E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

ఇతరులు చెప్పేది విని నిర్ణయం తీసుకుంటున్నారా? మీ జీవిత లక్ష్యాలను ఎప్పటికీ సాధించలేరు.. ఎందుకంటే

ఇతరులు చెప్పేది విని నిర్ణయం తీసుకుంటున్నారా? మీ జీవిత లక్ష్యాలను ఎప్పటికీ సాధించలేరు.. ఎందుకంటే

Chanakya Niti Decision Making| చాలా మంది ఇతరులు ఏమనుకుంటారో, వారి అభిప్రాయాలకు విలువ ఇవ్వకపోతే ఫీలవుతారని భావించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతారు. ఈ అలవాటు నెమ్మదిగా మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది, మీ మానసిక ప్రశాంతతను చెడగొడుతుంది. ఆచార్య చాణక్య ఆత్మవిశ్వాసం చాలా విలువైనదని స్పష్టంగా చెప్పారు. ఇతరుల అభిప్రాయాలపై ఎక్కువ ఆధారపడటం వల్ల సొంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఇతరుల అభిప్రాయాలపైనే ఎక్కువగా ఆధారపడడం చాలా మంది తమ నిర్ణయాలపై విమర్శలు వస్తాయని, తిరస్కారం భయంతో […]

పుచ్చకాయ తినే సమయంలో ఇవి కూడా తింటున్నారా? జాగ్రత్త ఆరోగ్య సమస్య కొని తెచ్చుకున్నట్లే

పుచ్చకాయ తినే సమయంలో ఇవి కూడా తింటున్నారా? జాగ్రత్త ఆరోగ్య సమస్య కొని తెచ్చుకున్నట్లే

Foods To Avoid With Watermelon| వేసవికాలంలో పుచ్చకాయ తింటే చాలా రిఫ్రెషింగ్‌గా ఉంటుంది. ఎండగా ఉన్నప్పుడు పుచ్చకాయ తినడం వల్ల శరీరం హైడ్రేట్‌గా ఉండుతుంది. అంటే శరీరంలో నీరు తగ్గినా పుచ్చకాయ వల్ల మళ్లీ హైడ్రేషన్ వస్తుంది. ఈ పండులో నీటి శాతం, నాచురల్ షుగర్ అధికంగా ఉంటాయి. అయితే దీంతో పాటు కొన్ని ఆహారాలు కలిపి తినడం వల్ల కడుపులో సమస్యలు రావొచ్చు. తప్పుడు కాంబినేషన్ ఫుడ్స్ వల్ల్ గ్యాస్, అజీర్ణం కావచ్చు. పుచ్చకాయతో […]

మేకప్ రిమూవర్ ఇంట్లో లేదా.. టెన్షన్ పడకుండా వంటగది వస్తువులతో సులభంగా ఫేస్ క్లీన్ చేయండి

మేకప్ రిమూవర్ ఇంట్లో లేదా.. టెన్షన్ పడకుండా వంటగది వస్తువులతో సులభంగా ఫేస్ క్లీన్ చేయండి

Natural Makeup Remover|  అందంగా కనబడాలని అందరికీ ఉంటుంది. అందుకే ఈ రోజుల్లో చాలామందికి మేకప్ వేసుకునే అలవాటు ఉంటుంది. అయితే పగలంతా మేకప్ వేసుకున్నా రాత్రి నిద్రపోయే ముందు మేకప్ తొలగించడం చాలా ముఖ్యం. మేకప్‌తో నిద్రపోతే చర్మంపై రంధ్రాలు మూసుకుపోయి మొటిమలు, మచ్చలు వస్తాయి. కొన్నిసార్లు మేకప్ రిమూవర్ అయిపోతుంది. అప్పుడు వంటింట్లో ఉన్న సాధారణ పదార్థాలతోనే మేకప్ సులభంగా తొలగించవచ్చు. ఈ పదార్థాలు మేకప్‌ను తొలగించడమే కాకుండా చర్మానికి పోషణ కూడా ఇస్తాయి. […]

లవ్ బైట్స్‌తో ప్రాణాలకే ప్రమాదం.. మీ పార్ట్‌నర్ అలా చేస్తే వెంటనే ఆపండి

లవ్ బైట్స్‌తో ప్రాణాలకే ప్రమాదం.. మీ పార్ట్‌నర్ అలా చేస్తే వెంటనే ఆపండి

Lovebyte| ప్రేమికులు లేదా దంపతులు రొమాన్స్ చేసే సమయంలో లవ్ బైట్స్ వస్తాయి. ఈ బైట్స్‌ని అందరూ వారి ప్రేమకు చిహ్నంగా భావిస్తారు. అయితే నిపుణులు దీని వల్ల కొన్ని సీరియస్ ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని హెచ్చరిస్తున్నారు. ఈ ప్రమాదాల గురించి తెలుసుకుంటే ఆ మధుర క్షణాలను సురక్షితంగా అనుభవించవచ్చు. లవ్ బైట్ అంటే ఏమిటి? లవ్ బైట్స్ సాధారణంగా బుగ్గలపై లేదా మెడ, గొంతు ప్రాంతాల్లో కనిపిస్తాయి. ఇవి ఏర్పడటానికి కారణం ఆ […]

మనిషి 200 జీవించడం సాధ్యమే? గేమ్ ఛేంజర్ కొత్త ప్రొటీన్

మనిషి 200 జీవించడం సాధ్యమే? గేమ్ ఛేంజర్ కొత్త ప్రొటీన్

ప్రతి మనిషికి వీలైనంత ఎక్కువ కాలం జీవించాలని ఉంటుంది. అందుకోసమే శాస్త్రవేత్తలు ప్రకృతి రహస్యాలను ఉపయోగించి మనుషుల జీవిత కాలాన్ని పెంచే మార్గాలను వెతుకుతున్నారు. ఇటీవలే ఒక అధ్యయనం ద్వారా ఒక అద్భుత ప్రొటీన్ మనుషులు ఎక్కువ కాలం జీవించేందుకు సాయపడగలదని తెలిసింది. అయితే ఈ ప్రొటీన్ అంత ఈజీగా లభించదు. సముద్ర గర్భంలో మాత్రమే దొరుకుతుంది. బౌహెడ్ అనే తిమింగలం ద్వారా లభించే ప్రొటీన్ మనిషి దీర్ఘకాలం జీవించేందుకు సాయపడుతుందని పరిశోధకులు భావిస్తున్నారు. ఈ జంతువు […]

మీ అహంకారమే మీ అతిపెద్ద శత్రువు.. ఈ గుణంతో కలిగే నష్టాలివే

మీ అహంకారమే మీ అతిపెద్ద శత్రువు.. ఈ గుణంతో కలిగే నష్టాలివే

అహంకారం మనిషికి క్రమంగా అతి పెద్ద శత్రువుగా మారుతుందని ఆచార్య చాణక్యుడు వేల ఏళ్ల క్రితమే బోధించాడు. ఇది నెమ్మదిగా మీ ఆలోచనలు, ప్రవర్తన, సంబంధాలను దెబ్బతీస్తుంది. మానవ స్వభావం గురించి లోతైన అవగాహనతో చాణక్యుడు బోధించిన సూత్రాలు ఈనాటికీ జీవితం, వ్యక్తిగత అభివృద్ధికి మార్గదర్శకాలుగా ఉన్నాయి. అహంకారం వల్ల గౌరవం, విజయం, మానసిక సంబంధాలను ఎలా నాశనమవుతాయో ఆయన స్పష్టంగా వివరించారు. అహంకారం మనుషుల మధ్య దూరం సృష్టిస్తుంది అహంకారం ఉన్న వ్యక్తి తనను తాను […]

అద్దె ఇంట్లో ప్రశాంతంగా ఉండలేకపోతున్నారా? ఈ చిన్న మార్పులు చేస్తే సుఖ, సంతోషాలే

అద్దె ఇంట్లో ప్రశాంతంగా ఉండలేకపోతున్నారా? ఈ చిన్న మార్పులు చేస్తే సుఖ, సంతోషాలే

అద్దె ఇంట్లో నివసించడం తరుచూ అసౌకర్యంగా, ఒత్తిడిగా అనిపిస్తుంది. ఎప్పుడూ ఆ ఇళ్లు తము తాత్కాలికమనే భావనే దీనికి ప్రధాన సమస్య. చాలామంది ఈ తాత్కాలిక ఇళ్లలో మనశ్శాంతి, మానసిక సంతోషం కోల్పోతారు. అయితే, చిన్న వాస్తు మార్పులు మీ ఇంటి శక్తిని మెరుగుపరచగలవు. ఈ మార్పులు చేయడానికి పెద్దగా ఖర్చు చేయాల్సిన అవసరం లేదు. చిన్న సర్దుబాట్లు ప్రశాంతమైన, సానుకూల వాతావరణాన్ని సృష్టించగలవు. ఈ మార్పులు నిద్ర, ఏకాగ్రత, మానసిక సమతుల్యతను కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. ముఖ్య […]

వేసవిలో మీ బెడ్ వేడిగా ఉంటుందా? ఈ బెడ్‌షీట్ ఉపయోగిస్తే ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతం

వేసవిలో మీ బెడ్ వేడిగా ఉంటుందా? ఈ బెడ్‌షీట్ ఉపయోగిస్తే ప్రశాంతమైన నిద్ర మీ సొంతం

Bedsheets For Comfortable sleep| వేసవి కాలంలో ఉష్ణోగ్రతల ఎక్కువగా ఉండడం వల్ల ఇంట్లో చాలా అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. రాత్రి సమయంలో కూడా వేడిగా ఉంటుంది. ఫ్యాన్లు, కూలర్లు నడుస్తున్నప్పటికీ పడుకునే బెడ్ వేడిగానే అనిపిస్తుంది. దీనికి అసలు కారణం తరచుగా మీ బెడ్‌ షీట్ లోనే ఉంటుంది. భారీ లేదా సింథటిక్ షీట్లు వేడి, మీ శరీర చెమటను బెడ్ లోపలే బంధిస్తాయి. దీంతో మీకు నిద్ర సరిగా పట్టదు, అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. సరైన బెడ్‌షీట్ […]

జిమ్ చేసిన తరువాత మీ శ్రమంతా వృథా.. అందరూ చేసే తప్పులివే..

జిమ్ చేసిన తరువాత మీ శ్రమంతా వృథా.. అందరూ చేసే తప్పులివే..

వ్యాయామం చేయడం శరీరానికి ఎంతో మంచిది. దీని వల్ల శరీరంలో బలం, స్టామినా, ఆరోగ్యం మెరుగుపడతాయి. వ్యాయామం తర్వాత అలవాటుగా చేసే పనులు కూడా శరీర ఫిట్‌నెస్ పురోగతిని ఎక్కువగా ప్రభావితం చేస్తాయి. చాలా మంది ఈ సమయంలో తెలియకుండానే కొన్ని తప్పులు చేస్తారు. ఈ తప్పుల వల్ల శరీరం రికవరీ ఆలస్యం కావడంతోపాటు వ్యాయామం లాభాలు కూడా తగ్గిపోతాయి. సరైన రికవరీతో కండరాలు మరమ్మత్తు అయి బలం పెరుగుతాయి. జిమ్ చేసిన తరువాత సరైన అలవాట్లు […]

ఒక్కసారిగా పాము మీకు ఎదురుగా వచ్చేస్తే ఏం చేయాలి? మీ ప్రాణాలు కాపాడుకోవడానికి ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

ఒక్కసారిగా పాము మీకు ఎదురుగా వచ్చేస్తే ఏం చేయాలి? మీ ప్రాణాలు కాపాడుకోవడానికి ఈ జాగ్రత్తలు పాటించండి

Safety Tips Snake at Home| వేసవిలో ఉష్ణోగ్రతలు అధికంగా ఉండడం వల్ల పాములు చల్లని ప్రదేశం కోసం వెతుకుతూ ఉంటాయి. అవి తరచుగా ఆహారం, నీరు లేదా ఆశ్రయం కోసం ఇళ్లలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇంట్లో పాము వచ్చేస్తే అది చూసి ఎవరైనా భయపడిపోతారు. అయితే ఇలా భయపడడం పరిస్థితి మరింత ప్రమాదకరంగా మారుతుంది. సరైన జాగ్రత్తలు పాటిస్తే మీ ప్రాణాలు, మీ కుటుంబ సభ్యుల ప్రాణాలు కాపాడుకోవచ్చు. పాము చూసినప్పుడు ముందుగా ఏం చేయాలి? పామును చూసినప్పుడు […]

కుజ దోషం ఉంటే భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.. పెళ్లి అడ్డంకులు తొలగించే ఉపాయాలివిగో

కుజ దోషం ఉంటే భయపడాల్సిన అవసరం లేదు.. పెళ్లి అడ్డంకులు తొలగించే ఉపాయాలివిగో

Mangal Dosha Marriage| మంగళ దోషం అంటే కుజ దోషం.. వైదిక జ్యోతిష్యంలో ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఈ దోషం ఉన్నవారికి వివాహ బంధంలో అడ్డంకులు ఏర్పడతాయి. ఈ దోషం సంబంధాలను ప్రభావితం చేస్తుంది. జన్మ నక్షత్రం (జాతక చక్రం)లో మంగళ గ్రహం 1, 2, 4, 7, 8, 12 వ స్థానాల్లో ఉండడాన్ని కుజ దోహం లేదా మాంగల్య దోషం అంటారు. ఈ దోషం వల్ల వివాహంలో ఆలస్యం, విభేదాలు, అపార్థాలు రావచ్చునని నమ్మకం. […]

చాణక్య నీతి.. గాడిద నుంచి నేర్చుకోవాల్సిన 3 జీవిత పాఠాలు

చాణక్య నీతి.. గాడిద నుంచి నేర్చుకోవాల్సిన 3 జీవిత పాఠాలు

Chanakya Niti| వేల ఏళ్ల క్రితం జీవించిన ఆచార్య చాణక్యుడు మహా మేధావి. ఆయన బోధనలు అనుసరిస్తే జీవితం చాలా సమస్యలకు పరిష్కారం లభిస్తుంది. చాణక్య నీతిలో ఆయన ఎంతో ఆచరణాత్మకమైన జీవిత పాఠాలను చెప్పారు. జీవితంలో విజయం, క్రమశిక్షణ మరియు తెలివైన జీవన విధానం గురించి ఆయన బోధించారు. చాలా సార్లు జంతువుల ద్వారా కూడా ముఖ్యమైన జీవిత విలువలను వివరించేవారు. వాటిలో ఒకటి గాడిద. ఈ జంతువు నుంచి మనం మూడు విలువైన పాఠాలు […]

పొరపాటున కూడా మిక్సిలో ఈ వస్తువులు వేయకూడదు.. వేస్తే భారీ నష్టమే

పొరపాటున కూడా మిక్సిలో ఈ వస్తువులు వేయకూడదు.. వేస్తే భారీ నష్టమే

mixer grinder mistakes| ఇంట్లో మిక్సర్ గ్రైండర్ ఉంటే వంట త్వరగా, సులభంగా అయిపోతుంది. మసాలాలు పొడి చేయడం, పచ్చళ్లు, జ్యూస్లు తయారు చేయడం, ఆహారాన్ని బ్లెండ్ చేయడం వంటి పనుల్లో ఇది చాలా ఉపయోగపడుతుంది. కానీ తప్పుడు విధానంలో ఉపయోగిస్తే మిక్సీ త్వరగా పాడవుతుంది. దాని పనితీరు తగ్గి, మన్నిక కూడా తగ్గుతుంది. చాలా మంది తెలియకుండానే మిక్సీలో హానికరమైన వస్తువులు వేస్తారు. దీంతో బ్లేడ్లు, మోటార్ దెబ్బతినడానికి, భద్రతా సమస్యలు రావొచ్చు. వేడిగా ఉన్న […]

రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారా? మీ చావుని ఆహ్వానిస్తున్నట్లే.. ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదం

రాత్రి ఆలస్యంగా నిద్రపోతున్నారా? మీ చావుని ఆహ్వానిస్తున్నట్లే.. ఈ ప్రాణాంతక వ్యాధుల ప్రమాదం

Late Sleeping Health Effects| చాలామంది పని లేదా వినోదం కారణంగా ఆలస్యంగా నిద్రపోతారు. ఈ అలవాటు నెమ్మదిగా శారీరకంగా, మానసికంగా దెబ్బతీస్తుంది. మీ శరీరం ఒక సహజ నిద్ర చక్రాన్ని అనుసరిస్తుంది, దీనిని సర్కెడియన్ రిథమ్ అంటారు. ఆలస్యంగా నిద్రపోవడం ఈ చక్రానికి భంగం కలిగిస్తుంది. మీ శరీరం చేయాల్సిన విధులు ప్రభావితమయ్యాయి. మీరు సరైన సమయానికి నిద్రపోకుండా నిర్లక్ష్యం చేసినప్పుడు, మీ శరీరం తనను తాను రిపేర్ చేసుకోలేకపోతుంది. మెదడు, మానసిక ఆరోగ్యంపై ప్రభావాలు ఆలస్యంగా […]

మీ జీవితాన్ని నాశనం చేసే తప్పులు ఇవే.. విజయం సాధించడానికి చాణక్యుడు చెప్పిన నీతి

మీ జీవితాన్ని నాశనం చేసే తప్పులు ఇవే.. విజయం సాధించడానికి చాణక్యుడు చెప్పిన నీతి

చాణక్యుడు చెప్పిన బోధనలు ఈనాటికీ ఉపయోగపడతాయి. చిన్న చిన్న తప్పులు కూడా మన భవిష్యత్తును నాశనం చేయగలవని ఆయన హెచ్చరించారు. అందుకే జీవితంలో క్రమశిక్షణ తప్పనిసరి. క్రమశిక్షణే విజయానికి మూలం. జీవితంలో ఈ తప్పులు చేస్తే మీ వినాశనం మీరే కొనితెచ్చుకున్నట్లు అవుతుంది. మొదటి తప్పు.. పనులు ఆలస్యం చేయడం సమయం చాలా విలువైనది. గడిచిపోయిన సమయం మళ్లీ రాదు. విద్యార్థులు చదువును ఆలస్యం చేస్తే పరీక్షల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఉద్యోగులు తమ బాధ్యతలను వాయిదా వేస్తే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×