండలు తీవ్రతకు చల్లటి ఐస్ క్రీమ్ తినడం అందరికీ ఇష్టమే. పిల్లల నుంచి పెద్దల దాకా మధ్యాహ్నం కాగానే చల్లదనం కోసం దీనిని ఆశ్రయిస్తారు. అయితే, ఈ అలవాటు అందరికీ మంచిది కాదని, ముఖ్యంగా కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు ఐస్ క్రీమ్‌కు దూరంగా ఉండాలని వైద్యులు హెచ్చరిస్తున్నారు. షుగర్, గుండె జబ్బుల ముప్పు: బయట షాపుల్లో దొరికే ఐస్ క్రీముల్లో చక్కెర, కొవ్వు పదార్థాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. […]

వడదెబ్బ నుంచి రక్షణ కల్పించే ఉల్లిపాయ.. వేసవిలో దీనిని మించిన మెడిసిన్ మరొకటి లేదు!

వడదెబ్బ నుంచి రక్షణ కల్పించే ఉల్లిపాయ.. వేసవిలో దీనిని మించిన మెడిసిన్ మరొకటి లేదు!

Summer Health Tips: మండిపోయే ఎండలు ఒకవైపు.. ఉక్కిరిబిక్కిరి చేసే వడగాల్పులు మరోవైపు. ఈ వేడి నుంచి మనల్ని మనం కాపాడుకోవడానికి వంటింట్లో ఉండే ఉల్లిపాయ ఒక అద్భుతమైన ఔషధం అనే చెప్పాలి. వేసవి తాపం వల్ల శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోవడమే కాకుండా కడుపులో మంట, విపరీతమైన కోపం, ఇంకా పరిస్థితి విషమిస్తే కోమాలోకి వెళ్లే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అందుకే మన పెద్దలు ఎండలోకి వెళ్లేటప్పుడు జేబులో ఉల్లిపాయ పెట్టుకోమని చెబుతుంటారు. దీనికి శాస్త్రీయంగా […]

పుచ్చకాయ తొక్కతో మతిపోయే లాభాలు.. ఇకనుంచైనా పడేయకండి!

పుచ్చకాయ తొక్కతో మతిపోయే లాభాలు.. ఇకనుంచైనా పడేయకండి!

Watermelon peel benefits: సమ్మర్‌లో ఎక్కడ చూసినా పుచ్చకాయలు కనిపిస్తుంటాయి. వీటి తీపి రుచి, శరీరాన్ని చల్లబరిచే గుణం వల్ల ఎక్కువ మంది తినడానికి ఆసక్తి చూపిస్తుంటారు. ఇదిలా ఉంటే అనేక మంది పుచ్చకాయ తినేసి దాని తొక్కను డస్ట్ బిన్‌లో పారేస్తారు. నిజానికి ఆ తొక్కలో కూడా అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యం, స్కిన్ కేర్ , కిచెన్‌లో కూడా దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. ఈ చిన్న మార్పుతో మనం ఆహారాన్ని వృథా కాకుండా ఉపయోగించడమే కాకుండా.. […]

Yellow vs Red Watermelon: ఏ రంగు పుచ్చకాయలో పోషకాలు అధికం? ఏది తింటే ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ లాభం?

Yellow vs Red Watermelon: ఏ రంగు పుచ్చకాయలో పోషకాలు అధికం? ఏది తింటే ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ లాభం?

Yellow vs Red Watermelon: ఎండాకాలంలో పుచ్చకాయలకు ఉన్న డిమాండ్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. ఎందుకంటే ఎండ నుంచి రక్షణ పొందేలా పుచ్చకాయలో.. నీరు, పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే మనం మార్కెట్‌కు వెళ్లినప్పుడుల్లా మనకు ఎక్కువగా ఎర్రటి పుచ్చకాయలు మాత్రమే దర్శనమిస్తుంటాయి. కానీ ఈ మధ్య కాలంలో పసుపు రంగు పుచ్చకాయలు కూడా సందడి చేస్తున్నాయి. ఇవి చూడగానే చాలామంది ‘అమ్మో.. వీటికి ఏదైనా ఇంజెక్షన్లు ఇచ్చి పండించారా? లేక ఇది హైబ్రిడ్ కాయా?’ […]

Yellow Watermelon Benefits: పసుపు పుచ్చకాయలకు పెరిగిన డిమాండ్.. బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే మీరూ వదలరు!

Yellow Watermelon Benefits: పసుపు పుచ్చకాయలకు పెరిగిన డిమాండ్.. బెనిఫిట్స్ తెలిస్తే మీరూ వదలరు!

Yellow Watermelon Benefits: వేసవి తాపాన్ని తీర్చడమే కాకుండా, శరీరానికి బోలెడంత శక్తినిచ్చే అద్భుతమైన ఫ్రూట్ పసుపు పుచ్చకాయ. సాధారణంగా మనం ఎర్రటి పుచ్చకాయలనే ఇష్టంగా తింటాం కానీ, ఈ పసుపు రంగు పుచ్చకాయలు ఇప్పుడు ఆరోగ్య ప్రియులను అమితంగా ఆకర్షిస్తున్నాయి. రంగులోనూ, రుచిలోనూ వైవిధ్యంగా ఉండే ఈ పండులో దాగున్న ఆరోగ్య రహస్యాలు తెలిస్తే మీరు కూడా రోజూ తినేస్తారు. ఇన్‌స్టంట్ ఎనర్జీ ఇస్తుంది.. చూడటానికి తేనె రంగులో మెరిసిపోయే ఈ పుచ్చకాయలో పోషకాలు చాలా […]

Earthen Pot Water: కుండలో నీళ్లు తాగడం మంచిదేనా? అధ్యయనాలు ఏం చెబుతున్నాయి? ఏ రంగు కుండ ఉత్తమం?

Earthen Pot Water: కుండలో నీళ్లు తాగడం మంచిదేనా? అధ్యయనాలు ఏం చెబుతున్నాయి? ఏ రంగు కుండ ఉత్తమం?

Earthen Pot Water: అమ్మ బాబోయ్.. ఈ ఎండలేంట్రా బాబు ఇలా మండిపోతున్నాయ్.. ప్రస్తుతం చాలామంది నోట వినిపించే మాట ఇదే. ఈ ఎండలకి కాలు బయట పెట్టాలంటేనే భయం వేస్తోంది. సరే, హాయిగా ఇంట్లో కూర్చుందామంటే ఆ వేడి గాలులు, విపరీతమైన చెమట అస్సలు ఊపిరి ఆడనీయడం లేదు. ఇలాంటప్పుడు మనలో చాలామందికి ఫిడ్జ్‌లో ఉన్న కూల్ వాటర్‌ని తాగాలనిపిస్తుంటుంది. చల్లగా ఉంది కదా అని మనం ఫ్రిడ్జ్ నీళ్లకు అలవాటు పడిపోతున్నాం కానీ, అది […]

Sugarcane Juice: ఎండలు మండిపోతున్నాయని చెరకు రసం తాగుతున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే డేంజరే!

Sugarcane Juice: ఎండలు మండిపోతున్నాయని చెరకు రసం తాగుతున్నారా? ఈ జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే డేంజరే!

Sugarcane Juice: వేసవి తాపం నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి మనం రకరకాల శీతల పానీయాలను ఆశ్రయిస్తుంటాం. అయితే, ప్రకృతి మనకు అందించిన అత్యంత శక్తివంతమైన అమృతం చెరకు రసం. ఎండ నుంచి శరీరాన్ని కాపాడుకోవడమే కాకుండా, తక్షణ శక్తిని ఇవ్వడంలో దీనికి సాటిలేదు. కానీ, రోడ్డు పక్కన దొరికే ఈ పానీయాన్ని తాగేటప్పుడు కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే ప్రయోజనం కంటే ప్రమాదమే ఎక్కువ ఉంటుంది. ఇన్‌స్టంట్ ఎనర్జీ డ్రింక్: చెరకు రసంలో కేవలం తీపి మాత్రమే కాదు.. […]

Side Effects of AC: సమ్మర్ అని ఏసీ తెగ వాడేస్తున్నారా? మీ ఆరోగ్యం గోవిందా.. ఆస్పత్రికి క్యూ కట్టాల్సిందే!

Side Effects of AC: సమ్మర్ అని ఏసీ తెగ వాడేస్తున్నారా? మీ ఆరోగ్యం గోవిందా.. ఆస్పత్రికి క్యూ కట్టాల్సిందే!

Side Effects of AC: సమ్మర్ లో ఏసీ కింద కూర్చుంటే ఎంత హాయిగా ఉంటుందో ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. బయట భానుడి భగభగలు.. ఇంట్లో 20 డిగ్రీల కంటే తక్కువ ఉష్ణోగ్రతతో భలే కమ్మగా అనిపిస్తుంటుంది. అయితే వేసవిలో అతిగా ఏసీని వినియోగిస్తే.. రోగాలను కొనితెచ్చుకున్నట్లేనని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చల్లదనం పక్కన పెడితే.. ఆస్పత్రి పాలు కావాల్సి వస్తుందని స్ట్రాంగ్ వార్నింగ్ ఇస్తున్నారు. ఇంతకీ ఎక్కువసేపు ఏసీలో ఉండటం వల్ల కలిగే అనారోగ్య సమస్యలేంటో ఇప్పుడు […]

Afternoon Sleep: కాసేపు మధ్యాహ్నం నిద్రపోతే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Afternoon Sleep: కాసేపు మధ్యాహ్నం నిద్రపోతే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Afternoon Sleep:చిన్నా పెద్దా అనే తేడా లేకుండా అన్ని వయస్సుల వారికి మంచి ఆరోగ్యం కోసం నిద్ర చాలా అవసరం. సమతుల్య నిద్ర శరీరానికి మాత్రమే కాదు, మొత్తం మనస్సుకు కూడా అవసరం. నిద్ర అవసరాలు వ్యక్తి నుండి వ్యక్తికి మారవచ్చు కానీ సాధారణంగా 7-8 గంటల నిద్ర మంచిదని భావిస్తారు. జీవనశైలిలో వచ్చిన మార్పుల కారణంగా.. పగటిపూట నిద్రపోవడం లేదా పవర్ ఎన్ఎపి లేదా ఒక ఎన్ఎపి తీసుకోవడం దాదాపు అందరికీ ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కొంతమందికి […]

Tea: ఎర్రని ఎండలో కప్పు టీ తాగడం వల్ల అలా జరుగుతుందని తెలుసా?

Tea: ఎర్రని ఎండలో కప్పు టీ తాగడం వల్ల అలా జరుగుతుందని తెలుసా?

Tea: వేసవి కాలంలో ఎండలు మండిపోతుంటే చల్లని కూల్‌డ్రింక్స్ లేదా ఐస్‌డ్ డ్రింక్స్ తాగాలని చాలామంది అనుకుంటారు. కానీ, ఎండలో ఒక కప్పు వేడి టీ తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా? ఈ విషయం వింతగా అనిపించినా, శాస్త్రీయంగా నిరూపితమైన కొన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఎందుకు వేసవిలో టీ తాగడం మంచిదో, అది శరీరానికి ఎలా ఉపయోగపడుతుందో ఈ వ్యాసంలో చూద్దాం. హైడ్రేషన్ ముందుగా, వేడి టీ తాగడం వల్ల శరీరం చెమట […]

Body Heat: శరీరంలో విపరీతంగా వేడి ఉందా? ఈ టిప్స్ ట్రై చేసి చూడండి..

Body Heat: శరీరంలో విపరీతంగా వేడి ఉందా? ఈ టిప్స్ ట్రై చేసి చూడండి..

Body Heat: వేడి పెరిగినప్పుడు లేదా శరీరంలో అంతర్గత ఉష్ణం పేరుకుపోయినప్పుడు, చాలా మంది అధిక శరీర ఉష్ణోగ్రత వల్ల అసౌకర్యంగా అనిపిస్తుంది. కారంగా ఉండే ఆహారాలు ఎక్కువగా తీసుకోవడం వల్ల, ఒత్తిడి లేదా శారీరక శ్రమ వల్ల శరీరంలో వేడి పెరిగే ఛాన్స్ ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్న వారిలో అధిక చెమట, అలసట లేదా చిరాకు వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. జ్వరం, ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత పెరగడం […]

Summer Tips: టోపీ పెట్టుకుంటే జుట్టు ఊడిపోతుందా? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే..

Summer Tips: టోపీ పెట్టుకుంటే జుట్టు ఊడిపోతుందా? డాక్టర్లు ఏం చెప్తున్నారంటే..

Summer Tips: ఈ ప్రశ్న చాల మంది మదిలో మెదులుతుంది. ముఖ్యంగా ఫ్యాషన్ కు ప్రాధాన్యతనిచ్చే నేటితరం యువత ఈ సందేహాన్నిఎదుర్కొంటున్నారు. టోపీలు ధరించడం వల్ల జుట్టు ఓడిపోతుందనే నమ్మకం ఈ సమాజంలో విస్తృతంగా ఉంది, కానీ ఈ నమ్మకం ఎంత వరకు నిజం అనే దానిపై నిపుణులు ఏమంటున్నారో తెలుసుకుందాం. ముందుగా జుట్టు ఊడిపోవడానికి గల ప్రధాన కారణాలు మనం అర్ధం చేసుకోవాలి. ఇది జన్యుపరమైన సమస్యలు, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, పోషకాహారలోపం, ఒత్తిడి, చర్మ సంబంధిత […]

Summer Heart Patients Tips: మండుటెండల్లో గుండె జర భద్రం.. లేదంటే ప్రాణనష్టం తప్పదు

Summer Heart Patients Tips: మండుటెండల్లో గుండె జర భద్రం.. లేదంటే ప్రాణనష్టం తప్పదు

Summer Heart Patients Tips: వేసవి కాలంలో గుండే జబ్బులతో బాధపడేవారు జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. తీవ్రమైన వేడి ఉక్కపోతల మూలంగా ఒంట్లోంచి నీరు సోడియం వంటి లవణాల ధారాపాతంగా బయటకి వెళ్లిపోతుంటాయి. దీంతో తరచూ డీహైడ్రేషన్, వడదెబ్బకు గురవుతూ ఉంటారు. దీనికి తోడు ఒంట్లో నీరు లవణాల మధ్య సమతుల్యత లోపించడం వల్ల రక్తం చిక్కగా మారే ప్రమాదం ఉంటుందని తెలిపారు. ఈ పరిస్థితి అంత మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. దీని వల్ల […]

Buying Chicken in Summer: వేసవి కాలంలో చికెన్ ఎలా కొనాలి? ఎటువంటి చిట్కాలు పాటించాలి?

Buying Chicken in Summer: వేసవి కాలంలో చికెన్ ఎలా కొనాలి? ఎటువంటి చిట్కాలు పాటించాలి?

Buying Chicken in Summer: వేసవి కాలంలో మాంసం తీసుకునే విషయంలో చాలా జాగ్రత్తగా ఉండాలి. చికెన్ కొనడం, దాన్ని నిల్వ చేయడం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఎందుకంటే ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రతల వల్ల చికెన్ త్వరగా పాడయ్యే అవకాశం ఉందట. సరైన పద్ధతులు పాటిస్తే, చికెన్‌ను సురక్షితంగా వినియోగించవచ్చని అంటున్నారు. అసలు సమ్మర్‌లో ఎలాంటి చికెన్ తీసుకోవాలి, దీన్ని ఎలా స్టోర్ చేయాలనేది ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.. వేసవిలో చికెన్ కొనడానికి చిట్కా..! చికెన్ […]

Summer Born: మీ పిల్లలు వేసవిలో పుడితే ఈ సమస్యలు రావచ్చు జాగ్రత్త..!

Summer Born: మీ పిల్లలు వేసవిలో పుడితే ఈ సమస్యలు రావచ్చు జాగ్రత్త..!

Summer Born: వేవేసవి కాలంలో వాతావరణం చాలా చల్లగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో పుట్టిన పిల్లలకు కొన్ని ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువగా ఉంటుందని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అప్పుడే పుట్టిన పిల్లల శరీరం చాలా సున్నితంగా ఉంటుంది. దీంతో వేసవిలో వచ్చే కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు ప్రభావం చిన్నారులపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతాయని డాక్టర్లు చెబుతున్నారు. డీహైడ్రేషన్ వేసవి కాలంలో అధిక ఉష్ణోగ్రతలు, ఎక్కువ వేడి కారణంగా శరీరంలోని నీటి శాతం […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×