Head Bath: తలస్నానం చేసేటప్పుడు మీరూ.. ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త

Head Bath: చలికాలంలో చర్మం, జుట్టు విషయంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా అవసరం. ఈ సీజన్‌లో చల్లని పొడి గాలులు ఆరోగ్యానికి ముప్పుగా మారతాయి. చలికాలంలో చాలా సార్లు జుట్టు రాలడం, చుండ్రు వంటి అనేక జుట్టు సమస్యలను ఎదుర్కోవాల్సిన పరిస్థితి ఏర్పడుతుంది. దీంతో పాటు, వాతావరణం కూడా చాలా చల్లగా ఉంటుంది. ఇలాంటి సమయంలె హెయిర్ కెయిర్ చాలా ముఖ్యం. అందుకే ఈ సమయంలో తలస్నానం ఎలా చేయాలి , ఎన్ని సార్లు చేయాలని విషయాలను గురించిన అనేక సందేహాలు వస్తుంటాయి. మీరు కూడా చలికాలంలో జుట్టు పెరుగుదల, ఆరోగ్యాంగా ఉండాలని కోరుకుంటే తప్పనిసరిగా ఈ చిట్కాలను పాటించాలి.

వేడి నీటి వాడకం :
వేసవి కాలంలో సాధారణంగా జుట్టును చల్లటి ట్యాప్ వాటర్‌తో వాష్ చేస్తారు. కానీ చలికాలంలో ట్యాంక్‌లోని నీరు చాలా చల్లగా మారుతుంది. ఇది జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఏమాత్రం మంచిది కాదు. ఇదిలా ఉంటే కొంత మంది వేడి వేడి నీళ్లతో తలస్నానం చేస్తుంటారు. తమ జుట్టును వేడి నీటితో కడగడం, అయితే ఇది మీ స్కాల్ప్‌ను ఓవర్‌డ్రై చేయడం ద్వారా మరియు జుట్టును పొడిగా మరియు నిర్జీవంగా చేయడం ద్వారా పని చేస్తుంది. అందువల్ల, శీతాకాలంలో జుట్టును కడగడానికి ఎల్లప్పుడూ గోరువెచ్చని నీటిని ఉపయోగించండి.

తలకు మసాజ్:
శీతాకాలంలో చల్లని పొడి గాలి కారణంగా, జుట్టు చాలా పొడిగా మారుతుంది. అటువంటి పరిస్థితిలో, తలను క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. వారానికి కనీసం రెండు సార్లు గోరువెచ్చని నూనెతో మీ తలను మసాజ్ చేయండి. దీని కోసం మీరు ఆలివ్ నూనె, ఆవ నూనె, బాదం నూనె లేదా ఆముదం ఉపయోగించవచ్చు. మీ జుట్టుకు ఇవి అవసరమైన పోషణను అందిస్తాయి. హెయిర్ మసాజ్ చేసిన అరగంట తర్వాత మాత్రమే జుట్టును వాష్ చేసుకోవాలి. మీరు రాత్రిపూట కూడా మసాజ్ చేసుకోవచ్చు.

వారంలో ఎన్ని సార్లు తలస్నానం చేయాలి ?
చలికాలంలో చెమట పట్టడం తక్కువగా ఉంటుంది. దీని కారణంగా జుట్టు అంత మురికిగా , జిడ్డుగా కనిపించదు. కానీ జుట్టుపై పేరుకుపోయిన మురికిని తొలగించాలంటే సరైన సమయంలో జుట్టును వాష్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. అందుకే చలికాలంలో కూడా, మీ జుట్టును వారానికి రెండు మూడు వాష్ చేయాలి. ఇదే కాకుండా, కొంతమంది ప్రతిరోజు తమ జుట్టును వాష్ చేయడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. కానీ ఈ అలవాటును మార్చుకోవాలి. ఎందుకంటే పదే పదే హెడ్ బాత్ చేయడం వల్ల స్కాల్ప్ యొక్క సహజ నూనె క్షీణించడం మొదలవుతుంది. దీని కారణంగా జుట్టు గరుకుగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు రాలడం పెరుగుతుంది.

Also Read: పచ్చి పాలలో ఈ 3 కలిపి వాడితే.. ముఖం తెల్లగా మారిపోతుంది తెలుసా ?

ఈ విషయాలను తప్పకుండా గుర్తుంచుకోండి:

చలికాలంలో తలస్నానం చేసేటప్పుడు కొన్ని విషయాలను గుర్తుంచుకోవాలి. మొదటిది, మీ జుట్టుకు తేలికపాటి షాంపూని ఉపయోగించండి. ఎందుకంటే కఠినమైన షాంపూ మీ జుట్టు యొక్క సహజ నూనెను తగ్గిస్తుంది. ఇది చుండ్రు, గరుకుదనం యొక్క సమస్యను పెంచుతుంది. ఇదే కాకుండా, జుట్టు వాష్ చేసిన తర్వాత కండీషనర్ అప్లై చేయడం మర్చిపోవద్దు. శీతాకాలంలో జుట్టు ఆరబెట్టడం ఇబ్బంది ఉందని.. హెయిర్ డ్రైయర్‌ను మాత్రం అస్సలు ఉపయోగించవద్దు. టవల్ తో జుట్టును పూర్తిగా ఆరబెట్టి, సహజంగా ఆరనివ్వండి.