E-Paper
Advertisement

Tag: summer

వేసవిలో మీ బెడ్ వేడిగా ఉంటుందా? ఈ బెడ్‌షీట్ ఉపయోగిస్తే ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతం

వేసవిలో మీ బెడ్ వేడిగా ఉంటుందా? ఈ బెడ్‌షీట్ ఉపయోగిస్తే ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతం

Bedsheets For Comfortable sleep| వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతల ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల ఇంట్లో చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. రాత్రి సమయంలో కూడా వేడిగా ఉంటుంది. ఫ్యాన్లు, కూలర్లు నడుస్తున్నప్పటికీ పడుకునే బెడ్ వేడిగానే అనిపిస్తుంది. దీనికి అసలు కారణం తరచుగా మీ బెడ్‌ షీట్ లోనే ఉంటుంది. భారీ లేదా సింథటిక్ షీట్లు వేడి, మీ శరీర చెమటను బెడ్ లోపలే బంధిస్తాయి. దీంతో మీకు నిద్ర సరిగా పట్టదు, అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. సరైన బెడ్‌షీట్ […]

ఎండలో నీళ్లు తాగినా ప్రాణాపాయమా? ఎలక్ట్రోలైట్స్ సమతుల్యత ఎందుకు ముఖ్యం?

ఎండలో నీళ్లు తాగినా ప్రాణాపాయమా? ఎలక్ట్రోలైట్స్ సమతుల్యత ఎందుకు ముఖ్యం?

Electrolyte Imbalance: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు, అందరూ చెప్పే మాట “ఎక్కువ నీళ్లు తాగండి” అని. కానీ.. ఈ సలహా సగం మాత్రమే నిజం. ఎందుకంటే ఇటీవల ఢిల్లీలో జరిగిన ఒక ఘటన మనల్ని ఉలిక్కిపడేలా చేసింది. ఒక మార్కెటింగ్ ఎగ్జిక్యూటివ్ రోజంతా ఎండలో తిరుగుతూ 5 లీటర్ల నీరు తాగాడు. కానీ ఆహారం తీసుకోలేదు. ఫలితంగా సాయంత్రానికి స్పృహ కోల్పోయి ఐసీయూలో చేరాడు. అతనికి వచ్చిన సమస్య హైపోనాట్రేమియా . నీరు మాత్రమే తాగితే […]

సత్తు పిండి మ్యాజిక్.. ఎండ వల్ల వచ్చే నీరసానికి ఈ ‘దేశీ డ్రింక్’ మించిన మందు లేదు!

సత్తు పిండి మ్యాజిక్.. ఎండ వల్ల వచ్చే నీరసానికి ఈ ‘దేశీ డ్రింక్’ మించిన మందు లేదు!

Sattu benefits in summer: వేసవిలో మధ్యాహ్నం కాగానే విపరీతమైన ఉక్కపోత, దాహం,నీరసం మనల్ని చుట్టుముట్టేస్తాయి.  ఎంత నీరు తాగినా ఏదో తెలియని నిస్సత్తువ ఆవహిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన ‘సత్తు పిండి’ మనకు ఒక వరంలా పనిచేస్తుంది. వేయించిన శనగలతో తయారయ్యే ఈ పిండిలో ప్రోటీన్ , ఫైబర్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. దీనిని మజ్జిగలో కలుపుకుని తాగడం వల్ల తక్షణ శక్తి లభించడమే కాకుండా.. శరీరం లోపల ఏసీ లాగా చల్లబడుతుంది. ఆ […]

ఎండలో నుంచి రాగానే ఫ్రిజ్ నీళ్లు తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

ఎండలో నుంచి రాగానే ఫ్రిజ్ నీళ్లు తాగుతున్నారా? అయితే మీరు ప్రమాదంలో పడ్డట్టే!

Drinking fridge water in summer: ఎండలు మండిపోతున్నాయి. ఇలాంటి సమయంలో బయట తిరిగి అలసిపోయి ఇంటికి రాగానే మనందరం చేసే మొదటి పని ఫ్రిజ్ తెరిచి గటగటా చల్లటి నీళ్లు తాగడం. ఆ క్షణానికి అది ఎంతో హాయిగా అనిపించినా.. మన శరీరానికి మాత్రం అది ఒక పెద్ద షాక్ లాంటిది. ఎండలో వేడెక్కిన శరీరానికి ఒక్కసారిగా ఐస్ లాంటి నీళ్లు తగలడం వల్ల ‘థర్మల్ షాక్’ తగిలే అవకాశం ఉందని డాక్టర్లు హెచ్చరిస్తున్నారు. అసలు […]

వేసవిలో స్కూల్‌ పిల్లలకు వడదెబ్బ ప్రమాదం.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి

వేసవిలో స్కూల్‌ పిల్లలకు వడదెబ్బ ప్రమాదం.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించడం తప్పనిసరి

Protect Kids From Heatstroke| వేసవిలో వడదెబ్బ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రమాదకరం. వడదెబ్బ వల్ల ప్రాణహాని కూడా ఉంది. ప్రత్యేకించి ఎండలో పనిచేసేవారికి ఈ ప్రమాదం ఎక్కువ. ఎండలో ఎక్కువగా తిరిగే వారిలో వృద్ధులు, పిల్లలు త్వరగా వడదెబ్బకు గురవుతారు. పిల్లలు స్కూలుకు వెళ్లేటప్పుడు లేదా ఆడుకునేటప్పుడు బయట గడుపుతారు. పిల్లల శరీరం పెద్దల కంటే వేగంగా వేడెక్కుతుంది. అందుకే వారికి ప్రమాదం ఎక్కువ. యునిసెఫ్ సంస్థ ప్రకారం.. పిల్లల శరీరంలో హీట్ స్ట్రెస్ కారణంగా త్వరగా […]

ఫ్రిజ్ కూలింగ్ పెరగడానికి, కరెంటు ఆదా చేయడానికి 5 సింపుల్ టిప్స్ తప్పకుండా ఫాలో అవ్వాలి !

ఫ్రిజ్ కూలింగ్ పెరగడానికి, కరెంటు ఆదా చేయడానికి 5 సింపుల్ టిప్స్ తప్పకుండా ఫాలో అవ్వాలి !

Refrigerator cooling problems: ప్రస్తుతం దాదాపు అందరి ఇళ్లలో ఫ్రిజ్ వాడుతున్నారు. ఫ్రిజ్ ఆహార పదార్థాలు, కూరగాయలు ఎక్కువ రోజులు పాడవకుండా ఉంచుతుంది. ఎక్కువ రోజులు ఫ్రిజ్ వాడటం వల్ల కొన్ని పాడయ్యే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. లేదంటే కంప్రెసర్ మీద భారం పడి కరెంట్ బిల్లు పెరుగుతుంది. చాలా మంది ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి మెకానిక్‌ను పిలిచి డబ్బులు ఖర్చు పెడతారు. కొన్ని సార్లు చిన్న చిన్న కారణాలకే ఫ్రిజ్ పనిచేయక పోవచ్చు. ఇలాంటి […]

వేసవిలో పానీపురీ, ఫ్రైడ్ రైస్, నూడుల్స్ తింటున్నారా? జాగ్రత్త డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

వేసవిలో పానీపురీ, ఫ్రైడ్ రైస్, నూడుల్స్ తింటున్నారా? జాగ్రత్త డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

Summer Street food Safety| చాలామంది రుచి కోసం.. స్ట్రీట్ ఫుడ్ (రోడ్డుపై లభించే ఆహారం) తినడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే, వేసవిలో చైనీస్ ఫాస్ట్ ఫుడ్, పానీపురీ తినడం ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరంగా మారవచ్చు. ఉష్ణోగ్రతలు అధికంగా ఉండడం వల్ల ఆహారం త్వరగా చెడిపోయి, ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశాలు పెరిగిపోతాయి. బెంగుళూరు అపోలో క్లినిక్‌లో జెనెరల్ ఫిజీషియన్ గా పనిచేస్తున్న డాక్టర్ శిల్పా బాగల్‌కోట్కర్ ప్రకారం.. ఈ ప్రమాదాలను అర్థం చేసుకోవడం, సేఫ్టీ టిప్స్ పాటించడం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి […]

కూలర్‌లో ఇదొక్కటి వేస్తే ఏసీ లాంటి చల్లని గాలి.. కేవలం రూ.5 ఖర్చుతో సూపర్ కూలింగ్

కూలర్‌లో ఇదొక్కటి వేస్తే ఏసీ లాంటి చల్లని గాలి.. కేవలం రూ.5 ఖర్చుతో సూపర్ కూలింగ్

Air Cooler Tips| ఎండలు మండుతున్నాయి. వేసవి వేడి కారణంగా అందరూ ఏసీలు, ఎయిర్ కూలర్లు ఉపయోగిస్తున్నారు. ఏసీలు ఖరీదుగా ఉండడంతో పాటు వాటి వల్ల కరెంట్ బిల్లు ఎక్కువగా ఉండడంతో చాలా మంది ఎయిర్ కూలర్లు కొనుగోలు చేస్తున్నారు. ఏసీల కంటే కూలర్లు తక్కువ విద్యుత్ వినియోగిస్తాయి. అయితే ఎండలు ఎక్కువగా ఉన్న సమయంలో కూలర్లు కొన్నిసార్లు వేడి గాలిని వదులుతాయి. ఎక్కువ ఉష్ణోగ్రత వాటి చల్లదనాన్ని తగ్గిస్తుంది. దీంతో మీ గదిలో అసౌకర్యంగా, తేమగా […]

వేసవిలో మజ్జిగ తాగుతున్నారా? వీళ్లు దూరంగా ఉంటేనే బెటర్

వేసవిలో మజ్జిగ తాగుతున్నారా? వీళ్లు దూరంగా ఉంటేనే బెటర్

Buttermilk: వేసవికాలం అంటే తరచూ చల్లని డ్రింక్స్ తాగాలని చాలా మందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఈ సీజన్ లో మజ్జిగ తాగడానికి ఎక్కువ మంది ఇష్టపడతారు. మజ్జిగ వల్ల శరీరాన్ని చల్లబరచడం, జీర్ణ క్రియ మెరుగు పరచడం వంటి అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నప్పటికీ.. ప్రతి ఒక్కరికీ ఇది సరైన డ్రింక్ కాదు. కొందరికి ఇది ఆరోగ్య సమస్యలను పెంచే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ముఖ్యంగా కొన్ని ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు మజ్జిగ తీసుకోవడంలో జాగ్రత్తలు పాటించాలి. […]

వేసవిలో కొన్ని రోజులు మాత్రమే లభించే ఎర్రని పండు.. సైజులో చిన్నదైనా ఆరోగ్య లాభాలు మెండు

వేసవిలో కొన్ని రోజులు మాత్రమే లభించే ఎర్రని పండు.. సైజులో చిన్నదైనా ఆరోగ్య లాభాలు మెండు

Summer Cool Fruit| వేసవిలో శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఒక అద్భుతమైన పండు ఫల్సా. చిన్న సైజులో, పర్పుల్ కలర్‌లో ఉండే ఈ పండు, వేసవి కాలంలో భారతదేశంలో చాలా ఫేమస్. ఫల్సా పండు తీపి-పులుపు రుచితో తక్షణం రిఫ్రెష్‌మెంట్ ఇస్తుంది. ప్రజలు దీన్ని తాజాగా, జ్యూస్‌గా లేదా చల్లని పానీయంగా ఆస్వాదిస్తారు. ఈ సీజనల్ పండు శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. పోషకాలతో నిండుగా ఫల్సాలో ఆరోగ్యానికి అవసరమైన […]

ఏసీ అక్కర్లేదు! ఈ 6 వస్తువులతో మీ గదిని సహజంగానే చల్లబరచండి

ఏసీ అక్కర్లేదు! ఈ 6 వస్తువులతో మీ గదిని సహజంగానే చల్లబరచండి

Summer cooling tips: ఎండలు రోజు రోజుకూ పెరుగుతున్నాయి. పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతల వల్ల ఇళ్లన్నీ నిప్పుల కొలిమిలా మారుతున్నాయి. చాలా మంది ఇలాంటి చల్లదనం కోసం ఏసీలు, కూలర్లపై ఆధారపడుతుంటారు. కానీ వీటి వల్ల కరెంట్ బిల్లులు భారీగా పెరగడమే కాకుండా.. పర్యావరణానికి కూడా నష్టం కలుగుతుంది. మరి ఏసీ లేకుండా గదిని చల్లగా ఉంచుకోవడం సాధ్యమేనా ? అంటే ఖచ్చితంగా అవుననే చెప్పాలి. మన ఇంట్లో నిత్యం అందుబాటులో.. ఉండే కొన్ని సాధారణ వస్తువులను తెలివిగా […]

వేసవిలో అమృత పానీయం.. శరీరంలో తక్షణ చల్లదనానికి సూపర్ కూల్ డ్రింక్

వేసవిలో అమృత పానీయం.. శరీరంలో తక్షణ చల్లదనానికి సూపర్ కూల్ డ్రింక్

Summer Cooling Drink| వేసవి ఎండలకు శరీరంలో నుంచి నీరు చెమట రూపంలో ఆవిరైపోతుంది. నీరు తగ్గిపోవడంతో శరరంతో బలహీనత, జీర్ణ సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యలకు సహజ పద్ధతుల్లో శరీరానికి చల్లదనం అందించవచ్చు. సోంపు, ధనియాలు, గోంద్ కటీరాతో తయారు చేసే సంప్రదాయక పానీయం శరీరాన్ని తాజాగా ఉంచుతుంది. ఈ సహజమైన డ్రింక్ వేసవి కాలంలో చాలా మంది ఇష్టంగా తాగుతారు. ఈ డ్రింక్‌ చాలా ప్రత్యేకం ఎందుకంటే ఈ పానీయం మూడు పవర్‌ఫుల్ పదార్థాలను […]

సమ్మర్ లో బైక్ రైడింగ్.. ఈ 5 సెఫ్టీ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

సమ్మర్ లో బైక్ రైడింగ్.. ఈ 5 సెఫ్టీ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Summer Bike Riding Tips:సమ్మర్ లో బైక్ రైడింగ్ అంటే సాహసమే అని చెప్పాలి. రోడ్లు చూస్తుంటే.. వేడి పెనంలా కనిపిస్తున్నాయి. ఈ వేడిలో మిమ్మల్ని, మీ వాహనాన్ని సేఫ్ ఉంచుకోవడానికి పాటించాల్సిన కొన్ని చిట్కాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. డీహైడ్రేషన్ కాకుండా చూసుకోండి- వేసవి ప్రయాణాల్లో శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది. డీహైడ్రేషన్ కాకుండా వాహనదారులు.. కొబ్బరి నీళ్లు, చెరకు రసం లేదా ఓఆర్‌ఎస్‌ ను తాగడం మంచిది. దీంతో ఎప్పటికప్పుడు శరీర హైడ్రేషన్ ఎనర్జీ […]

వేసవిలో ఈ 6 తప్పులు చేస్తున్నారా? అయితే మీ ఆరోగ్యానికి డేంజర్ బెల్స్ మోగినట్టే!

వేసవిలో ఈ 6 తప్పులు చేస్తున్నారా? అయితే మీ ఆరోగ్యానికి డేంజర్ బెల్స్ మోగినట్టే!

Summer Health Mistakes: సమ్మర్ వచ్చేసింది. బయట ఎండలు 40 డిగ్రీలు దాటేస్తున్నా చాలా మంది షికార్లు, పార్టీలు అంటూ బిజీగా గడిపేస్తుంటారు. అయితే, ఈ జోష్‌లో ఆరోగ్యాన్ని ఏమాత్రం నిర్లక్ష్యం చేసినా ‘హెల్త్ రిస్క్’ తప్పదు. కేవలం దాహం వేసినప్పుడు మాత్రమే నీళ్లు తాగడం, కూల్ డ్రింక్స్‌పై అతిగా ఆధారపడటం వంటి తప్పుల వల్ల బాడీ ఈజీగా డీహైడ్రేషన్ బారిన పడుతుంది. సమ్మర్ లో తెలియక చేసే 6 సాధారణ పొరపాట్లు ఏంటి? వాటి నుంచి […]

స్పైసీ ఫుడ్ లవర్స్ బీ కేర్‌ఫుల్! అతిగా కారం తింటే ఈ కష్టాలు తప్పవు

స్పైసీ ఫుడ్ లవర్స్ బీ కేర్‌ఫుల్! అతిగా కారం తింటే ఈ కష్టాలు తప్పవు

Spicy Food Side Effects: మోమోస్ పక్కన ఎర్రటి చట్నీ, బిర్యానీలో ఘాటైన మసాలా, ఇంకా స్పైసీగా ఉండే స్ట్రీట్ ఫుడ్.. చూస్తుంటేనే నోరూరుతుంది కదా! నేటి యువతకు స్పైసీ ఫుడ్ అంటే ఒక క్రేజ్. కానీ.. ఆ క్షణంలో ఇచ్చే కిక్ తర్వాత మీ కడుపులో ఎలాంటి ‘యుద్ధం’ మొదలవుతుందో తెలుసా? కారం మితిమీరితే అది కేవలం నాలుకకే కాదు, మీ మొత్తం ఆరోగ్యానికే ముప్పు తెస్తుంది. కారం ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే సైడ్ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×