E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Raw Papaya :పచ్చి బొప్పాయితో.. వెయిట్ లాస్, ఎలాగంటే ?

Raw Papaya :పచ్చి బొప్పాయితో.. వెయిట్ లాస్, ఎలాగంటే ?

Raw Papaya: బరువు తగ్గడానికి కొందరు పండిన బొప్పాయి తింటూ ఉంటారు. నిజానికి బొప్పాయి తక్కువ కేలరీలు కలిగిన పండు. దీనిని తినడం వల్ల బరువు పెరగదు.ఇందులో ఫైబర్ కూడా ఉంటుంది కాబట్టి తిన్న వెంటనే మీ జీవక్రియను వేగవంతం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా బరువును వేగంగా తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. పండిన బొప్పాయి మాత్రమే కాదు.. పచ్చి బొప్పాయి కూడా బరువు తగ్గించడంలో సహాయపడుతుంది. ఇందులో కొవ్వును సులభంగా కరిగించే పపైన్ ఎంజైమ్ ఉంటుంది. పచ్చి బొప్పాయి […]

Mustard Oil For White Hair: ఆవాల నూనె ఇలా వాడితే.. తెల్ల జుట్టు జన్మలో రాదు

Mustard Oil For White Hair: ఆవాల నూనె ఇలా వాడితే.. తెల్ల జుట్టు జన్మలో రాదు

Mustard Oil For White Hair: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది చిన్న వయసులోనే తెల్ల జుట్టు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి చాలా మంది అనేక హోం రెమెడీస్ వాడుతుంటారు. కానీ కొన్నిసార్లు రసాయనాలతో తయారు చేసిన హెయిర్ కలర్స్ జుట్టుకు హాని కలిగిస్తాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. మీరు ఆవ నూనెలో ఒక పదార్థాన్ని కలిపి మ్యాజికల్ హెయిర్ ఆయిల్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఆవ నూనె సహాయంతో మీ జుట్టును నల్లగా […]

Silver Glass: సిల్వర్ గ్లాస్‌లో నీళ్లు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Silver Glass: సిల్వర్ గ్లాస్‌లో నీళ్లు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Silver Glass: వెండి ఒక విలువైన లోహం మాత్రమే కాదు.. పురాతన కాలం నుంచి ఆయుర్వేదంలో దీనికి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. పూర్వ కాలంలో రాజులు, ధనవంతులు వెండి పాత్రలలో భోజనం చేయడం, నీరు తాగడం వంటివి చేసేవారు. ఇది కేవలం వారి హోదాకు చిహ్నంగా మాత్రమే కాకుండా, వారి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడడంలో కూడా సహాయపడింది. నేటి ఆధునిక కాలంలో కూడా, వెండి గ్లాసులో నీరు తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. […]

Pressure Cooker: ప్రెషర్ కుక్కర్ వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే !

Pressure Cooker: ప్రెషర్ కుక్కర్ వాడుతున్నారా ? అయితే ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు కొని తెచ్చుకున్నట్లే !

Pressure Cooker: ఈ రోజుల్లో ప్రతి వంటగదిలోనూ ప్రెషర్ కుక్కర్ ఒక తప్పనిసరి వస్తువుగా మారిపోయింది. బిజీ లైఫ్ స్టైల్లో తక్కువ సమయంలో వంట చేయడానికి, అంతే కాకుండా గ్యాస్ ఆదా చేయడానికి ఇది ఎంతగానో ఉపయోగపడుతుంది. అయితే.. ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో వండిన ఆహారం ఆరోగ్యానికి హానికరమని, దీని వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉందని కొంతమంది అభిప్రాయపడుతున్నారు. దీనిలో ఎంతవరకు నిజం ఉందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషకాలు నశించిపోవడం: ప్రెషర్ కుక్కర్‌లో అధిక […]

Allergy In Monsoon: వర్షాకాలంలో అలెర్జీ సమస్యలు రాకూడదంటే ?

Allergy In Monsoon: వర్షాకాలంలో అలెర్జీ సమస్యలు రాకూడదంటే ?

Allergy In Monsoon: వర్షాకాలం అంటే చల్లని వాతావరణం, పచ్చని ప్రకృతి, వెచ్చని టీ… ఆహా! ఎంత బాగుంటుందో కదా. కానీ.. ఈ కాలంలో కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి. వాటిలో ముఖ్యమైనవి అలెర్జీలు. గాలిలో తేమ పెరగడం వల్ల ఫంగస్, బ్యాక్టీరియా, దుమ్ము, ధూళి, పుప్పొడి రేణువులు వంటివి త్వరగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. ఇవి మన శ్వాస వ్యవస్థపై ప్రభావం చూపి, తుమ్ములు, దగ్గు, ముక్కు కారడం, దురద వంటి అలెర్జీ సమస్యలకు కారణమవుతాయి. […]

Health Tips: శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Health Tips: శరీరంలో నీరు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Health Tips: మన శరీరంలో ఎక్కువ భాగం.. దాదాపు 60-70%, నీటితో తయారవుతుంది. ఇది శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. జీర్ణక్రియ నుంచి రక్త ప్రసరణ, శరీర ఉష్ణోగ్రతను నిర్వహించడం వరకు, అన్ని రకాల శారీరక పనితీరులో నీరు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. కానీ శరీరంలో నీటి కొరత ఉన్నప్పుడు.. దీనిని మనం డీహైడ్రేషన్ అని కూడా పిలుస్తాము. అప్పుడు ఈ పరిస్థితి మన ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అధిక చెమట, తరచుగా […]

Shani Vakri 2025: శని తిరోగమనం.. జులై 13 నుంచి వీరికి అన్నీ మంచి రోజులే !

Shani Vakri 2025: శని తిరోగమనం.. జులై 13 నుంచి వీరికి అన్నీ మంచి రోజులే !

Shani Vakri 2025: జులై 13, 2025న, శని గ్రహం తిరోగమనంలోకి ప్రవేశిస్తుంది. దీని ప్రభావం 12 రాశులపై కనిపిస్తుంది. కానీ ముఖ్యంగా మీనం, వృషభం, తులారాశి వారికి, ఈ సమయం అదృష్టాన్ని తెచ్చిపెడుతుంది. అంతే కాకుండా శని గ్రహం యొక్క ఈ తిరోగమన గమనంతో.. ఈ రాశుల వారు కెరీర్, ఉద్యోగం, వ్యాపారం, ఆర్థిక విషయాలలో శుభవార్తలను పొందుతారు. చాలా కాలంగా పెండింగ్‌లో ఉన్న పనిని పూర్తి చేసే అవకాశాలు కూడా ఉన్నాయి. కర్మ ఫలాలను […]

Tips For Skin Glow: రోజ్ వాటర్‌లో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్ గ్యారంటీ !

Tips For Skin Glow: రోజ్ వాటర్‌లో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. గ్లోయింగ్ స్కిన్ గ్యారంటీ !

Tips For Skin Glow: ప్రతి ఒక్కరూ తమ ముఖం అందంగా మెరుస్తూ ఉండాలని కలలు కంటారు. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటాయి. అయినప్పటికీ ఫలితం మాత్రం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో హోం రెమెడీస్ వాడటం మంచిది. ఇవి గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా వీటిని వాడటం వల్ల ఖర్చు కూడా చాలా తక్కువగానే ఉంటుంది. అలాంటి వాటిలో రోజ్ వాటర్ (Rose […]

Mini Tibet: ఇండియాలోనే మినీ టిబెట్.. ఇక్కడి ప్రకృతి అందాలకు మైమరచిపోవడం ఖాయం

Mini Tibet: ఇండియాలోనే మినీ టిబెట్.. ఇక్కడి ప్రకృతి అందాలకు మైమరచిపోవడం ఖాయం

Mini Tibet: భారతదేశంలోని హిమాలయాల ఒడిలో ఉన్న లడఖ్, దాని అద్భుతమైన ప్రకృతి సౌందర్యం, ప్రత్యేకమైన సంస్కృతి, ఆధ్యాత్మికతకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఈ ప్రాంతాన్ని ‘మినీ టిబెట్ ఆఫ్ ఇండియా’ (Mini Tibet of India) అని పిలుస్తారు. ఇందుకు అనేక బలమైన కారణాలు ఉన్నాయి. వాటి గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. లడఖ్‌ను మినీ టిబెట్ అని ఎందుకు పిలుస్తారు? బౌద్ధ సంస్కృతి, మఠాలు: లడఖ్, టిబెట్ మాదిరిగానే, వజ్రయాన బౌద్ధమతానికి ఒక ముఖ్యమైన కేంద్రం. […]

Migraine Causes: మైగ్రేన్‌తో తల పగిలిపోతోందా ? కారణాలివే కావొచ్చు !

Migraine Causes: మైగ్రేన్‌తో తల పగిలిపోతోందా ? కారణాలివే కావొచ్చు !

Migraine Causes: మైగ్రేన్ అనేది తీవ్రమైన తలనొప్పితో కూడిన నాడీ సంబంధిత వ్యాధి. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ వ్యాధి కేవలం తలనొప్పి మాత్రమే కాదు, ఇది కొన్ని గంటల నుంచి రోజుల వరకు ఉండే లక్షణాలతో రోజువారీ జీవితాన్ని ఆటంకపరుస్తుంది. మైగ్రేన్‌కు ఖచ్చితమైన కారణాలు ఇంకా పూర్తిగా అర్థం కానప్పటికీ.. దీనికి సంబంధించిన కొన్ని ముఖ్యమైన కారకాలను గుర్తించడం జరిగింది. జన్యుపరమైన కారణాలు: మైగ్రేన్‌కు జన్యుశాస్త్రం ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తుంది. కుటుంబంలో […]

Tea In Monsoon: వర్షాకాలంలో తరచుగా టీ తాగితే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Tea In Monsoon: వర్షాకాలంలో తరచుగా టీ తాగితే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Tea In Monsoon: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే వేడివేడి టీ తాగాలని చాలా మందికి అనిపిస్తుంది. వర్షంలో తడుస్తూ లేదా చల్లని వాతావరణంలో వేడిగా ఉండే టీ తాగడం ఆహ్లాదకరమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది. అయితే.. వర్షాకాలంలో టీని అధికంగా తాగడవ వల్ల కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంది. రోజుకు కొన్ని కప్పుల టీ మంచిదే అయినా .. పరిమితికి మించి తాగితే కలిగే దుష్ప్రభావాలు చాలానే ఉంటాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణ సమస్యలు: […]

High Blood Pressure: హైబీపీ ఉన్న వారు పొరపాటున కూడా ఈ ఫుడ్ తినకూడదు !

High Blood Pressure: హైబీపీ ఉన్న వారు పొరపాటున కూడా ఈ ఫుడ్ తినకూడదు !

High Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు (High Blood Pressure) అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. దీనిని నిర్లక్ష్యం చేస్తే గుండెపోటు, స్ట్రోక్, కిడ్నీ సమస్యలు వంటి తీవ్రమైన పరిణామాలకు దారితీస్తుంది. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో జీవనశైలి మార్పులు, ముఖ్యంగా ఆహారం కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. కొన్ని ఆహారాలు రక్తపోటును పెంచితే, మరికొన్ని తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అధిక రక్తపోటు ఉన్నవారు దూరంగా ఉండాల్సిన 10 ఆహారాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Yellow Fruits And Vegetables: పసుపు రంగు పండ్లు, కూరగాయలు.. డైట్‌లో చేర్చుకుంటే మతిపోయే లాభాలు

Yellow Fruits And Vegetables: పసుపు రంగు పండ్లు, కూరగాయలు.. డైట్‌లో చేర్చుకుంటే మతిపోయే లాభాలు

Yellow Fruits And Vegetables: మన ఆహారంలో రంగులు ఎంత కీలకమో మనందరికీ తెలుసు. వివిధ రంగుల పండ్లు, కూరగాయలు వివిధ రకాల పోషకాలను అందిస్తాయి. వాటిలో పసుపు రంగు పండ్లు, కూరగాయలు ప్రత్యేక స్థానాన్ని కలిగి ఉన్నాయి. ఇవి కేవలం మన వంటలకు అందాన్ని మాత్రమే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. పసుపు రంగు పండ్లు, కూరగాయలలో ఉండే పోషకాలు: పసుపు రంగు పండ్లు, కూరగాయలు విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా […]

Sugar: 50 రోజులు చక్కెర తినడం మానేస్తే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Sugar: 50 రోజులు చక్కెర తినడం మానేస్తే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Sugar: చక్కెర రుచిలో తీపిగా ఉంటుంది. కానీ దీనిని ఎక్కువగా తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. చక్కెరను అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల ఊబకాయం, మధుమేహం, గుండె జబ్బులు, చర్మ సమస్యలు వస్తాయని అంటున్నారు. అందుకే చక్కెర తినడం తగ్గించాలి. కేవలం 50 రోజులు చక్కెరను వదులుకున్నా.. శరీరంలో అనేక ఆశ్చర్యకరమైన మార్పులు కనిపిస్తాయి. 50 రోజులు చక్కెరను వదులుకోవడం వల్ల శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు లభిస్తాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు వేగంగా తగ్గడం ప్రారంభమవుతుంది: […]

Hair Oils:హెయిర్ ఆయిల్స్‌తో మ్యాజిక్.. జుట్టును ధృడంగా చేయడంలో వీటిని మించినవి లేవు

Hair Oils:హెయిర్ ఆయిల్స్‌తో మ్యాజిక్.. జుట్టును ధృడంగా చేయడంలో వీటిని మించినవి లేవు

Hair Oils: ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు రాలే సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి వారు రకరకాల హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలో హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ముఖ్యంగా హెయిర్ ఆయిల్స్ జుట్టుకు తగిన పోషణను అందిస్తాయి. ఇంట్లో తయారు చేసుకున్న వివిధ రకాల హెయిర్ ఆయిల్స్ కూడా అద్భుతాలు చేస్తాయి. ఇంతకీ జుట్టు రాలకుండా ఉండటంతో పాటు.. బాగా పెరగడానికి […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×